हार्मोन के बारे में

और इसलिए, आप रैली के बीच में खड़े हैं, आपका दिल और साँस छाती से बाहर निकलने की कोशिश कर रहा है, आपका गला सूखा है, और आपके कानों में एक असामान्य बज रहा है। और आप यह नहीं समझ पा रहे हैं कि ये सभी लोग इस तरह के सरल तर्क-वितर्क को क्यों नहीं समझते हैं जो दुनिया के आपके चित्र में इतनी सहजता से फिट होते हैं। एक आंतरिक आवाज़ चिल्लाती है: - "और आपको यहाँ किसी को ऐसी स्पष्ट बातें क्यों समझानी हैं !! ??! किसके साथ काम करना चाहिए!"

<परदा>

इस लेख में, मैं थोड़ा समझना चाहूंगा कि भावनाएं एक आईटी विशेषज्ञ का अविभाज्य हिस्सा क्यों हैं, और इस सब के साथ क्या करना है।

ऐसा करने के लिए, एक निम्न स्तर पर जाएं।

जब हमारा मस्तिष्क नकारात्मक भावनाओं का सामना करता है, जैसे कि आलोचना, इनकार, आदि। वह इसे अपने लिए खतरा मानता है। खतरे के साथ कुछ किया जाना चाहिए, और इसलिए तनाव हार्मोन कोर्टिसोल का उत्पादन करने के लिए एक आदेश दिया जाता है। सामान्य तौर पर, तनाव का विकास एक प्रतिद्वंद्वी के साथ बौद्धिक बातचीत करने के बजाय अस्तित्व के लिए विकास द्वारा किया गया था। इसलिए, तनावपूर्ण स्थिति में हम जिन दो मुख्य रणनीतियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, वे हैं:

1. मारा (यदि दुश्मन का हमला हमारी आंतरिक भावनाओं के अनुसार प्रकट होता है)
2. रन (यदि झाड़ियों में बाघ का कुल शरीर का वजन प्रोग्रामर की मांसपेशियों की तुलना में अधिक आश्वस्त दिखता है)।
   तदनुसार, कोर्टिसोल के तहत, तर्कसंगत सोच को बाधित किया जाता है, नियंत्रण को भावनात्मक प्रणाली -1 के हाथों में स्थानांतरित कर दिया जाता है, जहां संघर्ष मोड के लिए सुरक्षा और तैयारी सक्रिय होती है, जिसे एक उपयुक्त भावनात्मक पृष्ठभूमि के रूप में महसूस किया जाता है। स्थिति वास्तव में है की तुलना में बहुत गहरे प्रकाश में देखा जाता है।

रैली में ऊपर वर्णित दृश्य से व्यक्ति कहीं न कहीं इस बिंदु पर है। एक संभावना है कि वह अब एक भावनात्मक कॉकटेल महसूस करता है जैसे कि क्रोध, अकेलापन, असहायता, आदि। इस बात की भी संभावना है कि वह खुद को एक तर्कसंगत और आम तौर पर असमान होने के रूप में सोचने का आदी है, इसलिए वह बस यह नहीं देख सकता है कि वास्तव में क्या हो रहा है और आगे क्या करना है, क्योंकि तर्कसंगत के विमान में समस्या बिल्कुल नहीं है। अक्सर वास्तविकता के करीब जाने के लिए और स्थिति को धूमिल नज़र से देखने के लिए, आपको एक ब्रेक की आवश्यकता होती है। सभी को तनाव से बाहर निकलने का अवसर देने के लिए और प्रस्तुति के मुख्य बिंदुओं को बाद में बताने का प्रयास करें, जब यह सब बैठ जाता है।

कोर्टिसोल एक काफी लंबे समय तक चलने वाला हार्मोन है, और इसकी कार्रवाई कमजोर होने से पहले कुछ समय लेना चाहिए। सकारात्मक पुनरावृत्तियों काफी एक और मामला है। डोपामाइन, सेरोटोनिन, एंडोर्फिन, ऑक्सीटोसिन - एक अच्छा अच्छा हार्मोन है कि जब हम एक सकारात्मक पृष्ठभूमि पर संवाद करते हैं, उत्पादन किया जाता है, संवाद करने, बातचीत करने और अन्य लोगों की मदद करने की क्षमता बढ़ाते हैं। ये हार्मोन मस्तिष्क के तर्कसंगत भाग, सिस्टम -2 के स्तर पर घटना प्रसंस्करण में भी योगदान करते हैं। सामान्य तौर पर, उत्पादक कार्य और सामान्य मानव संचार के लिए यही आवश्यक है। दुर्भाग्य से, कोर्टिसोल के विपरीत खुशी के हार्मोन बहुत तेजी से घुलते हैं, इसलिए उनकी क्रिया इतनी लंबी नहीं होती है और इसका इतना महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं होता है। नतीजतन, बुरे अंक बहुत आसानी से अच्छे लोगों को पछाड़ देते हैं। इसलिए, 1 नकारात्मक दृष्टिकोण के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए, अधिक सकारात्मक पुनरावृत्तियों की आवश्यकता होती है, 4 बार।

कुछ इस तरह, यह एक हार्मोनल स्तर पर काम करता है। भावनात्मक पक्ष में, हम या तो उदास हैं, और हम किसी से बात नहीं करना चाहते हैं, या आक्रामक हैं, और "गिरने" के लिए तैयार हैं, अगर यह कुछ सकारात्मक है, तो यह खुशी की प्रतिक्रिया हो सकती है, या साधारण प्रोग्रामर विनम्रता भी हो सकती है, आदि। ।

क्या आपने रब्बो-चूहों के बारे में सुना है? ये प्रयोगशाला के चूहे हैं जिनके इलेक्ट्रोड को मस्तिष्क में प्रत्यारोपित किया गया है ताकि उन्हें सिखाया जा सके कि वे काम कैसे करें जो सभी लोग कुशलतापूर्वक करने में सक्षम नहीं हैं, जैसे कि मलबे के नीचे पीड़ितों की खोज करना या विस्फोटक को हानिरहित करना। इसलिए, मस्तिष्क को इलेक्ट्रोड के माध्यम से कुछ क्षेत्रों में विद्युत संकेतों की आपूर्ति करके, वैज्ञानिक अनिवार्य रूप से चूहों को नियंत्रित करते हैं। वे उन्हें बाएं जाने, या दाएं जाने के लिए बना सकते हैं। या यहां तक ​​कि ऐसी चीजें करते हैं जो चूहों को रोजमर्रा की जिंदगी में बिल्कुल पसंद नहीं है, जैसे कि एक महान ऊंचाई से कूदना। जब कुछ केंद्र उत्तेजित होते हैं, तो मस्तिष्क संबंधित हार्मोनल और भावनात्मक पृष्ठभूमि उत्पन्न करता है, और यदि आप इस चूहे से पूछते हैं कि यह दाएं या बाएं क्यों गया, यदि आप कर सकते हैं, तो यह तर्कसंगत रूप से समझाएगा कि वह यहां या यहां क्यों जाना चाहता था। क्या वे उसे वह करने के लिए मजबूर करते हैं जो उसे पसंद नहीं है? या वह अपने प्रोग्रामर को क्या पसंद करती है? हमारा दिमाग कितना अलग है, और क्या वही तरीके इंसानों पर काम करेंगे? अब तक, नैतिक कारणों से, वैज्ञानिक इस तरह के प्रयोगों का संचालन नहीं करते हैं। लेकिन ग्रह पृथ्वी पर विकास सभी के लिए समान है। और चुनाव की स्वतंत्रता, स्वीकार करना, अभी भी एक मायावी अवधारणा है। क्या आपको आज दोपहर के भोजन के लिए क्या और क्यों चुनना है, इसकी समझ है? हां, आप जो भी खाते हैं उसका विकल्प बना सकते हैं, यह पिज्जा या फ्रेंच फ्राइज़ होगा, शायद आप आज जो चाहते हैं उसके पक्ष में चुनाव करेंगे। क्या आपके पास एक विकल्प है कि आप क्या चाहते हैं?

दुर्भाग्य से, सोवियत अतीत ने सोवियत संघ के निवासियों पर आम आदमी की जगह पर आंतरिक प्रक्रियाओं को समझने के संदर्भ में सबसे अनुकूल छाप नहीं छोड़ी। यह वह है जो आज किसी की दादी है - दादा, पिता - माँ, आदि। और वक्र सेटिंग्स और पैटर्न काफी स्वाभाविक रूप से पीढ़ी से पीढ़ी तक माता-पिता से बच्चों तक प्रसारित होते हैं। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि यूएसएसआर (वर्तमान) में पैदा हुए लोगों में, एक बंद प्रकार की सोच प्रबल होती है, जहां भावनाओं को मानव की जरूरतों की सूची में अंतिम स्थानों में से एक सौंपा जाता है, और ऐसा लगता है कि विकासवादी सिद्धांतों के साथ सामंजस्य स्थापित करने और रहने की तुलना में उन्हें अस्वीकार करना आसान है । एक बार मुझे हलचल करनी पड़ी और दूसरी तरफ पर्यावरण को थोड़ा नोटिस करना शुरू कर दिया। और जब आप मानव दुनिया को और अधिक पूरी तरह से महसूस करना शुरू करते हैं, तो नए अवसर और रास्ते खुलते हैं जो पहले बस अदृश्य थे। यदि पहले एक दीवार में भागना और सवालों के बारे में चिंतित होना संभव था, तो: काम पर मेरे साथियों को क्यों पदोन्नत किया जाता है, और मैं लगातार दूर रहता हूं? जो मैंने शुरू किया उसे मैं क्यों नहीं पूरा कर सकता? बॉस के साथ संबंध क्यों नहीं विकसित हो रहे हैं? मेरी आवाज महत्वपूर्ण क्यों नहीं है? आदि आदि उत्तर अक्सर तर्कसंगत सिस्टम -2 से परे जाते हैं और पूरी तस्वीर की समझ और जागरूकता के बिना और भावनात्मक प्रणाली -1 की उपस्थिति के बिना, वे बस नहीं देखे जा सकते हैं।

"भावना" भाषा अतीत, वर्तमान और भविष्य की प्राचीन प्रोग्रामिंग भाषा है जिसमें हम सभी हैं, और हमारे ग्रह पर सबसे अधिक जीवित जीव लिखे गए हैं। उनके कार्यों के सिद्धांतों को समझना मानव के सामाजिक वातावरण में जीवन और अस्तित्व की धारणा को बहुत सुविधाजनक बनाता है।

धन्यवाद, अभी के लिए अलविदा।

मेरी पिछली पोस्ट में सिस्टम -1, सिस्टम -2 के बारे में और पढ़ें।