अध्ययन: फिटनेस ट्रैकर ऊर्जा की खपत का सामना नहीं कर सकते

आज, पहनने योग्य डिवाइस बाजार में कई दर्जन प्रकार के फिटनेस ट्रैकर हैं जो लाखों लोग उपयोग करते हैं। डिवाइस शारीरिक गतिविधि को नियंत्रित करने और स्वास्थ्य की निगरानी करने में मदद करते हैं, और कुछ उपयोगकर्ता फिटनेस ट्रैकर्स से प्राप्त जानकारी के साथ डॉक्टर के पास आते हैं। लेकिन ये उपकरण कितनी सही जानकारी प्रदान करते हैं?

स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के वैज्ञानिकों के एक नए अध्ययन के अनुसार, ऐप्पल वॉच और फिटबिट जैसे पहनने योग्य फिटनेस ट्रैकर्स दिल की दर पर नज़र रखने में बहुत अच्छा करते हैं, लेकिन कैलोरी सटीकता आदर्श से बहुत दूर है। वैज्ञानिकों ने पहनने योग्य ट्रैकर्स की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने का फैसला किया जब उन्हें पता चला कि किसी भी वैज्ञानिक पत्रिका के पास इन उपकरणों के संचालन पर डेटा नहीं है।

"किसी भी समय जब हम डिवाइस के माध्यम से रोगी डेटा प्राप्त करते हैं, तो हमारे पास इस जानकारी की सटीकता के बारे में प्रश्न हैं," स्टैनफोर्ड में स्कूल ऑफ मेडिसिन के एक एसोसिएट प्रोफेसर, ईवान एशले, हृदय चिकित्सा में विशेषज्ञता, और समवर्ती रूप से अध्ययन के प्रमुख लेखक हैं।

इन उपकरणों में चिकित्सा नियामकों की कोई गहरी दिलचस्पी नहीं है, क्योंकि उनका उद्देश्य स्वास्थ्य का अनुकूलन करना है, न कि बीमारियों का पता लगाना। इसलिए, वे विशेष चिकित्सा उपकरणों के समान मानकों का पालन नहीं करते हैं। लेकिन इसके बावजूद, कई रोगी उपयोग करते हैं और निरंतर आधार पर फिटनेस ट्रैकर का उपयोग करना जारी रखेंगे।

एशले की टीम ने 60 स्वयंसेवकों के समूह पर सात उपकरणों - ऐप्पल वॉच, बेसिस पीक, फिटबिट सर्ज, माइक्रोसॉफ्ट बैंड, एमियो अल्फा 2, पल्सो और सैमसंग गियर एस 2 - का परीक्षण किया। उनमें से छह ने 5% से कम की त्रुटि दर के साथ हृदय गति को मापा। Apple वॉच ने 2% त्रुटि की, और सैमसंग गियर S2 6.8%। कुछ उपकरण दूसरों की तुलना में अधिक सटीक थे, और त्वचा के रंग और बॉडी मास इंडेक्स जैसे कारकों ने माप को प्रभावित किया।

इसी समय, सात उपकरणों में से कोई भी ऊर्जा लागत को सही ढंग से माप नहीं पाया। उनमें से सबसे सटीक फिटबिट सर्ज ब्रेसलेट था, जो 27% गलत था, और पल्सऑन (92.6%) सबसे गलत था। लोग उपभोक्ता उपकरणों के आधार पर निर्णय लेते हैं, लेकिन वे चिकित्सा उपकरणों के समान मानकों को पूरा नहीं करते हैं। इसलिए, डॉक्टर यह पता नहीं लगा सकते हैं कि हृदय गति की रिपोर्ट और अन्य डेटा जो मरीजों को फिटनेस ट्रैकर से देते हैं, उनका क्या करना है।

शोधकर्ताओं का कहना है कि इन समस्याओं को हल करने के लिए, निर्माता बहुत जल्दी काम के लिए उपकरणों की सटीकता का परीक्षण कर सकते हैं, लेकिन उपभोक्ताओं के लिए यह समझना मुश्किल है कि ऐसी जानकारी या प्रक्रिया जो कंपनी ट्रैकर्स की जांच करने के लिए उपयोग करती है। इसलिए, एशले और उनके सहयोगियों ने स्वतंत्र रूप से ट्रैकर्स की गतिविधि का मूल्यांकन करने का फैसला किया जो हृदय गति को मापने और कैलोरी जलाने के साथ-साथ उनकी व्यावसायिक उपलब्धता जैसे मानदंडों को पूरा करते थे। स्वयंसेवकों में विभिन्न उम्र, दौड़, ऊंचाई और वजन के 31 महिलाएं और 29 पुरुष थे। वे चलते समय सात डिवाइस पहनते हैं, ट्रेडमिल पर अभ्यास करते हैं या बाइक चलाते हैं।

वैज्ञानिकों ने एक दूसरे के साथ गैजेट्स की तुलना नहीं की: प्रत्येक फिटनेस ट्रैकर की सटीकता की तुलना दो नियंत्रण उपकरणों के प्रदर्शन से की गई थी। प्रयोग में प्रत्येक भागीदार की हृदय गति को एक मेडिकल इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफ़ द्वारा मापा गया था, और प्रेरणा पर ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड को मापने के लिए एक उपकरण का उपयोग करके चयापचय दर का अनुमान लगाया गया था, जिसे ऊर्जा खपत की गणना के लिए इष्टतम माना जाता है। एशले की टीम ने गणना की कि गैर-चिकित्सा उपकरणों के लिए, त्रुटि का मार्जिन 10% से अधिक नहीं होना चाहिए।

दिल की दर माप शोधकर्ताओं की उम्मीदों से अधिक है। हालाँकि, ऊर्जा खपत डेटा के लिए भी ऐसा नहीं कहा जा सकता है। एशले के अनुसार, उपयोगकर्ता एक फिटनेस ट्रैकर के साथ हृदय गति माप पर बहुत भरोसा कर सकते हैं।

शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि प्रत्येक उपकरण ऊर्जा लागतों की गणना के लिए अपने स्वयं के एल्गोरिथ्म का उपयोग करता है, इसलिए अब वे इस परिणाम का सटीक कारण स्थापित नहीं कर सकते हैं। एल्गोरिदम शायद ऐसी धारणाएँ बनाते हैं जो लोगों को बहुत पसंद नहीं आती हैं। सभी शोधकर्ता यह देख सकते हैं कि उपकरण नैदानिक ​​मानकों के अनुसार कैसे काम करते हैं। उन्हें यह भी विश्वास है कि एक एल्गोरिथ्म तैयार करना जो लोगों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए सटीक है, क्योंकि ऊर्जा की लागत किसी व्यक्ति की शारीरिक गतिविधि, ऊंचाई और वजन और कई अन्य कारकों के स्तर पर निर्भर करती है। हृदय गति संकेतक सीधे मापा जाता है, जबकि ऊर्जा व्यय को कई संकेतकों द्वारा अप्रत्यक्ष रूप से मापा जाता है।

एशले की टीम ने पहनने योग्य उपकरणों के अपने मूल्यांकन को अनुसंधान समुदाय के लिए खुला बनाने का फैसला किया, और इसलिए एक वेबसाइट विकसित की जहां फिटनेस ट्रैकर डेटा की जानकारी उपलब्ध है। वैज्ञानिकों ने यह भी सुझाव दिया कि उपयोगकर्ता डिवाइस प्रदर्शन से संबंधित डेटा डाउनलोड करते हैं। अध्ययन के अगले चरण में, प्राकृतिक परिस्थितियों में उपकरणों के संचालन का मूल्यांकन करने की योजना बनाई गई है: स्वयंसेवक उन्हें पूरे दिन पहनेंगे, न कि केवल प्रशिक्षण में।

doi: 10.3390 / jpm7020003