7 साल पहले, ऊधम (सामाजिक जोड़ी नृत्य) सिखाते हुए, मैं अपने छात्रों के पुराने समूह में एक समस्या में भाग गया। हम पहले से ही जटिल समर्थन के अध्ययन तक पहुंच चुके हैं, जहां निष्पादन तकनीक महत्वपूर्ण है ताकि पीठ और घुटनों को नुकसान न पहुंचे।
यह पूरी तरह से जोड़ी को दर्पण पर रखने के लिए निकला, लेकिन नृत्य के दौरान जोड़ी में सभी सुंदर और सुरक्षित लाइनें टूट गईं, मुझे संगीत को रोकना पड़ा और फिर से सही तकनीक पर रखना पड़ा।
एक न्यूरोलॉजिस्ट के रूप में, मैं बस समर्थन तकनीक में त्रुटियों को नजरअंदाज नहीं कर सकता था, क्योंकि हर बार मेरा दिल धड़क रहा था, खतरनाक आंदोलनों को देखकर। एक दिन, शारीरिक मनोचिकित्सा पर मेरे नोट्स के माध्यम से पत्ता, मैं एक छोटे से वाक्यांश में आया: "नर्तकियों, अभिनेताओं के लिए फेल्डेनक्राई विधि ..."। - अहा! नर्तकियों के लिए!
इंटरनेट पर एक सरसरी खोज ने "मास्टर के 12 सबक" पुस्तक का उत्पादन किया, अनुवाद बहुत ही औसत दर्जे का था, चिकित्सा संदेह और रूढ़िवाद के साथ, पहला सबक बनाया - "मंजिल से उठना", विशेष ध्यान नहीं दिया और सो गया।
सुबह में, शेविंग करते समय, मैंने कुछ प्रकार के अप्राकृतिक सीधेपन पर ध्यान दिया - मायोपिया के कारण मैं लगातार दर्पण की ओर झुक रहा था और इस परिचित स्थिति का जवाब पीठ के निचले हिस्से में तनाव के द्वारा दिया गया था, लेकिन किसी तरह यह आसानी से काम कर रहा था।
अगले दिन, वार्म अप करने के बजाय, मैंने अपने छात्रों को "फर्श से उठने" का यह सबक दिया और ... सभी जटिल समर्थन सीधी पीठ और स्पष्ट रेखाओं के साथ किए जाने लगे। एक दर्पण के बिना, मेरे चिल्लाने के बिना, सरल और प्राकृतिक।
सोमाटिक्स शिक्षक के लिए प्रशिक्षण, पेशेवरों के लिए पुस्तकों का अनुवाद, उस समय से सैकड़ों छात्रों ने मेरे दिमाग में एक वास्तविक क्रांति की है। समझ और कौशल के स्तर को सचेतन व्यवहार के स्तर से बदल दिया गया है। इस ज्ञान की प्रयोज्यता की अनुभूति के लिए न्यूरोफिज़ियोलॉजी, काइन्सियोलॉजी, एर्गोनॉमिक्स के यांत्रिक ज्ञान ने पूरी तरह से अलग रंगों के साथ खेलना शुरू किया।
उचित तंत्रिका तंत्र प्रोग्रामिंग कैसे काम करती है?आप अपना सिर सालों तक सही ढंग से मोड़ना सीख सकते हैं। हमारी संस्कृति में, कई अर्थ जाल हैं जो पूरी तरह से अप्रत्याशित स्थानों में प्रतीक्षा में हैं। उदाहरण के लिए, निर्देश: "अपने सिर को बाएँ और दाएँ घुमाएँ।" अपने सिर को मोड़ने की कोशिश करें और ध्यान दें कि आप इसे कितना आसान और दूर कर सकते हैं।
अब, सिर को मोड़ते हुए, अपनी उंगली की नोक से मुंह के कोने के पास गाल को मोड़ने के लिए मोड़ की तरफ कोशिश करें। गति और आराम की सीमा में काफी वृद्धि हुई है, आंदोलन में ही अधिक सुसंगतता और निपुणता है।
क्या हुआ था? बस डिफ़ॉल्ट रूप से, हेड टर्न निर्देश माना जाता है जैसे कि सिर और गर्दन को इस मोड़ में भाग लेना चाहिए, शरीर के बाकी हिस्सों को गतिहीन होना चाहिए।
एक बायोमैकेनिकल दृष्टिकोण से, यह पूरी तरह से अप्रभावी है और जोड़ों के बढ़ने और गर्दन में इंटरवर्टेब्रल डिस्क की ओर जाता है। आप जितना चाहें उतना बता सकते हैं कि आपको पूरे शरीर को गति में बदलने की ज़रूरत है, लेकिन बस अपने गाल को ज़ोर से दबाकर आप अधिक हासिल करेंगे - सबसे बुनियादी रिफ्लेक्सियों में से एक चालू है, नवजात शिशु और पूरे शरीर की खोज स्वतः माँ के स्तन की खोज में शामिल है।
आंदोलन में श्रोणि और काठ का रीढ़, श्रोणि का समावेश आपको गर्दन को उतारने और अधिक ढीलापन और स्वतंत्रता देने की अनुमति देता है। 100 बार देखने और 10,000 बार सुनने की तुलना में एक बार अंदर महसूस करना बेहतर है।
मास्को में 25 मार्च कार्यशाला "मानव तंत्रिका तंत्र प्रोग्रामिंग"संगोष्ठी में क्या होगा:
• मानव ज्ञान के न्यूरोफिज़ियोलॉजी के बारे में आधुनिक ज्ञान, इस ज्ञान का उपयोग करने के अभ्यास से प्रबलित
• एक विशेषज्ञ और एक मास्टर के गठन के लिए कौशल, तंत्र बनाने की प्रक्रिया
• ट्रिगर अंक। क्यों दर्दनाक बिंदु मांसपेशियों और उनके लगाव के स्थानों में दिखाई देते हैं, जैविक अर्थ, वे आंदोलनों की गुणवत्ता के साथ कैसे जुड़े हैं। पुरानी मांसपेशियों के दर्द से कैसे छुटकारा पाएं।
• शिथिलता के तंत्र के न्यूरोफिज़ियोलॉजी, महत्वपूर्ण चीजें क्यों नहीं की जाती हैं
• बायोफीडबैक लूप सिद्धांत - सुलेख 10 मिनट में लिखावट
• कार्यात्मक प्रणालियों का सिद्धांत - हम 5 मिनट में 2 बार पढ़ने की गति को तेज करते हैं
• एनएलपी और एंकरिंग तंत्र - यह क्यों काम करता है और इसे सही तरीके से कैसे उपयोग किया जाए
• क्या पसंद की स्वतंत्रता है? पसंद की स्वतंत्रता की घटना के रूप में चेतना और अवचेतन
• वास्तव में कैसे सजगता काम करती है। क्यों यंत्रवत् खींचकर एक मांसपेशियों को लंबा करना असंभव है।
मैं दिमित्री स्पिट्सिन हूँ - 2002 के बाद से बेलारूस में सोमाटिक्स के पहले प्रमाणित शिक्षक। Giktims में, उन्होंने कंप्यूटर पर काम करते समय स्वास्थ्य पर
लेखों की एक
श्रृंखला का उल्लेख किया, मानव न्यूरोफिज़ियोलॉजी।
मेरे दृष्टिकोण की ख़ासियत यह है कि मैं सिखाता हूं (अपने दम पर और लंबे समय तक अपनी समस्या का सामना कैसे करना है, कुशलतापूर्वक (पहले पाठ में लंबे समय तक दर्द को 50% से अधिक कम करना) और जल्दी (पूरी तरह से दर्द से राहत और 5-8 सबक में आसन) लंबे समय तक दवा के विपरीत, काइरोप्रैक्टर्स का दौरा, फिजियोथेरेपी पाठ्यक्रम और मालिश, जो केवल अस्थायी राहत प्रदान करते हैं।
मैं मानव अंतःस्रावी तंत्र के कंप्यूटर मॉडलिंग पर वैज्ञानिक पत्रों का लेखक हूं, रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से जुड़े दर्द सिंड्रोम में लिडोकेन नाकाबंदी की मूल विधि।
हाइजीनिक, चिकित्सीय (एक्यूप्रेशर, खंडीय) मालिश के कौशल के साथ एक अभ्यास मालिश चिकित्सक, सामान्य हाइजीनिक मालिश में प्रशिक्षण आयोजित करता है।
दैहिक शिक्षा
संस्थान इंगला के प्रमाणीकरण कार्यक्रम के सदस्य। थॉमस हन्ना
" सोमैटिक्स
" द्वारा दैहिक विज्ञान पर बुनियादी किताब के रूसी में अनुवाद के वैज्ञानिक सलाहकार।
कब, कहां, कितना, गिकटाइम के पाठकों के लिए क्या लाभ है?शुरुआत 19.00 मार्च 25, 2017. अवधि 3 घंटे। मॉस्को, वारसॉ राजमार्ग, 1 पी। 1, मेट्रो तुलसकाया। व्यापार केंद्र "डब्ल्यू-प्लाजा", कार्यालय 603 "बी", प्रशिक्षण केंद्र "संश्लेषण-ज्ञान"।
लागत 3000 रूबल है, छूट 15 मार्च तक अग्रिम भुगतान के लिए 500 रूबल है, अग्रिम भुगतान के लिए दो टिकट 4000 रूबल के लिए 20 मार्च तक। संगोष्ठी की वीडियो रिकॉर्डिंग Giktayms पर प्रकाशित की जाएगी, ताकि संगोष्ठी में 20 प्रतिभागियों की जरूरत पड़े।
लिंक पर क्लिक करें, सेमिनार के लिए पंजीकरण फॉर्म भरें, दिन के दौरान बैठक के लिए अतिरिक्त सामग्री और भुगतान के लिए विवरण आपके मेल पर आ जाएगा।
पुनश्च संगोष्ठी के लिए जगह लेने के लिए, आपको 20 टिकट खरीदने की आवश्यकता है, संगोष्ठी की वीडियो रिकॉर्डिंग Giktims के पाठकों के लिए उपलब्ध होगी, जिन्होंने सभी सेमिनार का आर्थिक रूप से समर्थन किया था - मेजबान से बोनस पाठ रिकॉर्ड करना।
7 मार्च को 14.00 बजे 9 पंजीकृत लोग हैं।