टेनिंग डीएनए की क्षति के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है।

एक मिथक है कि धूप सेंकना अच्छा है। हालांकि, कम ही लोग जानते हैं कि पराबैंगनी विकिरण से डीएनए की क्षति के जवाब में शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया से कमाना कुछ भी नहीं है। यह विशिष्ट डीएनए अंशों की उपस्थिति के जवाब में है, जो पराबैंगनी क्षति के "विज़िटिंग कार्ड" हैं, कि मेलानोसाइट्स (जिसमें से मेलेनोमा विकसित हो सकता है) बहुत अधिक मेलेनिन का उत्पादन शुरू करते हैं। मेलेनिन क्या है, मुझे लगता है कि बहुत से लोग जानते हैं - यह रंगद्रव्य है, जिसकी एकाग्रता त्वचा और बालों की छाया पर निर्भर करती है। त्वचा में, यह टिनटिंग की भूमिका निभाता है, वस्तुतः हमारे डीएनए को उच्च-आवृत्ति फोटॉनों से बचाने के लिए खुद को आग लगा लेता है।

वैज्ञानिक यूवी स्पेक्ट्रम को 3 श्रेणियों में विभाजित करते हैं: ए, बी और सी। उच्चतम आवृत्ति यूवीसी हम तक नहीं पहुंचती है (ओजोन के लिए धन्यवाद), लेकिन अन्य दो प्रकार बहुत हैं:


जब एक यूवी फोटॉन हमारे डीएनए से टकराता है तो क्या होता है? तथाकथित का गठन pyrimidine dimers - यह तब होता है जब एक "डीएनए के अक्षर" में से एक, फोटॉन से ऊर्जा के उछाल से प्रेरित होकर, अपने जुड़वां पड़ोसी के साथ संबंधों को मजबूत करने का फैसला करता है और इसके साथ एक सहसंयोजक बंधन में प्रवेश करता है। ऐसा संबंध दो थाइमीन या डीएनए में दो साइटोसिन या आरएनए में दो यूरैसिल के बीच हो सकता है:


तथ्य यह है कि यह हमारी कोशिकाओं के लिए अच्छा नहीं है, मुझे लगता है, समझ में आता है। इस ग्रह पर जीवन लंबे समय से सूर्य से परिचित है, इसलिए वह जानती है कि इस तरह के कुष्ठ रोग का कैसे पता लगाया जाए और उसकी मरम्मत की जाए। अधिकांश जीवित जीव इन डिमर्स को केवल "मंद" कर सकते हैं। इस तरह की प्रक्रिया को फोटोरिएक्टिवेशन कहा जाता है और इसके लिए एंजाइमों की एक पूरी श्रेणी को तेज किया जाता है। सच, अफसोस, लोगों के साथ नहीं । दुःख, मैं सहमत हूँ।

लोगों को सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लेना पड़ता है: विशेष एंजाइम हानिकारक डिमर के साथ डीएनए के टुकड़ों को काटते हैं, और पूरक डीएनए स्ट्रैंड का उपयोग करके कट के टुकड़े को पुनर्स्थापित करते हैं। डीएनए के दो स्ट्रैंड हैं (बैकअप हमारा सब कुछ है), और एक पूरक स्ट्रैंड में प्रत्येक पिरिमिडीन बेस (C या T) एक बेस नहीं Pyrimidine (और प्यूरिन से मेल खाता है, यदि कोई युवा रसायनज्ञ रुचि रखते हैं, वह है, G या A), और इस प्रकार नहीं यूवी से मंदीकरण के अधीन।

यह ध्यान देने योग्य है कि इस मरम्मत की प्रक्रिया की प्रभावशीलता उम्र के साथ काफी कम हो जाती है , इसलिए, जितना अधिक हम पुराने होते हैं, उतना ही खतरनाक यूवी हमारे लिए बन जाता है। हालांकि उम्र के साथ, सामान्य तौर पर, सभी प्रणालियां बदतर और बदतर काम करती हैं। कार्यक्रम, सर। लेकिन यह कोई कारण नहीं है कि एक उन्नत उम्र में धूप में तलने से कैंसर के बढ़ते जोखिम के लिए खुद को उजागर किया जा सके।

चलो डीएनए से शल्यचिकित्सा हटाए गए अपने डिमर्स पर वापस आते हैं। क्योंकि यह वह है जो हमारे मेलानोसाइट्स मेलेनिन का उत्पादन करते हैं - बहुत ही रंगद्रव्य जो एक कांस्य रंग में त्वचा पर tanned पेंट करता है। यह प्रायोगिक रूप से अध्ययन की एक श्रृंखला में स्थापित किया गया था, जिनमें से मुकुट गिनी पिग की त्वचा में इन समान डिमर का परिचय था, जिसके कारण बाद में टैनिंग हुई थी (फोटो (ए) नीचे, इंजेक्शन साइट 4-6)। इन परिणामों से प्रेरित होकर, काम के लेखकों ने भी इस तरह के डिमर्स के साथ एक क्रीम जारी करने का सुझाव दिया। वास्तव में, यदि आप वास्तव में कांस्य त्वचा चाहते हैं, तो इसके दिखने के लिए डीएनए की क्षति की प्रतीक्षा क्यों करें, यदि आप उनके बिना टिनिंग तंत्र को सक्रिय कर सकते हैं?


वैसे, त्वचा की टिनिंग की प्रक्रिया बहुत दिलचस्प है। मेलानोसाइट्स एपिडर्मिस के बहुत नीचे गहराई से बैठते हैं, और विशेष "कंटेनरों" में उनके द्वारा उत्पादित मेलेनिन त्वचा की ऊपरी परतों में उगता है, जहां यह त्वचा कोशिकाओं (केराटिनोसाइट्स) में एम्बेडेड होता है, और किसी भी तरह नहीं, लेकिन डायसन विरोधी क्षेत्र के चारों ओर एक प्रकार का गठन होता है। उनके मूल। आखिरकार, यह नाभिक में है कि डीएनए रहता है, जो मेलेनिन को इसके लिए बाध्य योनि फोटॉनों को अवशोषित करके बचाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।


मेरे लिए सबसे परेशान करने वाली बात यह है कि पिरिमिडीन डिमर्स की उपस्थिति और मेलेनिन के उत्पादन में वृद्धि के बीच तंत्र के केंद्र में एंटीकैंसर "जीनोम का संरक्षक," प्रोटीन पी 53 है । यहाँ पूरे कैस्केड का एक चित्र दिखाया गया है कि कैसे त्वचा कोशिकाओं में यूवी से डीएनए की क्षति, प्रोपीओमेलानोकोर्टिन प्रोहॉर्मोन (नीचे के ग्राफ में POMC) के प्रतिलेखन को सक्रिय करती है, जो तब मेलानोसाइट्स अल्फा-मेलानोसाइट-उत्तेजक हार्मोन के माध्यम से अधिक मेलेनिन का उत्पादन करती है ।


वैसे, यह p53 है जो यह तय करता है कि किसी सेल में डीएनए ब्रेकडाउन को ठीक करने की कोशिश करनी है या इसे किसी दूसरी दुनिया में भेजना है, यानी एपोप्टोसिस। और एक मजबूत टैन के परिणामस्वरूप अरबों कोशिकाएं वहां ठीक हो रही हैं : वास्तव में यह भाग्य टैनिंग के बाद त्वचा के छीलने का कारण है। हालांकि, क्लाइम्बिंग पहले से ही मार्लेसन बैले का अंतिम भाग है। यूवी विकिरण की अत्यधिक खुराक के लिए पहली प्रतिक्रिया एक सक्रिय भड़काऊ प्रक्रिया है जो विकिरण के तुरंत बाद शुरू होती है :


एरीथेमा, जिसका सूचकांक ऊपर चित्र में दिखाया गया है, त्वचा का लाल होना, सूजन का एक प्रसिद्ध मार्कर है। इसलिए, यह तथ्य कि "जलन" (या " सनबर्न ", यदि वैज्ञानिक रूप से) आप कैंसर के रूप में लाल हैं, तो इसका मतलब है कि आपने एक सक्रिय भड़काऊ प्रक्रिया शुरू की है। इसकी शुरुआत के कुछ घंटों बाद, प्रोस्टाग्लैंडिंस और अन्य प्रो-भड़काऊ साइटोकिन्स की एकाग्रता बढ़ जाएगी, और त्वचा को चोट लगनी शुरू हो जाएगी। लेकिन कुछ भी नहीं, हम छुट्टी पर हैं, हम मुसब्बर के साथ क्रीम का अभिषेक करेंगे, शराब के साथ दर्द कम करेंगे, और अगले दिन हम फिर से रंगा हुआ लोगों की प्रणाली में लौट आएंगे। कम से कम, यह वही है जो मैंने व्यक्तिगत रूप से अपनी युवावस्था में किया था।

सामान्य तौर पर, छुट्टी स्वास्थ्य के लिए एक खतरनाक घटना है। हमारा शरीर कई बार और अलग-अलग कोणों से उड़ता है। यह घेराबंदी वहां से शुरू होती है: हवाई अड्डे और हवाई जहाज संक्रमण के लिए प्रजनन आधार के रूप में जाने जाते हैं। फिर कई दिनों के ओवरटिंग और एक्सोरबिटेंट परिवादों (यह विशेष रूप से प्रासंगिक है बोर्डिंग हाउस "सभी समावेशी" की यात्राओं के लिए) अपना योगदान देते हैं, और सक्रिय समुद्र तट की छुट्टी के कुछ दिनों के बाद, अतिरिक्त टैनिंग से पुरानी सूजन जुड़ी हुई है। घर के रास्ते में, विमान बैक्टीरिया और वायरस फिर से पंखों में इंतजार कर रहे हैं, इसके अलावा, इस तथ्य के लिए समायोजित किया गया कि कई दिनों की घेराबंदी के बाद, शरीर के सुरक्षात्मक कार्य अब वहां रास्ते में नहीं हो सकते हैं।

और यह "दहन" से मेलेनोमा के बढ़ते जोखिम को ध्यान में नहीं रख रहा है। और यह काफी बढ़ जाता है, लगभग दो बार :

उनतीस अध्ययनों ने सूर्य के प्रकाश और 21 को सनबर्न पर डेटा का योगदान दिया। कुल मिलाकर, आंतरायिक जोखिम के लिए एक महत्वपूर्ण सकारात्मक एसोसिएशन (अंतर अनुपात [या] = 1.71) था, भारी व्यावसायिक जोखिम (या = 0.86) के लिए काफी कम जोखिम और कुल जोखिम (OR = 18) के लिए एक छोटा, थोड़ा महत्वपूर्ण अतिरिक्त जोखिम । सभी उम्र में या वयस्क जीवन (या = 1.91) में धूप की कालिमा के साथ काफी वृद्धि हुई जोखिम था और इसी तरह किशोरावस्था में धूप की कालिमा के लिए सापेक्ष जोखिम (या = 1.73) और बचपन में (OR = 1.95) था।

और यह उत्सुक है कि जो लोग लगातार धूप में रहते हैं, उनमें सूरज की रोशनी न लेने की तुलना में मेलेनोमा (14%) की तुलना में थोड़ा कम होता है। मुझे लगता है कि यहाँ पर यह है कि ऐसे लोगों में मेलेनिन पहले से ही अधिकतम हो रहा है और यह त्वचा को आगे डीएनए क्षति से बचाता है। और कोई व्यक्ति जो तान देता है, तो वह तन नहीं जाता है, प्रत्येक बार पहले नए डीएनए के टूटने के एक चरण से गुजरना होगा, जिसके बिना मेलेनिन का उत्पादन नहीं बढ़ेगा। और यह ये बहुत ही टूटने वाले हैं जो त्वचा कैंसर के खतरे को बढ़ाते हैं।

वैसे, यह मत सोचो कि कमाना बेड धूप में रहने से कम खतरनाक नहीं हैं। इसके विपरीत, उनसे मेलेनोमा का खतरा और भी अधिक है :

1167 मामलों और 1101 नियंत्रणों के बीच, 62.9% मामलों और 51.1% नियंत्रणों ने घर के अंदर (समायोजित या 1.74, 95% सीआई 1.42-2.14) पर प्रतिबंध लगा दिया था। मेलेनोमा जोखिम यूवीबी-संवर्धित (समायोजित या 2.86, 95% सीआई 2.03-4.03) और मुख्य रूप से यूवीए-उत्सर्जक उपकरणों (समायोजित या 4.44, 95% सीआई 2.45, 8.02) के उपयोगकर्ताओं के बीच स्पष्ट किया गया था। उपयोग के साथ जोखिम बढ़ा: वर्ष (पी <0.006), घंटे (पी <0.0001), या सत्र (पी = 0.0002)। प्रत्येक दीक्षा आयु वर्ग के भीतर ऑड्स अनुपात को ऊंचा किया गया था; इनडोर टेनर के बीच, वर्षों का उपयोग मेलेनोमा विकास के लिए अधिक प्रासंगिक था।

किसी का तर्क हो सकता है कि मेलेनोमा का जोखिम शुरू में इतना महान नहीं है, प्रति वर्ष एक सौ प्रतिशत के बारे में:


हालांकि, यह मत भूलो कि जीवन के दौरान मेलेनोमा के विकास की संभावना लगभग 2.5% है, और सभी प्रकार के त्वचा कैंसर - 20%। और वृद्ध लोगों के लिए, हृदय रोग के बाद कैंसर दूसरा सबसे बड़ा हत्यारा है, 45 से अधिक लोगों में से 20-40% लोग इससे मर जाते हैं:


ठीक है, अतिरिक्त यूवी के जोखिम के साथ, मुझे लगता है कि सब कुछ स्पष्ट है। क्या सूर्य से कोई लाभ है? "विटामिन डी!" - हॉल से चिल्लाओ। लेकिन यह इतना आसान नहीं है। सबसे पहले, भले ही विटामिन डी वास्तव में स्वस्थ हो, इसे पाने के लिए धूप में भूनना आवश्यक नहीं है। बस निकटतम फार्मेसी को देखें। दूसरे, इसके लाभ अभी भी स्पष्ट नहीं हैं। नहीं, यह एक तथ्य है कि विटामिन डी के निम्न स्तर और उच्च स्तर के घावों के बीच संबंध है। लेकिन तथ्य यह है कि विटामिन डी का निम्न स्तर उनके कारण अभी भी संदेह में है। और कई अध्ययनों ने विटामिन डी के स्तर में लक्षित वृद्धि के लाभों को साबित करने की कोशिश की है, अभी तक विशेष रूप से सफल नहीं हुए हैं: 1 , 2 , 3 , 4 , 5 । शायद स्वास्थ्य में सुधार की उम्मीद में विशेष रूप से विटामिन डी को बढ़ाने की कोशिश करना, कायाकल्प के लक्ष्य के साथ भूरे बालों को चित्रित करने के लिए समान है।

ठीक है, और यदि आप विटामिन डी की उपेक्षा करते हैं? क्या सूर्य के संपर्क और मृत्यु दर के बीच संबंध है? स्वीडिश वैज्ञानिकों ने अगले 20 वर्षों में 30 हजार महिलाओं को उनके सामान्य स्तर के अंतर्वेशन के बारे में बताया और उनकी मृत्यु दर को देखते हुए इसे स्थापित करने की कोशिश की (ये स्वेद रोगी हैं, आप कुछ नहीं कह सकते)। लेकिन लेखकों के ज़ोरदार बयानों के बावजूद, उन लोगों के बीच कोई विशेष अंतर नहीं था जो सूरज से बचते थे, और जो पूर्ण रूप से धूप सेंकते थे:


जैसा कि रेखांकन से देखा जा सकता है, सबसे कम उम्र के समूहों के लिए, जिसमें सभी उत्तरदाताओं से अधिक थे, जीवन प्रत्याशा में अंतर एक वर्ष से कम था। इस मामले में, धूप सेंकने वालों और धूप से बचने के गुण बहुत अलग थे। जो लोग सूरज से बचते थे (नीचे दी गई तालिका में पहला स्तंभ) बहुत पुराने, गरीब और बीमार थे (कोमर्बिडिटी 3 गुना अधिक है, और यह उन लोगों का प्रतिशत है जिन्होंने सनबाथर्स (अंतिम स्तंभ) की तुलना में एक महीने से अधिक समय तक एंटीडायबिटिक, एंटीकोगुलेंट या कार्डियोवस्कुलर ड्रग्स लिया):

इसी समय, यह स्पष्ट नहीं है कि 65-74 और 75-84 आयु वर्ग ऊपर के उत्तरजीविता चार्ट पर क्यों मौजूद हैं, लेकिन पैरामीटर के साथ तालिका में इन श्रेणियों का कोई समूह नहीं है।

ठीक है, भगवान उन्हें स्वीडिश महिलाओं के साथ आशीर्वाद देते हैं। ऐसा लगता है कि यह उनकी मृत्यु दर के लिए इतना महत्वपूर्ण नहीं है - धूप सेंकना, धूप सेंकना मत ... लेकिन खुद के लिए, फिलहाल मैंने निम्नलिखित निर्णय लिया। क्या टैनिंग अच्छी है? निश्चित रूप से नहीं। क्या टैनिंग हानिकारक है? हो सकता है । इन मान्यताओं के आधार पर, जो एकमात्र सही निर्णय मैं देख रहा हूं, वह है इससे बचना। इसलिए सनस्क्रीन पहनें !