डार्विन एक बुमेर थे, और इससे आपको कोई नुकसान नहीं होगा

कई प्रसिद्ध वैज्ञानिकों के पास आम कुछ है: उन्होंने दिन में कई घंटों तक काम नहीं किया

इतिहास में सबसे रचनात्मक लोगों के जीवन का अध्ययन, एक विरोधाभास का सामना करता है: उन्होंने अपना काम अपने पूरे जीवन के लिए समर्पित किया, लेकिन पूरे दिन नहीं। चार्ल्स डिकेंस, हेनरी पॉइंकेरे और इंगमार बर्गमैन जैसे अलग-अलग लोगों ने अलग-अलग समय में असमान क्षेत्रों में काम किया, उन सभी को अपने काम के लिए जुनून, विशाल महत्वाकांक्षाएं और ध्यान केंद्रित करने की एक लगभग अलौकिक क्षमता थी। लेकिन अगर आप उनके दैनिक जीवन के बारे में विस्तार से अध्ययन करते हैं, तो यह पता चलता है कि उन्होंने दिन में केवल कुछ घंटे ही बिताए हैं जो कि उनका सबसे महत्वपूर्ण काम माना जाता है। बाकी समय वे पहाड़ों पर चढ़ते थे, सोते थे, दोस्तों के साथ जाते थे या बस बैठते थे और सोचते थे। उनकी रचनात्मकता और उत्पादकता कड़ी मेहनत के अंतहीन घंटों के परिणाम नहीं थे। उनकी उपलब्धियां काम के घंटों की एक मामूली संख्या से आती हैं।

उन्होंने सब कुछ कैसे हासिल किया? क्या एक पीढ़ी इस विश्वास पर शिक्षित हो सकती है कि अराजकता सिद्धांत, टोपोलॉजी या " ग्रेट एक्सपेक्टेशंस " की नींव रखने वाले लोगों के जीवन से कुछ सीखने के लिए 80 घंटे का कार्य सप्ताह आवश्यक है?

मुझे शायद लगता है। यदि इतिहास के सबसे बड़े आंकड़े एक दिन में कई घंटों तक काम नहीं करते हैं, तो शायद उनकी रचनात्मक क्षमताओं की कुंजी न केवल समझ में आएगी कि उन्होंने कैसे काम किया, बल्कि यह भी कि उन्होंने कैसे आराम किया और ये दोनों गतिविधियां कैसे संबंधित हैं।



आइए दो आंकड़ों के जीवन की खोज करके शुरू करें। दोनों ने जीवन में बड़ी सफलता हासिल की। और वे लंदन के डाउन-ईस्ट के गाँव में, पास में रहने वाले पड़ोसी और दोस्त कितने सफलतापूर्वक थे। और, अलग-अलग तरीकों से, उनका जीवन हमें इस बात की जानकारी देता है कि काम, अवकाश और रचनात्मकता कैसे संबंधित हैं।

कल्पना कीजिए, एक शुरुआत के लिए, देश के माध्यम से घुमावदार एक पथ के साथ घर में एक मूक आंकड़ा। कभी-कभी सुबह के समय वह अपने सिर को झुकाकर चलता है, विचार में खो जाता है। कभी-कभी वह जंगल की आवाज़ सुनने के लिए रुककर धीरे-धीरे चलता है। उन्होंने रॉयल नेवी में एक प्रकृतिवादी के रूप में सेवा करते हुए, जानवरों को इकट्ठा करते हुए, दक्षिण अमेरिका के भूगोल और भूविज्ञान का अध्ययन करते हुए, एक कैरियर के लिए नींव रखी जो 1859 में उत्पत्ति की उत्पत्ति के प्रकाशन के साथ चरम पर पहुंच जाएगा। अब चार्ल्स डार्विन बूढ़े हो गए हैं, और इकट्ठा करने से सैद्धांतिक काम तक चले गए हैं। चुपचाप चलने की उनकी क्षमता उनकी एकाग्रता और चुप्पी की आवश्यकता को दर्शाती है। उनके बेटे फ्रांसिस के अनुसार, डार्विन इतने शांत तरीके से आगे बढ़ सकता था कि एक दिन वह "अपने शावकों के साथ कुछ ही मीटर की दूरी पर खेलते हुए एक लोमड़ी के पास गया" और अक्सर एक रात के शिकार से लौटने वाले लोमड़ियों का स्वागत करता था।

अगर वही लोमड़ी डार्विन के पड़ोसी, जॉन लुबॉक, 1 बैरन एवेबरी के साथ मिलेंगे, तो वे अपनी त्वचा को बचाने के लिए भाग जाएंगे। ल्यूबॉक को अपने शिकार कुत्तों की कंपनी में ग्रामीण इलाकों में टहलने के साथ दिन की शुरुआत करना पसंद था। अगर डार्विन प्राइड एंड प्रेज्यूडिस के मिस्टर बेनेट की तरह थोड़े होते, तो एक सम्मानित मध्यवर्गीय सज्जन, विनम्र और ईमानदार थे, लेकिन परिवार और किताबों को तरजीह देते हुए, लबॉक को मिस्टर बिंगले, एक बहिर्मुखी, समाज और जीवन में आगे बढ़ने के लिए पर्याप्त उत्साही व्यक्ति की तरह था। वर्षों से, डार्विन को विभिन्न बीमारियों द्वारा पीड़ा दी गई है; लुबॉक और 60 के बाद, "एक 18-वर्षीय छात्र में निहित आराम की कृपा" दिखाया, जैसा कि उनके मेहमानों में से एक ने कहा। लेकिन पड़ोसियों ने विज्ञान के प्यार को साझा किया, भले ही उनका काम उनके व्यक्तित्व से कम नहीं था।

सुबह की सैर और नाश्ते के बाद, डार्विन पहले से ही 8 बजे अपने कार्यालय में थे, और डेढ़ घंटे काम किया। 9:30 बजे उन्होंने सुबह का मेल पढ़ा और पत्र लिखे। 10:30 पर, वह अधिक गंभीर काम पर लौट आया, कभी-कभी पक्षियों, एक ग्रीनहाउस, या किसी अन्य इमारत के साथ एक एवियरी में चला जाता था जिसमें उसने अपने प्रयोगों का संचालन किया। दोपहर तक, उन्होंने घोषणा की कि "आज के लिए काम समाप्त हो गया है," और रेतीले रास्ते पर टहलने के लिए चला गया जो उन्होंने डाउन हाउस की खरीद के तुरंत बाद रखी थी। भाग में, वह लब्बॉक परिवार द्वारा उसे पट्टे पर दी गई भूमि पर चला गया। किसी चीज़ के साथ एक घंटे बाद लौटे, डार्विन ने दोपहर का भोजन किया, और फिर से पत्रों का उत्तर दिया। 15 बजे वह थोड़ा बिस्तर पर गया। एक घंटे बाद वह उठा, फिर से रास्ते पर चला गया, और अपने कार्यालय में लौट आया, जिसके बाद 17:30 पर वह अपनी पत्नी, एम्मा और उनके परिवार के साथ रात्रिभोज में शामिल हुआ। इस अनुसूची में, उन्होंने 19 किताबें लिखीं, जिनमें रेंगने वाले पौधों, समुद्री बतख और अन्य विषयों पर तकनीकी साहित्य शामिल हैं; विवादास्पद काम "आदमी और यौन चयन की उत्पत्ति"; प्रजाति की उत्पत्ति विज्ञान के इतिहास में शायद सबसे प्रसिद्ध पुस्तक है, जो अभी भी प्रभावित करती है कि हम प्रकृति और खुद की कल्पना कैसे करते हैं।

जिसने भी इस ग्राफ का अध्ययन किया, वह तुरंत विरोधाभास को नजरअंदाज नहीं कर सकता था। डार्विन का जीवन विज्ञान के इर्द-गिर्द घूमता था। अपने छात्र दिनों के बाद से, डार्विन ने खुद को वैज्ञानिक सभा, अनुसंधान और सिद्धांतों के लिए समर्पित किया है। वह और एम्मा लंदन से ग्रामीण इलाकों में चले गए, ताकि उनके पास परिवार के लिए और वैज्ञानिक कार्यों के लिए अधिक स्थान हो। डाउन हाउस ने उन्हें प्रयोगशालाओं और ग्रीनहाउस, और ग्रामीण इलाकों के लिए जगह प्रदान की - काम के लिए आवश्यक शांति और मौन। लेकिन साथ ही, उसके दिन हमें बहुत व्यस्त नहीं लगते हैं। उस समय, जिसे हम "कार्य" कहेंगे, जिसमें तीन 90 मिनट के अंतराल शामिल थे। यदि वह एक आधुनिक विश्वविद्यालय के प्रोफेसर होते, तो उन्हें स्थायी शैक्षणिक पद से वंचित कर दिया जाता। यदि वह एक वाणिज्यिक संगठन में काम करता है, तो उसे एक सप्ताह में निकाल दिया जाएगा।

ऐसा नहीं है कि डार्विन समय की परवाह नहीं करते थे या उनमें महत्वाकांक्षा की कमी थी। डार्विन ने समय की सख्ती से निगरानी की, और, साधन होने के बावजूद, उनका मानना ​​था कि समय बर्बाद नहीं होना चाहिए। बीगल जहाज पर सवार दुनिया भर में यात्रा करते हुए, उन्होंने अपनी बहन, सुसान एलिजाबेथ को लिखा, कि "एक व्यक्ति जो अपने जीवन का एक घंटा बिताने की हिम्मत करता है, वह इसका मूल्य नहीं समझता है।" जब उन्होंने विचार किया कि क्या उन्हें शादी करनी चाहिए, तो उन्हें परेशान करने वाली चीजों में से एक था "समय बर्बाद करना - शाम को पढ़ने का समय नहीं," और अपनी पत्रिकाओं में उन्होंने पुरानी बीमारियों में खोए हुए समय का उल्लेख किया। विज्ञान का उनका प्रेम "मेरे साथी प्रकृतिवादियों के सम्मान अर्जित करने की इच्छा से प्रबलित था," उन्होंने अपनी आत्मकथा में स्वीकार किया। वह उत्साही और उत्साही था, इतना कि कभी-कभी वह अपने विचारों और उनके परिणामों के संबंध में आतंक के हमलों का अनुभव करता था।

जॉन लुबॉक डार्विन की तुलना में बहुत कम प्रसिद्ध हैं, लेकिन 1912 में उनकी मृत्यु हो गई, वह "सबसे सफल अंग्रेजी शौकिया विद्वानों में से एक थे, जो अपने समय के सबसे प्रफुल्लित और सफल लेखकों में से एक थे, जो कि सबसे अधिक आश्वस्त समाज सुधारकों में से एक थे, और सबसे अधिक में से एक थे। संसद के नए इतिहास में सफल वकील। " लुबॉक के अनुसंधान के हितों ने जीवाश्म विज्ञान, पशु मनोविज्ञान और एंटोमोलॉजी को फैलाया - उन्होंने एक चींटी के खेत का आविष्कार किया - लेकिन पुरातत्व उनका सबसे चल रहा काम था। उनके कामों ने "पुरापाषाण" और "नियोलिथिक" शब्दों को लोकप्रिय बनाया, जो आज तक पुरातत्वविदों द्वारा उपयोग किए जाते हैं। लंदन के दक्षिण-पश्चिम में एक प्राचीन बस्ती, एवेबरी की उनकी खरीद ने बिल्डरों द्वारा विनाश से स्थानीय पत्थर के स्मारकों को संरक्षित किया। आज यह स्टोनहेंज के लिए लोकप्रियता और पुरातात्विक महत्व में तुलनीय है, और इस स्थान के संरक्षण ने उन्हें 1900 में बैरन एवेबरी की उपाधि दी।

लुबॉक की उपलब्धियां विज्ञान तक सीमित नहीं हैं। उन्हें अपने पिता से एक समृद्ध बैंक विरासत में मिला, और इसे दिवंगत विक्टोरियन काल की वित्तीय दुनिया की वास्तविक ताकत में बदल दिया। उन्होंने ब्रिटिश बैंकिंग प्रणाली को उन्नत करने में मदद की। उन्होंने संसद में दशकों बिताए, जहां वे एक सफल और सम्मानित विधायक थे। उनकी ग्रंथ सूची में 29 पुस्तकें हैं, जिनमें से कई बेस्टसेलर बन चुकी हैं और कई भाषाओं में अनुवादित हो चुकी हैं। उनके कार्यों की अत्यधिक मात्रा ने उनके सबसे सफल समकालीनों के साथ भी तुलना नहीं खोई। "आपको समय कैसे लगता है" विज्ञान, लेखन, राजनीति और व्यवसाय में, "मेरे लिए एक रहस्य है," डार्विन ने उन्हें 1881 में बताया था।

लुबॉक की कल्पना करने का एक प्रलोभन है जो एक आधुनिक उच्च प्रेरित अल्फा पुरुष के बराबर है, स्टीमबंक सेटिंग में टोनी स्टार्क जैसा कुछ। लेकिन यहाँ पकड़ है: उनकी राजनीतिक प्रसिद्धि विश्राम के प्रचार पर आधारित थी। ब्रिटिश बैंकिंग छुट्टियां - चार सार्वजनिक दिनों की छुट्टी - का आविष्कार उनके द्वारा किया गया था, और उन्होंने 1871 में बलपूर्वक प्रवेश किया और अपनी प्रतिष्ठा को मजबूत किया। वे बहुत प्यार करते थे और उनके साथ इतनी दृढ़ता से जुड़े थे कि उन्हें प्रेस में बुलाया जाता था "सेंट। लुब्बॉक। " दशकों तक, उन्होंने "छोटे कार्य दिवसों पर कानून" को अपनाने के लिए लड़ाई लड़ी, जो लोगों के काम के घंटों को 74 (!) घंटे एक सप्ताह तक सीमित कर देता है; और जब संघर्ष की शुरुआत के 30 साल बाद अप्रैल 1903 में उन्हें आखिरकार स्वीकार कर लिया गया, तो उन्हें "एवेबरी लॉ" कहा गया।

लुबॉक ने खुद को अपने विश्वास के अनुसार काम किया। संसदीय बैठकों में इस तरह के कार्यक्रम को रखना मुश्किल हो सकता है, जब आधी रात के बाद बहस और वोटों में अच्छी तरह से देरी हो सकती है, लेकिन अपनी हाई एलम्स एस्टेट पर वह 6:30 बजे उठे, और प्रार्थना, घुड़सवारी और नाश्ते के बाद, उन्होंने 8 बजे काम शुरू किया: 30। उन्होंने दिन को आधे घंटे के ब्लॉक में विभाजित किया - उन्होंने अपने पिता से इस आदत को अपनाया। एक लंबे अभ्यास के बाद, वह अपने साथियों या ग्राहकों के "भ्रामक वित्तीय मुद्दे" से अपना ध्यान स्विच कर सकता है, "पलक के रूप में इस तरह की जीवविज्ञान समस्या" बिना पलक झपकाए। दोपहर के आसपास, उन्होंने ताजी हवा में कुछ घंटे बिताए। उन्होंने उत्साहपूर्वक क्रिकेट खेला और नियमित रूप से कोच के रूप में अपनी संपत्ति के लिए पेशेवर खिलाड़ियों को आमंत्रित किया। उनके छोटे भाई फुटबॉल खेलते थे; उनमें से दो ने 1872 में बहुत पहले एफए कप के फाइनल में भाग लिया। वह हैंडबॉल खेलना पसंद करता था, हैंडबॉल जैसा खेल जिसमें उसने ईटन पर उत्कृष्ट प्रदर्शन किया। बाद में, गोल्फ के लिए उत्सुक, लब्बॉक ने 9-होल गोल्फ कोर्स के साथ अपनी जमीन में क्रिकेट मैदान को बदल दिया।

यह पता चला है कि पात्रों और उपलब्धियों में अंतर के बावजूद, डार्विन और ल्यूबॉक दोनों ही ऐसा करने में सक्षम थे जो अब अधिक से अधिक असामान्य माना जाता है। उनका जीवन पूर्ण था, उनका काम अद्भुत था, और, फिर भी, उनके दिन निष्क्रियता से भरे हुए थे।

यह हम में से अधिकांश के लिए एक विरोधाभास, या संतुलन, अप्राप्य जैसा दिखता है। लेकिन ऐसा है नहीं। जैसा कि हम देखेंगे, डार्विन, लुबॉक और अन्य रचनात्मक और फलदायी व्यक्तित्व, अपने खाली समय के बावजूद सफल नहीं हुए; वे उसके लिए धन्यवाद करने में सफल रहे। और आज के दौर की दुनिया में भी, हम सीख सकते हैं कि काम और अवकाश को कैसे संयोजित किया जाए ताकि वे अधिक चालाक, अधिक रचनात्मक और खुशहाल बन सकें।


एक प्रसिद्ध अध्ययन के अनुसार, वायलिन पर सर्वश्रेष्ठ छात्र वे नहीं थे, जिन्होंने सबसे अधिक काम किया, बल्कि वे जानते थे कि कब रुकना है।

डार्विन एकमात्र प्रसिद्ध वैज्ञानिक नहीं हैं, जिन्होंने जीवन के समर्पण को एक छोटे से दैनिक कार्य के साथ विज्ञान के साथ जोड़ा। इसी तरह के मामलों को कई अन्य करियर में पता लगाया जा सकता है, और कई कारणों से वैज्ञानिकों के साथ इसे करना शुरू करना बेहतर है। विज्ञान एक अत्यधिक प्रतिस्पर्धी और सभी खपत वाली गतिविधि है। वैज्ञानिकों की उपलब्धियों - लेखों और पुस्तकों की संख्या, पुरस्कार, कार्यों के उद्धरणों की संख्या - सख्ती से प्रलेखित हैं, और वे मापना और तुलना करना आसान है। नतीजतन, उनकी विरासत व्यावसायिक नेताओं या मशहूर हस्तियों की विरासत की तुलना में आसान है। इसी समय, वैज्ञानिक विषय एक-दूसरे से भिन्न होते हैं, जो हमें काम की आदतों और व्यक्तित्व लक्षणों में एक उपयोगी विविधता प्रदान करता है। इसके अलावा, अधिकांश विद्वान मिथकों से प्रभावित नहीं थे जो आमतौर पर व्यापारिक नेताओं और राजनेताओं को घेरते थे।

अंत में, कुछ वैज्ञानिक स्वयं इस बात में रुचि रखते थे कि काम और बाकी सोच और प्रेरणा को कैसे प्रभावित करते हैं। ऐसे वैज्ञानिकों में से एक उदाहरण हेनरी पोनकारे, एक फ्रांसीसी गणितज्ञ हैं, जिनकी सामाजिक स्थिति और उपलब्धियाँ उन्हें डार्विन के समान स्तर पर ले जाती हैं। उनकी 30 पुस्तकें और 500 रचनाएँ ऐसे क्षेत्रों में विस्तारित होती हैं जैसे संख्या सिद्धांत, टोपोलॉजी, खगोल विज्ञान और खगोलीय यांत्रिकी, सैद्धांतिक और व्यावहारिक भौतिकी और दर्शन। अमेरिकी गणितज्ञ एरिक टेम्पल बेल ने उन्हें "अंतिम सार्वभौमिकवादी" बताया। उन्होंने टाइम जोन के मानकीकरण में भाग लिया, फ्रांस के उत्तर में रेलवे के निर्माण में (वह प्रशिक्षण द्वारा खनन इंजीनियर थे), तकनीकी भवन में मुख्य निरीक्षक के रूप में सेवा की और सोरबोन में एक प्रोफेसर थे।

पोइनकेयर अपने सहयोगियों के बीच सिर्फ प्रसिद्ध नहीं था। 1895 में, लेखक एमिल ज़ोला, मूर्तिकारों ऑगस्टे रॉडिन और जूल्स डैलू, और संगीतकार कैमिल किमी सेंट-सैन्स के साथ, उन्हें फ्रांसीसी मनोवैज्ञानिक एडुआर्ट टूलूज़ ने जीनियस के मनोविज्ञान पर अपने काम के हिस्से के रूप में अध्ययन किया था। टूलूज़ ने उल्लेख किया कि पॉइंकेयर ने बहुत ही सरल समय पर काम किया। उन्होंने सबसे कठिन विचारों को 10 से 12 घंटे और फिर 17 से 19 घंटे तक बिताया। 19 वीं सदी की सबसे बड़ी गणितीय प्रतिभा ने समस्या को समझने के लिए काम से ज्यादा समय नहीं बिताया - लगभग 4 घंटे एक दिन।

हम अन्य गणितज्ञों के साथ एक ही पैटर्न देखते हैं। 20 वीं शताब्दी की पहली छमाही में ब्रिटेन के प्रमुख गणितज्ञों में से एक, गॉडफ्रे हेरॉल्ड हार्डी ने दिन की शुरुआत इत्मीनान से नाश्ते के साथ की और क्रिकेट मैचों के परिणामों को पढ़ा, फिर गणित में 9 से 13 तक डूब गए। दोपहर के भोजन के बाद, वह टहलने गए और टेनिस खेला। "प्रति दिन चार घंटे का रचनात्मक कार्य एक गणितज्ञ के लिए अधिकतम है," उन्होंने अपने दोस्त और सहकर्मी, ऑक्सफोर्ड के प्रोफेसर सी। पी। स्नो को बताया। हार्डी के एक सहयोगी के साथ लंबे समय तक काम करते हुए, जॉन एडेंजोर लिटलवुड का मानना ​​था कि गंभीर काम के लिए आवश्यक एकाग्रता का सुझाव है कि गणितज्ञ "चार, अधिकतम पांच घंटे एक दिन, हर घंटे (उदाहरण के लिए, टहलने के लिए) के साथ काम कर सकता है।" लिटिलवुड हमेशा रविवार को आराम करने के लिए जाना जाता था, यह बताते हुए कि यह गारंटी है कि सोमवार को काम पर वापस जाने के लिए उनके पास नए विचार हैं।

1950 के दशक के प्रारंभ में आयोजित वैज्ञानिकों की कार्य योजना का अवलोकन, लगभग समान परिणाम दिखा। इलिनोइस इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी के प्रोफेसर, रेमंड वान जेलस्ट और विलार्ड केर ने अपने सहयोगियों को देखा, उनकी कामकाजी आदतों और शेड्यूल को ठीक किया और फिर एक शेड्यूल बनाया जिसमें कार्यालय में बिताए घंटों की संख्या प्रकाशित लेखों की संख्या के साथ संबंधित थी। आप सोच सकते हैं कि इस तरह की अनुसूची एक सीधी रेखा की तरह दिखती है जो दिखाती है कि वैज्ञानिक जितने अधिक घंटे काम करते हैं, उतने अधिक लेख प्रकाशित करते हैं। लेकिन ऐसा है नहीं। एम अक्षर के रूप में डेटा वक्र की तरह दिखता था। यह पहली बार तेजी से बढ़ा, और सप्ताह में अधिकतम 10 से 20 घंटे का अनुभव किया। फिर वह नीचे चली गई। जो वैज्ञानिक सप्ताह में 25 घंटे काम करते थे, वे खर्च करने वालों की तुलना में अधिक उत्पादक नहीं थे। वैज्ञानिक जो सप्ताह में 35 घंटे काम करते थे, वे आधे उत्पादक थे, जो कि 20 घंटे काम करते थे।

फिर वक्र फिर से बढ़ने लगा, लेकिन इतनी जल्दी नहीं। लैब में सप्ताह में 50 घंटे बिताने वाले वर्कहॉलिक शोधकर्ता 35 घंटे की घाटी से खुद को बाहर निकालने में सक्षम थे। वे उतने ही उत्पादक थे जितने कि प्रयोगशाला में सप्ताह में पाँच घंटे बिताने वाले। वैन ज़ेलस्ट और केर ने महसूस किया कि यह 50-घंटे का टीला "भारी उपकरणों के निरंतर उपयोग की आवश्यकता वाले भौतिक अध्ययन" में केंद्रित था, और यह कि इन 10-घंटे के काम के दिनों में ज्यादातर लोग सर्विसिंग मशीनों में व्यस्त थे, कभी-कभी माप लेते थे।

उसके बाद, चार्ट नीचे चला गया। जिन वैज्ञानिकों ने सप्ताह में 60 घंटे या उससे अधिक काम किया, वे कम से कम उत्पादक थे।

वैन ज़ेलस्ट और केर ने सहयोगियों से भी पूछा, "एक विशिष्ट कार्य दिवस पर कितने घंटे होमवर्क के लिए समर्पित होते हैं जो आपके काम के कुशल प्रदर्शन में योगदान करते हैं", और हमने एक प्रतिक्रिया अनुसूची का निर्माण किया है। इस बार उन्होंने एम नहीं देखा, लेकिन प्रति दिन 3 - 3.5 घंटे के क्षेत्र में एक अधिकतम। दुर्भाग्य से, उन्होंने कार्यालय और घर में काम के कुल घंटों के बारे में कुछ नहीं कहा। उन्होंने केवल इस संभावना का उल्लेख किया कि सबसे अधिक उत्पादक शोधकर्ता "अपने रचनात्मक कार्य घर पर या कहीं और करते हैं" संस्थान की तुलना में। अगर हम मानते हैं कि सबसे अधिक उत्पादक वैज्ञानिक घर और कार्यालय में समान रूप से काम करते हैं, तो यह पता चलता है कि वे सप्ताह में 25 से 38 घंटे काम करते हैं। छह घंटे के कार्य सप्ताह के लिए, यह प्रति दिन औसतन 4-6 घंटे देता है।

लेखकों के जीवन में प्रतिदिन 4-5 घंटे के समान कार्य आँकड़े देखे जा सकते हैं। जर्मन लेखक और नोबेल पुरस्कार विजेता थॉमस मान ने 1910 तक अपने दैनिक कार्यक्रम में काम किया, जब वह 35 वर्ष के थे, और प्रसिद्ध उपन्यास "बुडेनब्रुक" प्रकाशित किया। मान ने अपना दिन 9 बजे शुरू किया, अपने कार्यालय में स्थित था, ताकि घर के लोग उसे विचलित न कर सकें और पहले उपन्यास पर काम किया। दोपहर के भोजन के बाद, "पठन के लिए दिन का समय था, पत्राचार के पहाड़ों के प्रसंस्करण और घूमना," उन्होंने कहा। दिन में एक घंटे की नींद और उसके बाद की चाय के बाद, उन्होंने एक-दो घंटे छोटे कामों और संपादन में बिताए।

19 वीं शताब्दी के महान अंग्रेजी लेखक एंथनी ट्रोलोप भी एक सख्त समय-सारणी में रहे।उन्होंने वाल्थम हाउस में काम करने के कार्यक्रम का वर्णन किया, जहां वे 1859 से 1871 तक रहे। सुबह 5 बजे, एक नौकर कॉफी लेकर उसके पास आया। सबसे पहले, उसने वह सब कुछ पढ़ा जो उसने पिछले दिन किया था, फिर 5:30 बजे उसने मेज पर घड़ी शुरू की और लिखना शुरू किया। उन्होंने प्रति घंटे 1,000 शब्द, प्रति सप्ताह औसतन 40 पृष्ठ, 8 घंटे तक लिखे, जब उनके सामान्य कार्य पर जाने का समय था। इस तरह से काम करते हुए, उन्होंने 67 साल की उम्र में 1882 में अपनी मृत्यु तक 47 उपन्यास प्रकाशित किए, हालांकि उन्होंने यह स्पष्ट नहीं किया कि वे अपनी उपलब्धियों को कुछ असामान्य मानते हैं। आखिरकार, उनकी मां, जिन्होंने 50 साल से अधिक की उम्र में परिवार की आर्थिक सहायता के लिए लिखना शुरू किया, 100 से अधिक किताबें प्रकाशित कीं। उन्होंने लिखा: "मुझे लगता है कि वे सभी जो लेखक के रूप में रहते थे - दैनिक रूप से साहित्यिक काम करते थे - मेरे साथ सहमत होंगे कि दिन में तीन घंटे में आप सब कुछ लिख सकते हैं,एक व्यक्ति क्या लिख ​​पा रहा है। "

ट्रोलोप की स्पष्ट अनुसूची उनके समकालीन, चार्ल्स डिकेंस की तुलना में है। डिकेन्स अपने युवा अवस्था में देर से बिस्तर पर नहीं जाने के बाद, वह अपने बेटे चार्ली के अनुसार "शहर के क्लर्क" के रूप में "पद्धति के रूप में या स्पष्ट" के रूप में एक कार्यक्रम में बस गए। लंच ब्रेक के साथ डिकेंस सुबह 9 बजे से दोपहर 2 बजे तक अपने कार्यालय में बंद रहता था। उनकी अधिकांश कहानियां पत्रिकाओं में टुकड़ों में छपी थीं, और डिकेंस शायद ही कभी प्रकाशन और कलाकार-चित्रकार की अनुसूची से आगे थे, एक अध्याय या दो से अधिक। और फिर भी, पांच घंटे काम करने के बाद, डिकेंस इस पर समाप्त हो गया।

शायद यह अनुशासन आपको विक्टोरियन कठोरता का परिणाम लग सकता है, लेकिन 20 वीं शताब्दी के कई फलदायक लेखकों ने बिल्कुल उसी तरह से काम किया। मिस्र के लेखक नगुइब महफूज ने एक सरकारी अधिकारी के रूप में काम किया, और आमतौर पर 4 बजे से 7 बजे तक कथा लिखी। 2013 के साहित्य के नोबेल पुरस्कार के विजेता कनाडाई लेखक एलिस मुनरो ने सुबह 8 बजे से 11 बजे तक लिखा। ऑस्ट्रेलियाई उपन्यासकार पीटर कैरी हर दिन काम की बात करते हैं: "मुझे लगता है कि तीन घंटे पर्याप्त हैं।" इस तरह के शेड्यूल ने उन्हें 13 उपन्यास लिखने की अनुमति दी, जिसमें दो शामिल हैं जिन्होंने बुकर पुरस्कार जीता। विलियम सोमरसेट मौगम ने "केवल चार घंटे एक दिन," दोपहर 1:00 बजे तक काम किया - लेकिन "कभी कम नहीं," उन्होंने कहा। गैब्रिएल गार्सिया मार्केज़ ने हर दिन पांच घंटे लिखे। अर्नेस्ट हेमिंग्वे ने सुबह 6 बजे काम शुरू किया और दोपहर बाद कोई भी काम पूरा नहीं हुआ। गंभीर समय सीमा के अभाव में,शाऊल बोफो नाश्ता करने के बाद अपने कार्यालय में गया, दोपहर के भोजन तक लिखा और फिर सुबह उसने जो किया उसे देखा। आयरिश लेखक एडना ओ'ब्रायन ने सुबह काम किया, "13-14 घंटे रुक गए, और शेष दिन सांसारिक चिंताओं को देखते हुए बिताए।" स्टीफन किंग ने उस दिन का वर्णन किया जिस दिन वह 5-6 घंटे लिखते और पढ़ते हैं "तनावपूर्ण।"

कार्ल एंडर्स एरिकसन, राल्फ क्रैम्प और क्लेमेंस टेश-रोमर ने इसी तरह के परिणामों का परीक्षण करके पाया कि कैसे बर्लिन के कंजर्वेटरी में 1980 के दशक में वायलिन के छात्रों ने अध्ययन किया था। वैज्ञानिकों की दिलचस्पी थी कि भीड़ से प्रमुख छात्रों को क्या अच्छा लगता है। छात्रों और उनके शिक्षकों के साथ बात करने के बाद, छात्र काम की डायरी का अध्ययन करते हुए, उन्होंने पाया कि किसी चीज़ को सबसे अच्छे छात्रों ने उजागर किया था।

सबसे पहले, उन्होंने न केवल अधिक अभ्यास किया, बल्कि यह होशपूर्वक किया। एरिकसन के अनुसार, एक जानबूझकर प्रशिक्षण सत्र के दौरान, आप "उन कार्यों में पूरी तरह से लगे हुए हैं जो निष्पादन की तकनीक में सुधार करते हैं।" आप केवल तराजू या ट्रेन आंदोलनों को दोहराते नहीं हैं। जागरूक गतिविधियों में संरचना, एकाग्रता शामिल है, उनके पास स्पष्ट लक्ष्य और प्रतिक्रिया है। उन्हें इस बात पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि आप क्या कर रहे हैं, और देख रहे हैं कि आप अपने प्रदर्शन को कैसे सुधार सकते हैं। छात्र इस तरह से जुड़ सकते हैं, जब उनके पास महानता के लिए एक स्पष्ट योजना होती है, जो इस बात को समझने से परिभाषित होती है कि सरल काम और अच्छे, या हारने वालों से विजेता अलग हो जाते हैं। ऐसी कक्षाएं जिनमें कम से कम समय में कार्य पूरा करना आवश्यक है, उच्चतम स्कोर या समस्या को सबसे अधिक हल करने के साथ, एक जागरूक अभ्यास का गठन करता है।

दूसरे, आपके पास एक लक्ष्य होना चाहिए जिसके लिए आप दैनिक गतिविधियों में संलग्न होने के लिए तैयार हैं। सचेत अभ्यास बहुत दिलचस्प गतिविधि नहीं है, और वापसी तुरंत नहीं आती है। ऐसा करने के लिए, आपको सुबह होने से पहले पूल में आने की जरूरत है, अपने झूले या गेट पर काम करें, जब आप दोस्तों के साथ घूम सकते हैं, अपनी उंगलियों का अभ्यास कर सकते हैं या बिना खिड़की वाले कमरे में सांस ले सकते हैं, ऐसे घंटे की सही जानकारी खर्च करें जो लगभग किसी का ध्यान नहीं जाएगा। तात्कालिक आनंद में विवेकपूर्ण अभ्यास निहित नहीं है, इसलिए आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि यह लंबा काम बंद हो जाएगा, और यह कि आप अपने कैरियर के अवसरों में सुधार नहीं कर रहे हैं, बल्कि एक पेशेवर व्यक्तित्व का निर्माण कर रहे हैं। आप इसे केवल पैसे की मोटी माला के लिए नहीं करते हैं। आप ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि यह आपकी स्वयं की भावना और आपके होने की भावना को बढ़ाता है।

सचेत अभ्यास और एरिकसन के समय और अन्य मात्राओं के बारे में विचार जो विश्व स्तर के कलाकारों ने कक्षाओं में खर्च किए हैं, ने बहुत ध्यान आकर्षित किया है। यह अध्ययन मैल्कम ग्लैडवेल और उनकी पुस्तक "जीनियस एंड आउटसाइडर्स" के तर्क को रेखांकित करता है कि उत्कृष्टता हासिल करने के लिए 10,000 घंटे के अभ्यास की आवश्यकता होती है और बॉबी फिशर से लेकर बिल गेट्स और बीटल्स तक सभी महान लोगों ने अपने 10,000 घंटे पहले काम किया है। जब तक दुनिया ने उनके बारे में सुना। प्रशिक्षकों, संगीत शिक्षकों और अभिभावकों के लिए, यह संख्या NFL, Juilliard, या MIT के लिए एक स्वर्ण-पक्की सड़क का वादा करती है: कम उम्र में शुरू करें, उन्हें व्यस्त रखें, उन्हें हार न दें। एक संस्कृति में जो तनाव पर विचार करता है और एक पुण्य का पुनर्चक्रण करता है, 10,000 एक प्रभावशाली संख्या है।

लेकिन एरिकसन और अन्य ने अपने अध्ययन में कुछ और लिखा, कुछ ऐसा जिस पर लगभग सभी ने ध्यान नहीं दिया। "जानबूझकर अभ्यास के लिए प्रयास की आवश्यकता होती है जो प्रति दिन सीमित संख्या में सामना कर सकता है।" यदि आप बहुत कम अभ्यास करते हैं, तो आप कभी भी विश्व स्तर को प्राप्त नहीं करेंगे। यदि आप बहुत अधिक अभ्यास करते हैं, तो आप अपने आप को चोट, जलन या थकावट का जोखिम उठाते हैं। सफल होने के लिए, छात्रों को "थकावट से बचने" और "समय की ऐसी सीमा तक अभ्यास करने की आवश्यकता होती है जिसके बाद वे दैनिक और साप्ताहिक रूप से पूरी तरह से ठीक हो सकें।"

सबसे महान छात्र सीमित घंटों के अभ्यास का उपयोग कैसे करते हैं? उनकी गतिविधियों की लय एक स्पष्ट पैटर्न के अधीन है। वे प्रति सप्ताह अधिक घंटे काम करते हैं, लेकिन दैनिक गतिविधियों को लंबा करने की कीमत पर नहीं। वे आधे घंटे के ब्रेक के साथ 80-90 मिनट के लिए अधिक लगातार और छोटे दृष्टिकोण करते हैं।

यदि आप ऐसा शेड्यूल जोड़ते हैं, तो हमें प्रतिदिन 4 घंटे मिलते हैं। उसी समय के बारे में जब डार्विन ने अपनी मेहनत, हार्डी और लिटिलवुड पर गणित, डिकेंस और किंग पर किताबें लिखने में खर्च किया। यहां तक ​​कि दुनिया के सबसे अच्छे स्कूलों में सबसे महत्वाकांक्षी छात्र, जो प्रतिस्पर्धी क्षेत्र में लड़ने की तैयारी कर रहे हैं, वे अपने सभी सर्वश्रेष्ठ छात्रों को दिन में 4 घंटे से अधिक ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हैं।

एरिकसन के अनुसार ऊपरी सीमा, "उपलब्ध समय से नहीं, बल्कि उपलब्ध मानसिक और भौतिक संसाधनों" से निर्धारित होती है। छात्रों ने केवल 4 घंटे तक अध्ययन नहीं किया, और स्नातक किया। व्याख्यान, सुनना, होमवर्क और बाकी सब कुछ उन पर पूरे दिन का कब्जा रहा। एक साक्षात्कार में, उन्होंने कहा कि "दैनिक कार्यों के समय की सीमा एकाग्रता बनाए रखने की उनकी क्षमता थी।" इसलिए, ग्लैडवेल के 10,000 घंटों के लिए दस साल की आवश्यकता होती है। यदि आप दिन में केवल 4 घंटे एकाग्रता बनाए रख सकते हैं, तो आपको सप्ताह में 20 घंटे (सप्ताहांत को छोड़कर), और वर्ष में 1000 घंटे (दो सप्ताह की छुट्टी के साथ) मिलते हैं।

सचेत अभ्यास के महत्व को केवल संगीतकारों के जीवन से ही चित्रित नहीं किया गया है। रे ब्रैडबरी ने 1932 में गंभीरता से लिखना शुरू किया और एक दिन में 1,000 शब्द लिखे। "दस साल तक मैंने एक सप्ताह में कम से कम एक कहानी लिखी," वह याद करते हैं, लेकिन वे एक दूसरे के साथ एकजुट नहीं होना चाहते थे। और अंत में, 1942 में, उन्होंने द लेक लिखा। वर्षों बाद, वह अभी भी इस क्षण को याद करता है।

“दस साल का गलत काम अचानक सही विचार, सही दृश्य, सही चरित्र, सही दिन, रचनात्मकता के लिए सही समय में बदल गया। मैंने अपने टाइपराइटर के साथ एक लॉन में बाहर बैठी कहानी लिखी। घंटे के अंत तक कहानी खत्म हो गई थी, मेरे बाल गर्दन के निशान पर थे, और मैं आँसू में था। मुझे एहसास हुआ कि मैंने अपनी पूरी जिंदगी में पहली अच्छी कहानी लिखी है। ”

एरिकसन और उनके सहयोगियों ने कुछ और देखा जो महान छात्रों को सिर्फ अच्छे लोगों से अलग करते थे, क्लास के अधिक घंटों को छोड़कर। इस क्षण को लगभग पूरी तरह से नजरअंदाज कर दिया गया है। इस तरह उन्होंने आराम किया।

सर्वश्रेष्ठ कलाकारों ने औसत से एक घंटे अधिक की नींद ली। वे बाद में नहीं उठे, वे दिन के दौरान सो गए। बेशक, अलग-अलग लोगों के पास अलग-अलग चीजें थीं, लेकिन सर्वश्रेष्ठ छात्र आमतौर पर सघन थे और सुबह सबसे लंबा समय बिताते थे, दोपहर में सोते थे, और फिर दोपहर में फिर से लगे।

शोधकर्ताओं ने छात्रों से अभ्यास, कक्षाओं और अन्य सभी चीजों पर खर्च किए गए समय की मात्रा पर ध्यान देने और एक सप्ताह के लिए डायरी रखने के लिए भी कहा। डायरियों के साथ साक्षात्कार के परिणामों की तुलना करने पर, उन्हें एक दिलचस्प विसंगति मिली।

बस अच्छे वायलिनवादियों ने आराम की अवस्था में उनके द्वारा बिताए गए घंटों की संख्या को कम करके आंका। उनका मानना ​​था कि वे सप्ताह में 15 घंटे आराम करते हैं, हालांकि वास्तव में वे लगभग दो बार आराम करते हैं। सबसे अच्छा वायलिन वादक, इसके विपरीत, लगभग 25 घंटे आराम करने के समय का सही अनुमान लगा सकते हैं। सबसे अच्छा प्रदर्शन करने वालों ने अधिक समय बिताने के लिए समय बिताया, यह सोचने के लिए कि वे अपना समय कैसे बिताएंगे, और यह मूल्यांकन करते हुए कि उन्होंने पहले से ही क्या किया है।

दूसरे शब्दों में, सर्वश्रेष्ठ छात्रों ने सचेतन अभ्यास की आदतों का उपयोग किया - एकाग्रता, अपने स्वयं के प्रदर्शन का मूल्यांकन करने की क्षमता, अपने समय के मूल्य की भावना और इसे बुद्धिमानी से खर्च करने की आवश्यकता। उन्हें सचेत विश्राम का बड़ा महत्व मिला। उन्होंने इसके महत्व के बारे में जल्दी सीखा, कि सबसे अच्छा रचनात्मक काम तब बेहतर होता है जब हमारे ब्रेक अवचेतन मन को बंद करने की अनुमति देते हैं, और हम बेहतर आराम करना सीख सकते हैं। रूढ़िवादी में, सचेत विश्राम सचेतन अभ्यास का भागीदार है। और स्टूडियो में भी, प्रयोगशाला में और प्रकाशन गृह में भी। जैसा कि डिकेंस, पॉइनकेयर और डार्विन ने खोजा, सब कुछ महत्वपूर्ण है। इन दोनों गतिविधियों में संपूर्ण रचनात्मक जीवन का आधा हिस्सा शामिल है।



और, बर्लिन कंजर्वेटरी के छात्रों के अध्ययन के लिए समर्पित सभी ध्यान के बावजूद, इसका हिस्सा नींद से संबंधित है, आराम करने के लिए ध्यान, जागरूक अभ्यास के एक आवश्यक भाग के रूप में सचेत विकास का उपयोग, कहीं भी उल्लेख नहीं किया गया है। मैल्कम ग्लैडवेल द्वारा "जीनियस एंड आउटसाइडर्स" अभ्यास पर बिताए गए घंटों की संख्या पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और यह नहीं कहते हैं कि सफल छात्र भी एक घंटे अधिक सोते थे, कि वे दिन में सोते थे और ब्रेक लेते थे।

यह कहना नहीं है कि ग्लैडवेल ने अध्ययन को गलत बताया। वह सिर्फ इसका हिस्सा चूक गया। और वह अकेला नहीं है। हर कोई नींद और आराम की चर्चा को छोड़ देता है और 10,000 घंटों तक ध्यान केंद्रित करता है।

यह अंधा स्थान वैज्ञानिकों, मानविकी और लगभग हम सभी में निहित है: काम पर ध्यान केंद्रित करने की प्रवृत्ति, इस धारणा पर कि सुधार के मार्ग में चाल, विलक्षण आदतें या एडडरॉल / एलएसडी हैं। विश्व स्तरीय कलाकारों के शोधकर्ता केवल इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि लोग जिम में क्या कर रहे हैं, ट्रैक पर, या प्रशिक्षण कक्ष में। सभी काम के सबसे स्पष्ट और औसत दर्जे के रूपों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, उन्हें अधिक कुशल और उत्पादक बनाने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन कोई यह नहीं पूछता है कि दक्षता और जीवन को बेहतर बनाने के अन्य तरीके हैं या नहीं।

और इसलिए हम यह मानने लगे कि 10,000 घंटे के अभ्यास में विश्व स्तरीय प्रदर्शन हासिल किया गया था। लेकिन ऐसा है नहीं। यह 10,000 घंटे के सचेतन अभ्यास, 12,500 घंटे के चैतन्य विश्राम और 30,000 घंटे की नींद में हासिल किया जाता है।