आईटी में 10 साल सिज़ोफ्रेनिया, उत्तरजीविता युक्तियों का निदान करता है

मेरा निदान पैरानॉयड सिज़ोफ्रेनिया है। मैं विश्वविद्यालय से स्नातक होने के एक साल बाद बीमार हो गया। 10 साल से मैं आईटी में काम कर रहा हूं, अब मेरी स्थिति एक वरिष्ठ सॉफ्टवेयर इंजीनियर की है। मैं आपको बताना चाहता हूं कि करियर बनाते समय एक गंभीर मानसिक बीमारी वाले व्यक्ति को किन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

यह एक व्यावहारिक लेख है। इसमें, मैं लगभग अपने लक्षणों को नहीं छूऊंगा और अपने अनुभव का वर्णन करूंगा। मेरे बिना ऐसे कुछ लेख नहीं हैं, और वे हब पर भी हैं। एक संपूर्ण प्रकाशन गृह है जो सिज़ोफ्रेनिक अनुभवों पर पुस्तकों में माहिर है।

जनसांख्यिकी

100 में से 1 में सिज़ोफ्रेनिया है। स्किज़ोफ्रेनिक का औसत आईक्यू 90 है, जबकि एक सामान्य व्यक्ति में यह 100 है। यह बताता है कि सिज़ोफ्रेनिया के बीच इंजीनियरिंग के काम के लिए कम स्मार्ट लोग हैं। जॉन नैश या बॉबी फिशर जैसे लोग (हालांकि यह एक महत्वपूर्ण बिंदु है कि क्या सिज़ोफ्रेनिया मौजूद था) विशेष रूप से दुर्लभ हैं। केवल 25-30% मामलों में, सिज़ोफ्रेनिया मानसिक क्षमताओं को प्रभावित नहीं करता है। ज्यादातर वे हमले की चपेट में आते हैं। और हर कोई प्रोग्रामर के पेशे को अपने पेशे के रूप में नहीं चुनेगा।

कुछ प्रोग्रामर और सिज़ोफ्रेनिक्स हैं। पूरे रेडिट के दौरान, एक लंबी खोज के बाद, मैंने लगभग 15. गिना। पूरे ह्रबे में लगभग 5 लोग होंगे। सामान्य तौर पर, मुझे चिंता नहीं होगी, मुझे आपकी कंपनी में काम करने की संभावना नहीं है। यह संभावना नहीं है कि आप कभी भी योग्य प्रोग्रामर के श्रम बाजार में वास्तविक सिज़ोफ्रेनिक्स को पूरा करेंगे (सिवाय, निश्चित रूप से, उन मामलों में जब निदान निश्चित रूप से फिर से शुरू किया जा सकता है)।

हम में से बहुत कम हैं, लेकिन हम हैं। और सिज़ोफ्रेनिया जीवन छोड़ने का कारण नहीं है, एक विकलांगता पर बैठो और चार दीवारों में बैठो।

चाहे निदान की बात करनी हो

बेशक, कभी नहीं, कभी नहीं, किसी को भी, और किसी भी परिस्थिति में नहीं। मैं एक विदेशी ग्राहक के लिए उद्यम विकास में काम करता हूं। यहां लोग जूनियर को ग्राहक के साथ रैली में जाने से डरते हैं, "अगर वह कुछ धुंधला करता है तो क्या होगा।" और यहाँ इस तरह का जोखिम है। यदि यह पॉप अप होता है, तो यह संभव है कि वे आग लगा दें, व्यवसाय व्यवसाय है। यदि आप भाग्यशाली हैं और आप एक आधुनिक प्रगतिशील कंपनी में काम करते हैं तो ठीक है, या उन्हें निकाल नहीं दिया जाएगा। लेकिन, उदाहरण के लिए, उन्हें पदोन्नत नहीं किया जाएगा। या वेतन में वृद्धि न करें।

हम, आम तौर पर बोल रहे हैं, बहुत खुश नहीं हैं। एक सर्वेक्षण के अनुसार, रूस के 38% निवासी खुशी के साथ मुझे कहीं भेजते हैं और मुझे अलग करते हैं। कहीं भी, अगर केवल दृष्टि से बाहर। हालांकि, आईटी में, दर्शक राष्ट्रीय औसत से बहुत अधिक प्रगतिशील हैं।

फ्रेडरिक फ्रेज़, साइज़ोफ्रेनिया के साथ मनोविज्ञान में पीएचडी, जिनका हाल ही में निधन हो गया, उन्होंने सलाह दी:

"आप अपने निदान के बारे में खुलकर बात कर सकते हैं यदि आपके पास कार्यकाल है, जैसे कि एलिन सैक्स, या यदि आप सेवानिवृत्त होने जा रहे हैं"

मैं यह जोड़ना चाहूंगा कि यदि वातावरण अधिक या कम अनुकूल है, और आप एक महिला हैं, तो शायद वे आपको एक पुरानी बीमारी वाले व्यक्ति के रूप में व्यवहार करेंगे। मैं किसी आदमी को जोखिम लेने की सलाह नहीं दूंगा।

दवा का चयन और साइड इफेक्ट्स

मैंने अपने तीसरे दर्जन ईर्ष्या से मनोचिकित्सकों से घृणा की, ड्रग्स से इनकार करते हुए, एंटीस्पायचिकित्सकों को पढ़ने और बिग फार्मा माफिया के बारे में कहानियाँ पढ़ीं। परिणाम तीन मानसिक एपिसोड, दो अस्पताल हैं। हर बार, एक तरह से या किसी अन्य, मुझे नौकरी बदलने के लिए मजबूर किया गया था, मैंने एपिसोड के दौरान दोस्तों को अजीब एन्क्रिप्टेड संदेश भेजे थे। बहुत सारे लोगों ने उसके बाद मुझसे बात करना बंद कर दिया। कुछ भी अच्छा नहीं। दवाएं जरूर पीनी चाहिए।

टेरी डेविस तुरंत दिमाग में आता है। बेशक, एक बुद्धिमान और प्रतिभाशाली व्यक्ति जिसने ड्रग्स से इनकार कर दिया और परिणामस्वरूप अपना पूरा जीवन एक संदिग्ध प्रकृति की कक्षाओं में बिताया। ताकि वह कर सके, क्या वह दवा पीता है? यह संभावना नहीं है कि वह प्रसिद्ध हो जाएगा, लेकिन वह अभी भी जीवित होगा और एक प्रोग्रामर के रूप में कहीं काम करेगा। एक और उदाहरण, निश्चित रूप से, जॉन नैश है, जिसने कभी कोई दवा नहीं पी। सिज़ोफ्रेनिया फिर से हो गया है, जैसा कि अक्सर उम्र के साथ होता है। लेकिन यह मत भूलो कि इससे पहले, जॉन नैश 20 साल के लिए एलियंस के साथ बात कर रहा था। और केवल एक चमत्कार से खुद को सड़क पर नहीं पाया। कुछ ऐसी विलासिता का खर्च उठा सकते हैं।

चौथे दस में, मैं शांति और एक स्थिर जीवन चाहता हूं। दूसरी पीढ़ी के एंटीसाइकोटिक दवाओं का मुख्य दुष्प्रभाव हार्मोनल विकार, हृदय प्रणाली के साथ समस्याएं, अत्यधिक बेहोशी और वजन बढ़ना था। बाजार पर पहले से ही दवाएं मौजूद हैं जो दिल पर दबाव नहीं डालती हैं, मजबूत वजन और हार्मोनल विकारों का कारण नहीं बनती हैं। सच है, अफसोस, वे सभी के लिए उपयुक्त नहीं हैं। यह एक कोशिश के काबिल है।

लेकिन इसके अन्य दुष्प्रभाव भी हैं। उदाहरण के लिए, मैं जो दवा ले रहा हूं उसने मेरी अंतर्दृष्टि, ए-हा क्षणों को नष्ट कर दिया है। मैं अभी भी विभिन्न चीजों को समझता हूं, लेकिन समझ बिना अंतर्दृष्टि के चुपचाप और शांति से गुजरती है। मुझे उनकी याद आती है। सामान्य तौर पर, दवाएं निश्चित रूप से जीवन को कम दिलचस्प, जीवंत और घटनापूर्ण बना देंगी। लेकिन बहुत अधिक अनुमानित और स्थिर, आमतौर पर सहने योग्य।

एक मनोचिकित्सक चुनना

एक दवा और नुस्खे का चयन करने के लिए, आपको एक मनोचिकित्सक की आवश्यकता है। सबसे अधिक संभावना एक नहीं। राज्य द्वारा लगाया गया एक मनोचिकित्सक राज्य के वकील की गुणवत्ता के बराबर है। यहाँ मैं राज्य मनोचिकित्सकों से सुना है:

“क्या आपके लिए काम करना मुश्किल है? इसलिए या तो दवा चुनें या काम करें ”

"क्या आप वजन बढ़ा रहे हैं?" तो यह अच्छा है! ”

“आपको इन नए एंटीसाइकोटिक्स की आवश्यकता क्यों है? हेलोपरिडोल लो! वे सभी समान हैं, केवल पैसे आप से बाहर निकाले जा रहे हैं ” (हेलोपरिडोल एक पुरानी दवा है जिसके बहुत बुरे दुष्प्रभाव हैं: डबल दृष्टि, मांसपेशियों में ऐंठन, लंबे समय तक उपयोग से असाध्य न्यूरोलॉजिकल परिणाम होते हैं। 2013 में, एक लेख प्रकाशित किया गया था कि यह दवा न्यूरोटॉक्सिक है)

जिला मनोचिकित्सक, निश्चित रूप से, अपना काम करते हैं। वे मरीजों को किसी तरह की दवा दिलाने में मदद करते हैं। वे विकलांगता बनाने में मदद करते हैं। वे सुनिश्चित करते हैं कि उनके वार्ड सड़क पर नहीं हैं। लेकिन अगर आप कुछ और चाहते हैं, तो आपको एक निजी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

लेकिन आंकड़ों और औसत के आधार पर, एक निजी विशेषज्ञ का सबसे अच्छा इलाज किया जाएगा। कोई परीक्षण और त्रुटि नहीं करेगा। इससे भी बदतर स्थिति में, एक डॉक्टर जो विज्ञापन के लिए लालची है, सामने आएगा, लेकिन फिर से वह नई फैशनेबल दवाओं को लिखेगा - इतना बुरा नहीं है, दवाएं वास्तव में बेहतर और बेहतर हो रही हैं। सबसे खराब स्थिति में, "अनुभव" के आधार पर उनका इलाज किया जाएगा। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, अनुभव की उपस्थिति एक नकारात्मक घटना है।

उदाहरण के लिए, डॉक्टर ने दवा को बदलने से इनकार कर दिया, क्योंकि उसके पास एक मरीज था, जो दवा का सेवन कर रहा था। मेरे तर्क कई थे। सिज़ोफ्रेनिया सभी अलग-अलग तरीकों से होता है। दुनिया इस दवा पर लोगों से भरी हुई है बिना एक्ससेर्स के। कभी-कभी मजबूत दवाओं पर भी असर होता है। यह एक तथ्य नहीं है कि इस रोगी ने दवा का सही और समय पर उपयोग किया। वे सभी दीवार के खिलाफ दुर्घटनाग्रस्त हो गए।

जब आप एक मनोचिकित्सक को काम पर रखते हैं, तो उसे आपके सर्वोत्तम हित में कार्य करना चाहिए। आपकी रुचियां न केवल बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए हैं, बल्कि साइड इफेक्ट्स को कम करने के लिए भी हैं, और पूर्ण काम पर वापस आती हैं। यदि काम पर रखा गया चिकित्सक आपके हित में कार्य नहीं करता है, तो आपको उसे बिना किसी पछतावे के छोड़ देना चाहिए।

एक्सर्साइज़ और अस्पताल

अपवाद होते हैं। दवा उत्साह से दिन-प्रतिदिन ली जाती है, और फिर भी बढ़ जाती है। एक्सर्साइज़ के लिए सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली तकनीक दवा की खुराक बढ़ाने और निरीक्षण करने के लिए है। ऐसा आपको खुद करना पड़ सकता है। शायद किसी भरोसेमंद डॉक्टर के पास। ठीक है, अगर खुराक में वृद्धि से मदद नहीं मिली, तो अधिक गंभीर दवाओं के साथ बहिष्कार को रोकना चाहिए। बाजार पर लंबे समय से अभिनय करने वाली दवाएं हैं, आवेदन आपको सबसे गंभीर हमलों को रोकने की अनुमति देता है। मुख्य बात समय में प्रतिक्रिया करना है।

अस्पताल ले जाने के साथ एक उत्साह बढ़ा है। हर कोई इससे डरता है। वे लंबे समय तक कम से कम तीन सप्ताह तक एक मनोरोग अस्पताल में पहुंचते हैं। अस्पताल एक जेल जैसा दिखता है। कर्मचारियों के लिए के रूप में: आदेशों, नर्सों और डॉक्टरों - ये, ज़ाहिर है, राक्षस नहीं हैं और न ही सैडिस्ट हैं। लेकिन ये शर्मिंदा लोग हैं। थका हुआ, जला हुआ, सनकी और उदासीन। जो बहुत तनावपूर्ण काम के लिए बहुत कम भुगतान किया जाता है। यह भी डरावना है कि किसी संस्थान की मुहर के साथ बीमार छुट्टी के लिए, उन्हें फेफड़ों में काम से निकाल दिया जा सकता है। यहां आपको बाहर निकलने की जरूरत है। शायद बीमार छुट्टी को वहाँ से नहीं लिया जाना चाहिए, लेकिन कहीं ओर देखने के लिए।

कभी-कभी रोगी द्वारा स्वयं को सबसे पहले देखा जाता है। कभी-कभी करीबी लोग। इसलिए, किसी के साथ रहना अच्छा है। एक अध्ययन में, यह इस तथ्य है कि वसूली का खतरा बढ़ जाता है। मैं कुछ समय के लिए माता-पिता से मिलने में कुछ भी गलत नहीं देखता। यह एक सफल व्यक्तिगत जीवन की संभावना को कम करेगा, लेकिन ईमानदारी से, इस तरह के निदान के साथ एक सफल व्यक्तिगत जीवन वास्तव में चमक नहीं करता है। महिलाएं, हालांकि, बेहतर हैं। बेशक, पति या पत्नी एक ही भूमिका निभाएंगे। या एक चिकित्सक। सामान्य तौर पर, किसी को होना चाहिए।

बढ़ोत्तरी एक फिसलन विषय है। बेहतर, ज़ाहिर है, अनुमति देने के लिए नहीं। गोलियों के बिना, प्रति वर्ष लगभग 80% तक तेज होने की संभावना है। किसी भी मामले में, आपको अपने बैग पैक करने और नई नौकरी की तलाश करने के लिए तैयार रहना चाहिए। यह संभव है कि दूसरे शहर में हो।

मनोचिकित्सा

कुछ साल पहले, संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा को उपचार का मानक माना जाता था। सिफारिशों में उन्होंने लिखा है कि दवाएं अनिवार्य हैं, लेकिन मनोचिकित्सा के बिना, इसके अलावा, यह कहीं भी सीधे नहीं है। अब मूड बदल गया है और वे मनोचिकित्सा में पूछ रहे हैं। मैं संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा में गया। थोड़ी समझदारी थी। मैं यह नहीं कह सकता कि वे सीधे "पैसे निकालते हैं", वहाँ एक आदमी बैठा जिसने मेरी बात सुनी और मुझे कुछ ऑफर किया। लेकिन यह सामान्य रूप से काम नहीं करता था, चिकित्सक और मैं पात्रों से सहमत नहीं था।

हालाँकि, मुझे मनोचिकित्सा उपयोगी लगती है। एक बार संकट बीत जाने के बाद, भारी मात्रा में भय बना रहता है। और मैं कैसे जीना जारी रखूंगा? क्या मैं इसे संभाल सकता हूं? क्या होगा अगर वहाँ एक और वृद्धि है? लेकिन मेरा छेद फिर से शुरू हो गया, मैं साक्षात्कार में क्या कह सकता हूं? इन आशंकाओं के पीछे असली समस्याएं हैं। उन्हें एक चिकित्सक के साथ काम किया जा सकता है, बस बचपन की चोटों के कारणों की तलाश नहीं करनी है, या एनएलपी प्रौद्योगिकियों का उपयोग करना है, आपको बस एक सक्षम भावनात्मक रूप से बिन बुलाए गए वार्ताकार की आवश्यकता है। चिकित्सक के पास जाने से पहले, आपको अपनी सभी समस्याओं को स्पष्ट रूप से स्पष्ट करना चाहिए। समय एक महंगा संसाधन है। आपको एक मनोचिकित्सक का चयन करने की आवश्यकता है, आपको विशिष्ट स्कूलों और विधियों पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए, लेकिन निश्चित रूप से मनोविश्लेषक और एनएलपीस्ट के यहां काम करने की संभावना नहीं है।

मनोचिकित्सा को अक्सर एक जादुई जगह के रूप में चित्रित किया जाता है जहां चमत्कार काम करते हैं। बल्कि, यह जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए एक वैकल्पिक पूरक है। यह तब जा सकता है जब स्थिति स्थिर हो और ऐसा धन हो जो इतना दयनीय न हो।

सिगरेट

एक और मुश्किल सवाल। सिज़ोफ्रेनिक्स के 80-90% धूम्रपान करते हैं। एलन कैर अपनी पुस्तक में कहते हैं कि सिगरेट चिंता पैदा करती है और एकाग्रता में बाधा डालती है। अनुसंधान, मैं केवल सिज़ोफ्रेनिक्स पर शोध के बारे में बात कर रहा हूं, यह दर्शाता है कि सिगरेट चिंता का सामना कर सकते हैं और एकाग्रता में सुधार कर सकते हैं। सिगरेट सिज़ोफ्रेनिया के साथ मदद करता है।

दूसरी ओर, धूम्रपान से होने वाला नुकसान सभी को अच्छी तरह से पता है। यदि संभव हो, यदि वित्त अनुमति देता है, तो यह निकोटीन प्राप्त करने के लिए सिगरेट छोड़ने और अन्य तरीकों पर स्विच करने के लायक है, चाहे वह एक पैच, चबाने वाली गम या बलात्कार हो। पूरी तरह से इसे मना - ठीक है, मुझे नहीं पता।

shunning

मनोविज्ञान में, किसी कारण से, परिहार को एक बुरा, बुरा अनुकूलन रणनीति माना जाता है। शायद, जब परिहार एगोराफोबिया के आकार तक पहुंचता है, तो यह कुछ बुरा है। उदाहरण के लिए, मैं बहुत आसानी से overexcited हूं और तनाव से तनावपूर्ण प्रतिक्रिया करता हूं। मैं टालमटोल के साथ कुछ भी गलत नहीं देखता।

उदाहरण के लिए, मैं केवल अंधेरे में दुकानों में जाता हूं। ऐसे लोगों की एक बड़ी सूची है, जिनके साथ मैं अंतरंगता पसंद नहीं करता। मेरा एक विद्वान मित्र, कंप्यूटर पर रंग बंद कर देता है, और एक काले और सफेद स्क्रीन के पीछे काम करता है, जो प्रतिकूल उत्तेजना से बचता है।

अधिकांश रातें मैं प्रौद्योगिकी का अध्ययन करता हूं। आंशिक रूप से मेरी नौकरी खोने की आशंका के कारण और मेरे बहुत कुछ नहीं रहने के कारण। लेकिन मोटे तौर पर क्योंकि मुझे नहीं पता कि शाम को क्या करना है। इसलिए मैं एक पूर्ण, जीवन को पूरा करने से बचता हूं।

मैं व्यापारिक यात्राओं से परहेज करने के लिए हर तरह से कोशिश करता हूं, यात्रा करते समय बहुत उत्सुक रहता हूं। लेकिन अंत में, मुझे अच्छा लग रहा है, और मुझे जीवन के इन क्षेत्रों में किसी भी तरह से बदलने की कोई इच्छा नहीं है।

एक बुरा प्रोग्रामर होने के नाते

सिज़ोफ्रेनिया आपको अपनी महत्वाकांक्षाओं को मध्यम बनाता है। यदि पहले मैं पैसे और दिलचस्प परियोजनाओं का पीछा कर रहा था, तो अब मैं एक शांत और शांत कॉर्पोरेट अधूरा भवन चुनता हूं। इसमें आप अपने आकर्षण ढूंढना सीखते हैं। आप देखते हैं कि वर्षों से यह प्रणाली किस तरह से विकसित हो रही है, इस या उस डिजाइन समाधान के कारण क्या हुआ है। आपके पास कार्यक्षमता के एक बड़े टुकड़े को लेने और धीरे-धीरे इसे विकसित करने और इसे विकसित करने का अवसर है। सामान्य तौर पर, ड्रैगन की हत्या मोड से बागवानी की तरह प्रोग्रामिंग शिफ्टिंग होती है।

मेरा बहुत कमजोर और कमजोर चरित्र है। हितों का कोई भी टकराव चिंताजनक है। ज्यादातर इस परियोजना पर मैं "हाँ यार" हूं, मैं साहस और उद्देश्य ले सकता हूं, लेकिन मैं आसानी से अधिकारियों के दृष्टिकोण को स्वीकार करता हूं और स्वीकार करता हूं। सामान्य तौर पर, लड़ाकू नहीं। अपनी बीमारी से पहले, मैंने ऐसे लोगों का तिरस्कार किया।

कोड समीक्षा के लिए किसी व्यक्ति को मना करना मेरे लिए बहुत कठिन है, मैं यह पूछने में सावधानी बरतूंगा कि क्या आप वास्तव में ऐसा चाहते थे, या शायद आपके मन में कुछ और था। "काम की जरूरत" बटन पर क्लिक करने पर यह मुझे दर्द देता है। मैं समझता हूं कि यह संभावना नहीं है कि कोई व्यक्ति नश्वर रूप से नाराज होगा और बदला लेगा। लेकिन मैं अभी भी घबराऊंगी।

मैं आत्मविश्वासी नहीं हूं। मैं हमेशा स्टैक ओवरफ्लो या टीम के साथ परामर्श करता हूं। मुझे शर्तों को खींचने और मालिकों को नाराज करने से डर लगता है। यह अक्सर ओवरटाइम का कारण होता है। यह "क्या होगा अगर वे कहते हैं?" शाम के समय और सप्ताहांत में मैं आसानी से सहमत हूं। काम मुझे शांत करता है। मैं अपने दुखद विचारों और समस्याओं से दूर रहता हूं।

रिलीज से पहले मेरे लिए सबसे मुश्किल काम तब होता है जब कुछ टूट जाता है और उसे ठीक करने की जरूरत होती है। जब कई लोग लगातार बातें कर रहे हैं और मुझसे कार्रवाई का इंतजार कर रहे हैं। मैं जल्दी से ओवरलोड हो जाता हूं और बहुत घबरा जाता हूं। मैं कंप्यूटर से दूर भागता हूं, जब तक मैं शांत नहीं हो जाता, तब तक धूम्रपान करें।

मेरे काम में बहुत अधिक भय से प्रेरित विकास है। लोगों के प्रति सहिष्णु होना सही और सही होने से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हो गया है। अनुभवी पेशेवरों की सलाह से मैं सब कुछ काफी अलग तरीके से करता हूं।

मैं एक बुरा प्रोग्रामर हूं, मुझे लंबे समय से इसकी आदत थी। फिर भी, अंत में उनके अपने शांत और आराम एक सख्त आदमी बनने की इच्छा को पराजित करते हैं और सब कुछ ठीक करते हैं।

दुखी होना

सिज़ोफ्रेनिया न केवल अपनी त्रासदी है। विली-नीली आप दूसरे के दु: ख के पूरे समुद्र में डुबकी लगाते हैं। दर्द पूरी तरह से अर्थहीन, यादृच्छिक और पूरी तरह से अवांछनीय हैं। उदासी और यहां तक ​​कि कभी-कभी आत्मघाती विचार सामान्य होते हैं। यह भी शांत होना चाहिए।

साधन

उन पुस्तकों की सूची जिन्होंने मुझे पुनर्प्राप्त करने में मदद की:

1. एलिन सक्स। केंद्र धारण नहीं कर सकता
2. मिल्ट ग्रीक। एक प्रकार का पागलपन: वसूली के लिए एक खाका
3. कर्ट स्नाइडर। मुझे, खुद को और उन्हें
4. एन ओल्सन। जगमगाता हुआ सिज़ोफ्रेनिया

लेखक उस समुदाय / आर / सिज़ोफ्रेनिया को गर्मी और समर्थन के लिए धन्यवाद देता है जिसे उसने सबसे कठिन क्षणों में प्राप्त किया था।