रात में काम करने के पेशेवरों और विपक्ष

नमस्ते इसलिए मेरा तीन महीने का रात का काम समाप्त हो गया, इस दौरान मैंने अपना स्वास्थ्य खो दिया , मैं बहुत कुछ समझ गया और मैं रात में काम करने के सभी आकर्षण और भयानक मंत्र आपके साथ साझा करना चाहता हूं।

प्रागितिहास

शुरू करने से पहले

वजन: 78 किलो

शर्त: सामान्य, ताक़तवर, मज़ेदार।

आमतौर पर हर दिन 11:00 से 21:00 तक काम किया जाता है। स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या नहीं थी, मैंने कोई शिकायत नहीं की। रात में काम करने के लिए एक बढ़ी हुई फीस का प्रस्ताव था, मैं बिना किसी हिचकिचाहट के सहमत हो गया, जैसे मेरी टीम के कई अन्य लोग। पहली अगस्त से तुरंत आगे बढ़ना आवश्यक था। हमारे पास तैयारी के लिए 2 दिन थे।

पहला महीना

1 अगस्त , जिस दिन मैंने सुबह बिस्तर पर जाना शुरू किया। यह सब सरल शुरू हुआ: 21:00 से मैंने सुबह 6:00 बजे तक काम करना जारी रखा। थकान महसूस हो रही थी, नींद आ गई, क्योंकि उसने कोशिश की कि वह सो न जाए। अलार्म बज उठा, तुरंत सो गया।

मैं 2 अगस्त को 13:40 बजे उठा, 12:00 बजे सेट किए गए सभी अलार्म को याद करने के बाद। थकान और उनींदापन के बिना एक चमत्कार करने के लिए, बहुत सख्ती से। काम 20:00 बजे शुरू होना था, सामान्य मामलों में लगे हुए थे।

काम का दूसरा दिन पहले जैसा था, थकान भी थी, नींद भी आ गई। फिर, मैं समस्याओं के बिना 6:00 बजे सो गया।

लगभग एक हफ्ते तक थकान का अहसास होता रहा, फिर वह सामान्य मोड में चली गई। 13:30 से 14:30 तक इस क्षेत्र में बिना अलार्म के जाग गया, सुबह 6:30 बजे तक सो गया। लेकिन कभी-कभी एक "गूंगा सिर" की भावना थी, सिर में भारीपन।

दूसरा महीना

काम में मजा आने लगा। आप आकर्षण महसूस कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, जैसे: मौन, केवल हमारी टीम जिसके साथ हम काम करते हैं, इतने विचलित कारक नहीं हैं। थकान नहीं, कुछ भी नहीं। जैसे उसका सारा जीवन उसने उसी तरह काम किया। दूसरे महीने के लिए व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं कहना है, सब कुछ सामान्य है।

तीसरा महीना

यहां सबसे दिलचस्प महीना है। हम परियोजना को पूरा कर रहे हैं, एक विदेशी कंपनी के साथ काम खत्म हो रहा है, तीसरे सप्ताह से हम काम करना बंद कर देते हैं। 22 अगस्त को, हमें समय सीमा को पूरा करने और बोनस प्रदान करने के लिए 2 सप्ताह की छुट्टी मिली।

डे रिटर्न डे प्वाइंट

वजन: 84 किलो

दिन 1 यहाँ वह फिर से हमेशा की तरह 13:50 पर उठा, घर के कामों में लगा हुआ था। रात में मैंने सोने की कोशिश की - मैं 4 घंटे लेटा रहा, मैंने सुबह तक इंतजार करने का फैसला किया। 6:00, सो नहीं गया। एक ज़ोंबी के रूप में 20:00 तक पूरे दिन चले, पास आउट। 4:00 बजे उठा। (जीवन की सामान्य लय में जल्दी लौटने के लिए चार सहकर्मियों ने भी इस पद्धति को अपनाया)।

दिन २ 4:00 से यह मेरे सिर में बहुत धुँधला था, जो वजनहीनता का एहसास था। सामान्य तौर पर, डरावनी और असहनीय थकान। मैं सोना चाहता हूं। वह चला गया, भटक गया, एक घरेलू दिनचर्या का प्रदर्शन किया। वह 18:00 पर सो गया था (सहयोगियों की समान भावनाओं के बारे में)।

दिन 3-5 । 3:00 से 6:00 बजे तक जगा, 18:00 से 21:00 तक उसी तरह से बिस्तर पर गया। भावनाएं समान हैं।

दिन 6 उसके सिर में एक अजीब सा दर्द महसूस होने लगा, मानो सब कुछ फूट रहा हो, रक्त वाहिकाएँ फट रही थीं। दो सहयोगियों ने इसे 3 दिनों के लिए महसूस करना शुरू कर दिया। मैं डॉक्टर के पास गया। यहीं से इसकी शुरुआत हुई। दबाव: 145/100, क्षिप्रहृदयता, चिड़चिड़ापन। रक्तचाप को कम करने के लिए शामक और औषधियां दी गईं।

जब मैंने एक परिवार के डॉक्टर से परामर्श किया, तो मैंने सुना: "यह एक डाउन बायोरिएड ​​से है, दवाओं को लेने की सलाह दी जाती है, लेकिन अगर तत्काल आवश्यकता है तो बेहतर है।"

बाकी 2 दिन मैं सिर्फ कभी-कभार हाई ब्लड प्रेशर, टैचीकार्डिया से पीड़ित होता हूं। उन्होंने कहा कि यह 2-3 सप्ताह में पारित हो जाएगा।

परिणाम

आकर्षण आते हैं

• इतने सारे विचलित नहीं
• किसी तरह काम करने के लिए शांत भी
• यदि आप रात की पाली में काम करने के लिए सहमत हैं तो आमतौर पर अधिक भुगतान करें

विपक्ष

• बड़ी चिड़चिड़ापन दिखाई दिया
• बढ़ा हुआ दबाव (यह सभी 8 सहयोगियों के लिए है)
• रात में, झोर, इससे बेहतर हो गया
• सामान्य तौर पर, एक बुरा एहसास (अभी के लिए)
• स्मार्ट घड़ियों के इतिहास को देखते हुए, प्रयोग के 5 वें दिन से दिल की धड़कन असमान हो गई है

सामान्य तौर पर, यहां तक ​​कि उन 2 सहयोगियों ने, जिन्होंने धीरे-धीरे रात से दिन तक अपने कामकाजी मोड को बदल दिया, वही नुकसान महसूस करते हैं। और मैं किसी भी पैसे के लिए ऐसी शर्तों से सहमत होने की अनुशंसा नहीं करता हूं। या हम सब कुछ गलत कर रहे हैं? यदि आपके पास भी ऐसा ही अनुभव था, तो मैं टिप्पणियों में आपके उत्तर की प्रतीक्षा कर रहा हूं।

UPD : जुदाई के किरदारों में मेरी मदद करने के लिए यूजर बेरेज को बहुत-बहुत धन्यवाद) रूसी मेरी मूल भाषा नहीं है।