🔉 👨🏾‍🤝‍👨🏼 💅🏿 स्किज़ोफ्रेनिया: एक अंदरूनी रूप 🙏🏼 🚸 👩🏿‍✈️

मैं यहां पहली बार लिख रहा हूं, और शायद ही कभी रूसी में लिखता हूं, इसलिए अगर कुछ गलत होता है, तो मैं समझने के लिए कहता हूं।

विषय शीर्षक में संकेत दिया गया था, जैसा कि इस लेख पर टिप्पणियों से मुझे लगा , कुछ रुचि पैदा हुई है, और मैंने इस उम्मीद में अपने छोटे अनुभव को साझा करने का फैसला किया कि यह जीवन की कठिनाइयों को दूर करने में किसी की मदद करेगा।

मैं कौन हूँ?

मैं जीवनी के विवरण में बहुत गहराई से नहीं जाऊंगा। मैं कहूंगा कि मुझे हाल ही में सिज़ोफ्रेनिया का पता चला था। यह क्लिनिक में एक पेशेवर द्वारा किया गया था, लेकिन पहली बार मुझे खुद इस निदान पर संदेह था। सबसे पहले, परिवार में कम से कम एक मामला था, और दूसरी बात, जो कुछ मैंने नेट पर पढ़ा था वह ठीक इसी विचार के साथ आया था। शुरू में, मुझे लगा कि यह एक गंभीर न्यूरोसिस, जुनूनी-बाध्यकारी विकार है। यह समझने के बाद कि मैं किसके साथ काम कर रहा था, सब कुछ घट गया। और यह वास्तव में आसान हो गया।

सिज़ोफ्रेनिया क्या है

मैं बहुत संक्षिप्त हो जाएगा। स्किज़ोफ्रेनिया: एक मानसिक विकार या विकार का समूह, जो विचार प्रक्रिया के टूटने के कारण होता है, व्यामोह, मतिभ्रम। विज्ञान अभी भी यह सुनिश्चित करने के लिए नहीं जानता है कि इस बीमारी का कारण क्या है। यह ज्ञात है कि आनुवंशिकी एक निश्चित भूमिका निभाती है, और बाहरी कारक इसे पूरक कर सकते हैं। मस्तिष्क और रासायनिक प्रक्रियाओं के कुछ क्षेत्रों की पहचान की जो बीमारी में शामिल हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यह माना जाता है कि बेसल नाभिक के क्षेत्र में, त्रुटि मान्यता होती है। मस्तिष्क के इस क्षेत्र की खराबी के परिणामस्वरूप, एक बहुत ही सहज स्थिति गलत लग सकती है। उदाहरण के लिए, आप कुछ कह सकते हैं, जिसके बाद शब्दों का चुनाव गलत लगेगा। आप इसके बारे में सोचना शुरू करते हैं, जो अन्य जुनूनी या अप्रिय विचारों के लिए एक खामी प्रदान कर सकता है। इसके अलावा, न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन विकार के साथ सबसे अधिक संभावना है,मस्तिष्क की इनाम प्रणाली का हिस्सा होना। सिज़ोफ्रेनिया के सकारात्मक लक्षण (जो धारणा में कुछ जोड़ते हैं, जैसे आवाज या मतिभ्रम) इस पदार्थ की अधिकता या मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों की अत्यधिक प्रतिक्रिया के कारण हो सकता है। सामान्य तौर पर, सिद्धांत हैं, लेकिन फिलहाल इस बात पर कोई वैज्ञानिक सहमति नहीं है कि सिज़ोफ्रेनिया का वास्तव में क्या कारण है, और इसलिए उपचार का कोई सार्वभौमिक तरीका नहीं है।

व्यक्तिगत अनुभव: यह कैसे शुरू हुआ

सबसे अधिक संभावना है, शुरुआती अभिव्यक्तियां कम उम्र में थीं। मुझे छोटे अनुष्ठानों, कुछ कार्यों की पुनरावृत्ति (उदाहरण के लिए, डामर के स्लैब में दरार पर कदम, पहले बाएं के साथ, फिर दाहिने पैर के साथ) याद है। इन कार्यों को नहीं किए जाने पर कुछ जुनून और चिंता की भावना। कुछ मुद्दों में अत्यधिक पूर्णतावाद। उम्र के साथ, एक छोटा सा प्रयास इन सभी समस्याओं को काफी प्रभावी ढंग से हल करेगा। मैंने कभी इसके लिए बहुत महत्व नहीं दिया, हालांकि परिवार ने समय-समय पर इन छोटी-छोटी विषमताओं पर ध्यान दिया।

वास्तविक समस्याएं लगभग पच्चीस वर्ष की आयु में अचानक शुरू हुईं। मूल रूप से, यह निश्चित रूप से किसी दिए गए स्थिति में त्रुटि की अत्यधिक बढ़ गई भावना थी। यह लगभग कुछ भी भड़का सकता है। पहले ये ज्यादातर शब्द थे। या तो मेरी समझ में एक शब्द गलत सुना जा रहा है, या खुद को किसी ऐसी स्थिति में पा रहा है जहां मेरी चेतना ने त्रुटि का संकेत दिया, मैंने एक ही पत्र से शुरू होने वाले शब्दों को दोहराया, जबकि जानबूझकर मेरे सिर से एक अप्रिय स्थिति को फेंकने की कोशिश की। यह आसान हो गया, हालांकि कोई तार्किक अर्थ नहीं था। एक अप्रिय बात कहने वाले वक्ता के सिर में एक आवाज के टुकड़े दिखाई देते हैं (यह आपके अपने जैसा लगता है)। यह भावना कि ये आपके अपने विचार हैं, जो आपको दोषी महसूस कराते हैं। शब्दों के साथ छल की तरह छोटे अनुष्ठानों ने एक निश्चित आनंददायक भावना का प्रकोप दिया, प्रबोधन: मुझे लगता है कि डोपामाइन ने यहां एक भूमिका निभाई,एक गलत स्थिति के काल्पनिक सुधार के साथ बाहर खड़ा है। लेकिन कुछ समय बाद, सब कुछ दोहराया। उपरोक्त, चिड़चिड़ापन के कारण अवसाद। कुछ बिंदु पर, मेरे लिए सामान्य रूप से लोगों को देखना मुश्किल हो गया, आवाज़ों या चेहरों के लिए एक अप्रिय प्रकृति की शारीरिक प्रतिक्रियाओं ने ध्यान केंद्रित करना मुश्किल बना दिया।

शब्दों का चयन करना, ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो गया। एक नया अनुष्ठान दिखाई दिया: गलत घटनाओं की श्रृंखला के चारों ओर जाने के लिए सिर में आवश्यक था, जैसे कि उन्हें फेंक देना, जिसके बाद यह आसान हो गया (खुशी का एक फ्लैश)। लेकिन अगर इस समय कुछ हस्तक्षेप होता है या बाधित होता है, तो आपको पहले से ही शुरू की गई घटनाओं के बाद फिर से शुरू करना होगा। आत्मज्ञान की संवेदनाएं परिचित हो गईं, जिसके बाद मैंने अक्सर अपने लिए फैसला किया कि सब कुछ, उस पल से मैं अपनी सभी समस्याओं से छुटकारा पाऊंगा, भावनात्मक उन्नयन और विजय की भावना थी। फिर भी, किसी समय, सब कुछ दोहराया गया था। कभी-कभी आत्मज्ञान की संवेदनाएं बहुत कम थीं, और सबसे छोटी छोटी चीज हुई (एक पेचकश गिरा, एक हड्डी टूट गई), फिर से त्रुटि की सनसनी आ गई। सबसे गंभीर मामलों में, मैं या तो कमरे में घूमता रहा,या घटनाओं की बढ़ती श्रृंखला के माध्यम से एक यात्रा के साथ अपने अनुष्ठान को पूरा करने की कोशिश में घंटों तक बिस्तर पर लेटे रहे। परिवार ने समस्या को नोटिस करना शुरू कर दिया, हालांकि उन्होंने इसकी पूरी गहराई देखी। नतीजतन, यह मेरी एक यात्रा के दौरान एक सामाजिक कार्यकर्ता की कॉल के साथ समाप्त हो गया, जिसके बाद मुझे समस्या का सार बताना पड़ा: फिर यह एक न्यूरोसिस की तरह लग रहा था।

सबसे पहले बाधित संस्कार के कारण एक भयानक अवसाद था, उसके बाद एक निश्चित समझदारी थी। हम एक नींद की गोली के नुस्खे के लिए क्लिनिक गए, जो आवश्यकता के कारण को समझाने की कोशिश कर रहे थे। उन्होंने किसी भी समझदार को सलाह नहीं दी और कुछ भी नहीं लिखा (यह यूएसए में हुआ), हालांकि यह तर्कसंगत है क्योंकि स्थिति समझ से बाहर है। अस्पताल की यात्रा ने भी मूर्त परिणाम नहीं दिए। उस समय तक यह फिर से बदतर हो गया था, ध्वनियों और छवियों के लिए संवेदनशीलता थी। शोर और पासिंग कारों ने हस्तक्षेप किया। यदि आप कार को गलत तरीके से देखते हैं, तो आपको यह महसूस होता है कि कुछ गलत है और फिर से देखने की जरूरत है, अपनी आंखों को सही तरीके से उतारने के बाद, जिसके बाद उक्त ज्ञान प्राप्त होता है। उसी समय, इस बात का डर था कि मैं अनुष्ठान पूरा करने से पहले कार छोड़ दूंगा। मैं कारों को खत्म करने के लिए कोने के चारों ओर मुड़ने के बाद भाग गया।स्टाफ के आश्चर्य के लिए, मैं अपने हाथों से अस्पताल में बैठा हुआ था, कभी-कभी अपने कानों को बंद कर लेता था, कभी-कभी इच्छाशक्ति के प्रयास से, अस्पताल के कर्मचारियों के साथ बात करने के लिए अप्रिय विचारों से दूर हो जाता था। यह इतना बुरा था कि मैं वास्तव में एक मनोवैज्ञानिक की मदद की उम्मीद कर रहा था, लेकिन यह पता चला कि उनके पास यह नहीं था, एक सामाजिक कार्यकर्ता का केवल कुछ एनालॉग था जो कुछ भी सलाह नहीं दे सकता था। उन्होंने मुझे किसी तरह की गोली दी (जहाँ तक मुझे शामक समझ में आया था), यह यात्रा का अंत था।

सकारात्मक बात यह है कि उन्होंने मुझे एक मनोचिकित्सक के लिए एक रेफरल दिया, जिसके बाद मैं विश्वविद्यालय के एक विशेषज्ञ के साथ समाप्त हो गया, जहां मैं उस समय एक मास्टर के लिए अध्ययन कर रहा था। यह बहुत आसान नहीं था, और दौरे मुश्किल थे। आवाज़ अभी भी परेशान कर रहे थे, कुछ बिंदु पर मैंने सक्रिय शोर में कमी के साथ हेडफ़ोन पहनना शुरू कर दिया, जिससे थोड़ी मदद मिली। फिर भी, कुछ मुलाकातों में, मैं चिकित्सक की ओर देख भी नहीं पाया, अपनी आँखें बंद करके और लंबे विराम के साथ बोला। सबसे पहले, फ्लुओक्सेटीन, एक सामान्य अवसाद-रोधी दवा, निर्धारित की गई थी। यह थोड़ा आसान लग रहा था, लेकिन लंबे समय तक नहीं। मैंने सामान्य रूप से अनुष्ठान छोड़ने की कोशिश की। उसी समय, कुछ बिंदु पर मैं हिल रहा था: मैंने सोचा कि यह मस्तिष्क से पहले से परिचित डोपामाइन की कमी के लिए एक प्रतिक्रिया थी, हालांकि यह केवल मेरा सिद्धांत है। सेरोक्वेल (5 मिलीग्राम) निर्धारित किया गया था, एक साइकोट्रोपिक उपकरण जो सिज़ोफ्रेनिया के लिए बड़ी खुराक में लिया जाता है।शायद उसे शक था कि मेरे पास बस यही हो सकता है, हालाँकि वह सीधे नहीं बोलती थी। यह बहुत बुरा था, इसलिए किसी भी चिकित्सा सहायता का स्वागत किया गया। सेरोक्वेल ने कई प्रभाव दिए। शारीरिक स्तर पर, शुष्क मुंह महसूस किया गया था, उंगलियां सूज गई थीं। सब कुछ वैसा ही हो गया जैसे जंगल में, आवाजें चली गईं। कुछ करने की चाहत गायब हो गई है। ऐसा लग रहा था कि मुझे कुछ नहीं चाहिए। शाम को सर्कोल का असर कमजोर पड़ गया। एक अप्रिय भावना, लेकिन उन कुछ दिनों में जब मुझे लगा कि यह मुझे शांत करने की अनुमति देता है। नतीजतन, यह मेरे लिए थोड़ा आसान हो गया, और मैंने दवा छोड़ने का फैसला किया, क्योंकि इच्छाशक्ति की कमी ने मेरी स्थितियों के खिलाफ लड़ाई में हस्तक्षेप करना शुरू कर दिया। इसके बाद, एक निरंतर सुधार के बाद, और थोड़ी देर के लिए मैं फ्लुओक्सेटीन के अलावा दवाओं के बारे में भूल गया। कुछ महीनों के बाद, यह फिर से खराब हो गया: मैं 20 घंटे से अधिक समय तक कमरे में घूमता रहा,अपनी समस्याओं से जूझते हुए न तो उसने कुछ खाया और न ही पीया। यह एक अप्रिय आवाज और अप्रिय विचार, अप्रिय छवियां हैं, अंतहीन याद रखने की आवश्यकता है कि मैं क्या सोच रहा था। दुर्भाग्य से मैं हर चीज का अधिक विस्तार से वर्णन नहीं कर सकता, लेकिन प्रत्येक मामले की व्यक्तिगतता को देखते हुए, मुझे लगता है कि यह आवश्यक नहीं है।

निदान पहले खुद द्वारा किया गया था, सिज़ोफ्रेनिया के लक्षणों के बारे में इंटरनेट पर पढ़ा। बहुत समान लक्षण, आवाज, चेहरे की मांसपेशियों को हिलाना आदि। चूंकि उस समय मैंने विश्वविद्यालय में अध्ययन नहीं किया था, मैं एक निजी मनोचिकित्सक के पास गया। मैं वास्तव में इसे पसंद नहीं करता था, कोई आपसी समझ नहीं थी। उन्होंने कभी मुझे सीधे नहीं बताया कि वह मेरे निदान से सहमत हैं या नहीं। फिर भी, उन्होंने मुझे एक दवा निर्धारित की: यह ड्रिपामिन रिसेप्टर्स को बाधित करने वाली एक या अधिक नई दवा थी, जो कि शरीर में एक संतुलन स्थापित करती है। ईमानदारी से, मैं संभवतः अत्यधिक उनींदापन को छोड़कर सभी पर प्रभाव महसूस नहीं करता था, हालांकि शुरुआत से खुराक बहुत छोटा था (1 मिलीग्राम)। समय के साथ, खुराक में वृद्धि हुई, अंततः 10 मिलीग्राम, और कुछ समय (कई हफ्तों) के बाद, सिद्धांत रूप में, यह बेहतर हो गया। लेकिन अंत तक जाने नहीं दिया,जिसके संबंध में तंत्रिका विकारों के उपचार में विशेषज्ञता वाले एक क्लिनिक का दौरा करने का फैसला किया गया था, और कई परिस्थितियों को देखते हुए, विकल्प स्विट्जरलैंड पर गिर गया, क्योंकि संयुक्त राज्य अमेरिका में वास्तव में अच्छी प्रतिष्ठा वाले ऐसे संस्थान नहीं पाए गए थे।

स्विट्जरलैंड

स्विट्जरलैंड में, चिकित्सक ने ध्यान से सुना, कई सवाल पूछे, एक छोटी सी जीवन कहानी लिखने को कहा। ईसीजी और एमआरआई से लेकर सभी प्रकार के परीक्षणों पर ध्यान दिया गया। निदान कोई आश्चर्य नहीं था: सिज़ोफ्रेनिया। मुख्य कारक आवाज थी, जैसा कि स्थानीय चिकित्सा में माना जाता था कि यह सिज़ोफ्रेनिया का लक्षण है और न केवल जुनूनी-बाध्यकारी विकार है। उपचार का दृष्टिकोण व्यापक था। सबसे पहले, कुछ हफ्तों (फिर से एक ध्यान देने योग्य प्रभाव के बिना) के भीतर aripropazole की खुराक को अधिकतम 30 मिलीग्राम तक बढ़ाया गया था, दूसरे, खेल से लेकर ड्राइंग तक, विभिन्न प्रकार के उपचार थे। मैं यह नहीं कहूंगा कि उत्तरार्द्ध ने मुझे किसी भी तरह से मदद की, लेकिन मेरी प्राकृतिक विनम्रता और इस व्यवसाय के लिए अत्यधिक शत्रुता की अनुपस्थिति के कारण, मैंने इसे मना नहीं किया।

सिद्धांत रूप में, उन्होंने मेरी मदद करने की बहुत कोशिश की। लेकिन मुझे ध्यान देना चाहिए कि मूल रूप से मदद दवाओं के लिए और एक आहार की स्थापना के लिए आई थी। यही है, मैंने इन पेशेवरों से भी बहुत कुछ नया नहीं सीखा, दुर्भाग्य से। मुझे अपनी आवाज़ से छुटकारा पाने या मनोवैज्ञानिक स्तर पर चलने के बारे में कोई सलाह नहीं मिली है। यही है, शायद ही कोई जादू का उपकरण है जो एक समय में ठीक हो जाएगा, और कोई और मदद करने के लिए आपके सिर में नहीं उतर सकता है। आपको धैर्य रखने और समझने की ज़रूरत है कि बहुत कुछ आप पर निर्भर करता है।

अभी

अब बहुत आसान है। मैं 15 मिलीग्राम एरीप्रोपेज़ोल और 20 मिलीग्राम फ्लुओक्सिटाइन लेता हूं। मैंने अभी तक काम पर ध्यान केंद्रित करने की अपनी क्षमता को पूरी तरह से बहाल नहीं किया है, लेकिन प्रगति कर रहे हैं। मैं इलेक्ट्रॉनिक्स और रोबोटिक्स में व्यस्त हूं, जिसके लिए एक निश्चित मानसिक तनाव की आवश्यकता है, यानी बौद्धिक क्षमता बनी हुई है। परिवार के लिए विशेष धन्यवाद, जिन्होंने बहुत समझ के साथ इलाज किया और मुझे अपनी समस्या को व्यवस्थित रूप से हल करने का अवसर दिया।

क्या करें?

सबसे पहले, निराशा न करें। कभी नहीं। मुख्य बात यह समझना है कि समस्या क्या है, जिसके बाद इसका समाधान अधिक स्पष्ट हो जाता है। मेरे लिए, मोड़ तब था जब मैंने खुद का निदान किया। उसके बाद, भावनात्मक स्तर पर लड़ना मेरे लिए बहुत आसान हो गया। सबसे पहले, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि कोई अपराधबोध नहीं है और इससे भी ज्यादा। मस्तिष्क की रासायनिक प्रक्रियाओं के स्तर पर भी अवसाद और अवसाद कृत्रिम रूप से निर्मित होते हैं। सकारात्मक सोचने की कोशिश करें, भले ही कोई उम्मीद न हो। वह वहाँ है।

आवाज़ों, अप्रिय विचारों और छवियों को सबसे अच्छी तरह से अनदेखा किया जाता है। तर्क का संदर्भ लें। यदि विचार, शब्द और चित्र आपके लिए अप्रिय हैं, तो इससे पता चलता है कि वे आपके नैतिक मूल्यों का खंडन करते हैं। यह अच्छा है। इसलिए दोषी महसूस न करें।

यदि आपके पास एक अनुष्ठान है जो आपकी मदद करता है, तो इसे अनुकूलित करने का प्रयास करें ताकि कम समय लगे और आपको आराम करने का अवसर मिले। भोजन, पेय और नींद के बिना चलने के 20-40 घंटों के बाद, मैं पूरी तरह से समाप्त हो गया था। निश्चित रूप से मस्तिष्क की अपरिवर्तनीय रासायनिक प्रक्रियाएं शुरू होती हैं, जो खराब है। सिर में मजबूत दबाव था, यहां तक कि आवाज भी थका हुआ लग रहा था और कुछ बिंदु पर समाप्त हो गया, अप्रिय विचार और चित्र कम अस्पष्ट रूप से चढ़ गए। सबसे पहले, यह समझने की कोशिश करें कि आपके लिए कुछ भी बुरा नहीं होगा, और अगर आप अचानक खुद को एक समान स्थिति में पाते हैं तो एक ब्रेक लें। पानी पीना सुनिश्चित करें, आप सोने की कोशिश कर सकते हैं। अनुष्ठान में छोटे बदलाव करें। उदाहरण के लिए, किसी समय मैंने अनुष्ठान को बदल दिया: हर बार गलत घटनाओं की पूरी श्रृंखला से गुजरने के बजाय, मैं वास्तव में चौकियों का निर्माण करता हूं:मैं किसी घटना पर रुकता हूं और यहां तक कि रुकावट के मामले में, मैं वहां से शुरू करता हूं। इसलिए मैंने अनुष्ठान पर बहुत कम समय बिताना शुरू किया। यदि आप अनुष्ठान को बदलते समय भय और चिंता की भावना महसूस करते हैं, तो बस इसे अनदेखा करने का प्रयास करें। कुछ भी बुरा नहीं होगा, यह याद रखना।

मदद से इनकार न करें। ऐसी कठिन परिस्थिति में कोई भी सहारा बड़ी भूमिका निभाता है। इसमें शर्म करने की कोई बात नहीं है, और यह कमजोरी की अभिव्यक्ति नहीं है। स्वास्थ्य की शीघ्र वसूली के लिए सभी संसाधनों का उपयोग करना आवश्यक है, यह मुख्य बात है। और याद रखना सुनिश्चित करें: यह बेहतर हो जाएगा। यह आज या कल नहीं हो सकता है, लेकिन यदि आप हार नहीं मानते हैं और सतर्क रहने की कोशिश करते हैं, तो एक उज्ज्वल लकीर निश्चित रूप से आ जाएगी। मुझे याद है कि यह कभी-कभी कितना बुरा था, और मैं समझता हूं कि यह कितना अच्छा था कि मुझे निराशा नहीं हुई। अगर मैं बीमारी पर काबू पाने में कामयाब रहा, तो आप यह कर सकते हैं।

आज मैं एक दिन में अधिकतम एक घंटा जाता हूं, और मुझे यह भी लगता है कि मुझे इस अनुष्ठान को पूरी तरह से छोड़ने की इच्छा शक्ति मिली है। मुझे पूरी उम्मीद है कि मेरी कहानी किसी कठिन परिस्थिति में किसी की मदद कर सकती है। शुभ दिन

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