सोने के लिए गैजेट्स

लोगों को लगता है कि कैसे प्रभावी ढंग से काम करना सीख लिया है और इसलिए, और भी अधिक कुशलता से काम करने के लिए, उन्हें हाल ही में स्वस्थ नींद सहित प्रभावी छूट के मुद्दों से हैरान कर दिया गया है। एक आविष्कारशील मन के दंगे ने नींद के अनुकूलन के लिए कई भौतिक मापदंडों को शामिल किया: यांत्रिकी, कंपन, प्रकाश, ध्वनि, तापमान, वायु, ईईजी और इसी तरह।

Habré में "कृत्रिम धूप", स्मार्ट स्वचालित पर्दे पर टिप्पणियों में जोरदार चर्चा:

• स्लीप मोड को कैसे रिप्रोग्राम करें: हर दिन 30 दिन सुबह मैं अपनी आंखों में एक उज्ज्वल हरी रोशनी चमकता हूं
• प्रोग्रामर के मस्तिष्क के लिए नींद मुख्य संसाधन है

कटौती के तहत - 2019 में सोने के लिए नवीनतम गैजेट का एक संक्षिप्त अवलोकन।

लैंप

फिलिप्स सोमनेओ स्लीप एंड वेक-अप - आपको उत्सर्जित प्रकाश के स्तर को समायोजित करते हुए सूर्यास्त और सूर्योदय का अनुकरण करने की अनुमति देता है। डिवाइस को प्रकृति की ध्वनियों के कई सेटों के साथ पहले से लोड किया गया है।



कैस्पर ग्लो स्मार्ट स्लीपिंग लाइट

मास्क, चश्मा, हेडफोन

उमै आराम



पूरे दिन गैजेट्स को देखते हुए, हम सामान्य से 70% कम पलकें झपकाते हैं। थर्मल मेडिटेशन, सोने से 7 मिनट पहले। उमै रेस्ट थोड़ा स्पंदित होता है और "गर्म तौलिया" के रूप में कार्य करता है।

Hupnos



श्वास को नियंत्रित करने के लिए आंखों और नाक दोनों पर मास्क लगाएं। मुखौटा खर्राटों का पता लगा सकता है और कंपन करना शुरू कर देता है, "आपको बताने के लिए" कहकर। यदि यह काम नहीं करता है, तो योजना बी है। सिलिकॉन वाल्व आपको गहरी सांस लेने में मदद करते हैं और खर्राटे लेना बंद कर देते हैं।



स्लीप मास्क DREAMLIGHT PRO



सभी परिवेश प्रकाश को अवरुद्ध करता है। डिजाइनरों ने फॉर्म और डिज़ाइन पर काम किया, ताकि यह कहीं भी प्रेस न हो। अंदर इलेक्ट्रॉनिक्स का एक पूरा गुच्छा है: सांस सेंसर, एलईडी, एक एक्सेलेरोमीटर और स्पीकर।

सूर्यास्त का अनुकरण करने के लिए मुखौटा में एलईडी की आवश्यकता होती है। वे धीरे-धीरे श्वास की धड़कन को झपकाते हैं और धीरे-धीरे बाहर निकलते हैं, जो धीरे-धीरे और गहरी नींद में जाने में मदद करता है। सुबह में, डायोड भी चमकदार चमकने लगते हैं, सुबह का अनुकरण करते हैं। यह आपको अलार्म घड़ी की तुलना में अधिक स्वाभाविक रूप से जागने और नरम करने की अनुमति देता है।

Dreemlight के अन्य दिलचस्प कार्य भी हैं: एक ध्यान मोड, अवरक्त विकिरण त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए और दूसरे समय क्षेत्र के लिए उड़ान के लिए तैयारी।

नींद कार्यक्रम में, आप विशेष ध्वनियों को शामिल कर सकते हैं, तथाकथित "सही शोर", जो आपको बेहतर नींद में मदद करते हैं। ऐसा करने के लिए, मास्क बॉडी पर 4 छोटे स्पीकर लगाए गए थे। उपयोगकर्ता खुद के लिए ध्वनि का प्रकार चुन सकता है या उन्हें जोड़ सकता है। प्रकृति, हल्के संगीत और सफेद शोर की आवाज़ें हैं, जो शोर पड़ोसियों या सड़क यातायात को बाहर निकालने में मदद करती हैं। वहाँ भी binaural धड़क रहा है और ASMR, एक ध्वनि से प्रेरित बज रहा है जो कुछ के लिए सुखदायक लगता है।



पूरी नींद के दौरान, मास्क एक्सेलेरोमीटर और अन्य सेंसर से डेटा एकत्र करता है जो व्यक्ति की गति को निर्धारित करने में मदद करता है। स्मार्टफोन पर कार्यक्रम रात की गतिविधि के बारे में इस जानकारी का उपयोग रोशनी, ध्वनियों और अन्य कार्यों के संचालन के तरीकों का अनुकूलन करने के लिए करता है।

कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के प्रेमियों के लिए, मुखौटा में अवरक्त चिकित्सा का कार्य है। यह चेहरे की त्वचा में सुधार के लिए नींद के दौरान आंखों के आसपास रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करना चाहिए।

यात्रियों के लिए, एक उड़ान तैयारी समारोह है जो जेट लैग के प्रभाव को कम करने में मदद करता है। यदि आप मुखौटा आवेदन में उड़ान की तारीख और समय लिखते हैं, तो कार्यक्रम नींद के समय को आगमन के समय के कार्यक्रम के अनुसार लागू करता है।

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फिलिप्स स्मार्टलीप डीप स्लीप हेडबैंड


ऊर्जावान ईईजी हेडबैंड


संग्रहालय नींद ध्यान सॉफ्टबैंड

कुशन

स्मार्ट तकिया


कोरियाई स्टार्टअप 10Minds ने “कृत्रिम बुद्धिमत्ता वाला तकिया” बनाया है, जो खर्राटे सुनते ही “अपना सिर घुमा लेता है”। वे कहते हैं कि धीरे से।

पिलो सोथसॉफ्ट चिल्लो



हम सभी को तकिया को पलटना और ठंडी तरफ लेटना बहुत पसंद है। तकिया SoothSoft Chillow सेट तापमान को बनाए रखता है: निर्माता 16-19 डिग्री सेल्सियस के एक संकेतक की सलाह देते हैं। सरल तकनीक: पानी डालना और बिस्तर पर जाना। उत्पन्न होने वाली समस्याएं - पानी की निकासी की आवश्यकता होती है, लेकिन इसे बाथरूम में करना बेहतर होता है ताकि बिस्तर न भरें।

निर्माता वादा करते हैं कि एक शांत तकिया सिरदर्द और दांत दर्द से राहत देगा, नसों के साथ सूजन और समस्याओं से लड़ने में मदद करेगा।

बिस्तर, कंबल, गद्दे

एक बहने वाला बिस्तर आपको सो जाने में मदद करता है। अल्ट्रा शांत मोटर। बिस्तर आपको बच्चे की तरह हिलाना चाहिए।

स्मार्ट गद्दा आधार



आपको फोन से बिस्तर का आकार बदलने और आकार बदलने के लिए कार्यक्रम निर्धारित करने की अनुमति देता है (3 टेम्पलेट और 10 तीव्रता के स्तर)।


नींद की ट्रैकिंग चटाई


ट्रैकर को गद्दे के नीचे रखा जाता है, खर्राटे, हृदय गति, नींद चक्र को ट्रैक करता है।


स्मार्टड्वेट ब्रीज़ ब्लैंकेट


Smartduvet ब्रीज़ दो तापमान नियंत्रण क्षेत्रों के साथ एक स्मार्ट कंबल है। कंबल के हिस्सों को ठंड या गर्मी में सेट किया जा सकता है और दोनों पति-पत्नी की नींद के लिए आदर्श स्थिति प्राप्त कर सकते हैं। सबसे आश्चर्यजनक विशेषता कंबल में हवा की आपूर्ति प्रणाली है, जो इसे एक टूटी हुई अवस्था से बाहर फैलाती है। हमने IndiGoGo पर एक मिलियन डॉलर से अधिक जुटाए ।

स्मार्ट गद्दे ReST


कई क्षेत्रों के आँकड़े लेता है। यदि आपके पास सोने के लिए पसंदीदा मुद्रा है, तो आप आवेदन के माध्यम से इसके लिए एक पूर्व निर्धारित कर सकते हैं।

ध्वनि

सपना हेडबैंड


पांच ईईजी इलेक्ट्रोड हेडसेट में एकीकृत होते हैं, जो मस्तिष्क गतिविधि को पढ़ते हैं और इन आंकड़ों के आधार पर हड्डी के माध्यम से सबसे उपयुक्त ध्वनियों का चयन करते हैं। इससे आपकी गहरी नींद औसतन 32% लंबी हो जाती है।

लेक्ट्रोफ़न - सफेद शोर जनरेटर



लेक्टोफैन एक अलग आवृत्ति स्पेक्ट्रम के साथ सफेद शोर की 10 किस्मों और प्रशंसक शोर के 10 रूपों को उत्पन्न करता है - एक लघु डेस्कटॉप से ​​एक औद्योगिक हुड तक। एक प्रभावी ध्वनि मास्किंग वातावरण बनाने के लिए सब कुछ।


ध्वनि + नींद उच्च निष्ठा नींद ध्वनि मशीन




पुनरुत्पादित ध्वनियों के लिए एक उपकरण जो यथासंभव सोने में मदद करता है। उदाहरण यहाँ ।

बोस स्लीपबड्स हेडफ़ोन



बोस स्लीपबड्स सुखदायक ध्वनियों को प्रसारित करते हैं जो अवांछित शोर को मुखौटा बनाते हैं। आप 10 प्रीलोडेड ध्वनियों में से चुन सकते हैं। हेडफ़ोन सक्रिय रूप से बाहरी शोर को दूर नहीं करते हैं, लेकिन उन्हें मुखौटा करते हैं।

कोकून ईईजी स्लीप हेडफ़ोन


हेडफ़ोन में मस्तिष्क गतिविधि की निगरानी के लिए अंतर्निहित ईईजी सेंसर होते हैं और, प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, संगीत की मात्रा को समायोजित करते हैं, फिर जब आप सो जाते हैं तो इसे बंद कर देते हैं, जबकि शोर रद्द करने वाले सर्किट को सक्रिय करते हैं ताकि मीठी नींद में कुछ भी हस्तक्षेप न करें। सुबह में, वे आपको हल्के नींद के एक चरण में जगाते हैं, या एक निश्चित समय पर करते हैं,

हवा

वायु-सेवन



एयरिंग एक छोटा वायरलेस गैजेट है जो 5 सेंटीमीटर से बड़ा नहीं है। यह एक माइक्रो-फैन के साथ फेफड़ों को हवादार करने में मदद करता है। लगभग 8 घंटे तक बिना रिचार्ज किए एक उपकरण के माध्यम से, श्वसन पथ में प्रवेश करने वाली सभी हवा को फ़िल्टर किया जाता है।

साँस लेने के लिए "पंप" एक बार का उपकरण है, क्योंकि इसके फ़िल्टर रातोंरात बंद हो जाते हैं। यह उम्मीद की जाती है कि भविष्य में 30 टुकड़े 70 डॉलर (लगभग 4 हजार रूबल) खर्च होंगे। एक प्रभावशाली राशि, लेकिन यह याद रखने योग्य है कि वे यात्रा करते समय उपयोग करने के लिए सबसे सुविधाजनक हैं, इसलिए भारी उपकरणों को ले जाने के लिए नहीं।

Indiegogo पर लगभग दो मिलियन डॉलर जुटाए


डायसन फैन


डायसन प्योर कूल लिंक एयर प्यूरीफायर - हवा को शुद्ध करता है और 99.97% एलर्जी और प्रदूषकों और कणों को आकार में 0.3 माइक्रोन तक हटा देता है। स्वचालित मोड में, यह हवा की गुणवत्ता पर नज़र रखता है, अगर यह साफ है, तो सब कुछ ठीक है। यदि यह बहुत गर्म या गंदा है, तो क्लीनर काम करना शुरू कर देता है।

कंगन

नींद पर सपना



कलाई का कंगन गहरी नींद के लिए मस्तिष्क में कम आवृत्ति कंपन और "संकेत" उत्पन्न करता है। Indiegogo अभियान ने 2,300 सीमाओं से लगभग £ 300,000 उठाया।

कच्छा

skiin



कई लोगों ने मजाक किया कि एथलीट फिटनेस ट्रैकर नहीं खोते हैं या उन्हें रखना नहीं भूलते हैं, उन्हें शॉर्ट्स में बनाने की आवश्यकता होती है। स्कीइन ने ऐसा ही किया।

रोबोट को गले लगाना

सोमनॉक्स - दुनिया का पहला स्लीप रोबोट


सोमनॉक्स रोबोटिक तकिया विशेष रूप से आरामदायक गले के लिए डिज़ाइन किया गया है। उसी समय, डिवाइस साँस ले सकता है। शांत, यहां तक ​​कि ध्वनि और आंदोलन के साथ श्वास की नकल करके, सोमनोक्स सचमुच उपयोगकर्ता को सोने के लिए डालता है।

एक अंतर्निहित सेंसर सिस्टम है जो अपने मालिक की सांस लेने की लय को पढ़ता है और समझता है कि क्या वह सो रहा है, जाग रहा है या सीमावर्ती स्थिति में है। और, परिणाम के आधार पर, यह उपयोगकर्ता के सांस लेने की लय को सामान्य करने के लिए अपना सुखदायक कार्य शुरू करता है और उसे सो जाने में मदद करता है।



अंतर्निहित ब्लूटूथ स्पीकर के लिए धन्यवाद, सोमनॉक्स संगीत या एक ऑडियोबुक (एक सोने की कहानी के बजाय) खेल सकता है। आसान जागने के लिए "कृत्रिम सुबह" का एक कार्य है: सुबह के करीब पहुंचते ही, तकिया धीरे-धीरे अपने प्रभाव को बढ़ाने और बढ़ाने लगेगा।

नींद के लिए कोकून

फ्रेंच ड्रीम बॉक्स झपकी लेने वालों के लिए प्रकाश (लंगड़ा) चिकित्सा का उपयोग करता है। कार्यालयों या विश्वविद्यालयों में रखा जा सकता है। 25 प्रीइंस्टॉल्ड प्रोग्राम हैं।

अच्छी तरह से जागने के लिए चश्मा, फिर अच्छी नींद के लिए

PEGASI स्मार्ट ग्लास CES एशिया के विजेता हैं। वे आपको नासा के प्रकाश चिकित्सा उत्पादों का उपयोग करके बेहतर जागने की अनुमति देते हैं। वे मौसमी स्नेह विकार (मौसमी भावात्मक विकार) से लड़ने में मदद करते हैं। (मेरी समीक्षा " नींद मोड को कैसे दोहराएं: हर दिन 30 दिन, मैं अपनी आंखों में एक उज्ज्वल हरी रोशनी चमकता हूं ।")

निष्कर्ष

नींद एक जटिल चीज है, और इसे एक गैजेट के साथ ठीक करना असंभव है। शारीरिक मानकों, भावनात्मक स्थिति, पोषण, तापमान, आर्द्रता, शोर के स्तर, नींद के दौरान रोशनी और दिन के दौरान (हमारे मास्को अक्षांशों में "अतिरिक्त रोशनी" की आवश्यकता होती है ): मापदंडों का एक गुच्छा क्रम में रखना आवश्यक है।

पुनश्च

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