एक फ्रीलांसर के रूप में अधिक कैसे करें और प्रेरणा न खोएं

एक भी गाजर नहीं: अपने आप को अनुशासित कैसे करें, घर से काम करना?

फ्रीलांस के रास्ते पर चलने के बाद, कई लोगों ने पहली बार अनुभव किया है। अंत में, किसी भी प्रकाश या सुबह उठने की आवश्यकता नहीं है, सार्वजनिक परिवहन में चारों ओर धक्का दें और बॉस की धारणा को सुनें। अनुग्रह, और कुछ नहीं!

लेकिन समय के साथ, ये सभी फायदे बुरी आदतों में बदल सकते हैं जो दूरस्थ कार्य की सफलता पर सर्वोत्तम तरीके से प्रतिबिंबित नहीं होंगे। इसके अलावा, यह "दलदल" बहुत जल्दी और स्पष्ट रूप से बनता है कि आप तुरंत इसे नोटिस भी नहीं करेंगे। जब तक आप अपनी अगली मासिक कमाई की गणना नहीं करते हैं और महसूस करते हैं कि यह कम हो गई है।

इस तरह के जाल में नहीं पड़ने के लिए, आपको सबसे पहले, अनुशासन नहीं खोना चाहिए। और हालांकि सहजीवन में फ्रीलांस की अवधारणा के साथ यह थोड़ा अजीब लगता है, इसके बिना दूर रहना, लगातार काम करना असंभव है।

स्व-अनुशासन वास्तव में फ्रीलांस क्षेत्र में सफलता के मामले में सबसे आगे है। लेकिन इसे कैसे बनाए रखा जाए, इस पर पढ़ें।

कौन जल्दी उठता है ...

किसी भी समय सीमा को देखे बिना किसी भी समय जागना बहुत बुरी आदत है। यह न केवल कार्य क्षमता में कमी को प्रभावित करता है, बल्कि आपके दूरस्थ कार्य की गंभीरता को भी प्रभावित करता है। इसलिए, अपने काम के घंटे और विशेष रूप से, आपकी चढ़ाई का समय निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है। मनोवैज्ञानिकों और अन्य वैज्ञानिकों की मानें तो सुबह 8 बजे उठना आदर्श है। इसके अलावा, यह दिन की पहली छमाही में है कि लोग सबसे अधिक सक्रिय और कुशल हैं। लेकिन दूसरी छमाही में, कई ऊर्जा में गिरावट का सामना कर रहे हैं। यह आपके ग्राहकों पर भी लागू होता है।

जो फ्रीलांसर एक उल्लू जीवन शैली का नेतृत्व करना पसंद करते हैं, उन्हें ग्राहकों से बातचीत करने के लिए दिन के दौरान समय निकालना चाहिए। उनमें से कई मानक 9.00 से 17-18.00 तक काम करते हैं, और इसके बाद वे संचार के लिए दुर्गम हो जाते हैं। आपके लिए सुविधाजनक समय पर स्पष्टीकरण या काम के वितरण के साथ उन्हें परेशान न करें, लेकिन उनके लिए बिल्कुल अस्वीकार्य है। संतुलन चाहते हैं। फिर भी, क्लाइंट हमेशा सही होता है।

कपड़ों पर मिलते हैं ...

पजामे में काम करने से पहले मना कर दें। भले ही आप अपार्टमेंट में अकेले हों और कोई आपको नहीं देखता है। आपका मस्तिष्क और अवचेतन मन पजामा को विश्राम, आराम और नींद के लिए एक क्रिया के रूप में देखता है। इसीलिए, इसे हटाए बिना, आप लगातार जम्हाई लेने का जोखिम लेते हैं और वस्तुतः इस प्रक्रिया को बंद कर देते हैं।

बेशक, आपको व्यवसाय सूट या पेंसिल स्कर्ट पर नहीं रखना चाहिए, लेकिन यह अभी भी अपने आप को क्रम में रखने के लायक है। और उत्तरार्द्ध न केवल कपड़ों पर लागू होता है, बल्कि आपके दांतों को ब्रश करने, शॉवर लेने, कंघी / शेविंग करने के लिए भी लागू होता है। यह काम करने के लिए खुश और धुन करने में मदद करता है।

अलग से मक्खियों, अलग से कटलेट

कभी भी बिस्तर के पास या अंदर काम न करें। और आम तौर पर उस जगह से दूर चले जाते हैं जहां आप सोते हैं। रसोई भी सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। हालांकि, बाथरूम की तरह। पाजामा के साथ भी यही मनोवैज्ञानिक सिद्धांत यहां लागू होता है।

एक अलग (यद्यपि सशर्त) मिनी-कार्यालय की व्यवस्था करने का प्रयास करें, जो आपका कार्यस्थल होगा। यह कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने और मस्तिष्क को "होम" मोड से "श्रम" मोड में बदलने में मदद करेगा।

मैं कोई नहीं देखता, मैं कोई नहीं सुनता

सभी ऑनलाइन कबाड़ से बचें जो आपकी विशिष्ट नौकरी से संबंधित नहीं है। सामाजिक नेटवर्क में परिवर्तन के बारे में ध्वनि संकेतों को बंद करें। हर घंटे वहां मत देखो। हां, और संदेशवाहक भी, मौन मोड में अनुवाद करना वांछनीय है। एक झलक यह समझने के लिए पर्याप्त है कि संदेश किससे आया था। यदि यह क्लाइंट नहीं है, तो यह दिलचस्प नहीं है।

यह पूरी तरह से एक कप कॉफी, एक सैंडविच या सिगरेट के रूप में घर के distractors पर लागू होता है। जब तक आप कार्य या उसके हिस्से को पूरा नहीं करते - जीवन में कोई खुशियाँ नहीं। लोगों ने यह भी कहा कि जब आप काम करते हैं तो साहसपूर्वक चलें।

एक भी श्रम नहीं

असाइनमेंट पर ध्यान केंद्रित करना, अच्छी तरह से योग्य ब्रेक के बारे में मत भूलना। यह सिर्फ 15 मिनट का स्नैक या ब्रेक नहीं है, लेकिन सड़क पर एक पूर्ण-बाहर निकलने, दोस्त या अन्य मोटर और संचार गतिविधि के साथ बैठक के लिए यह अच्छा है। यह विचारों को ताज़ा करता है, आपको आराम करने की अनुमति देता है और घरेलू कीड़ा नहीं बनता है। और इस तरह के ब्रेक निश्चित रूप से स्वस्थ शारीरिक और मानसिक रूप को बनाए रखने के लिए उपयोगी होते हैं। और पहले और दूसरे के साथ, फ्रीलांसरों को अक्सर समस्याएं होती हैं।

कार्य, योजनाएं, व्यावसायिक लक्ष्य

कम से कम न्यूनतम अनुसूची होना बहुत महत्वपूर्ण है। इसे अगले दिन नोट करें, एक महीने के लिए योजनाएं या लंबी अवधि के लक्ष्य। उसी समय, यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें, वित्तीय सफलता की दौड़ का दोहन। अत्यधिक कार्य गतिविधि के परिणामस्वरूप बर्नआउट और बाद में शिथिलता होगी।

अपनी विशेषज्ञता के हिस्से के रूप में एक मानक कार्य को पूरा करने में आपको कितना समय लगता है, इसकी गणना करने का प्रयास करें। यह परियोजनाओं की संख्या और उनके लिए वित्तीय पुरस्कारों की गणना के साथ महीने के लिए एक योजना बनाने में मदद करेगा।

अपने लिए 60 मिनट

हेयरड्रेसर या दंत चिकित्सक के पास जाने की योजना में नहीं। इसके लिए आपके पास 5 वां आइटम है।
अपने सुधार और विकास के लिए प्रतिदिन 1 घंटा अवश्य दें। विशेष साहित्य और लेख पढ़ें, वेबिनार में भाग लें, एक विदेशी भाषा सीखें या एक नया कौशल सीखें। आप इस घंटे को अपनी छवि के लिए भी समर्पित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपने खाते में एक पोस्ट लिखें, एक स्टॉक एक्सचेंज या वेबसाइट पर अपने पोर्टफोलियो को अपडेट करें, संक्षिप्त बिंदुओं की समीक्षा करें, और इसी तरह।

यह आपको दूरस्थ कार्य के क्षेत्र में आगे बढ़ने में मदद करेगा, जिससे आपकी कमाई बढ़ेगी। बड़ी संख्या में इसी तरह की परियोजनाओं का कार्यान्वयन, बिना किसी पहचान के और नए प्रयास के बिना, कहीं भी एक आंदोलन है।

अंत में

लेकिन अगर अचानक आप थका हुआ और थका हुआ महसूस करते हैं, तो अपने आप को एक अच्छी तरह से आराम करने की अनुमति दें, भले ही केवल 2 दिन। उत्पादकता के संदर्भ में, यह बलों के अंत में काम की तुलना में बहुत अधिक उपयोगी है। कोड़ा, लेकिन गाजर भी काम पर निर्भर करता है।

और घर से काम करते समय आप खुद को कैसे अनुशासित करते हैं?)