स्कोलियोसिस बनाम स्कूल: स्कोलियोसिस के बारे में क्या याद रखना चाहिए

अध्ययन का एक आधा महीना हमारे पीछे है, और हमने यह याद दिलाने का फैसला किया कि आप स्कूल को बहुत स्मार्ट छोड़ सकते हैं, लेकिन बहुत स्वस्थ नहीं: पीठ जोखिम में है!



स्कोलियोसिस केवल दो

एक वैश्विक अर्थ में: जन्मजात और अधिग्रहण। पहले मामले में, जन्मपूर्व अवधि में वक्रता का गठन होता है और इसे प्रभावित करना असंभव है। यह खतरनाक कैसे है? निदान के संदर्भ में, सबसे पहले, इस तथ्य को देखते हुए कि जन्मजात स्कोलियोसिस पूरे पांच से सात वर्षों में प्रकट होता है।

एक्वायर्ड स्कोलियोसिस जन्म के बाद कई कारकों के प्रभाव में विकसित होता है, और बदले में भिन्न होता है:

• मांसपेशी
• तंत्रिकाजन्य
• चोटों से त्रस्त
• अज्ञातहेतुक

अंतिम समूह सबसे बड़ा और सबसे अस्पष्ट है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में स्कोलियोसिस की उत्पत्ति की व्याख्या करना मुश्किल है। अधिकांश किशोर स्कोलियोसिस यहाँ अज्ञातहेतुक समूह में है।

कारकों के बीच

स्कूल। व्यायाम के दौरान अनुचित आसन रीढ़ की वक्रता के सबसे स्पष्ट कारकों और जोखिमों में से एक है। क्योंकि यह व्यवस्थित रूप से होता है!

शिशुओं को माता-पिता की अत्यधिक "सहायता": बच्चा अभी तक बैठा नहीं है, लुढ़कता नहीं है, और माता-पिता उसकी मदद करते हैं, इस प्रकार तनाव पैदा करते हैं और ऐसी स्थिति पैदा करते हैं जो अभी तक प्रकृति द्वारा "हल" नहीं हुई हैं।

जोखिम वाले कारकों में दर्दनाक खेल या खेल शामिल हैं जिनमें अप्राकृतिक (असममित) आसन शामिल हैं: कम से कम पिंग पोंग। तनाव, हार्मोनल व्यवधान, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का लंबा गठन स्कोलियोसिस के विकास को प्रभावित करता है ... सामान्य तौर पर, हमेशा की तरह, जब कोई सटीक अस्पष्ट कारण नहीं होता है, तो कारण को द्रव्यमान कहा जाता है।

और, ज़ाहिर है, एक बार फिर से: गलत मुद्रा, और सबसे अधिक बार यह स्कूली बच्चों के गलत या असुविधाजनक रूप से सुसज्जित कार्यस्थल के कारण होता है।



आसन की मदद कैसे करें

यह हमारा नियमित स्तंभ है। गीकटाइम के पाठकों के साथ विवादों और मनमुटाव में लंबे समय तक, हालांकि, यह स्पष्ट हो गया है कि एक फ्लैट बैक की समस्या न केवल हमें और आपको चिंतित करती है।

यह कोई संयोग नहीं है कि कई परियोजनाओं का निर्माण किया जा रहा है और अंतरराष्ट्रीय और घरेलू दोनों क्षेत्रों में सुधार लाने के लिए बनाया जा रहा है। वहाँ और यहाँ दोनों नेता हैं, ऐसे नाम हैं जो सबसे पहले दिमाग में आते हैं: रूस में, यह " आसन का मास्टर " है , जिसका हमने उल्लेख भी किया है ।



कुछ मतभेदों के बावजूद, फिर भी मुद्रा सुधारक काम के दौरान पीठ की स्थिति की निगरानी करने में मदद करते हैं, और रीढ़ को भी मजबूर नहीं करते हैं, जैसा कि कोर्सेट करते हैं, अक्सर एक अप्राकृतिक मुद्रा को ठीक करते हैं और इसे मजबूर करते हैं।

स्कूल और घर में सुधारक खुद के लिए काफी सहायक है, जो बच्चे को कंपन और याद दिलाएगा कि उसे सीधा करने की आवश्यकता है।

आग को बाहर निकालने से रोकने में आसान है

निवारक और निवारक उपाय हमेशा स्वास्थ्य की गारंटी होते हैं, लेकिन स्कोलियोसिस अक्सर एक तथ्य के रूप में प्रकट होता है।

प्रारंभिक अवस्था में इसका संदेह करना हमेशा आसान काम नहीं होता है, क्योंकि 5 डिग्री के विचलन का कोण आपकी आंख को नहीं पकड़ सकता है। आप इस तरह के ज्ञापन द्वारा निर्देशित खुद का निदान करने की कोशिश कर सकते हैं:

• कंधे पर चोट
• प्रोटेक्टिंग शोल्डर ब्लेड
• तिरछी कमर
• असमान जांघ रेखा

आंख से तरीकों में से, सबसे प्रसिद्ध एक है: बच्चे को आगे झुकना और उसकी बाहों को कम करने की पेशकश करना, पीछे खड़े होकर देखो, असममित विचलन को नोटिस करने का प्रयास करें, रीढ़ के साथ एक उंगली खींचना संभव है।

यदि संदेह जागता है, तो आपको एक आर्थोपेडिस्ट या सर्जन से संपर्क करना होगा जो एक्स-रे लिखेंगे: यह 100% उत्तर होगा कि स्कोलियोसिस है या नहीं।

किससे डरना चाहिए

स्कोलियोसिस में अभिव्यक्ति के कई रूप हैं, जिन्हें लैटिन वर्णमाला के अक्षरों द्वारा दर्शाया गया है:

• सी-आकार: एकल चाप
• एस-आकार: दो आर्क्स
• Z- आकार: तीन आर्क्स

और कई डिग्री जो घरेलू चिकित्सा में 73 में वर्णित हैं:

मैंने डिग्री की। वक्रता का कोण 10 डिग्री से अधिक नहीं होता है, और स्कोलियोसिस हमेशा ध्यान देने योग्य नहीं होता है। संदेह को शरीर की सीधी स्थिति में देखा जा सकता है: कंधे के ब्लेड, कंधे की रेखाओं और कमर की विषमता ध्यान देने योग्य है।

II की डिग्री। वक्रता का कोण 11 से 30 डिग्री तक है, पार्श्व विरूपण एक झूठे स्थिति में गायब नहीं होता है, एक रिब कूबड़ ध्यान देने योग्य हो सकता है।

III डिग्री। कॉस्टल कूबड़ बढ़ता है, बड़े आकार तक पहुंचता है। एक्स-रे में 31 से 60 डिग्री का वक्रता कोण दिखाई देता है।

IV डिग्री। कोण 60 डिग्री से ऊपर है, और दृश्य विचलन और विकृति पहले से ही आंतरिक अंगों (फेफड़े, हृदय) के कामकाज को प्रभावित करते हैं। एक नियम के रूप में, इस स्तर पर, रूढ़िवादी उपचार की सभी संभावनाएं समाप्त हो गई हैं।



आप स्थानीयकरण द्वारा भी भेद कर सकते हैं:

• सर्वाइकोथोरेसिक (III - IV थोरैसिक कशेरुक)
• थोरैसिक (VIII - IX थोरैसिक कशेरुक)
• काठ का थोरैसिक (XI - XII थोरैसिक कशेरुक)
• काठ (I - II काठ का कशेरुक)
• लुंबोसैक्रल (वी काठ और मैं कोकेजील कशेरुक)

निवारण

• कार्यक्षेत्र का उचित संगठन
• तैराकी

वास्तव में, यहां आप कई अलग-अलग उदाहरणों का हवाला दे सकते हैं: विटामिन डी प्राप्त करने के लिए धूप में चलना, और एक व्यक्तिगत उदाहरण स्थापित करना, और चेतावनी माप के रूप में समय पर निगरानी करना, और बहुत कुछ, हालांकि, जैसा कि शीर्षक कहता है, यह अक्सर ऐसा होता है कि अधिकांश बच्चा अपने माता-पिता की निगरानी में समय व्यतीत करता है, तब भी जब वह घर का पाठ पढ़ाता है। और यहाँ, हम फिर से " मास्टर ऑफ पोस्चर " के बारे में याद करने के लिए मजबूर हैं।

इलाज

दो प्रकार: रूढ़िवादी और सर्जिकल। संक्षेप में, आप इसे इस तरह से विभाजित कर सकते हैं:

15 डिग्री तक कोण - विशेष जिम्नास्टिक
15 से 35-40 के कोण - विशेष जिम्नास्टिक और कोर्सेट
ऊपर से सर्जरी का संकेत दिया जा सकता है।

सर्जरी के साथ - सब कुछ बहुत व्यक्तिगत है, निश्चित रूप से। यह नोट किया जाता है कि स्कोलियोसिस के सर्जिकल उपचार के लिए इष्टतम आयु 10 - 14 वर्ष है।