पेशेवर बर्नआउट: विशेषज्ञों के लिए एक शब्द

पेशेवर बर्नआउट पर लेख के बाद , मुझे एक व्यक्तिगत टिप्पणी में बहुत सारे सवाल मिले कि मैटरियल के बारे में अधिक कहां पढ़ा जाए, कुछ मनोचिकित्सा विद्यालय दूसरों से अलग कैसे होते हैं, और एक विशेषज्ञ का चयन कैसे करें।

यह पोस्ट सिर्फ हर बात का जवाब देने की कोशिश करती है। कुछ महीने पहले, हमारे स्कूल के छात्रों के लिए , हमने एक बर्नआउट वर्कशॉप शुरू की। उन्होंने न केवल उन लोगों को आमंत्रित किया जो तेज और उग्र बोल सकते हैं (हम इसे स्वयं कर सकते हैं), लेकिन, सबसे ऊपर, मनोचिकित्सा पेशेवर जो कई वर्षों से सफलतापूर्वक बर्नआउट सिंड्रोम के खुश मालिकों के साथ काम कर रहे हैं:

1. चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार दिमित्री कोवपैक , रूसी संघ के संज्ञानात्मक व्यवहार मनोचिकित्सा (सीबीटी) के अध्यक्ष, मनोविज्ञान विभाग और उत्तरी-पश्चिमी चिकित्सा विश्वविद्यालय के शिक्षाशास्त्र के एसोसिएट प्रोफेसर के नाम पर द्वितीय Mechnikov।

2. अलेक्सई डेमनेन्को , एक मनोचिकित्सक, सेंट पीटर्सबर्ग के सिटी साइकोथेरेप्यूटिक सेंटर के प्रमुख, रूसी मनोचिकित्सक संघ की क्षेत्रीय शाखा के प्रमुख।

3. नतालिया डेज़ेरहिन्स्काया , चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर, उच्चतम योग्यता श्रेणी के मनोचिकित्सक, एए नेशनल मेडिकल यूनिवर्सिटी में मनोचिकित्सा और नशा विभाग के प्रोफेसर। यूक्रेन की प्रार्थना। मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में 30 से अधिक वर्षों का कार्य।

4. मारिया बर्लिन , संगठनात्मक मनोवैज्ञानिक, ट्रेनर, आरटीके एमटीएस सीजेएससी (2015-2016) में कॉर्पोरेट मनोवैज्ञानिक, इमेटन इंस्टीट्यूट में शिक्षक, विशेषज्ञ प्रशिक्षण कार्यक्रम के लेखक "भावनात्मक बर्नआउट के साथ काम करें - एक एकीकृत दृष्टिकोण"।

नतीजतन, हमने पांच कार्यशालाएं (कटौती के तहत वीडियो) जमा की हैं। वीडियो शुरू में केवल हमारे छात्रों के लिए उपलब्ध थे। लेकिन जब से यह विषय हैबर के लिए प्रासंगिक निकला, हमने इसे पूरा करने का निर्णय लिया - इसका उपयोग स्वास्थ्य के लिए करें।

डिस्क्लेमर: यह कुल 10 घंटे का वीडियो है। हमारे अनुभव में, हैबर प्रारूप अभी भी ग्रंथ है। इन सभी वीडियो को डिक्रिप्ट और एडिट करने का विचार था, लेकिन यह एक महीने के लिए खींच लेता था। और विषय प्रासंगिक लग रहा है - इसलिए हमने जल्दी से बोलने का फैसला किया ताकि जिन लोगों के पास प्रश्न हैं वे टेप के साथ हमारा इंतजार न करें। (यदि, वैसे, डिक्रिप्शन के साथ मदद करने की इच्छा है - पीएम को लिखें, हम आभारी होंगे।)

मास्टर वर्ग संख्या 1। "पेशेवर बर्नआउट - अभिव्यक्तियाँ, कारण और आने वाले तरीके" (संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा)

कोवपैक दिमित्री विक्टोरोविक - मनोचिकित्सक, पीएच.डी. चिकित्सा विज्ञान, एसोसिएट प्रोफेसर, मनोविज्ञान और शिक्षाशास्त्र विभाग, उत्तर-पश्चिमी राज्य चिकित्सा विश्वविद्यालय के नाम पर द्वितीय Mechnikova, ऑटोमैटिक ट्रांसमिशन के चेयरपर्सन, वाइस प्रेसिडेंट और कॉगनिटिव बिहेवियरल थेरेपी के चेयरमैन, रूसी मनोचिकित्सक एसोसिएशन के वैज्ञानिक, साइकोलॉजिकल काउंसलिंग के साइंटिफिक डायरेक्टर और सेंट साइकोलॉजिकल सोसाइटी के साइकोथेरेपी सेक्शन के लेखक, एक सौ से अधिक वैज्ञानिक लेख, मोनोग्राफ और लोकप्रिय विज्ञान प्रकाशनों के सह-लेखक। सहित "भय, चिंताओं, भय। इनसे कैसे छुटकारा पाया जा सकता है? ”,“ चिंता और भय से कैसे छुटकारा पाया जाए ”,“ चिकित्सक के व्यवहार में घबराहट ”,“ अवसाद। डायग्नोस्टिक्स और उपचार के तरीके "," दर्द को दूर कैसे करें "," मनोचिकित्सकों के लिए 111 कहानियां "," एंटिस्ट्रेस प्रशिक्षण "," तनाव प्रबंधन "," उन पर हमला नहीं किया गया! या अशिष्टता से कैसे निपटें ”,“ सुरक्षित संचार। कैसे अमूल्य बनेंगे ”,“ ओलंपिक शांत ”, आदि।

मास्टर वर्ग संख्या 2। "संसाधन" और "गैर-संसाधन" बताता है। साइकोफिजियोलॉजिकल कारण और मुकाबला करने के तरीके। जीवन की गुणवत्ता में सुधार के आधार के रूप में जागरूकता। ” (गेस्टाल्ट दृष्टिकोण)

Demyanenko एलेक्सी मिखाइलोविच, मनोचिकित्सक, प्रमाणित गेस्टाल्ट चिकित्सक, सेंट पीटर्सबर्ग के सिटी साइकोथेरेप्यूटिक सेंटर के प्रमुख, पूर्वी यूरोपीय गेस्टाल्ट इंस्टीट्यूट के शिक्षक, नॉर्थ-वेस्टर्न मेडिकल यूनिवर्सिटी के मनोचिकित्सा और सेक्सोलॉजी विभाग में सहायक, जिसका नाम आई.आई. मेकनिकोव है, जो रूसी मनोचिकित्सक संघ की क्षेत्रीय शाखा का प्रमुख है।

मास्टर वर्ग संख्या 3। “अनुभव के चक्र को तोड़ने के लिए संगठनात्मक आत्म-नियमन और तंत्र। सिस्टम के विभिन्न स्तरों पर स्वास्थ्य के सार्वभौमिक लक्षण- व्यक्ति- समूह- संगठन। " (गेस्टाल्ट दृष्टिकोण)

पिछले मास्टर क्लास की निरंतरता (01:12:23 तक - पहले वीडियो से गणितीय भाग की पुनरावृत्ति, आगे - नई सामग्री)

मास्टर वर्ग नंबर 4 "ईवी: भावनात्मक (मानसिक या पेशेवर) बर्नआउट"

Dzeruzhinskaya नतालिया, एमडी, प्रोफेसर, उच्चतम योग्यता श्रेणी के मनोचिकित्सक, एए नेशनल मेडिकल यूनिवर्सिटी के मनोचिकित्सा और नारकोलॉजी विभाग के प्रोफेसर। यूक्रेन की प्रार्थना। मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में 30 से अधिक वर्षों का कार्य। अतिरिक्त विशेषज्ञता: चिकित्सा मनोविज्ञान, मनोचिकित्सा।

मास्टर क्लास आधुनिक जीवन की वास्तविक घटना के विचार के लिए समर्पित है - भावनात्मक (मानसिक या पेशेवर) बर्नआउट (ईवी)। तनाव की अवधारणा, इसके पाठ्यक्रम के चरणों और मानव मानस के विभिन्न क्षेत्रों में अभिव्यक्ति पर विचार किया जाता है। घटना की आवृत्ति पर डेटा, ईवी (स्थितिजन्य, व्यक्तित्व, भूमिका) के विकास में योगदान करने वाले कारक प्रदान किए जाते हैं। इस स्थिति के नैदानिक ​​संकेतों, पाठ्यक्रम विकल्पों, साथ ही शारीरिक और मानसिक परिणामों पर जानकारी दी गई है।

मास्टर वर्ग के दौरान, समस्या को हल करने के लिए मुख्य दिशाओं पर जोर दिया गया था कि आप इस स्थिति से बाहर निकलने के लिए खुद पर क्या कर सकते हैं। चर्चा के दौरान, व्यावसायिक सहायता और सहायता की आवश्यकता और समयबद्धता के मुद्दे उठाए गए थे।

मास्टर वर्ग संख्या ५। "जब बाइक में आग लगी हो या काम पर आग और जीवन का संतुलन हो तो खुद को कैसे रखें"

मारिया बर्लिन। संगठनात्मक मनोवैज्ञानिक, प्रशिक्षक, कार्यकारी विकास विशेषज्ञ, सेंट पीटर्सबर्ग में मनोवैज्ञानिक सेवा के आयोजक "मेरे दस्तावेज़" (2013-2015), CJSC RTK MTS (2015-2016) में कॉर्पोरेट मनोवैज्ञानिक, इमेटन संस्थान में शिक्षक, विशेषज्ञ प्रशिक्षण कार्यक्रम के लेखक "भावनात्मक के साथ काम" बर्नआउट एक एकीकृत दृष्टिकोण है। ”

इमोशनल बर्नआउट की बात करें तो, उनका मतलब आमतौर पर ऐसे विशेषज्ञों से होता है, जिनका कार्य सार अन्य लोगों के साथ गहन संपर्क होता है। हालांकि, आधुनिक दुनिया में, लोगों को लगातार बदलती परिस्थितियों और संदर्भों में सूचनाओं के बढ़ते प्रवाह के साथ काम करने के लिए मजबूर किया जाता है, जो कि "बर्न-आउट" भूमिकाओं और व्यवसायों के समूह का विस्तार करता है, जिसके बीच प्रबंधकों के जलने का विषय एक विशेष स्थान रखता है। काश, यह हमारी संस्कृति में जलाने के लिए शर्म की बात है - ऐसा लगता है कि "मैं ऐसा नहीं कर सकता", और विशेष रूप से व्यावसायिक संस्कृति में। यह एक कारण है कि बर्नआउट अधिक बार पहले से ही अंतिम चरण में पाया जाता है, जब यह पेशेवर ठहराव, तोड़फोड़, बीमारी और पूर्ण उदासीनता की ओर जाता है।

इस प्रक्रिया में एक बड़ी भूमिका प्रणालीगत, संगठनात्मक कारकों द्वारा निभाई जाती है। और यह अच्छी खबर है - आप प्रभावित कर सकते हैं कि क्या संगठन अपने कर्मचारियों की दक्षता या बर्नआउट में योगदान देगा या नहीं। 2 संगठनों और एक बाहरी सलाहकार में एक कॉर्पोरेट मनोवैज्ञानिक के रूप में कार्य अनुभव के एक उदाहरण के आधार पर, मारिया बताती हैं कि क्या ध्यान देने योग्य है, कैसे व्यापार प्रक्रियाओं के संगठन, कंपनी की संस्कृति, और बाकी सब कुछ जलने के प्रतिरोध को प्रभावित करता है।


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दोस्तों, हम आशा करते हैं कि इन वीडियो में आप अधिक गणितीय भाग पा सकते हैं और उन सवालों के जवाब पा सकते हैं जो पहले लेख को पढ़ने के बाद उत्पन्न हुए थे। उसी समय, आप विशेषज्ञों पर लाइव देख सकते हैं, और शायद उनके साथ काम करना शुरू कर सकते हैं। या काम नहीं करने के लिए - यहाँ हर कोई अपने लिए निर्णय लेता है

हम गिरावट से संसाधन के विषय पर इनमें से एक विशेषज्ञ के साथ एक अलग पाठ्यक्रम शुरू करने की योजना बना रहे हैं। लेकिन यह निश्चित रूप से स्कूल 7.0 वार्षिक प्रशिक्षण कार्यक्रम के ढांचे के भीतर ही होगा।

सौभाग्य है संपर्क में रहें।