आत्मीयता

मुझे लगता है, मैं चाहता हूं, मुझे लगता है, मैं करता हूं, मुझे मिल गया है ...

दुनिया की कई भाषाओं में, "I" शब्द में कुछ अक्षर हैं, और यह इसके महत्व को इंगित करता है - जितना अधिक बार इस शब्द का उपयोग किया जाता है, उतना ही कम हो जाता है।

अक्सर दोहराया गया "I" अभ्यस्त हो जाता है, ध्यान देना और यहां तक ​​कि आवाज करना बंद कर देता है। परिणाम प्राप्त करने की समस्याओं के लिए, "मैं करता हूं" वाक्यांश के दूसरे भाग पर ध्यान दें और कार्रवाई को बेहतर बनाने का प्रयास करें।

लेकिन सूत्र "I do" में दो पद शामिल हैं, इसलिए मैं फिर भी सुझाव देता हूं कि जहां सभी कार्रवाई शुरू होती है, उस पर करीब से नज़र डालें:

• "मैं" क्या है।
• स्वयं की कमी।
• "मैं" की उपस्थिति
• "मैं" को मजबूत करना।

मैं अमूर्तता, स्वार्थ, स्नेह और समर्थन पर स्पर्श करूंगा।

अवधि

स्व क्या है? सुलभ इंटरनेट के हमारे युग में, आप आसानी से गंभीर साहित्य पढ़ सकते हैं और सीख सकते हैं, उदाहरण के लिए, कांत अनुभवजन्य व्यक्ति "I" को शुद्ध से अलग करता है। जंग "आत्म" को "अहंकार" की रचना में एक आर्कषक के रूप में परिभाषित करता है। फ्रायड का "अहंकार" थोड़ा अलग है, और "आत्म" "यह" से आता है। मैं इस सड़क पर चला गया, और मेरा मुख्य निष्कर्ष यह है कि जितना अधिक आप जानते हैं, उतने ही भिन्न संस्करणों पर आपको विचार करना होगा। और जल्द ही आप भूलने लगते हैं कि मैं वास्तव में क्या खोजना चाहता था।

न केवल मैं "मैं" को समझने की कोशिश कर रहा हूं, कई लोग हमारे बारे में उत्सुक हैं। "स्वयं" की खोज करने के लिए, हम विभिन्न कोणों से जाते हैं, अभिव्यक्तियों को जोड़ते हैं और फ़िल्टर करते हैं, आरेख बनाते हैं, आंकड़े एकत्र करते हैं और फिर से सब कुछ पुनः प्राप्त करते हैं, क्योंकि विभिन्न शोधकर्ताओं को ऐसे परिणाम मिलते हैं जिन पर सहमति नहीं की जा सकती। निराशा से, हम धर्म पर एक नज़र डालते हैं, दर्शन के साथ काली मिर्च, न्यूरोबायोलॉजी की वैज्ञानिक छलनी के माध्यम से झारना, मनोविज्ञान के साथ इसे पतला करते हैं, दुख की बात करते हैं और अन्य दिलचस्प विषयों पर स्विच करते हैं। और तुम क्या देख रहे थे?

"मैं" वह हूं जो मुझे "स्वयं" के रूप में महसूस होता है। जागरूकता चेतना के कार्य का परिणाम है। चेतना है ... होबे पर चेतना की प्रकृति के बारे में कई लेख हैं , लेकिन वे बहुत अलग दृष्टिकोण पेश करते हैं। मुझे पश्चाताप हुआ, मैंने सभी मौजूदा लेखों और पुस्तकों को नहीं पढ़ा है। और मैं सब कुछ कभी नहीं पढ़ूंगा, क्योंकि वे एक लोकप्रिय विषय पर लिखते हैं जो मैं पढ़ सकता हूं।

अतिरिक्त सामग्री "चेतना" शब्द की अनिश्चितता से उत्पन्न होती है। मेरे पास कुछ है और मुझे समझ में नहीं आ रहा है कि क्या है, कृपया मुझे बताएं कि यह कैसे काम करता है, मुझे नहीं पता कि क्या और अधिक ठीक है ... संदर्भ की शर्तें इतनी अच्छी नहीं हैं, इसलिए ग्राहक द्वारा चुनने के लिए कुछ डिज़ाइन विकल्प बनाएं। ।

यह दर्जनों परिभाषाओं के साथ शब्दकोशों का हवाला देने में मदद नहीं करता है जो एक दूसरे के साथ संगत नहीं हैं। मैं बाद के लिए चेतना की कठिन समस्या को स्थगित कर दूंगा, मैं किसी भी तरह "आई" को अलग तरीके से समझाने की कोशिश करूंगा।

वर्ड लेबल ओवररेटेड हैं, वे समाधान की तरह दिखते हैं, लेकिन वे केवल उन बिंदुओं को इंगित करते हैं जो हमेशा अलग-अलग लोगों के लिए थोड़ा अलग होते हैं। अब हम नामों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, इसलिए मैं एक ढेर में "अहंकार" और "आत्म" सभी प्रकार का मिश्रण करूंगा।

"मैं मतलब" वाक्यांश में "मैं" से मेरा क्या मतलब है?

कपोल-कल्पना

मुझे फ़्लैंक से कठिन प्रश्न के आसपास मिलेगा। ब्रश क्या है? यदि आप शब्दकोश में देखते हैं, तो हम "पेंटिंग और पेंटिंग के लिए एक उपकरण" जैसे कुछ देखेंगे। और फिर विशेषताएं हैं - किस किस्मों से बनाया जा सकता है। शब्दकोश विधियों और अन्य गुणों का उपयोग करके वस्तुओं को परिभाषित करता है।

क्या मैं ब्रश के रूप में कांटा या कंघी का उपयोग कर सकता हूं? यह संभावना नहीं है कि दांत कठोर हैं, और वे दुर्लभ हैं, आप बहुत अधिक पेंट नहीं ले सकते। क्या एक टूथब्रश को ब्रश के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है? यह हो सकता है, यह पता चला है, मैंने बचपन में जांच की थी। हम ब्रश को पहचानते हैं अगर यह घास के एक झुंड और एक अनाड़ी छड़ी से घर-निर्मित होता है।

हम वस्तुओं और घटनाओं को उन अवसरों या बाधाओं द्वारा परिभाषित करते हैं जो वे प्रदान करते हैं। हम सार को गुणों की भीड़ के साथ परिभाषित करते हैं, और फिर उन्हें एक लेबल के साथ लेबल करते हैं (वॉयसओवर: निर्धारण एक शब्द के रूप में नामांकन द्वारा तय किया जाता है)।

यदि आप बारीकी से देखते हैं, तो आसपास के विश्व में एक भी ब्रश नहीं है। जैसा कि कोई अन्य सार और नाम नहीं हैं जिनके साथ मस्तिष्क संचालित होता है (कोई "चम्मच" नहीं है)।

ब्रश अलग रख दें। एक व्यक्ति क्या है? फ्लैट और चौड़े नाखूनों के साथ पंखों के बिना एक दो पैरों वाला प्राणी, एक सीधा स्तनपायी, जीवित, सोचने में सक्षम विषय, नैतिकता, भावना, समाज का एक सदस्य - शब्दकोशों आसानी से हमें गुणों का एक गुच्छा देगा। महान, यह अगले प्रश्न का उत्तर देने में मदद करेगा।

मैं क्या हूँ? एक व्यक्ति की अभी-अभी पहचान की गई है, यह उन गुणों की एक लंबी श्रृंखला को जोड़ने के लिए बनी हुई है जो मैं अन्य लोगों से अलग हूं। कोई भी अमूर्त गुण (और विधियों) के आवंटन से निर्धारित होता है। नाम अमूर्तता को परिभाषित नहीं करता है, लेकिन भविष्य के उपयोग के लिए केवल निशान है।

आइए पहले सवाल पर लौटते हैं - "मैं" क्या है? त्रुटिपूर्ण उत्तर नाम के लिए नीचे आते हैं: आत्मा, अवचेतन के साथ चेतना का मनोवैज्ञानिक परिसर, स्वयं का आर्कषक, मस्तिष्क में निष्पादित होने वाले कार्यक्रमों में से एक, या मस्तिष्क के साथ संचालित होने वाले एक सार ... आप किसी अन्य शब्द (बुरे अभ्यास) के साथ शब्द की व्याख्या नहीं कर सकते।

"मैं" को एक अमूर्तता कहते हुए, मैं सिर्फ "I" को अमूर्त की श्रेणी में वर्गीकृत करता हूं। अमूर्त से, इस तरह से, कि "I" वास्तव में मौजूद नहीं है, इसलिए, उदाहरण के लिए, एक विशिष्ट "I" को मृत्यु के बाद या टेलीपोर्टेशन के परिणामस्वरूप किसी अन्य माध्यम में स्थानांतरित करने की समस्या का कोई मतलब नहीं है, लेकिन यह अब उसके बारे में नहीं है।

"मैं" को एक अमूर्तता कहते हुए, मैं अन्य सार में निहित "मैं" के कुछ गुणों का वर्णन करता हूं। प्रश्न "I" का पूरा उत्तर गुणों का एक सेट होना चाहिए और इसका उपयोग अन्य अमूर्तताओं से वर्ग "I" को अलग करने में मदद करेगा, और फिर मेरे "I" के लिए विशिष्टता भी प्रदान करेगा।

"I" में कौन से गुण हैं, किन स्थितियों में हम "स्वयं" का उपयोग करते हैं?

उपकरण की कमी

मेरे पास "इच्छाओं", "भावनाओं", "चेतना" और बहुत कुछ के लिए एक सार्वभौमिक श्रेणी है - यह एक विकासवादी समर्थन वाला उपकरण है जो लाभ देता है। शायद मैंने बहुत अधिक आशावादी दृष्टिकोण विकसित किया है, लेकिन मेरे लिए दृष्टि के क्षेत्र में हर चीज कुछ उपयोग की है, जिसमें समस्याएं और त्रुटियां शामिल हैं।

मुझे लगता है कि "मैं" मन का एक और उपकरण है। महत्वपूर्ण में से एक, क्योंकि यह किसी भी समस्याओं को हल करने के लिए आवश्यक है। उपकरण को बेहतर ढंग से समझने के लिए, मुझे सुझाव है कि इससे लाभ की तलाश करें। यदि लाभ स्पष्ट नहीं हैं, तो इस उपकरण के बिना करने की कोशिश करें और परिणाम देखें।

किसी भी कार्य के साथ मिलते समय, आपको किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने की आवश्यकता है जो इसे हल करेगा। यदि "I" हाथ में नहीं है, तो उस व्यक्ति का उपयोग करने की इच्छा है जो बेहतर देखा और सुना जाता है, जिसका अस्तित्व बेहतर महसूस किया जाता है - जो आसपास हैं।

पर्यावरण हमेशा उपलब्ध नहीं होता है, इसलिए उनकी उपलब्धता पर निर्भरता होती है। संपर्क और नियंत्रण की पुष्टि करने के लिए, मैं छोटे प्रश्नों और छोटे अनुरोधों द्वारा लगातार पिंग करना चाहूंगा: आप कहां हैं, क्या कर रहे हैं, क्या आपने किया है, दे, लाएं, जगाएं ...

स्वयं की कमी अन्य लोगों के मामलों और वार्तालापों में बढ़ी हुई रुचि से प्रकट होती है - जिसने फोन किया, उसके आने पर क्या कहा?

आभार महसूस करने के लिए, एक को महसूस करने की आवश्यकता है। यदि "यह" दुनिया की एक तस्वीर में समझाना मुश्किल है, तो धन्यवाद अत्यंत दुर्लभ या बिखरे हुए हैं।

दावे आरोपों के साथ किए जाते हैं - उन्हें बाहरी दुनिया में लाना आसान है, उन्हें बाहरी रूप से पुनर्निर्देशित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो अंदर काम नहीं कर सकते हैं। दूसरों को वह करने की आवश्यकता होती है जो स्वयं (दोहरे मानकों) की मांग नहीं की जा सकती।

बढ़ती चिंता से दूसरों को नियंत्रित करने में असमर्थता प्रकट होती है। दूसरों की अनुपस्थिति में, तनाव को दूर करने के लिए विचलित या डूबते मनोरंजन के लिए जाना होगा: शराब, स्नैक्स, श्रृंखला, चित्र ... प्लस गेम और सामाजिक नेटवर्क जो पर्यावरण पर नियंत्रण के लिए एक सरोगेट देते हैं।

अपने अस्तित्व में विश्वास नहीं होने के कारण, वह अपनी इच्छाओं को खराब देखता है, इसलिए वह आशाजनक मामलों को स्थगित करने के लिए इच्छुक है जो अभी लाभ नहीं देते हैं। जब तक डर किक आपको काम नहीं देता तब तक प्रोक्रस्टिनेट करें।

लेकिन जानवरों के स्तर की इच्छाओं को तुरंत पूरा किया जाता है, दूसरों के हितों को ध्यान में रखते हुए और उनके नुकसान की भविष्यवाणी करते हुए: पलायन करने के लिए, मांग करने के लिए, जब्त करने के लिए।

इस अगोचर "मैं" के वाहक की अपील को नजरअंदाज कर दिया जाता है: बंद करो, वादा करो, करो। शब्द "एक" में बदल गए, जिन्हें मैंने पास नहीं किया है। मैं केवल एक अनुरोध या मांग पर ध्यान दूंगा, यदि वे एक जिंजरब्रेड के खतरे या वादे के साथ हों।

छोटे बच्चों के व्यवहार की याद दिलाता है।

उलटा अहंकार

अपरिपक्व बच्चे और शिशु वयस्क स्वार्थी होते हैं। यहां तक ​​कि जब एक ऊर्जावान व्यवसायी व्यक्ति की आड़ में शिशुत्व छिपा होता है।

वे मदद करना पसंद नहीं करते हैं यदि यह उन्हें त्वरित और स्पष्ट लाभ नहीं लाता है। उनके अनुरोधों को अस्वीकार किए जाने पर वे नाराज हैं। वे समस्याओं को देखते हुए लंबे समय के लिए दुखी हो जाते हैं कि कोई भी प्रतिनिधि नहीं है।

वे फुटपाथों के पार खड़े होते हैं और गलत स्थानों पर पार्क करते हैं, यह देखते हुए कि वे दूसरों के लिए मुश्किलें पैदा नहीं करते। वे अन्य लोगों की बातचीत में बाधा डालते हैं, अपने बारे में कुछ पूछना शुरू करते हैं। वे जब चाहें तब शोर मचाते हैं, और जहाँ चाहें वहाँ कूड़ा डालते हैं। लेकिन वे तब उग्र हो जाते हैं, जब उन्हें अपने अधिकारों के उल्लंघन या अपनी संपत्ति के लिए खतरा पैदा होने के संकेत मिलते हैं।

वे अपनी आंखों पर परिचितों पर चर्चा करने और गंदे गपशप फैलाने के लिए खुश हैं। जब वे अपनी उपलब्धियों के बारे में बताते हैं, तब भी थोड़ी सी विडंबना व्यक्त नहीं की जा सकती है - यह उनका दुश्मन बनने का सबसे सरल तरीका है।

स्वार्थ के तहत व्यक्तिगत लक्ष्यों का पीछा करना, दूसरों की जरूरतों की अनदेखी करना है। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि अहंकारवादी में सूजन है, हाइपरट्रॉफाइड अहंकार है।

मेरा मानना ​​है कि स्वार्थ की तस्वीर उल्टा लटकती है। अहंकारी एक अविकसित, कमजोर अहंकार वाले लोग हैं, वे खुद को महसूस नहीं करते हैं, और यही कारण है कि वे अन्य लोगों के माध्यम से दुनिया को प्रभावित करने के लिए मजबूर हैं।

एक सेना के बिना एक खुले मैदान में एक कमांडर की कल्पना करो। चारों ओर दुश्मन हैं, लेकिन सेना नहीं है, हम कैसे लड़ सकते हैं? साज़िश, रिश्वत, झांसा देता है - बातचीत करने का प्रयास करता है या किसी तरह अन्य सेनाओं के जनरलों को वश में करता है। हार से बचना है।

अहंवाद के चरम मामलों को संकीर्णता कहा जाता है, लेकिन अहंकारवादी केवल संकीर्णतावादी लगता है। जो वास्तव में प्यार की भावना का अनुभव करता है उसे प्यार की भीख मांगने के लिए लगातार इस भावना की पुष्टि करने की आवश्यकता नहीं है। बार-बार नशा करना प्यार की कमी को दर्शाता है। और डैफोडिल प्यार को स्वीकार नहीं कर सकता है, क्योंकि कोई "उसे" नहीं है जो स्वीकार कर सकता है।

अहंकारी दूसरों से प्रेम करने में भी सक्षम नहीं है। यह केवल उन लोगों पर निर्भर हो सकता है जो उपयोग करने के लिए सुविधाजनक हैं। यदि किसी व्यक्ति के पास "I" नहीं है, तो वह दूसरों को अन्य "I" के रूप में नहीं मानता है। उसके लिए अन्य लोग अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए उपकरणों से ज्यादा कुछ नहीं हैं। मूडी और अप्रत्याशित, इसलिए उन्हें नियंत्रित और शिक्षित करने की आवश्यकता है।

अहंकारी दूसरों के हितों की अनदेखी करता है, लेकिन इसलिए नहीं कि वह अपना बचाव करता है। अपने हितों में से, वह केवल सबसे सरल, क्षणिक बचाव करता है, रूढ़िबद्ध कार्य करता है और लंबी दूरी पर हारता है। अहंकारी समझ नहीं पाता है, महसूस नहीं करता है, लोगों की भविष्यवाणी नहीं करता है, क्योंकि मॉडलिंग वास्तविकता के लिए उनके तंत्र में, "आदमी" की अवधारणा विकसित नहीं हुई है।

अहंकारी को लगता है कि वह कुछ याद कर रहा है। इसलिए, वह अपनी उपलब्धियों को इस तरह से पूरा करता है, चाहे वह समाज में एक पद हो या पुरस्कारों का संग्रह। एक अदृश्य आदमी की तरह, जो खुद को नहीं देख सकता, अहंकारवादी खुद को अपने पटरियों में भी बाहर करने की कोशिश करता है। और पाया गया था कि छोटी सी जमकर।

अहंकारी लगातार खुद की तुलना दूसरों से करता है और आग्रहपूर्वक स्वयं का अच्छा मूल्यांकन करने के लिए कहता है। गैर-मौजूद "वह" स्वतंत्र रूप से इस मूल्यांकन को प्रभावित नहीं कर सकता है, इसलिए उसे स्टेटस आइटम और रेजलिया के साथ भारित किया जाता है। और उसे उम्मीद है कि रेटिंग अच्छी होगी। आशाएँ चिंता, आक्रोश, निराशा का मार्ग प्रशस्त करती हैं।

मनोवैज्ञानिक आपको झूठ नहीं बोलने देंगे, अहंकारी दुखी , कमजोर लोग हैं।

शोर्ट मार्कर

गपशप करने, राजनेताओं, चोरों और अन्य दुश्मनों को डांटने की आदत, "सितारों" के जीवन की निगरानी करना, सामान्यीकरण और सरलीकृत करने की प्रवृत्ति, दूसरों को सही करने या बचाने के लिए एक प्यास, अन्य लोगों के हितों, हेरफेर कौशल की अनदेखी करना, चरवाहे की आवश्यकता, लगातार आलसी के बीच झूलते हुए "मैं नहीं चाहता" और। भयानक "जरूरत", प्राप्त करने और रेटिंग देने की इच्छा, अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाने के लिए दर्दनाक अनिच्छा ...

स्वार्थ को वाइस माना जाता है। प्रत्यय "ism" अस्पष्ट है, यह एक क्रिया, अभ्यास, स्थिति, सिद्धांत, विशेषता या सिद्धांत को निरूपित कर सकता है। वैचारिक प्रवाह, विचार की दिशा, क्रिया की प्रकृति, मूल्यांकन - "समास" अलग हैं।

अहंकार - "अहंकार" पर जोर देने को एक वाइस माना जाता है। इस तथ्य के बावजूद कि "अहंकार" जीवन के मुख्य उपकरणों में से एक है। शब्द का उलटा होना घटना की प्रकृति को समझना मुश्किल बनाता है - एक उपाध्यक्ष एक महत्वपूर्ण उपकरण की कमी है।

स्पष्ट अहंकार के प्रसिद्ध संकेतों के अलावा, स्वयं की कमी स्वयं को प्रकट कर सकती है कि व्यक्ति भाषण में सर्वनाम का उपयोग कैसे करता है।

बौद्ध धर्म के आध्यात्मिक अभ्यास में, सर्वनाम "I" का बार-बार उपयोग अपरिपक्वता का एक मार्कर माना जाता है। वे आसपास की वास्तविकता पर अधिक ध्यान देने के लिए स्वयं पर कम ध्यान केंद्रित करने की सलाह देते हैं। कहो, फिर कुछ और के साथ संबंध होगा, असली "मैं"।

अहंकारी के लिए, यह सलाह उपयोगी हो सकती है - दूसरों का अध्ययन करना शुरू करना, अहंकारवादी अमूर्तता "मनुष्य" विकसित करता है, जिसे वह खुद पर लागू करना शुरू कर देगा। मूल्यांकन में सफल होने के अंतहीन प्रयासों से मुक्त, अहंकारी वास्तविक उपलब्धियों के लिए ताकत को मुक्त करेगा। "कम मी-कट" परिषद ने मूल रूप से लिया, व्यवहार में अपनी वफादारी साबित की है, लेकिन यह सभी के लिए उपयुक्त है।

दूसरों को देखना उपयोगी है, हाँ, लेकिन स्वयं की पूरी अस्वीकृति उनकी आवश्यकताओं के परित्याग से भरा है। तपस्या कठिन और आनंदपूर्ण कार्य नहीं है, जिसके लिए कुछ महान और निश्चित लक्ष्य होना चाहिए। रोजमर्रा की जिंदगी में गैर-संन्यासियों के लिए, "आई" को नोटिस करना, अध्ययन करना और व्यायाम करना उपयोगी है, ताकि ध्यान अपनी कमी को रोक सके।

यदि किसी कार्रवाई के लिए तैयार विषय है, तो तीसरे पक्ष के विषयों को खोजने और आकर्षित करने का काम अब आवश्यक नहीं है। जब मेरे पास "मैं" होता है, तो समस्याओं के साथ मिलने पर कोई मूर्ख नहीं होता है - वे कार्यों में बदल जाते हैं, क्योंकि उन्हें हल करने के लिए कोई है।

लेखकों (राजा, Zinser) की सलाह में आप एक कमजोर "I" के विपरीत मार्कर पा सकते हैं - पाठ में निष्क्रिय आवाज की एक बहुतायत। व्यक्त विचार में लेखक की अनिश्चितता के संकेत के रूप में कार्य करता है। यदि क्रिया को पाया जाता है और विषय द्वारा निर्दिष्ट किया जाता है, तो वाक्यांश मजबूत हो जाता है। "मैं चाहूंगा" और "मुझे चाहिए" के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर है।

अगर एक वार्तालाप में मैं अपने बारे में बहुत अधिक बात करता हूं, तो यह "मैं" की कमी का संकेत है। यदि मेरे भाषण में सब कुछ होता है और जैसा कि यह अपने दम पर होता है, तो यह भी "मैं" की कमी का संकेत है। एक स्वस्थ "मैं" ध्रुव पर नहीं रहता है, लेकिन कहीं चरम सीमा के बीच है।

न तो मैं और न ही इन पंक्तियों को पढ़ने वाले स्वार्थी हैं, नहीं। हम सभी दो चरम सीमाओं के बीच कहीं हैं। लेकिन अगर कोई संदेह है कि संतुलन इष्टतम नहीं है, तो आप स्थिति को सुधारने के तरीकों की तलाश कर सकते हैं।

टैटू, पियर्सिंग, असामान्य कपड़े या बालों के रंग के साथ बाहर खड़े होने का प्रयास, सेल्फी के लिए जुनून, दिखने में निर्धारण, चाहे वह गर्व हो या असंतोष - दुनिया में अपने खुद के ट्रैक के लिए लगातार खोज इस दुनिया में महसूस की कमी का संकेत हो सकता है।

मेहनती फैशन ट्रैकिंग, अधिकारियों पर अंधा विश्वास, समान विचारधारा वाले लोगों के एक पैक की आवश्यकता एक अपर्याप्त स्वतंत्र आत्म के संकेत हैं।

अन्य लोगों के संदेह, आरोप, प्रतिशोध, अपमान और चापलूसी के लिए भेद्यता एक अनिश्चित स्व के संकेत हैं।

एक गंभीर मार्कर मजबूत भावनाओं के विस्फोटों में शून्य करने के लिए "मैं" का सबस्क्रिप्शन है। यदि किसी व्यक्ति को अप्रिय अनुभवों की एक धारा से दूर किया जाता है, तो उसके चारों ओर की दुनिया में क्या हो रहा है, इसके बारे में विशेष रूप से सोचना और बात करना शुरू कर देता है, तो यह माना जा सकता है कि उसका "अहंकार" कहीं छिपा हुआ था।

भय, आक्रोश और गुस्से को बुझाने के लिए मजबूत जादू "आप" शब्द में पाया जा सकता है - आप इस स्थिति में क्या कर रहे हैं? निष्क्रियता, कार्यों और दूसरों के गुणों से विचलित होना, यह आपके सिर में नहीं है कि वे निर्णय लें और भावनाओं का अनुभव करें। आपकी सभी उपलब्धियों, योजनाओं और सपनों के साथ इस स्थिति में बहुमुखी "आप" कहाँ है? यदि आप किसी स्थिति के बारे में बात कर रहे हैं, तो इस स्थिति में आपके बारे में बताएं।

हां, हमें कई अप्रिय स्थितियों से कोई लेना-देना नहीं है और इसलिए कुछ भी नहीं बदल सकता है। लेकिन भावनाएं व्यवहार को प्रभावित करने के लिए एक विकसित रूप से निर्मित तंत्र हैं। यदि कोई कार्य नहीं था और अपेक्षित नहीं है, और भावनाएं उग्र हैं, तो हम किसी तरह की गलतता मान सकते हैं, कुछ विचार से बाहर हो गए। यदि भावना एक संकेत है, तो हमें संकेत प्राप्त करने वाले किसी व्यक्ति की आवश्यकता है।

शिक्षक स्पर्श और आंखों के संपर्क से बच्चे के अस्तित्व को इंगित करने के लिए मकर बच्चे को शांत करने की पेशकश करते हैं, और फिर बच्चे को कहते हैं कि उसे क्या लगता है, आप यह मान सकते हैं कि आप थके हुए हैं, आप बुरा महसूस करते हैं, आप इस वजह से दुखी हैं। जैसे ही बच्चा समझता है कि जो हो रहा है वह उसके साथ है, और कहीं अनजान जगह पर नहीं है, बच्चा शांत होना शुरू कर देगा। "आप" का जादू वयस्कों पर भी काम करता है।

इसके अलावा एक कमजोर स्वयं का एक मार्कर सुखद भावनाओं की कमी है। ताकि "आंतरिक बच्चा" वंचित महसूस न करे और काम करने के लिए "आंतरिक वयस्क" के साथ हस्तक्षेप न करे, मनोचिकित्सक नियमित रूप से खुद को लाड़-प्यार करने की सलाह देते हैं - लक्ष्यहीन स्वादिष्ट और सुंदर चीजें खरीदते हैं, चलने की अनुमति देते हैं, खेल करते हैं, ऐसी चीजें करते हैं जो वयस्कों को अनावश्यक बकवास लगती हैं।

यदि मैं उपहारों के साथ खुद को खराब नहीं करता हूं, अगर मुझे नहीं पता कि मुझे खुद की देखभाल कैसे करनी है, तो यह केवल एक स्पष्टीकरण हो सकता है - मेरा ध्यान उस व्यक्ति को ध्यान नहीं देता है कि किसको उपहार देना है, किसका ध्यान रखना है।

अगर मेरी खरीदारी, चलना, खेल या सामाजिक नेटवर्क संतुष्टि और संतृप्ति की भावना लाए बिना बहुत समय लेते हैं, तो यह केवल एक स्पष्टीकरण हो सकता है - पर्याप्त नहीं है जो उपहार स्वीकार करें, खुश रहें और मज़े करें।

अगर "मैं" भावनाओं के हमले के दौरान घुल जाता है, अगर उपहार "अपने आप को" किसी को खुश नहीं करते हैं, तो कुछ करने की आवश्यकता है और यह किया जा सकता है। सबसे कठिन रास्ता चुनने के लिए नहीं, बल्कि निष्क्रियता को चुनने के लिए भी नहीं।

बनने

शिशुवाद और स्वार्थ अक्सर हाथ से चले जाते हैं, क्योंकि उनके पास बचपन से एक सामान्य कारण है।

"I" कई वर्षों से लंबे समय तक बनता है। "खुद" होने की भावना एक शब्दकोश की मदद से जल्दी से निर्धारित नहीं है, लेकिन गुणों का एक सेट, जिनमें से प्रत्येक के लिए आत्मविश्वास पैदा करना चाहिए।

एक बच्चा सरल सजगता के साथ पैदा होता है और अपने आस-पास की दुनिया को जानना शुरू कर देता है। वह वस्तुओं और घटनाओं को देखता है, लेकिन खुद को नहीं देखता है। फिर वह उन लोगों और जानवरों के बीच अंतर करना शुरू कर देता है जो अप्रत्याशित व्यवहार कर सकते हैं। फिर, दूसरों और शब्दों की प्रतिक्रियाओं की मदद से, वह खुद को पता चलता है और खुद को इनकी विशेषता देता है जो अप्रत्याशित हैं। और फिर यह खुद को उनसे अलग करना शुरू कर देता है, अंत में अपना व्यक्तिगत "I" बनाता है।

जब तक हम साधारण क्रियाओं के बारे में बात कर रहे हैं, तब तक कोई समस्या नहीं है - आप जा सकते हैं, ले सकते हैं, खा सकते हैं। प्रारंभ में, आपको कुछ विशेष "I" की आवश्यकता नहीं होती है, पर्याप्त सजगता या भावनाएं। स्व टूल की आवश्यकता बाद में होगी जब यह आंतरिक वयस्क की इच्छाओं के लिए आता है, जो घटनाओं की भविष्यवाणी करना, अवसर योजनाओं का निर्माण करना और समाधान चुनना शुरू करेगा - जब आपको किसी को योजनाओं में बनाने की आवश्यकता होती है।

बच्चा खुद को पक्ष से नहीं देखता है, लेकिन वह अन्य लोगों का निरीक्षण कर सकता है और उनकी विशेषताओं को अपना सकता है।

शुरू करने के लिए, आपको उन लोगों को चुनना चाहिए जिन्हें उधार लेना चाहिए। मेरे आस-पास कौन परवाह करता है, किसके लिए यह निरीक्षण करना आरामदायक है, जिसे मैंने "अच्छे" के रूप में वर्गीकृत किया है - मैं क्या चुनूंगा, मैं अध्ययन करना और प्रतिलिपि बनाना शुरू करूंगा। "अच्छा" बनने के लिए।

लोग और उनके कार्य बहुत अलग हैं, यह चुनना मुश्किल है, इसलिए बच्चा जो चुना है उसे खोने की कोशिश नहीं करेगा, वह किसी के साथ संलग्न हो जाएगा।

अनुलग्नक अस्तित्व और विकास के लिए एक पक्ष प्रभाव या उपकरण है, लेकिन " अनुलग्नक तंत्र " शब्द आम है और कई लोगों द्वारा समझा जाता है, इसलिए मैं इसे "स्वयं के गठन के तंत्र" के पर्याय के रूप में उपयोग करना जारी रखूंगा।

नकल तंत्र एक अदृश्य शेल्फ की तरह है जिस पर स्टैचू रखे जाते हैं। बच्चे का शेल्फ इतना बड़ा नहीं है, केवल कुछ रोल मॉडल फिट होंगे। इसलिए, यदि वे पूर्ण रूप से गठित वयस्क हैं तो अच्छा है। इसके अलावा, वे अलग-अलग हैं ताकि बच्चा विभिन्न परिस्थितियों में व्यवहार के पैटर्न को सीख सके और उपलब्ध नमूनों, मानकों, मॉडलों की छोटी संख्या के आधार पर विभिन्न लोगों के व्यवहार की भविष्यवाणी करना सीख सके।

बच्चे को प्रत्येक व्यक्ति के साथ संपर्क की आवश्यकता होगी, जिसकी छवि शेल्फ पर गिर गई थी। क्योंकि उन्होंने खुद को एक अच्छे रवैये के साथ स्थापित किया और आंशिक रूप से अध्ययन किया गया। ऐसे लोगों के साथ संबंध खोना मुश्किल है, खासकर अगर शेल्फ पर कुछ अन्य योग्य उदाहरण हैं। व्यसन के साथ आसक्ति हो सकती है।

यदि एक अहंकारी शेल्फ पर है, तो उसके व्यवहार की नकल की जाएगी। यदि कोई व्यक्ति एक अहंकारी नहीं था, लेकिन एक बच्चे के प्रति एक अहंकारवादी की तरह व्यवहार करता है, तो बच्चा एक अहंकारी बन जाएगा, जिसने एक वयस्क की सभी कमजोरियों और बुरी रणनीति की नकल की है।

यदि माता-पिता और अन्य वयस्क खुद से दूर डरते हैं, तो सुलभ साथियों की प्रतिमाएं शेल्फ पर खड़ी होंगी, जो कम से कम सशर्त रूप से मित्र कहे जा सकते हैं। यह संभावना नहीं है कि इससे कुछ अच्छा होगा, लेकिन अनुलग्नक तंत्र को नमूनों की आवश्यकता होती है।

यदि साथियों के बीच कोई आत्मा साथी नहीं थे, तो अनाड़ी सरोगेट्स, व्यक्तिगत परिस्थितियों में टेम्पलेट व्यवहार के टुकड़े, कहीं से टूट गए और लगभग एक-दूसरे के साथ चिपक गए, शेल्फ पर दिखाई देंगे।

एक शेल्फ और मूर्तियों के साथ मेरा संस्करण एक सरलीकरण है। विकास मनोवैज्ञानिक गॉर्डन न्यूफेल्ड "अटैचमेंट विलेज" का उपयोग करता है, छह स्तरों के बीच अंतर करता है, नोटिस ध्रुवीकरण करता है, और दिलचस्प निष्कर्ष निकालता है। जो वयस्क बनना चाहते हैं, मैं उनकी पुस्तक "अपने बच्चों को याद न करें" की सिफारिश करता हूं। और मैं अभ्यास के लिए आगे बढ़ने के लिए सरलीकृत संस्करण पर लौटूंगा।

बदल सकना

मान लीजिए कि माता-पिता को औसत मिला, आदर्श से बहुत दूर। और अपरिपक्व साथियों के एक जोड़े ने नमूनों की शेल्फ के लिए अपना रास्ता बनाया। बाकी जगह टीवी और पत्रिकाओं पर लगे हुए मूर्तियों के टुकड़ों से पटे पड़े हैं।

यदि पैटर्न दुर्लभ हैं, तो अवचेतन मन जीवन स्थितियों के एक महत्वपूर्ण हिस्से में व्यवहार को जल्दी से चुनने में सक्षम नहीं होगा। एक व्यक्ति खुद पर भरोसा नहीं कर सकता है, स्वतंत्र रूप से अपनी सभी जरूरतों को पूरा नहीं कर सकता है और इसलिए दूसरों पर निर्भर करता है।

एक अयोग्य व्यक्ति की कार्रवाई स्वार्थी लक्ष्यों का पीछा करेगी। कठिन परिस्थितियों में, वह बचकाना व्यवहार करेगा। मनोविज्ञान में विकृत स्व की अभिव्यक्ति के चरम मामलों को "नार्सिसिज़्म" शब्द से संकेत मिलता है और " डार्क ट्रायड " के पक्षों में से एक से संबंधित है ।

क्या इसे ठीक किया जा सकता है? कुछ मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि यह असंभव है। वे कहते हैं कि बचपन में अनुलग्नक बनते हैं, और यदि ट्रेन निकल जाती है, तो सब कुछ, कोई दूसरा नहीं होगा।

हालांकि, पहले प्रयासों में सफलता की कमी काम करने वाले सुधार विधियों के अस्तित्व की मौलिक असंभवता के बारे में कुछ नहीं कहती है। चिकित्सा में सफलता की कमी केवल इस तथ्य की बात कर सकती है कि अभी तक एक तकनीक का चयन करना संभव नहीं है, आप खोज जारी रख सकते हैं।

मैं मानता हूँ कि एक अहंकारी अहंकारी को ठीक करना असंभव है, लेकिन केवल उन चरम मामलों के लिए जिनमें चिकित्सा काम नहीं करती है, क्योंकि अहंकारी चिकित्सा में संलग्न नहीं होगा या जो मौजूद नहीं है उसका विकास। यदि "मैं" किसी प्रकार का अमूर्त है, तो वे कहते हैं, लेकिन जिसे महसूस नहीं किया जाता है, तो तनाव का कोई मतलब नहीं है।

इसके अलावा, अहंकारी को इस धारणा से भी भयभीत किया जा सकता है कि उसके साथ कुछ गलत है, जिसे कुछ तय करना है। सबसे अच्छी स्थिति में, वह दिलचस्पी नहीं लेगा या विश्वास नहीं करेगा, सबसे खराब स्थिति में वह तोड़फोड़ या पूर्व-आक्रमण करना शुरू कर देगा।

लेकिन न तो मैं और न ही इन पंक्तियों का पाठक नैदानिक ​​मामलों, अत्यधिक अभिव्यक्तियों को संदर्भित करता है, है ना? इसलिए, हम अपने अस्तित्व की अनुभूति को बढ़ाने की संभावना को स्वीकार कर सकते हैं। सभी "आई डू" ( एजेंसी ) की उपस्थिति को सुविधाजनक बनाने के लिए ।

मुझे यह विधर्मी विचार पसंद है कि "अहंकारी" या "परोपकारी" शब्द "अहंकारी" के लिए विलोम नहीं हैं। हां, "स्वयं के लिए सभी" और "दूसरों के लिए सभी" की अभिव्यक्तियां पैमाने के विपरीत छोर पर होती हैं, लेकिन परिणाम विपरीत होते हैं, कारण नहीं।

यदि हम रक्तचाप के साथ सादृश्य लेते हैं, तो उच्च और निम्न रक्तचाप जब वे अत्यधिक होते हैं तो एक बीमारी की उपस्थिति का संकेत देते हैं, जिनमें से विपरीत स्वास्थ्य है। चरमपंथ एक समस्या का संकेत देता है। कम दबाव के विपरीत उच्च नहीं है, लेकिन स्वस्थ है।

"मैं" के कमजोर पड़ने और मजबूत होने से दोनों को परोपकार की ओर नहीं जाना पड़ता है। "मैं" जितना मजबूत होता है, उतनी ही कम ऊर्जा "स्वयं" की खोज में चली जाती है, और अधिक बल वास्तविक उपलब्धियों के लिए बने रहते हैं। स्वार्थ और परोपकार दोनों के चरम अभिव्यक्तियों के स्वस्थ विपरीत निर्माता हैं।

नमूना सफाई

वयस्कों की खुद के लिए मूर्ति बनाने की प्रवृत्ति इंगित करती है कि लगाव तंत्र उम्र के साथ बंद नहीं होता है। तंत्र की गतिविधि इसका उपयोग करने की संभावना को इंगित करती है।

जैसा कि एक व्यक्ति विकसित होता है, नमूनों के साथ शेल्फ बढ़ता है, जिसमें पहले एक व्यक्ति होता है, फिर कई, फिर एक दर्जन। शेल्फ व्यापक हो जाता है, उस पर एक खाली स्थान दिखाई देता है, जो कुछ लेना भी चाहता है।

बुढ़ापे में भी, हम मूर्तियों को बनाना सीख सकते हैं और धीरे-धीरे कचरे को शेल्फ पर अच्छी मूर्तियों के साथ बदल सकते हैं। लेकिन यह सबसे आसान तरीका नहीं है, त्रुटियों से भरा। मॉडल की भूमिका के लिए आवेदकों के बीच बहुत सारे शानदार, लेकिन खाली या एक तरफा विकसित लोग हैं।

सभ्य नमूने ढूंढना उपयोगी है, लेकिन बहुत अधिक महत्वपूर्ण लोगों से अलग करना सीख रहा है, चाहे वे कितने आकर्षक लगें। दोषों की तलाश शुरू न करें, लेकिन विशेष रूप से सकारात्मक लक्षणों की तलाश करना बंद करें। यह खराब-गुणवत्ता वाले उदाहरणों के हानिकारक प्रभावों को खत्म करने के लिए पर्याप्त होगा।

यदि वह कवि है, तो उसे सरकार का विशेषज्ञ न समझें। यदि वह एक सफल राजनीतिज्ञ है, तो उसे वैज्ञानिक मत समझिए। अगर वह गणितज्ञ है, तो उसे बुद्धिमान शिक्षक मत समझो। मूर्ति को गलती करने दें चाहे वह कोई भी हो।

आदर्श लोग कला, मिथकों और धर्मों के कार्यों में पाए जाते हैं, न कि वास्तविकता में। यदि ऐसा शानदार आदर्श स्नेह का आश्रय बन जाता है, तो यह अपनी कोहनी फैलाता है और पड़ोसियों को दबाता है।

आपके "I" के विकास की दिशा में पहला कदम मूर्तियों को छोड़ना है (अपने लिए एक मूर्ति न बनाएं)। बुद्ध से मिलना - बुद्ध (लिनजी) को मारना।

यह उत्सुक है कि दुश्मन भी नमूनों के साथ शेल्फ पर आते हैं। और उन्हें आदर्श और सरलीकृत भी किया जाता है - विविध लोगों से वे एक ऐसे उदाहरण में बदल जाते हैं जिससे बचा जाना चाहिए। और उन लोगों के लिए शोक करते हैं जो दुश्मन को कुछ स्वीकार्य के रूप में उल्लेख करते हैं। दुश्मन से लगाव किसी मूर्ति के प्रति लगाव से बेहतर नहीं है।

एक तरह के दुश्मन को खराब रेटिंग वाला व्यक्ति माना जा सकता है। अनुमानों को कभी-कभी बहुत कम आंका जाता है - अमीर अमूर्त "आदमी" के बजाय, केवल कुछ मानदंडों द्वारा एक आकलन देखा जाता है।

अनुलग्नक के शेल्फ से सरल आंकड़े निकालने से वास्तविक, पूर्ण-विकसित लोगों की छवियों के लिए रास्ता बनाने में मदद मिलती है। दूसरों को बेहतर ढंग से समझने और उनके व्यवहार का निर्माण करने के लिए, आपको शेल्फ पर ऐसे नमूने रखने होंगे, जो विवरणों में समृद्ध हों, जिनमें फायदे और नुकसान भी शामिल हैं।

शेल्फ पर कई नमूने होने चाहिए, और नमूने अलग-अलग होने चाहिए। उन्हें न केवल रोजमर्रा की समस्याओं के समाधान का संकेत देना चाहिए, बल्कि अपनी स्वयं की कमियों को दूर करने का उदाहरण भी प्रस्तुत करना चाहिए। कोई दोष नहीं है, आदर्शित मूर्तियाँ ही सफलता की लहर पर जीवन का एक उदाहरण स्थापित कर सकती हैं। क्या आपको एक जीवित व्यक्ति के पूर्वाग्रह की आवश्यकता है ?

सहानुभूति और संलग्न होना सामान्य है, ज़ाहिर है, आवश्यक है। यह आदर्श और निर्भर करने के लिए हानिकारक है।

निर्भरता का अर्थ है स्रोतों की कमी। यदि किसी व्यक्ति में व्यर्थ की कमी है, तो इसका मतलब है कि वह नकल के लिए पर्याप्त रूप से एक उपाय में समझने और स्वीकार करने में सक्षम नहीं था, और उसके जैसे लोगों को ढूंढना संभव नहीं है। स्वस्थ लगाव का स्वाभाविक परिणाम अलगाव है, शाश्वत कमी नहीं।

सफाई के नमूनों में न केवल फ्लैट, काल्पनिक आंकड़े निकालना, बल्कि वास्तविक लोगों के साथ टूटे हुए कनेक्शन को बंद करना शामिल है। हालांकि, मैं इस दिशा में संभव उपायों पर चर्चा करने के लिए खुद को सक्षम नहीं मानता हूं, बहुत सारे संभावित विकल्पों को सामान्य करता हूं। मनोचिकित्सा साइड इफेक्ट्स से भरा है और कभी-कभी एक योग्य विशेषज्ञ की मदद के बिना संभव नहीं है।

संपत्ति सूची

यदि "I" एक अमूर्त है, अर्थात्, कई गुणों के साथ किसी चीज की उपस्थिति का ज्ञान है, तो यह याद रखना चाहिए कि सिर में संचय के विकास और संचय का निर्माण तंत्र पूरे जीवन में काम करता है, इसलिए इसे अपने इच्छित उद्देश्य के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

यदि "I" के लिए सड़क पर पहला कदम लोगों को देखकर "आदमी" की अवधारणा को विकसित करना है, तो अगला कदम खुद को जांचना शुरू करना है, बहुत अमूर्तता के गुणों और संबंधों का अध्ययन करने के लिए जिस पर लेबल "I" फंस गया है।

बच्चे के विकास के लिए, शिक्षकों को सलाह दी जाती है कि वह अपने अस्तित्व के विषय पर उससे संवाद करे। स्कूल में नहीं था, लेकिन आपने क्या किया, आपने क्या महसूस किया, आप स्कूल में क्या चाहते थे?

मजबूत रिश्ते बनाने के लिए, मनोवैज्ञानिक अपने अस्तित्व के विषय पर एक साथी के साथ संवाद करने के लिए दैनिक सलाह देते हैं। काम पर नहीं था, और आज रात को क्या करने की जरूरत नहीं है, लेकिन क्या आप दोपहर का भोजन करने में सक्षम थे, क्या आप समस्या को हल करने में सक्षम थे, अब आप क्या करना चाहते हैं?

क्या आपके जीवन में बहुत सारे लोग आपके बारे में आपसे बात कर रहे हैं? (हरुकी मुराकामी)

स्व-सुदृढीकरण का एक उदाहरण सूची लेखन है। कागज पर या कंप्यूटर पर।

"अपने बारे में एक सौ तथ्यों" की लोकप्रिय सूची एक परीक्षण के रूप में एलजे के माध्यम से चली - एक सौ सौ तथ्यों को इकट्ठा करने में कामयाब एक अच्छी तरह से विकसित व्यक्तित्व है। हालांकि, सूची का संकलन केवल मनोरंजन या परीक्षण नहीं है, बल्कि व्यक्तित्व विकास की एक सक्रिय विधि भी है, क्योंकि यह आपको "आई" के अमूर्त बनाने वाले बहुत गुणों को खोज और याद करता है।

यदि किसी नए कार्य से निपटने की आपकी क्षमता में विश्वास हासिल करने के लिए "मैं" से यह दिलचस्प है, तो तथ्यों की सूची में आपको अपने कौशल पर ध्यान देना चाहिए। चलना, बात करना, फावड़ियों को बांधना - अधिक कौशल, यद्यपि छोटा, लेकिन अलग, जितना प्रभावशाली "आई" पेड़ दिखता है, उतना ही आसान है कि वह उस पर झुक जाए।

एक अन्य प्रकार की सूची मेरे पैरों की छाप है जो मैं अपने आसपास की दुनिया में छोड़ता हूं। मेरे कार्य दूसरों को क्या परेशान कर रहे हैं? मेरे कार्यों से दूसरों को क्या खुशी मिलती है। गुणों को लिखने के लिए नहीं, कार्यों की आवश्यकता है। योजनाएं नहीं, ठीक करने का वादा नहीं है, बस मौजूदा को ठीक करना है, खुद को खुद को दृश्यमान बनाना है।

एक अन्य विकल्प एक इच्छा सूची है। कुछ कॉलम में: मैं जो चाहता हूं, वह मुझे देगा, मैं लक्ष्य की ओर बढ़ने के लिए क्या करूंगा। काल्पनिक "मैं क्या कर सकता हूँ" या "मैं करूँगा" मत लिखो। कार्रवाई की कमी इच्छा की कमी का संकेत है। अगर मैं कुछ नहीं कर रहा हूं, लेकिन मैं योजना बना सकता हूं या नहीं कर सकता हूं, तो यह इच्छा नहीं है, लेकिन एक उम्मीद है, आप "एक सौ तथ्यों" की सूची में स्थानांतरित कर सकते हैं।

यदि एक शौक तथ्यों की सूची में नहीं है, तो "I" के लिए सड़क पर अगला कदम "एक शौक प्राप्त करना" होना चाहिए। एक शौक आत्म-साक्षात्कार के लिए एक उपकरण है, जो आपको "काम-घर-विश्राम" के ढांचे से परे जाने की अनुमति देता है।

किसी भी चीज़ के अस्तित्व में विश्वास तथ्य के एक साधारण बयान से विकसित नहीं होता है, यह गुणों और आवेदन की विधियों की एक लंबी सूची को याद करने के बारे में है। इसलिए, आप कुछ दिनों, महीनों, वर्षों में सूचियों को संशोधित और पूरक कर सकते हैं।

इंटरनेट पर "एक सौ सवाल अपने आप से हैं" विभिन्न गुणवत्ता की चादरों को धोखा देते हैं। बुरे सवाल निराशाजनक हैं यदि लेखक ने भावनाओं को हुक करने की कोशिश की, और काम के लिए संकेत नहीं दिया। सही प्रश्नों के बाद, दुनिया रंगों से भर जाती है, यह विवरण में समृद्ध हो जाती है - एक सुखद दुष्प्रभाव।

समर्थन

एक कमजोर "मैं" के साथ समय में वयस्कों की सेवा करना बहुत मुश्किल है। जब "मुझे" घर पर नहीं है, तो मुझे कौन आश्वस्त करेगा? अपने "मैं" पर काम अपने अवकाश पर, एक शांत स्थिति में होना चाहिए।

"I" का गठन "मेरे पास समर्थन की कमी" की अप्रिय भावना के साथ हो सकता है। लेकिन, दूसरे लोगों से समर्थन मांगने या खुद का समर्थन करने की कोशिश करने से पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि किस तरह का समर्थन गायब है।

बहुत भिन्न प्रकार के समर्थन संभव हैं, जो बहुत अलग अनुरोधों के लिए उपयोगी हैं और एक दूसरे को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं:

• "मुझे" के अस्तित्व की एक मान्यता। यह निश्चित रूप से एक बच्चे के लिए उपयोगी है, लेकिन एक कमजोर "मैं" के साथ एक वयस्क में यह विश्वास या एक अतिरिक्त भय का कारण बन सकता है।
• "मुझे" के अनुमोदन की उपस्थिति, स्नेह का प्रदर्शन या, कम से कम, शत्रुता की अनुपस्थिति। यह विशद रूप से महसूस किया जाता है, लेकिन लंबे समय तक नहीं रहता है। स्वीकृति की कमी झुंड, कबीले में सदस्यता की आवश्यकता पैदा करती है, समाज द्वारा स्वीकृत मान्यताओं (अनुरूपता) का पालन करने के लिए मजबूर करती है।
• पुष्टि है कि "I" एक महत्वपूर्ण या उपयोगी कार्य कर रहा है। एक खराब देखा गया कई वयस्कों (और मुझे) का मूड खराब करने की जरूरत है। "अनुमोदन" जैसे समर्थन की कमी को दूर करने के प्रयास संतोषजनक नहीं हैं।
• सूचना, पैसा, काम, या अन्य संसाधनों के साथ स्थिति संबंधी सहायता। व्यक्तित्व से संबंधित नहीं। अक्सर और आसानी से अनुरोध किया जाता है, लेकिन "मान्यता" या "अनुमोदन" जैसे समर्थन की आवश्यकता के साथ खराब मदद करता है।

वांछित, अनुरोधित और प्रदान किए गए समर्थन के प्रकार को निर्धारित करना हमेशा आसान नहीं होता है। सोशल नेटवर्क में, वे अक्सर एक चीज मांगते हैं, दूसरे पर आरोप लगाते हैं, और तीसरा प्राप्त करके नाराज होते हैं।

समर्थन विकल्प सामाजिक आवश्यकताओं की सूची द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। सामाजिक - क्योंकि वे आमतौर पर दूसरों से अनुरोध किया जाता है। यदि किसी व्यक्ति ने दूसरे को सहायता प्रदान करना सीख लिया है, तो वह इसे स्वयं को प्रदान करना सीख सकता है, और ऐसा व्यक्ति बाहर के समर्थन की तत्काल आवश्यकता में रहना बंद कर देता है।

सामाजिक आवश्यकताओं की सूची और, तदनुसार, समर्थन के प्रकार स्थापित नहीं किए गए हैं , आप विभिन्न विकल्प पा सकते हैं या अपनी खुद की सूची बना सकते हैं।

शोध करे

• "मैं" उन अमूर्तों में से एक है जिनके साथ मस्तिष्क संचालित होता है।
• "स्वयं" की भावना की कमी से समस्याओं को हल करना मुश्किल हो जाता है।
• "मैं" बचपन में दिखाई देता है, लेकिन "खुद" बाद में उगाया जा सकता है।
• अमूर्तता विकसित करने के लिए, किसी को इसके गुणों का अध्ययन करना चाहिए।