क्या विचार की शक्ति से खुद को बदलना संभव है?

हमारा मानना ​​था कि मस्तिष्क को बदला नहीं जा सकता है। अब हम मानते हैं कि यह संभव है - यदि आप कड़ी मेहनत करते हैं। लेकिन क्या ऐसा है?

सालों तक उसने एक आदर्श पत्नी और माँ बनने की कोशिश की, लेकिन अब, दो बेटों के साथ, तलाक हो गया है, एक और अंतर से गुजरने और अपने भविष्य के बारे में निराशा करते हुए, उसने महसूस किया कि उसने अपने लक्ष्यों को हासिल नहीं किया था और इस सब से थक गई थी। 6 जून 2007 को, उत्तरी कैरोलिना के ग्रीन्सबोरो के डेबी हैम्पटन ने दवा की घातक खुराक ली। उस दिन, उसने कंप्यूटर पर एक नोट लिखा: "मैंने इस जीवन को इतना बर्बाद कर दिया कि अब मेरे पास यहां कोई जगह नहीं है, और मेरे पास इसे लाने के लिए कुछ भी नहीं है।" फिर, सभी आँसू में, वह दूसरी मंजिल तक गई, बिस्तर पर बैठी, और गायकों डेडो की सीडी को उसके गीतों को सुनने के लिए मरने के लिए डाल दिया।

लेकिन फिर वह जाग गई। उन्होंने उसे पाया, जल्दी से अस्पताल लाया और बचाया। "मैं उग्र थी," वह कहती है। "मैंने सब कुछ बर्बाद कर दिया।" और उसके शीर्ष पर, मैंने अपने मस्तिष्क को चोट पहुंचाई। ” डेबी कोमा के एक सप्ताह के बाद जागने के बाद, डॉक्टरों ने उन्हें एन्सेफैलोपैथी का निदान किया। वह कहती हैं, "यह मस्तिष्क के लिए सामान्य शब्द नहीं है जैसा कि इसे काम करना चाहिए।" वह निगल नहीं सकती थी, मूत्राशय को नियंत्रित कर सकती थी, उसके हाथ लगातार हिल रहे थे। अधिकांश समय वह समझ नहीं पा रही थी कि वह क्या देख रही है। वह मुश्किल से बोली। "मैं केवल आवाज कर सकती थी," वह कहती हैं। - यह गेंदों से भरा मुंह जैसा था। यह एक चौंकाने वाली सनसनी थी, क्योंकि मेरे मुंह से आने वाली आवाजें मेरे सिर में सुनाई नहीं देती थीं। ” पुनर्वास केंद्र के बाद, वह धीरे-धीरे ठीक होने लगी। लेकिन एक साल बीत गया, और प्रगति ठप हो गई। “भाषण बहुत धीमा और अस्पष्ट था। स्मृति और सोच ने अविश्वसनीय रूप से काम किया। मेरे पास सामान्य जीवन जीने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं थी। मैंने सोचा कि अगर मैं डिशवॉशर उतारने में सक्षम हो गया तो दिन व्यर्थ नहीं होगा। ”

इस समय के दौरान, उसने एक नया उपचार करने की कोशिश की, न्यूरोथेरेपी। ऐसा करने के लिए, डॉक्टरों ने उसके मस्तिष्क को देखा, जब उसने मस्तिष्क तरंगों की मदद से चरित्र के आंदोलनों को नियंत्रित करने के लिए, पीएसी-मैन जैसे एक सरल खेल खेला। "दस सत्रों में, मेरे भाषण में सुधार हुआ।" लेकिन एक असली सफलता तब मिली जब उसके न्यूरोथेरेपिस्ट ने उसे कनाडा की मनोचिकित्सक नॉर्मन डॉज द्वारा लिखित एक अंतर्राष्ट्रीय बेस्टसेलर ब्रेन प्लास्टिसिटी नामक पुस्तक पढ़ने के लिए आमंत्रित किया। "मेरा भगवान," वह कहती है, "पहली बार उन्होंने मुझे दिखाया कि मस्तिष्क को कैसे ठीक किया जाए।" और यह केवल संभव नहीं है, लेकिन केवल मुझ पर निर्भर करता है। ”

डॉज की पुस्तक पढ़ने के बाद, डेबी ने जीना शुरू कर दिया, जैसा कि वह कहती है, "मस्तिष्क-स्वस्थ" जीवन। इसमें योग, ध्यान, दृश्य, आहार और सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण का समर्थन शामिल था। आज उसके पास अपना योग स्टूडियो है, उसने एक आत्मकथा और एक "स्वस्थ मस्तिष्क जीवन" के लिए एक गाइड लिखा है, और वह isbestbrainpossible.com भी चलाती है। न्यूरोप्लास्टी के विज्ञान ने उसे सिखाया कि “आपको उस मस्तिष्क के साथ जुड़ने की आवश्यकता नहीं है जिसके साथ आप पैदा हुए थे। आपके पास कुछ आनुवांशिकी हो सकते हैं, लेकिन जीवन में आप जो कुछ भी करते हैं वह आपके मस्तिष्क को बदल देता है। यह आपकी जादुई छड़ी है। ” न्यूरोप्लास्टी, वह कहती है, "आप अपने जीवन को बदलने और खुशी को वास्तविकता में बदलने की अनुमति देते हैं। आप पीड़ित से विजेता तक जा सकते हैं। यह महाशक्ति की तरह है। यह एक्स-रे विजन जैसा है। ”

डेबी न्यूरोप्लास्टी के लिए अपने उत्साह में अकेले नहीं हैं, मस्तिष्क की क्षमता उसके जवाब में अपने वातावरण में व्यक्ति के लिए क्या होती है। इस क्षमता के लाभों के बारे में दावे व्यापक और आश्चर्यजनक हैं। गुग्लिंग के आधे घंटे, और आपको जानकारी मिलेगी कि न्यूरोप्लास्टिक एक "जादुई" वैज्ञानिक खोज है, जिसमें दिखाया गया है कि हमारे मस्तिष्क में एक कठोर सर्किट नहीं है, जैसे कि कंप्यूटर, जैसा कि पहले सोचा गया था, लेकिन प्लास्टिसिन या तेल की तरह। इसका मतलब है कि "हमारे विचार मस्तिष्क की संरचना और कार्य को बदलने में सक्षम हैं," और यह कि कुछ अभ्यासों को करने से हम वास्तव में मस्तिष्क की "ताकत, आकार और घनत्व" को बढ़ा सकते हैं।

न्यूरोप्लास्टी "आपकी खोपड़ी में होने वाले चमत्कारों का एक सेट" है, यानी हम सभी बिक्री और खेल में सफलता प्राप्त कर सकते हैं, और ब्रोकोली के स्वाद से प्यार करना सीख सकते हैं। यह खाने के विकारों को ठीक कर सकता है, कैंसर को रोक सकता है, मनोभ्रंश के जोखिम को 60% तक कम कर सकता है, और हमारे "आनंद और शांति का सही सार" खोजने में मदद कर सकता है। आप अपने आप को खुशी का "कौशल" सिखा सकते हैं और अपने आप को "भयानक" होने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं। और उम्र कोई बाधा नहीं है। न्यूरोप्लास्टी दर्शाती है कि "हमारा दिमाग उम्र के साथ सुधारने के लिए बनाया गया है।" और यह भी जटिल होना जरूरी नहीं है। "बस काम करने के तरीके को बदलकर, एक अन्य स्टोर पर खरीदारी करके, गैर-मुख्य हाथ से कंघी का उपयोग करके, आप अपने मस्तिष्क की शक्ति बढ़ा सकते हैं।" जैसा कि प्रसिद्ध वैकल्पिक चिकित्सा अधिवक्ता दीपक चोपड़ा ने कहा : “ज्यादातर लोग सोचते हैं कि उनका मस्तिष्क उन्हें नियंत्रित करता है। हम कहते हैं कि हम अपने मस्तिष्क को नियंत्रित करते हैं। ”

डेबी की कहानी एक रहस्य है। न्यूरोप्लास्टी के सिद्धांतों की समझ के माध्यम से उसके मस्तिष्क को बदलने का वादा करने वाली तकनीकों ने जाहिर तौर पर उसे बहुत फायदा पहुंचाया। लेकिन क्या वास्तव में सुपरपावर, जैसे एक्स-रे दृष्टि की तरह न्युरोपलास्टिक है? क्या विचार से मस्तिष्क का वजन बढ़ाना संभव है? क्या मनोभ्रंश के जोखिम को 60% तक कम करना संभव है? और ब्रोकोली से प्यार करना सीखें?

इनमें से कुछ प्रश्न मूर्खतापूर्ण लगते हैं, और कुछ नहीं। यही समस्या है। यह उस व्यक्ति के लिए मुश्किल है जो विज्ञान से जुड़ा नहीं है, यह समझने के लिए कि वास्तव में क्या है और इसकी वास्तविक क्षमता क्या है। मैक्युरी यूनिवर्सिटी के मानवविज्ञानी ग्रेग डाउनी कहते हैं, "मैं राक्षसी अतिशयोक्ति से मिला," लोकप्रिय ब्लॉग न्यूरोएन्थ्रोपोलॉजी के सह-लेखक। "लोग न्यूरोप्लास्टिक के बारे में इतने उत्साहित हैं कि वे खुद को किसी भी चीज़ पर विश्वास करने के लिए मना सकते हैं।"

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कई सालों तक, एक आम सहमति थी कि मानव मस्तिष्क वयस्क होने पर नई कोशिकाएं बनाने में असमर्थ था। परिपक्व होने के बाद, आप मस्तिष्क की गिरावट के चरण में प्रवेश करते हैं। सबसे प्रसिद्ध तरीके से इस दृश्य ने तथाकथित व्यक्त किया। आधुनिक तंत्रिका विज्ञान के संस्थापक सैंटियागो रेमन वाई काजल । उन्हें न्यूरोप्लास्टी में रुचि हो गई, फिर उन्हें इस पर संदेह होने लगा और 1928 में लिखा गया: “वयस्क केंद्रों में, तंत्रिका मार्ग किसी तरह से तय, पूर्ण, अपरिवर्तित होते हैं। सब कुछ मर सकता है, कुछ भी पुनर्जन्म नहीं हो सकता। इस क्रूर वाक्य को बदलना भविष्य के विज्ञान का विषय है। ” 20 वीं शताब्दी में काहल का प्रचंड पूर्वानुमान लग गया।

यद्यपि यह विचार कि वयस्क मस्तिष्क समय-समय पर महत्वपूर्ण सकारात्मक बदलावों से गुजर सकता है, यह आमतौर पर 20 वीं शताब्दी में बाईपास हो गया, जैसा कि युवा मनोवैज्ञानिक इयान रॉबर्टसन ने 1980 में पाया था। फिर उन्होंने सिर्फ एडिनबर्ग के एस्टली आइंस्ले अस्पताल में उन लोगों के साथ काम करना शुरू कर दिया, और उन्होंने जो देखा, उससे हैरान थे। वे कहते हैं, '' मैं एक नए क्षेत्र में चला गया। अस्पताल में, उन्होंने व्यावसायिक चिकित्सा और मनोचिकित्सा के दौर से गुजर रहे वयस्कों को देखा। और उसने सोचा - अगर उन्हें स्ट्रोक होता है, तो इसका मतलब है कि वे मस्तिष्क का हिस्सा खो चुके थे। और अगर मस्तिष्क का हिस्सा मर गया, तो हर कोई जानता है कि यह हमेशा के लिए है। तो समय-समय पर भौतिक चिकित्सा कैसे मदद करती है? इससे कोई मतलब नहीं था। “मैंने समझने की कोशिश की कि कौन सा मॉडल यहाँ काम करता है? वह कहता है। "क्या हो रहा है की सैद्धांतिक नींव हैं?" जिन लोगों ने उनके सवालों का जवाब दिया, वे आज के मानकों से बहुत निराशावादी थे।

"उनका पूरा दर्शन प्रतिपूरक था," रॉबर्टसन कहते हैं। "उन्होंने सोचा कि बाहरी चिकित्सा बस आगे की गिरावट से बचाती है।" कुछ बिंदु पर, अभी भी थोड़ी समझ के साथ, उन्होंने एक पाठ्यपुस्तक ली जिसमें बताया गया कि यह कैसे काम करना चाहिए। "व्हीलचेयर पर एक अध्याय था और लाठी चलने पर एक अध्याय था," वे कहते हैं। - लेकिन इस विचार के बारे में बिल्कुल कुछ नहीं था कि चिकित्सा वास्तव में मस्तिष्क में शारीरिक संबंधों के नवीकरण को प्रभावित करने में सक्षम है। इस रवैये ने कहल को वापस भेज दिया। "उन्होंने दृढ़ता से मूड को प्रभावित किया, यह तर्क देते हुए कि वयस्क मस्तिष्क कठोर है, और केवल न्यूरॉन्स खो सकते हैं, और यदि आप इसे नुकसान पहुंचाते हैं, तो आप केवल मस्तिष्क के बचे हुए हिस्सों को नुकसान के आसपास बायपास करने में मदद कर सकते हैं।"

लेकिन काहल के पूर्वानुमान में एक चुनौती थी। और केवल 1960 के दशक में, "भविष्य के विज्ञान" ने पहली बार इसे उठाया। दो जिद्दी अग्रदूत जिनकी कहानियों का जिक्र डॉज की सबसे ज्यादा बिकने वाली किताब, पॉल बाख-ए-रीता और माइकल मेरजेनिक में किया गया है । बाह-ए-रीता शायद अपने काम के लिए अंधे लोगों की मदद करने के लिए जाना जाता है, जो कि बिल्कुल नए तरीके से देखते हैं। उन्होंने आश्चर्यचकित किया कि क्या, आंखों के माध्यम से दुनिया के बारे में जानकारी प्राप्त करने के बजाय, यह त्वचा के माध्यम से कंपन के रूप में प्रसारित करना संभव था। लोग एक धातु की चादर पर झुक कर एक कुर्सी में बैठ गए। 400 प्लेटों को पीछे की शीट पर दबाया गया, जो वस्तु की गति के अनुसार कंपन करता था। बाख-ए-रीटा उपकरण अधिक जटिल हो गए ( उनमें से अंतिम जीभ से जुड़ा हुआ है), और परिणामस्वरूप, जो लोग जन्म से अंधे हैं, उन्होंने यह बताना शुरू कर दिया कि वे तीन आयामी अंतरिक्ष में "देख" क्या सकते हैं। मस्तिष्क स्कैनिंग प्रौद्योगिकियों के युग के आगमन के बाद ही वैज्ञानिकों ने इस अद्भुत परिकल्पना के पक्ष में सबूत देखना शुरू किया: प्राप्त जानकारी को दृश्य प्रांतस्था में संसाधित किया गया था। यद्यपि परिकल्पना स्वयं अभी तक स्पष्ट रूप से स्वीकृत नहीं हुई है, ऐसा लगता है कि मानव मस्तिष्क ने स्वयं को मौलिक रूप से और उनके लाभ के लिए रीमेक किया है, क्योंकि यह लंबे समय तक असंभव माना जाता रहा है।

इस बीच, 1960 के दशक में मेरजेनिक ने शरीर के "कार्ड" और मस्तिष्क में बाहरी दुनिया की उपस्थिति की पुष्टि करने में मदद की, और उनकी परिवर्तन की क्षमता। तब उन्होंने बधिरों की मदद के लिए एक कर्णावत प्रत्यारोपण विकसित किया। यह प्लास्टिसिटी के सिद्धांत पर काम करता है, क्योंकि मस्तिष्क को कोक्लीअ (जो बधिरों के लिए काम नहीं करता है) के स्थान पर एक कृत्रिम प्रत्यारोपण से ध्वनि जानकारी प्राप्त करने के लिए अनुकूलित करने की आवश्यकता है। 1996 में, उन्होंने एक व्यावसायिक कंपनी को फास्ट फॉरवर्ड प्रशिक्षण सॉफ्टवेयर बनाने में मदद की, जो उनकी वेबसाइट के अनुसार, "समय-समय पर अभ्यास के माध्यम से बच्चों के संज्ञानात्मक कौशल को प्लास्टिक पर आधारित और मस्तिष्क समारोह में सुधार करने के लिए" बनाने में मदद करता है। डॉज के अनुसार: "कुछ मामलों में, जिन लोगों को संज्ञानात्मक समस्याओं का सामना करना पड़ा है, वे इस प्रणाली के साथ काम करने के केवल 30-60 घंटों के बाद अपने सभी जीवन सुधार का अनुभव करते हैं।"

हालांकि कई दशक लग गए, मर्ज़िनिच और बाख-ए-रीटा ने साबित करने में मदद की कि काहल और वैज्ञानिक आम सहमति गलत थी। वयस्क मस्तिष्क प्लास्टिक है। वह खुद को बदलने में सक्षम है, कभी-कभी मौलिक रूप से भी। यह विशेषज्ञों के लिए एक आश्चर्य के रूप में आया, उदाहरण के लिए, रॉबर्टसन के लिए, जो अब डबलिन इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोबायोलॉजी में ट्रिनिटी कॉलेज के निदेशक हैं। "मुझे याद है कि एडिनबर्ग विश्वविद्यालय में मैंने व्याख्यान दिया जब मैंने छात्रों को एक हठधर्मिता के आधार पर गलत जानकारी दी थी जिसमें दावा किया गया था कि मृत मस्तिष्क कोशिकाएं ठीक होने में असमर्थ थीं, और प्लास्टिसिटी केवल बचपन में काम करती थी।"

ब्रेन स्कैन सहित कई ज्वलंत प्रयोगों के प्रकाशन के बाद ही, नए सच को जनसमूह के अन्तर्ग्रहों में कूट-कूट कर भरा जाने लगा। 1995 में, न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट थॉमस एल्बर्ट ने स्ट्रिंग संगीतकारों पर एक पत्र प्रकाशित किया, जिसमें दिखाया गया था कि उनके दिमाग में "कार्ड" उनके बाएं हाथ की प्रत्येक उंगली का प्रतिनिधित्व करता है - वे जो खेलने के लिए उपयोग करते हैं - लोगों के कार्ड की तुलना में बढ़े हुए थे, संगीत नहीं बजाना (और अपने स्वयं के दाएं हाथ के लोगों की तुलना में)। इससे पता चला कि कई घंटों के अभ्यास के परिणामस्वरूप उनका मस्तिष्क खुद को फिर से लिखता है। तीन साल बाद, यूनिवर्सिटी ऑफ सेलग्रेन के पीटर एरिकसन के नेतृत्व में स्वेड्स और अमेरिकियों की एक टीम ने जर्नल नेचर में एक अध्ययन प्रकाशित किया जिसमें पहली बार दिखाया गया कि न्यूरोजेनेसिस - नई मस्तिष्क कोशिकाओं का निर्माण - वयस्कों में हो सकता है। 2006 में, यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन में न्यूरोसाइंस संस्थान के एलेनोर मगुइरे के नेतृत्व में एक टीम ने पाया कि शहर के टैक्सी चालक हिप्पोकैम्पस के एक हिस्से में बस चालकों की तुलना में औसत से अधिक ग्रे पदार्थ होते हैं, लंदन की सड़कों की भूलभुलैया के उनके अविश्वसनीय ज्ञान के कारण। 2007 में, डॉज की पुस्तक, ब्रेन प्लास्टिसिटी, प्रकाशित हुई। पुस्तक की समीक्षा में, न्यूयॉर्क टाइम्स ने घोषणा की कि "सकारात्मक सोच की संभावनाओं ने अंततः वैज्ञानिक पुष्टि प्राप्त की है।" 100 से अधिक देशों में, इसे एक लाख से अधिक प्रतियों की मात्रा में बेचा गया है। अचानक, न्यूरोप्लास्टिक हर जगह घुस गया।

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बहुत आसान है, और शायद मजाकिया भी है, यह निंदक के साथ निपटने के लिए। लेकिन न्यूरोप्लास्टी वास्तव में एक आश्चर्यजनक चीज है। रॉबर्टसन कहते हैं, "हम जानते हैं कि हम जो कुछ भी करते हैं, हमारे व्यवहार, विचार, भावनाएं, रसायन विज्ञान या मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में बदलाव के कारण हमारे मस्तिष्क को बदल देते हैं।" "न्यूरोप्लास्टी मानव व्यवहार के बहुत सार का एक निरंतरता है।" वह कहते हैं कि मस्तिष्क की क्षमताओं की ऐसी समझ से अद्भुत बीमारियों के इलाज के लिए नई तकनीकें खुलती हैं। "मेरा मानना ​​है कि व्यावहारिक रूप से कोई बीमारी या क्षति नहीं है जिसके लिए व्यवहार के माध्यम से सरल मस्तिष्क उत्तेजना को खोजना असंभव होगा, संभवतः अन्य उत्तेजनाओं के साथ।"

क्या वह इस बात से सहमत है कि सकारात्मक सोच की संभावनाओं ने वैज्ञानिक पुष्टि प्राप्त की है? "संक्षेप में, हाँ," वह कहते हैं। "मुझे लगता है कि लोगों के दिमाग पर उनके विचार से ज्यादा नियंत्रण है।" विवरण: हाँ, लेकिन चाल के बिना नहीं। सबसे पहले, हमारे जीन इसे प्रभावित करते हैं। बेशक, मैं रॉबर्टसन से पूछता हूं कि क्या हमारे स्वास्थ्य से लेकर हमारे चरित्र तक हर चीज पर उनका महत्वपूर्ण प्रभाव है? “मेरा व्यक्तिगत मोटा निशान 50/50 है; प्रकृति कैसे प्रभावित होती है, और शिक्षा कैसे प्रभावित करती है, ”वह कहते हैं। "लेकिन आपको पर्यावरण से संबंधित 50% के बारे में सकारात्मक होना चाहिए।"

न्यूरोप्लास्टिक की पहले से ही भ्रमित सार्वजनिक चर्चा के लिए एक अतिरिक्त जटिलता इस तथ्य से जोड़ दी जाती है कि इस शब्द के कई अर्थ हो सकते हैं। सामान्य मामले में, लंदन इंस्टीट्यूट फॉर कॉग्निटिव न्यूरोबायोलॉजी के उप निदेशक सारा-जेन ब्लैकमोर कहते हैं, इसका मतलब है "बदलती हुई उत्तेजनाओं के अनुकूल मस्तिष्क की क्षमता।" लेकिन मस्तिष्क कई तरीकों से अनुकूलन करने में सक्षम है। न्यूरोप्लास्टी संरचनात्मक परिवर्तनों का वर्णन कर सकती है जिसमें न्यूरॉन्स बनाए जाते हैं या मर जाते हैं जब सिनैप्टिक कनेक्शन बनाए जाते हैं, मजबूत होते हैं या अनुबंधित होते हैं। यह कार्यात्मक पुनर्गठन का भी उल्लेख कर सकता है, जैसे कि पॉल बाख-ए-रीटा के अदृश्य रोगियों द्वारा अनुभव किया गया था, जिनके उपकरणों ने अपने मस्तिष्क को एक दृश्य कॉर्टेक्स का उपयोग करने के लिए स्विच किया था जो पहले कार्य नहीं किया था।

विकास के बड़े पैमाने पर, न्यूरोप्लास्टिक की दो श्रेणियां हैं। वे "बहुत अलग हैं," ब्लैकमोर कहते हैं। "उन्हें एक दूसरे से अलग होने की जरूरत है।" बचपन में, हमारा मस्तिष्क "अनुभव-प्रतीक्षा" चरण से गुजरता है। वह कुछ अवसरों पर अपने परिवेश के आधार पर कुछ महत्वपूर्ण सबक सीखने की उम्मीद करता है, उदाहरण के लिए, भाषण कौशल प्राप्त करने के लिए। हमारा मस्तिष्क लगभग 25 वर्ष की आयु तक इस विकास को पूरा नहीं करता है। "यही कारण है कि 25 से कम उम्र के लोगों के लिए कार बीमा इतना महंगा है," रॉबर्टसन कहते हैं। - उनका ललाट लोब मस्तिष्क के बाकी हिस्सों से पूरी तरह से बंधा नहीं है। उनके पास जोखिम और आवेगी व्यवहार की आशा करने की क्षमता नहीं है। " और न्यूरोप्लास्टी "अनुभव-निर्भरता" भी है। ब्लैकमोर कहते हैं, "मस्तिष्क कुछ सीखकर, या जब वातावरण में कुछ बदलता है, तो ऐसा करता है।"

विज्ञान के लिए जिम्मेदार एक अतिशयोक्ति इन दो विभिन्न प्रकार के परिवर्तनों के विलय के कारण है। कुछ विद्वान लिखते हैं जैसे कि सब कुछ "न्यूरोप्लास्टी" माना जा सकता है, इसलिए यह क्रांतिकारी, जादुई और मीडिया कवरेज के योग्य हो जाता है। लेकिन, उदाहरण के लिए, कोई खबर नहीं है कि हमारे पर्यावरण का कम उम्र में मस्तिष्क पर एक मजबूत प्रभाव है। हालांकि, ब्रेन प्लास्टिसिटी की पुस्तक में, नॉर्मन डॉज ने मानव यौन हितों की एक विस्तृत श्रृंखला की समीक्षा की और उसे "यौन प्लास्टिसिटी" कहा। न्यूरोसाइंटिस्ट सोफी स्कॉट, लंदन इंस्टीट्यूट फॉर कॉग्निटिव न्यूरोबायोलॉजी के उप निदेशक, इस पर संदेह करते हैं। "यह सिर्फ यह है कि विकास प्रक्रिया आपके मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करती है," वह कहती है। डॉज भी सांस्कृतिक परिवर्तनों की व्याख्या करने के लिए न्यूरोप्लास्टिक का उपयोग करते हैं, उदाहरण के लिए, इस तथ्य की सार्वभौमिक स्वीकृति कि हम आधुनिक दुनिया में रोमांटिक प्रेम के कारण शादी करते हैं, न कि सामाजिक-आर्थिक सुविधाओं के कारण। स्कॉट कहते हैं, "यह न्यूरोप्लास्टिक नहीं है।"

यहां न्यूरोप्लास्टी के बारे में सच्चाई है: यह मौजूद है और काम करता है, लेकिन यह एक जादुई खोज नहीं है, जिसका अर्थ होगा कि आप आसानी से अपने आप को एक एडवेंचर ब्रोकोली, मैराथन में दौड़ने, और एक रोग-प्रतिरोधी जीनियस के रूप में बदल सकते हैं। यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन में मनोविज्ञान और चिकित्सा शिक्षा के प्रोफेसर क्रिस मैकमैनस कहते हैं, "गहरा सवाल है," क्या लोग, यहां तक ​​कि वैज्ञानिक भी ऐसा क्यों मानना ​​चाहते हैं? " वह न्यूरोप्लास्टी के साथ सामान्य जुनून के कारणों में दिलचस्पी रखती है, और वह मानती है कि यह आत्म-परिवर्तन के मिथक का नवीनतम संस्करण है, जिसने कई पीढ़ियों के लिए पश्चिमी संस्कृति को सताया है।

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"मैनसस कहते हैं," लोगों के पास सभी प्रकार की कल्पनाएं और सपने हैं, और हम, मेरी राय में, उनका अनुवाद करने में विशेष रूप से अच्छे नहीं हैं। "लेकिन हम यह सोचना पसंद करते हैं कि जब कोई जीवन में सफल नहीं होता है, तो वे खुद को बदल सकते हैं और सफल हो सकते हैं।" यह सब एक ही शमूएल मुस्कान है , है ना? यह पुस्तक, स्व-सहायता, विक्टोरियन समय के लिए सकारात्मक सोच का एक उदाहरण थी।

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19 वीं शताब्दी के दूसरे भाग में, यूएसए के विचारकों ने इस विचार को अनुकूलित किया ताकि यह एक नई दुनिया के निर्माण में राष्ट्रीय विश्वास को प्रतिबिंबित करे। धार्मिक आंदोलनों के अनुयायी नई सोच , ईसाई विज्ञानऔर मेटाफिजिकल हीलिंग ने उस परिश्रम की बात को दूर कर दिया, जिस पर अंग्रेजों ने जोर दिया और एक सकारात्मक सोच आंदोलन खड़ा किया, जिसके बारे में कुछ लोगों ने वैज्ञानिक रूप से पुष्टि की, न्यूरोप्लास्टी। मनोवैज्ञानिक विलियम जेम्स इसे "चेतना को ठीक करने के लिए आंदोलन" कहते हैं, "साहस, आशा और विश्वास की सर्वांगीण प्रभावशीलता में और साथ ही संदेह, भय, उत्तेजना और चेतना के सभी घबराहट वाले राज्यों के लिए प्रासंगिक चिंतन में स्वस्थ मानसिक दृष्टिकोण की बचत क्षमता में सहज विश्वास।" यह एक अमेरिकी विचार था जो अपने आप में विश्वास करता था और आशावाद - स्वयं के विचारों में - आपको व्यक्तिगत मुक्ति दे सकता है।

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, , , . : । यह उन तरीकों की अपेक्षाकृत नई समझ है जिसमें पर्यावरण जीन अभिव्यक्ति को प्रभावित कर सकता है। दीपक चोपड़ा का कहना है कि एपिजेनेटिक्स ने हमें दिखाया है कि "हम अपने माता-पिता से विरासत में मिले जीनों की प्रकृति की परवाह किए बिना, इस स्तर पर गतिशील परिवर्तन हमें अपने भाग्य को लगभग असीमित रूप से प्रभावित करने में मदद करते हैं।"

जोनाथन मिल, एक्सेटर विश्वविद्यालय में एपिजेनेटिक्स के प्रोफेसर, "बकबक" जैसे दावों को खारिज करते हैं। "यह वास्तव में आकर्षक विज्ञान है," वह कहते हैं, "लेकिन यह कहना बहुत अधिक होगा कि ये प्रक्रिया आपके मस्तिष्क और जीन के काम को पूरी तरह से फिर से करती हैं।" इतना ही नहीं चोपड़ा कहते हैं, वह कहते हैं। लोकप्रिय अखबार और वैज्ञानिक पत्रिकाएं इस मिथक के संपर्क के दोषी हैं। उन्होंने कहा, “कई तरह की सुर्खियों में हैं। जो लोग लंबे समय से एपिजेनेटिक्स में लगे हुए हैं, वे निराशा में पड़ जाते हैं, विशेष रूप से क्योंकि वे इसका उपयोग सभी प्रकार की चीजों को बिना किसी वास्तविक प्रमाण के समझाने के लिए करते हैं। ”

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एपिजेनेटिक्स व्यक्तित्व परिवर्तन के बारे में हमारी सांस्कृतिक अपेक्षाओं को सही नहीं ठहराता है, और न्यूरोप्लास्टिक के लिए भी यही कहा जा सकता है। इयान रॉबर्टसन कहते हैं, यहां तक ​​कि कुछ अधिक ठोस लगने वाले बयानों की भी पुष्टि नहीं की गई है। मनोभ्रंश के जोखिम में 60% की कमी। "कोई एकल वैज्ञानिक अध्ययन नहीं है जो यह दर्शाता है कि किसी भी हस्तक्षेप से मनोभ्रंश का जोखिम 60% तक कम हो जाएगा, या प्रतिशत के रूप में," वे कहते हैं। "किसी ने नियंत्रण समूहों के साथ उपयुक्त तकनीकों का उपयोग करके इस तरह के अध्ययन का संचालन नहीं किया है ताकि एक कारण संबंध देखा जा सके।"

वास्तव में, न्यूरोप्लास्टिक के सिद्धांतों का उपयोग करने वाले कई प्रसिद्ध उपचारों के नैदानिक ​​परिणाम आश्चर्यजनक रूप से मिश्रित हुए हैं। जून 2015 में, यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ने बाह-ए-रीटा अंधे उपकरणों के नवीनतम पुनरावृत्ति के लिए एक विज्ञापन को मंजूरी दी जो सफल अध्ययन का हवाला देते हुए, जीभ के माध्यम से "दृष्टि" प्रदान करते हैं। एक ही समय में, Cochrane से एक 2015 की समीक्षा [एक अंतरराष्ट्रीय गैर-लाभकारी संगठन जो चिकित्सा प्रौद्योगिकियों / लगभग की प्रभावशीलता का अध्ययन करता है। ट्रांस। ] CIM- [constraint induced movement therapy] — , , — , « ». 2011 Fast ForWord , , « » , « ». , , . « , , — . — , , , ». 2015 , , , , 50.

आप समझ सकते हैं कि जब लोगों को मस्तिष्क क्षति से चमत्कृत करने वाली वसूलियों के बारे में कहानियाँ पढ़ने को मिलती हैं, तो लोगों को इतनी उम्मीदें क्यों होती हैं, जिसमें लोग फिर से देखना, सुनना, चलना शुरू करते हैं। ऐसी रोमांचक कहानियां हमें विश्वास दिलाती हैं कि कुछ भी संभव है। लेकिन आमतौर पर वे न्यूरोप्लास्टी के एक बहुत विशिष्ट रूप का वर्णन करते हैं - एक कार्यात्मक पुनर्गठन - जो केवल कुछ परिस्थितियों में होता है। ग्रेग डाउनी कहते हैं, "प्रतिबंध आंशिक रूप से वास्तुशिल्प हैं।" "मस्तिष्क के कुछ हिस्से कुछ कार्यों के साथ बेहतर करते हैं, आंशिक रूप से केवल उनके स्थान के कारण।"

महाशक्ति विकसित करने का सपना देखने वाले लोगों के लिए एक और सीमा यह साधारण तथ्य है कि सामान्य मस्तिष्क के सभी हिस्सों पर पहले से ही कब्जा है। "पुनर्गठन के बाद, उदाहरण के लिए, विच्छेदन, केवल इसलिए होता है क्योंकि आप काम के बिना सोमाटोसेंसरी कोर्टेक्स के एक हिस्से को छोड़ देते हैं," वे कहते हैं। एक स्वस्थ मस्तिष्क के पास कोई निःशुल्क संसाधन नहीं है। “इसका उपयोग इसके लिए किया जाता है, और इसे कुछ और करने के लिए प्रशिक्षित नहीं किया जा सकता है। वह पहले से ही किसी चीज में व्यस्त है। ”

उम्र भी चुनौतियां पेश करती है। "समय के साथ, लचीलापन कम हो जाता है," डाउनी कहते हैं। - आप इसकी बड़ी आपूर्ति से शुरू करते हैं, और युद्धाभ्यास के लिए जगह धीरे-धीरे कम हो रही है। इसलिए, 25 साल की उम्र में मस्तिष्क को नुकसान 7 साल की उम्र में क्षति की तुलना में पूरी तरह से अलग मामला है। प्लास्टिसिटी आपको एक बड़ी क्षमता प्रदान करता है, लेकिन आप अपने लिए एक भविष्य का निर्माण कर रहे हैं, जो समय के साथ आपके द्वारा पहले आपके द्वारा तय किए जा रहे हैं। ”

रॉबर्टसन एक प्रसिद्ध लेखक और इतिहासकार की चिकित्सा के बारे में बात करते हैं, जिन्हें स्ट्रोक पड़ा है। "वह पूरी तरह से अभिव्यंजक भाषा की क्षमता खो देता है," वे कहते हैं। - वह एक शब्द नहीं कह सकता था, लिख नहीं सकता था। उनके लिए बहुत सारी थेरेपी लागू की गई थी, लेकिन कोई भी उत्तेजना उन्हें बहाल करने में सक्षम नहीं थी, क्योंकि उनका मस्तिष्क बेहद विशिष्ट हो गया था, और उन्होंने संपूर्ण भाषा संरचनाओं को जारी करने के लिए डिज़ाइन किया गया एक पूरा नेटवर्क विकसित किया। ” इस विश्वास के बावजूद कि हमारी संस्कृति में वर्तमान प्रवाह हमें आकर्षित करते हैं, मस्तिष्क प्लास्टिसिन नहीं है। "आप इसमें नई साइट नहीं खोल सकते," मैकमैनस कहते हैं। "इसे अन्य भागों में विस्तारित नहीं किया जा सकता है।" मस्तिष्क ग्रे दलिया का एक द्रव्यमान नहीं है। आप कुछ भी नहीं कर सकते। ”

यहां तक ​​कि जिन लोगों का जीवन न्यूरोप्लास्टी के कारण बदल गया है, वे पाते हैं कि मस्तिष्क को बदलना इतना आसान नहीं है। एक स्ट्रोक से वसूली करें। "अगर आपको हाथ के उपयोग को बहाल करने की आवश्यकता है, तो आपको इसे हजारों बार स्थानांतरित करने की आवश्यकता हो सकती है जब तक कि नए तंत्रिका पथ आप में दिखाई देने न लगें," डाउनी कहते हैं। "और उसके बाद कोई गारंटी नहीं है कि यह काम करेगा।" स्कॉट भाषण और भाषा चिकित्सा के बारे में लगभग एक ही बात कहते हैं। “50 साल पहले अंधेरे समय थे, जब एक स्ट्रोक के बाद, आपके पास इस तरह के उपचार नहीं थे। अब यह स्पष्ट हो जाता है कि वे हैं, लेकिन ऐसी चीजें बस नहीं मिलती हैं। "

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बेशक, हमारे प्लास्टिक मस्तिष्क ने हमें इन विचारों के अनुकूल बनाया। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमारी संस्कृति के आशावादी मिथक हमारे स्व के अर्थ में इतनी मजबूती से जुड़ते हैं कि हम भूल सकते हैं कि वे सिर्फ मिथक हैं। विडंबना यह है कि जब वैज्ञानिक वर्णन करते हैं कि अंधे कैसे देखते हैं और बधिर सुनते हैं, और हम इसे चमत्कार की कहानियों के रूप में देखते हैं, तो हमारी तंत्रिका-तंत्र को दोष देना है।

लेख में आत्महत्या की कोशिश करने वाली महिला के जीवन के एक प्रकरण का उल्लेख किया गया है। रूस में मुफ्त मनोवैज्ञानिक सहायता की कई सेवाएं हैं, उनके निर्देशांक मिल सकते हैं, उदाहरण के लिए, इस संग्रह में । अंतर्राष्ट्रीय सहायता सेवाओं की खोज करने के लिए, एक विश्वव्यापी वेबसाइट है ।