पुस्तक "स्वार्थी माइटोकॉन्ड्रिया। स्वास्थ्य कैसे बनाए रखें और बुढ़ापे को आगे बढ़ाएं "

किसी भी व्यक्ति का सपना है कि वह यथासंभव लंबे समय तक जवान बने रहे। हम बूढ़े और बीमार नहीं होना चाहते हैं, हम सब कुछ से डरते हैं - कैंसर, अल्जाइमर रोग, दिल का दौरा, स्ट्रोक ... यह पता लगाने का समय है कि कैंसर कहाँ से आता है, क्या दिल की विफलता और अल्जाइमर रोग, बांझपन और सुनवाई हानि के बीच संबंध है। एंटीऑक्सिडेंट की खुराक कभी-कभी अच्छे से अधिक नुकसान क्यों करती है? और सबसे महत्वपूर्ण बात: क्या हम लंबे समय तक और बीमारी के बिना रह सकते हैं, और यदि हां, तो कैसे?

हमारे शरीर में, छोटे "ऊर्जा स्टेशन" - माइटोकॉन्ड्रिया - काम करते हैं। वे हमारे स्वास्थ्य और कल्याण के लिए जिम्मेदार हैं। जब वे अच्छी तरह से काम करते हैं, तो हमें ऊर्जा की कमी नहीं होती है। और जब यह खराब होता है, तो हम बीमारियों से पीड़ित होते हैं। डॉ। ली नोए एक रहस्य का खुलासा करते हैं: पहली नज़र में असंबंधित रोग: मधुमेह, कैंसर, सिज़ोफ्रेनिया, पुरानी थकान, पार्किंसंस रोग और अन्य - एक सामान्य प्रकृति है।

आज हम जानते हैं कि माइटोकॉन्ड्रिया के कामकाज को कैसे बेहतर बनाया जाए, जो शरीर को 90% ऊर्जा प्रदान करते हैं। इस पुस्तक में, आप पोषण, जीवन शैली, केटोजेनिक आहार और पूरक आहार के बारे में प्रासंगिक जानकारी पाएंगे जो माइटोकॉन्ड्रिया और इसलिए हमारे लिए स्वास्थ्य को बहाल करते हैं।

अंश। माइटोकॉन्ड्रियल सिंड्रोम

मैं इसे स्वीकार करने के लिए शर्मिंदा हूं, लेकिन मैं रियलिटी शो "द बैचलर" का एक दर्शक था। मैं सीजन 17 (जनवरी 2013) की तीसरी कड़ी से बहुत प्रभावित था, जिसमें सिन (एक स्नातक) और एशले (एक चैलेंजर) माइटोकॉन्ड्रियल बीमारी से पीड़ित दो लड़कियों से मिलने गए थे। आप में से कई के लिए, यदि आप प्रकरण को देखते हैं, तो यह माइटोकॉन्ड्रियल सिंड्रोम के साथ पहला परिचित था (माइटोकॉन्ड्रियल सिंड्रोम माइटोकॉन्ड्रिया को जन्मजात क्षति से जुड़ी बीमारियों का एक जटिल है)। हालांकि, रोगों के इस समूह की अधिक से अधिक गुणात्मक रूप से जांच की जा रही है क्योंकि आनुवंशिक परीक्षण और आनुवांशिक अनुक्रमण की तकनीक आसान, सस्ती और अधिक सस्ती हो जाती है।

1980 के दशक की शुरुआत तक, जब मानव माइटोकॉन्ड्रियल जीनोम को पूरी तरह से अनुक्रमित किया गया था, माइटोकॉन्ड्रियल बीमारियों की रिपोर्ट दुर्लभ थी। कई रोगियों के mtDNA को डिकोड करने की संभावना के साथ स्थिति बदल गई है। इससे वंशानुगत माइटोकॉन्ड्रियल बीमारियों से पीड़ित पंजीकृत रोगियों की संख्या में तेज वृद्धि हुई है। इनमें पांच (या यहां तक ​​कि ढाई) हजार लोगों में लगभग एक शामिल है। यहां हम माइटोकॉन्ड्रियल बीमारी के अप्रभावित रूपों वाले व्यक्तियों को शामिल नहीं करते हैं। इसके अलावा, माइटोकॉन्ड्रियल सिंड्रोम के संकेतों की सूची में तेजी से वृद्धि हुई है, जो इन रोगों की अराजक प्रकृति को इंगित करता है।

माइटोकॉन्ड्रियल रोगों की विशेषता बेहद जटिल आनुवंशिक और नैदानिक ​​चित्रों से होती है, जो मौजूदा नैदानिक ​​श्रेणियों की एक बहुत विस्तृत श्रृंखला का मिश्रण होते हैं। इनहेरिटेंस पैटर्न कभी-कभी पालन करते हैं, और कभी-कभी अवज्ञा करते हैं, मेंडल के नियम। मेंडल ने सामान्य परमाणु डीएनए जीन के माध्यम से लक्षणों की विरासत के पैटर्न का वर्णन किया। आनुवांशिक विशेषता या वंशानुगत बीमारी के प्रकट होने की संभावना की गणना आसानी से प्रत्येक माता-पिता के लिए एक ही जीन की दो प्रतियों में से एक को विरासत में प्राप्त करके अलग-अलग गुणात्मक विशेषताओं के अनुसार संतानों के विभाजन के मात्रात्मक पूर्वानुमान के आधार पर की जाती है (परिणामस्वरूप, प्रत्येक संतति प्रत्येक जीन की दो प्रतियाँ प्राप्त करती है)। ऐसे मामलों में जहां न्यूक्लियर जीन में दोष के कारण माइटोकॉन्ड्रियल सिंड्रोम होता है, वही अनुवंशिक पैटर्न मेंडल के नियमों का पालन करता है। हालांकि, दो प्रकार के जीनोम हैं जो माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन प्रदान करते हैं: माइटोकॉन्ड्रियल डीएनए (केवल मातृ रेखा के माध्यम से प्रेषित) और परमाणु डीएनए (दोनों माता-पिता से विरासत में मिला)। नतीजतन, वंशानुक्रम प्रकार ऑटोसोमल प्रमुख से ऑटोसोमल रिसेसिव तक होता है, साथ ही आनुवंशिक सामग्री के मातृ संचरण तक।

स्थिति इस तथ्य से और अधिक जटिल है कि mtDNA और nDNA के बीच सेल में जटिल इंटरैक्शन बनाए जाते हैं। नतीजतन, एक ही mtDNA म्यूटेशन नाटकीय रूप से एक ही परिवार में रहने वाले भाई-बहनों से अलग-अलग लक्षण पैदा कर सकता है (वे समान mtDNA के साथ अलग-अलग परमाणु डीएनए हो सकते हैं), जबकि उत्परिवर्तन समान लक्षण पैदा कर सकता है। यहां तक ​​कि एक ही निदान के साथ जुड़वा बच्चों में रोग के नैदानिक ​​रूप से अलग-अलग नैदानिक ​​चित्र हो सकते हैं (विशिष्ट लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि रोगजनक प्रक्रिया से कौन से ऊतक प्रभावित होते हैं), जबकि म्यूटेशन वाले लोग रोग की एक ही तस्वीर में समान लक्षणों से पीड़ित हो सकते हैं।

जैसा कि यह हो सकता है, मातृ डिंब में बड़ी संख्या में एमटीडीएनए भिन्नताएं मौजूद हैं, और यह तथ्य आनुवांशिक विरासत के परिणामों के बारे में सभी भविष्यवाणियों को छूट देता है। रोगों के इस समूह की प्रकृति इतनी अराजक है कि इन रोगों के अनुरूप लक्षणों का समूह एक दशक से दूसरे तक भिन्न हो सकता है और यहां तक ​​कि समान माइटोकॉन्ड्रियल डीएनए म्यूटेशन वाले भाई-बहनों के लिए अलग-अलग हो सकता है। इसके अलावा, कभी-कभी माइटोकॉन्ड्रियल सिंड्रोम बस गायब हो सकता है, इस तथ्य के बावजूद कि यह विरासत में मिला (या होना चाहिए) था। लेकिन ऐसे खुशहाल मामले दुर्लभ हैं, और सबसे अधिक बार माइटोकॉन्ड्रियल बीमारियों की प्रगति होती है। तालिका में। २.२ और २.३ वर्तमान रोगों और माइटोकॉन्ड्रियल शिथिलता के साथ जुड़े लक्षण, साथ ही साथ इन रोगों के आनुवंशिक कारक। वर्तमान में, विज्ञान 200 से अधिक प्रकार के माइटोकॉन्ड्रियल म्यूटेशन जानता है। शोध के परिणाम बताते हैं कि कई अपक्षयी रोग इस तरह के उत्परिवर्तन के कारण होते हैं (इसका मतलब है कि हमें बड़ी संख्या में बीमारियों का पुनर्पाठ करना चाहिए, उन्हें माइटोकॉन्ड्रियल रोगों की श्रेणी में अनुवाद करना होगा)।

जैसा कि हम जानते हैं, ये उत्परिवर्तन इस तथ्य को जन्म दे सकते हैं कि माइटोकॉन्ड्रिया ऊर्जा उत्पादन के कार्य को करने के लिए संघर्ष करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप कोशिकाएं उनके काम में बाधा डाल सकती हैं या मर सकती हैं। सभी कोशिकाओं (लाल रक्त कोशिकाओं के अपवाद के साथ) में माइटोकॉन्ड्रिया होते हैं, और, तदनुसार, माइटोकॉन्ड्रियल सिंड्रोम शरीर के मल्टीकोम्पोनेंट और बहुत अलग प्रणालियों (एक साथ या क्रमिक रूप से) को प्रभावित करता है।

तालिका 2.2। माइटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन के कारण लक्षण, लक्षण और रोग


तालिका 2.3। माइटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन के कारण जन्मजात रोग


बेशक, कुछ अंगों या ऊतकों को दूसरों की तुलना में अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। जब किसी विशेष अंग की ऊर्जा जरूरतों को पूरी तरह से संतुष्ट नहीं किया जा सकता है, तो माइटोकॉन्ड्रियल सिंड्रोम के लक्षण दिखाई देने लगते हैं। सबसे पहले, वे मस्तिष्क, तंत्रिका तंत्र, मांसपेशियों, हृदय, गुर्दे और अंतःस्रावी तंत्र के कार्यों को प्रभावित करते हैं, अर्थात, सभी अंगों को सामान्य ऑपरेशन के लिए बड़ी मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होती है।

एक्वायर्ड माइटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन

जैसे-जैसे माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन और शिथिलता की हमारी समझ बढ़ती है, हम माइटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन पर आधारित बीमारियों की एक लंबी सूची बनाना शुरू करते हैं और इन बीमारियों की घटना और विकास के तंत्र को स्पष्ट करते हैं। हाल के कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि हर 2500 वां व्यक्ति माइटोकॉन्ड्रियल सिंड्रोम से पीड़ित है। हालांकि, यदि आप नीचे दी गई सूची का ध्यानपूर्वक अध्ययन करते हैं, तो आप इस बात से सहमत होंगे कि उच्च स्तर की प्रायिकता संबंधी माइटोकॉन्ड्रियल बीमारियों (जन्मजात या अधिग्रहित) को जल्द ही हर पच्चीसवें या यहां तक ​​कि पश्चिमी देशों के हर दसवें निवासी में पाया जाएगा।

• टाइप II डायबिटीज
• कैंसर
• अल्जाइमर रोग
• पार्किंसंस रोग
• द्विध्रुवी भावात्मक विकार
• एक प्रकार का पागलपन
• बुढ़ापा और पतन
• चिंता विकार
• गैर शराबी स्टीटोहेपेटाइटिस
• हृदय रोग
• सरकोपेनिया (मांसपेशियों और ताकत का नुकसान)
• असहिष्णुता का प्रयोग करें
• थकान, पुरानी थकान सिंड्रोम, फाइब्रोमायल्गिया और मायोफेशियल दर्द सहित

आनुवंशिक स्तर पर, इस सभी के साथ बहुत जटिल प्रक्रियाएं जुड़ी हुई हैं। किसी व्यक्ति की ऊर्जा शक्ति उसके माइटोकॉन्ड्रियल डीएनए की जन्मजात असामान्यताओं की जांच करके निर्धारित की जा सकती है। लेकिन यह केवल शुरुआती बिंदु है। समय के साथ, mtDNA के अधिग्रहीत दोष शरीर में जमा हो जाते हैं, और एक विशेष अंग के एक निश्चित सीमा पार करने के बाद, यह कबाड़ होना शुरू हो जाता है या अध: पतन के लिए अतिसंवेदनशील हो जाता है (प्रत्येक अंग के पास धैर्य की अपनी सीमा होती है, जिसे हम और अधिक विस्तार से चर्चा करेंगे)।

एक और जटिलता यह है कि प्रत्येक माइटोकॉन्ड्रिया में mtDNA की दस प्रतियां शामिल हैं, और प्रत्येक कोशिका, प्रत्येक ऊतक और प्रत्येक अंग में कई माइटोकॉन्ड्रिया होते हैं। यह इस प्रकार है कि हमारा शरीर mtDNA की प्रतियों में दोषों की गणना नहीं करता है। एक विशिष्ट अंग की शिथिलता तब शुरू होती है जब उसमें रहने वाले दोषपूर्ण माइटोकॉन्ड्रिया का प्रतिशत एक निश्चित मूल्य से अधिक हो जाता है। इस घटना को थ्रेशोल्ड प्रभाव 36 कहा जाता है। प्रत्येक अंग और प्रत्येक ऊतक विशिष्ट उत्परिवर्तन के अधीन होते हैं और इसकी अपनी उत्परिवर्ती सीमा, ऊर्जा आवश्यकताओं और मुक्त कणों से संपर्क के प्रतिरोध की विशेषता होती है। इन कारकों के संयोजन से पता चलता है कि आनुवांशिक विकारों के लिए जीवित प्रणाली की प्रतिक्रिया क्या होगी।

यदि माइटोकॉन्ड्रिया के केवल 10% दोषपूर्ण हैं, तो सेलुलर ऊर्जा के शेष सामान्य जनरेटर के 90% अपने "सहयोगियों" की शिथिलता के लिए क्षतिपूर्ति कर सकते हैं। या, उदाहरण के लिए, यदि उत्परिवर्तन बहुत गंभीर नहीं है, लेकिन माइटोकॉन्ड्रिया की एक बड़ी संख्या को प्रभावित किया है, तो कोशिका अभी भी सामान्य रूप से कार्य कर सकती है।

दोषपूर्ण माइटोकॉन्ड्रिया के अलगाव की अवधारणा भी है: कोशिका विभाजन के दौरान, इसके माइटोकॉन्ड्रिया को दो बेटी कोशिकाओं के बीच यादृच्छिक रूप से वितरित किया जाता है। इन कोशिकाओं में से एक सभी उत्परिवर्तित माइटोकॉन्ड्रिया प्राप्त कर सकता है, जबकि दूसरा सभी पूर्ण विकसित "पावर प्लांट" प्राप्त कर सकता है (बेशक, मध्यवर्ती वेरिएंट अधिक होने की संभावना है)। एपोप्टोसिस के दौरान डिसफंक्शनल माइटोकॉन्ड्रिया वाली कोशिकाएं मर जाएंगी, और स्वस्थ लोग अपना काम करना जारी रखेंगे (माइटोकॉन्ड्रियल सिंड्रोम के अचानक और अप्रत्याशित गायब होने के लिए स्पष्टीकरण में से एक)। एक ही जीव में माइटोकॉन्ड्रिया (या प्लास्टिड्स) के डीएनए अनुक्रम में अंतर की घटना, अक्सर एक कोशिका में भी होती है, जब कुछ माइटोकॉन्ड्रिया, उदाहरण के लिए, कुछ पैथोलॉजिकल म्यूटेशन हो सकते हैं, जबकि अन्य नहीं होते हैं, जिसे हेटरोप्लास्मी कहा जाता है। हेटरोप्लाज्मी की डिग्री एक ही परिवार के सदस्यों के बीच भी भिन्न होती है। इसके अलावा, एक विशेष अंग या विशिष्ट कोशिका के आधार पर एक ही जीव के भीतर हेट्रोप्लासी का स्तर भी अलग-अलग हो सकता है, जो एक माइटोकॉन्ड्रियल बीमारी की अभिव्यक्तियों और लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला की ओर जाता है।

एक बढ़ते भ्रूण के शरीर में, चूंकि कोशिकाएं विभाजित होती हैं, उत्परिवर्तन के साथ माइटोकॉन्ड्रिया अंगों और ऊतकों को भरते हैं जो उनकी ऊर्जा जरूरतों के संदर्भ में एक दूसरे से भिन्न होते हैं। और यदि उत्परिवर्तित माइटोकॉन्ड्रिया बड़ी संख्या में कोशिकाओं को आबाद करते हैं, जो अंततः चयापचय सक्रिय संरचनाओं (उदाहरण के लिए, मस्तिष्क या हृदय) में बदल जाते हैं, तो संबंधित जीव को आगे जीवन की गुणवत्ता (यदि यह सब व्यवहार्य है) के साथ समस्या है। दूसरी ओर, यदि डिसफंक्शनल माइटोकॉन्ड्रिया का एक द्रव्यमान मुख्य रूप से कम चयापचय दर (कहते हैं, त्वचा की कोशिकाओं को जो नियमित रूप से एक दूसरे को प्रतिस्थापित करता है) के साथ कोशिकाओं में जमा होता है, तो ऐसे माइटोकॉन्ड्रिया के वाहक को कभी भी माइटोकॉन्ड्रियल सिंड्रोम के लिए अपने आनुवंशिक गड़बड़ी के बारे में पता नहीं चल सकता है। द बैचलर के उपरोक्त एपिसोड में, माइटोकॉन्ड्रियल बीमारी से पीड़ित लड़कियों में से एक काफी सामान्य लग रही थी, जबकि दूसरी स्पष्ट रूप से एक गंभीर बीमारी से पीड़ित थी।

कुछ माइटोकॉन्ड्रियल म्यूटेशन अनायास सामान्य चयापचय के दौरान मुक्त कणों के गठन के परिणामस्वरूप उम्र के साथ विकसित होते हैं। आगे क्या होता है यह कई कारकों पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, यदि डिसफंक्शनल माइटोकॉन्ड्रिया से भरा एक सेल उच्च गति से विभाजित होता है, जैसा कि ऊतक पुनर्जनन करने वाली स्टेम कोशिकाएं करती हैं, तो दोषपूर्ण ऊर्जा जनरेटर सक्रिय रूप से विस्तार करेगा। यदि कमजोर कोशिका अब विभाजित नहीं होती है (मान लें कि हम एक न्यूरॉन के बारे में बात कर रहे हैं), तो उत्परिवर्तन केवल इस सेल के भीतर ही रहेंगे, जो कि, हालांकि, एक सफल यादृच्छिक म्यूटेशन की संभावना को बाहर नहीं करता है। तो, यह वास्तव में माइटोकॉन्ड्रियल सिंड्रोम के आनुवंशिक आधार की जटिलता है जो इस तथ्य की व्याख्या करता है कि माइटोकॉन्ड्रिया के उत्परिवर्तन के कारण शरीर के बायोएनेरजेनिक संसाधनों की कमी विविध और जटिल बीमारियों और लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला में ही प्रकट होती है।

हमें यह भी याद रखना चाहिए कि mtDNA के बाहर कई जीन हैं जो माइटोकॉन्ड्रिया के सामान्य कामकाज के लिए जिम्मेदार हैं। यदि उत्परिवर्तन आरएनए एन्कोडिंग जीन को प्रभावित करता है, तो परिणाम आमतौर पर बहुत गंभीर होते हैं। उन मामलों में जब बच्चे को गर्भाधान के दौरान माता-पिता में से किसी से माइटोकॉन्ड्रिया का उत्परिवर्तित प्रतिलेखन कारक प्राप्त होता है (याद रखें कि प्रतिलेखन कारक प्रोटीन होते हैं जो डीएनए डीएनए पर mRNA संश्लेषण की प्रक्रिया को विशिष्ट डीएनए साइटों से बांधकर नियंत्रित करते हैं), तो सभी माइटोकॉन्ड्रिया रोगजनक प्रभाव से गुजरेंगे। शरीर। हालांकि, अगर उत्परिवर्तन केवल विशिष्ट प्रतिलेखन कारकों को संदर्भित करता है जो केवल कुछ अंगों या ऊतकों में सक्रिय होते हैं या किसी विशिष्ट हार्मोन की रिहाई के जवाब में होते हैं, तो संबंधित रोगजनक प्रभाव विशेष रूप से स्थानीय होगा।

माइटोकॉन्ड्रियल बीमारियों और उनकी अभिव्यक्तियों की एक विस्तृत श्रृंखला चिकित्सकों (सैद्धांतिक और व्यावहारिक दोनों) के लिए एक गंभीर समस्या है, जिसमें माइटोकॉन्ड्रियल सिंड्रोम के विकास की भविष्यवाणी करने के लिए वास्तविक असंभवता शामिल है। इतने सारे माइटोकॉन्ड्रियल रोग हैं कि उन सभी के लिए केवल नाम देना मुश्किल है, और अभी तक उनमें से कई अभी तक नहीं खोजे गए हैं। यहां तक ​​कि कई ज्ञात अपक्षयी रोग (हृदय प्रणाली के रोग, ऑन्कोलॉजिकल रोग, मनोभ्रंश के विभिन्न रूप आदि) आधुनिक विज्ञान द्वारा माइटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन के रूप में वर्गीकृत किए गए हैं।

यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि, हालांकि माइटोकॉन्ड्रियल बीमारियों के लिए कोई पूर्ण उपचार नहीं है, इन बीमारियों वाले कई लोग (विशेषकर जब यह बीमारी के हल्के या मध्यम रूपों की बात आती है) लंबे और पूर्ण जीवन जी सकते हैं। हालांकि, इसके लिए हमारे निपटान में दिखाई देने वाले ज्ञान का उपयोग करके, व्यवस्थित रूप से काम करना आवश्यक है।

लेखक के बारे में

ली नोउ कनाडा के एक लाइसेंस प्राप्त प्राकृतिक चिकित्सक हैं और कई पुरस्कार प्राप्त कर चुके हैं। सहकर्मी उन्हें एक दूरदर्शी उद्यमी, रणनीतिकार और डॉक्टर के रूप में जानते हैं। ली ने एक चिकित्सा सलाहकार, वैज्ञानिक विशेषज्ञ और बड़े संगठनों में अनुसंधान और विकास के निदेशक के रूप में कार्य किया। अपनी कंपनी में अनुसंधान के अलावा, वह प्राकृतिक स्वास्थ्य उत्पादों और पोषण संबंधी पूरक आहार के क्षेत्र में एक सलाहकार भी है, और अलाइव पत्रिका, कनाडा की सबसे व्यापक रूप से पढ़ी जाने वाली स्वास्थ्य पत्रिका के संपादकीय और सलाहकार बोर्ड का सदस्य भी है। वह ग्रेटर टोरंटो क्षेत्र को घर बुलाता है, जहां वह अपनी पत्नी और अपने दो बेटों के साथ रहता है, और विशेष रूप से प्राकृतिक स्वास्थ्य को बढ़ाने और पर्यावरण की रक्षा करने में रुचि रखता है।

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