शिथिलता के बारे में 4 वीडियो

मैं 8 साल से मनोविज्ञान में लगा हुआ हूं। व्यक्तिगत दक्षता, उत्पादकता, जीडीटी के साथ शुरू किया। उन्होंने एक किताब भी लिखी थी।

मैंने शिथिलता के बारे में एक वीडियो रिकॉर्ड करने का फैसला किया। क्योंकि विषय सरल है, लेकिन बहुत सारी जानकारी है और सब कुछ जटिल दिखता है।

मैं आपको YouTube पर 4 वीडियो प्रदान करता हूं। यह शिथिलता के 4 कारण हैं और उनके साथ क्या करना है:

- प्रतिस्पर्धी कार्य (4 मिनट):



- "कचरा" व्यवहार का सुदृढीकरण (10 मिनट)



- आंतरिक संघर्ष (7 मिनट)



- भावनात्मक रूप से आवेशित क्षेत्र (12 मिनट):