"मैं वास्तव में पतला हाथ था": पेशेवर गेमर जिम जाते हैं

दक्षिण कोरिया के पेशेवर गेमर्स असली खेल खेलते हैं - ईस्पोर्ट्स ब्रह्मांड एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देता है

खेल में बने रहने के लिए, डारियो वुनेश ने चोट से बचने के लिए एक विशेष प्रक्रिया विकसित की है। हर सुबह, वह योग के साथ शुरू होता है, धड़ को घुमाता है, उंगलियों और पट्टियों को खींचता है। वह संयुक्त सूजन को रोकने के लिए अदरक की स्मूदी पीता है। और प्रत्येक मैच के बाद, वह अपनी कलाई पर बर्फ लगाता है। "मुझे आशा है कि यह पर्याप्त है," वह कहते हैं।

वह एक कीबोर्ड और माउस के साथ एक व्यक्तिगत कंप्यूटर पर StarCraft 2, क्लासिक लोग बनाम एलियंस रणनीति प्रतियोगिता खेलता है। और वुन्सच एक पेशेवर है। अभिजात वर्ग के खिलाड़ी प्रति सेकंड पांच या अधिक चाल बनाने में सक्षम हैं।

28 वर्षीय वुन्शच ने StarCraft 2 में प्रतियोगिताओं के कारण पुरानी कलाई की चोटों और सुन्नता के साथ संघर्ष किया। "अगर आपने ये सब नहीं किया," वुन्सच अपने जिमनास्टिक और आहार के बारे में कहते हैं, "मुझे कई साल पहले समाप्त कर दिया गया था।"

प्रमुख प्रायोजकों, पुरस्कार राशि, प्रशंसकों और खेल की चोटों के साथ, पेशेवर वीडियो गेम खिलाड़ियों की दुनिया, तेजी से अन्य खेलों से मेल खाने लगी है। नतीजतन, टीमें एर्गोनॉमिक्स पर खिलाड़ियों को शिक्षित करती हैं, व्यक्तिगत शेफ को किराए पर लेती हैं और खिलाड़ियों को जिम भेजती हैं।


स्टारक्राफ्ट 2 में एक पेशेवर खिलाड़ी डारियो वुनेश

सबसे शानदार ईस्पोर्ट्स टीमों में से एक, पजामा में स्वीडिश निंजा, खिलाड़ियों को एक सचित्र फिटनेस गाइड सौंपता है, दो दर्जन अनुशंसित "केंद्रीय" अभ्यासों की सूची देता है: burpies, एक प्रवण स्थिति से हथियार और पैर उठाते हुए, एक अर्ध-स्क्वाट से कूदते हुए। टीम ने सुबह के मैचों से पहले पिज्जा पर प्रतिबंध लगा दिया और खिलाड़ियों को खेल से पहले सैर करने का आदेश दिया।

खेल से पहले, दो दर्जन खिलाड़ियों को हैंड वार्मिंग पैकेज दिए जाते हैं। "गर्म हाथ ठंडे हाथों की तुलना में नुकसान के जोखिम को कम करते हैं," निंजा के निदेशक हिचम चाहीन कहते हैं।

चोटों की संभावना - सबसे अधिक बार वे कलाई, हथेलियों और उंगलियों में होते हैं - ईस्पोर्ट्स की लोकप्रियता के कारण बढ़ रहा है, जिसका अनुमान $ 900 मिलियन है। नई लीग के आगमन और प्रतियोगिताओं के उद्भव के साथ, टूर्नामेंट लगभग हर दो सप्ताह में होते हैं।


गेमर्स चोट के जोखिम को कम करने के लिए हैंड वार्मर बैग का उपयोग करते हैं।

"हर किसी को चोट लगने का खतरा होता है, जहां सब कुछ हद तक हो जाता है," वीलू-मैटी करहुलहट्टी, फिनिश यूनिवर्सिटी ऑफ तुर्कू से कहते हैं, जिन्होंने सह-लेखक तुओमास कारी के साथ मिलकर ई-स्पोर्ट्स की दुनिया में शारीरिक गतिविधि का एक अध्ययन प्रकाशित किया।

दो साल पहले, दक्षिण कोरियाई केटी रोस्टर टीम ने एक पोषण विशेषज्ञ को काम पर रखा था, जो नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए क्या खाना चाहिए। सफेद चावल को भूरे रंग से बदल दिया गया था। टीम के कोच और पूर्व पेशेवर खिलाड़ी जियोंग जे-सेउंग ने कहा कि फास्ट फूड और डोशिक के शौकीन खिलाड़ी अब ऐसी चीजों के लिए विशेष अनुरोध भेजने को मजबूर हैं।

एक खिलाड़ी के रूप में, जियोन ने कम वेतन के बारे में बात की: "तब यह पर्याप्त था अगर एक दिन में तीन भोजन के लिए एस्प्रेसमैन के पास पर्याप्त पैसा था।"

आज, शीर्ष खिलाड़ी प्रतिवर्ष पुरस्कार और प्रायोजकों में लाखों डॉलर कमाते हैं। 2018 डोटा 2 विश्व कप का पुरस्कार पूल, एक ऐसा खेल जहां टीमें एक-दूसरे के ठिकानों पर हमला करती हैं, लगभग 25 मिलियन डॉलर था।


टीम लिक्विड टीम के सदस्य 2018 डोटा 2 मैच के दौरान रणनीति बनाते हैं

विभिन्न लीगों में बरती जाने वाली सभी सावधानियों के बावजूद, "पिछले एक साल में हमने कई तरह की चोटों का सामना किया है," ईएसएल में उत्पाद के वरिष्ठ उपाध्यक्ष उलरिच शुल्ज़ ने कहा कि एक जर्मन कंपनी प्रति वर्ष 10,000 प्रतियोगिताओं का आयोजन करती है। । कुछ रोग खिलाड़ियों को महीनों तक प्रतियोगिताओं से बाहर कर देते हैं, जबकि अन्य अपने करियर को समाप्त कर देते हैं।

पेशेवर गेमर्स का कहना है कि, पारंपरिक खेलों के विपरीत, प्रतियोगिता के दौरान चोट लगने का जोखिम कम होता है। हालांकि, वर्षों में अत्यधिक भार जमा होता है, क्योंकि खिलाड़ी कंप्यूटर पर बैठकर 10 घंटे प्रशिक्षण लेते हैं।

टीम लिक्विड, इंडस्ट्री की सबसे बड़ी टीम, जिसमें 14 से अधिक विभिन्न खेलों में 65 से अधिक खिलाड़ी प्रतिस्पर्धा करते हैं, कैलिफोर्निया के सांता मोनिका के प्रशिक्षण शिविर में इसका अपना रसोइया है। वह उनके लिए स्वस्थ भोजन तैयार करता है, जैसे कि वियतनामी बान मि फ्राइड चिकन सैंडविच। टीम खिलाड़ियों को जिम की सदस्यता भी देती है।



टीम के खिलाड़ियों में से एक, जोनाथन Jablonowski, सप्ताह में चार दिन जिम जाता है, और इस वर्ष अकेले ही लगभग 9 किलोग्राम मांसपेशियों का उत्पादन किया। काउंटरल-स्ट्राइक: ग्लोबल ऑफेंसिव, 170 सेंटीमीटर लंबा Jablonowski कहता है, "मैंने 53 किलोग्राम से 62 की ऊंचाई पर पहुंच गया।" "मेरे पास वास्तव में पतला हाथ था।"

21 साल की Jablonowski ने खेल के दौरान अपनी स्थिति बदल दी, दो साल पहले टीम द्वारा नियुक्त एक शारीरिक शिक्षा कोच से टिप्स प्राप्त किए। अब वह सीधा बैठता है, और उसकी आँखें स्क्रीन के नीचे के दो-तिहाई हिस्से के ऊपर होती हैं। उनका कहना है कि वह टीम लिक्विड ट्रेनिंग कैंप में पहले थे जिन्होंने ट्रेनिंग के दौरान टेबल को एक स्टैंडिंग वर्कप्लेस से बदल दिया।

"मैंने देखा कि देवता जैसे खिलाड़ी प्रतियोगिता जीतते हैं, और फिर उन्हें चोटों के कारण छोड़ना पड़ा," Jablonowski उन खिलाड़ियों के बारे में कहते हैं जो उन्होंने कम उम्र में मूर्ति बनाए थे। "मेरा आदर्श एक लंबा करियर है।"

कुछ खिलाड़ियों के लिए, फिटनेस कॉल देर से हुई। "उन दिनों में, किसी ने हमें यह नहीं दिखाया कि कैसे ठीक से खींचना है," 34 साल के निकोलस प्लॉट ने कहा, दक्षिण कोरिया का एक स्टारक्राफ्ट दिग्गज जो हाल ही में दोनों कलाई को घायल करने के चार महीने बाद निलंबित कर दिया गया था। "मुझे नहीं पता था कि यह एक समस्या हो सकती है।"

वीडियो गेम के लिए फिट रहें

पजामा टीम में निंजा से उदाहरण अभ्यास:


3 मिनट रस्सी कूदना


30 फुट का पुल


30 झूठ बोलने की स्थिति से हाथ और पैर उठाता है


30 बर्पीज़ (जोर के साथ स्क्वाट, बार पर जाएं, स्क्वाट पर वापस जाएं, ऊपर जाएं)

ई-स्पोर्ट्स की दुनिया में स्वास्थ्य समस्याएं डॉक्टरों का ध्यान आकर्षित कर रही हैं। लॉस एंजिल्स के एक आर्थोपेडिक सर्जन ने पहले ही ट्रेडमार्क "गेमर्स और ई-स्पोर्ट्समैन के डॉक्टर" पंजीकृत कर लिया है। एक अमेरिकी चिकित्सक ने ई-बुक: ए गाइड फॉर गेमर्स ऑन कार्पल सिंड्रोम प्रकाशित किया है।

खिलाड़ियों के लिए एक लंबा करियर तेजी से महत्वपूर्ण होता जा रहा है, क्योंकि पेशेवर ई-स्पोर्ट्स में रुचि बढ़ रही है, और इस क्षेत्र में पहचानने वाले नामों और सितारों के लिए अनुरोध बढ़ रहे हैं। उद्योग के प्रमुख वीडियो गेम उद्योग, न्यूज़ू बीवी के अनुसार, वैश्विक गेमिंग दर्शकों की संख्या 380 मिलियन हो गई है, और तीन वर्षों में 557 मिलियन तक पहुंचने की उम्मीद है।

स्टारक्राफ्ट 2 के खिलाड़ी वुन्सच का कहना है कि उन्होंने दर्जनों पेशेवर खिलाड़ियों के साथ अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम को साझा किया है। उनकी सुबह की तैयारी में लगभग 20 मिनट लगते हैं, और दिन के दौरान वह कई बार स्ट्रेचिंग करते हैं। अदरक के अलावा, वह लहसुन, अनानास और जामुन से प्यार करता है - वह मानता है कि वे उसे संयुक्त सूजन से निपटने में मदद करेंगे। 10 मिनट तक उनकी कलाई पर बर्फ लगाने का विचार दोस्तों, पेशेवर नर्तकियों के साथ उनकी बातचीत के बाद आया - उन्होंने बताया कि वे अपने पैरों और टखनों की देखभाल कैसे करते हैं।

अपने गेमर कैरियर के कारण, वुन्सच को कुछ शौक छोड़ना पड़ा। “मैं बहुत सारी गतिविधियों से बचता हूँ। मुझे वॉलीबॉल पसंद है, लेकिन मैं इस खेल को फिर कभी नहीं खेलूंगा, ”वह कहते हैं।


डारियो वुन्शच विभिन्न खिंचाव के निशान का अभ्यास करता है

चार्ज

सुबह: योग, धड़, उंगली में खिंचाव, तख़्त मुद्रा।

3-4 घंटे के ब्लॉक में वीडियो गेम खेलना, बार-बार खिंचाव के निशान के साथ बारी-बारी से।

अस्वीकृत वॉलीबॉल, तैराकी द्वारा संचार प्रणाली का समर्थन करता है।

भोजन

अदरक स्मूदी, लहसुन, अनानास, जामुन।

खेल के बाद

कलाई पर बर्फ।