मुझे अब याद नहीं है कि कब, और किन परिस्थितियों में मैंने सुना है कि काम को हर पांच साल में बदलना होगा। यह समय व्यावसायिकता हासिल करने के लिए पर्याप्त है और ... ताकि काम एक उबाऊ, उबाऊ हो जाए। यह पहला है, हालांकि बर्नआउट के लिए अनिवार्य कदम नहीं है। किसी भी मामले में, बोरियत ने अभी तक किसी को भी स्वास्थ्य नहीं जोड़ा है और बुरे परिणामों के साथ कार्रवाई को प्रेरित कर सकता है। कामकाजी दिनचर्या के लिए ठीक दो इलाज हैं: या तो काम और शौक को मेल खाना चाहिए, या जीवन में कुछ और होना चाहिए जो इसे जीने और काम जारी रखने के लिए एक स्वाद और इच्छा देता है। अंत में, हम इसके विपरीत रहते हैं। हम एक से थक जाते हैं और दूसरे में आराम कर लेते हैं।
"शून्य" की शुरुआत तक तीसरे पांच साल के कार्य अनुभव को समाप्त कर दिया। यह फिर से काम बदलने का समय था, हालांकि पूर्व ने कोई अस्वीकृति पैदा नहीं की थी और लगभग एक शौक था। लेकिन कुछ बौछार में चले गए और मुझे चारों ओर देख रहे थे। और पक्षों पर दिलचस्प था! सबसे पहले, डॉट-कॉम बबल इतने आकार का हो गया है कि लगभग कोई भी उदासीन नहीं है। दूसरे, और, पहले से आगे बढ़ते हुए, इंटरनेट के रूसी खंड ने क्रोध करना और विकसित करना शुरू कर दिया। तीसरी बात, सोफे से उतरे बिना काम करना मजेदार लग रहा था।
एक प्रोग्रामिंग विशेषता के बिना, उन्होंने अपने प्रिय: सूचनात्मक और विश्लेषणात्मक नोटों को एक विशेषता पर ले लिया, जो लगभग आईटी के एक महत्वपूर्ण हिस्से को कवर करता था। अक्टूबर 2000 से, उन्होंने दूर से चांदनी शुरू की। नवंबर 2001 से, दबाव को तीन गुना कर दिया, और 2004 की सर्दियों के बाद से पूरी तरह से एक दूरी पर चला गया। उसी कुख्यात सोफे पर। एक और 15 साल बीत गए, और सोफे न केवल थका हुआ था, बल्कि यह काम करने के लिए पूरी तरह से आरामदायक जगह है। शब्द "सोफा", निश्चित रूप से, शाब्दिक रूप से नहीं लिया जाना चाहिए। मेरे लिए, झूठ बोलना बेहद असुविधाजनक है और इससे स्वास्थ्य को लाभ होने की संभावना नहीं है। लेकिन असहज - यह निर्धारित कर रहा है।
शौक लगभग 100 प्रतिशत काम हो गया है। कोई दिन या अवकाश नहीं था। स्वास्थ्य और युवाओं ने हमें साधारण चीज़ को देखने से रोका कि इस तरह का संयोजन जल्द या बाद में सब कुछ में आ जाएगा। परिवार के अनुरोध पर, एक दिन की छुट्टी वापस करनी पड़ी, और इसने 2008 तक बिना किसी नुकसान के काम करने की अनुमति दी। दूसरे दिन की छुट्टी 2008 के "गैर-भुगतान" संकट की शुरुआत के साथ वापस आ गई। कम आदेश थे, और एक अतिरिक्त दिन समय में आ गया। यह पता चला कि दो दिन की ठंडी है! अपने आप को इस आनंद से वंचित न करें।
एक साधारण चाल से काम को संतुलित करने में मदद मिली, जीवन थोड़ा स्विंग हुआ। श्रमिकों द्वारा शनिवार की घोषणा की गई थी, उसी मूड को ध्यान में रखते हुए जिसके साथ शुक्रवार का सबसे अधिक इंतजार था, और सोमवार को दिन बंद हो गए। सोमवार को प्रस्तुति के लिए काम शुक्रवार और शनिवार को तैयार किया गया था। कार्य सप्ताह के दौरान एक पूरी तरह से मुक्त दिन ने मुझे मुख्य कार्य में हस्तक्षेप किए बिना, ऑफ़लाइन मुद्दों को हल करने की अनुमति दी।
लेकिन यह सब एक कहावत है। आप अपने सिर को अपने स्वास्थ्य और व्यक्तिगत प्रतिभाओं के आधार पर 6 से 8 घंटे तक प्रभावी ढंग से काम कर सकते हैं। इसमें अधिक समय लग सकता है, लेकिन दक्षता जल्दी ही दशमलव स्थानों पर वापस आ जाती है, और एक नया दिन आपको शिथिलता की स्थिति में ले जाता है, भले ही आप पर्याप्त नींद लें। आप मस्तिष्क रसायन विज्ञान को मूर्ख नहीं बना सकते हैं और कुछ भी नहीं कर सकते हैं। यह बर्नआउट के आधार पर एक और ईंट है। रीसायकल करने की आवश्यकता नहीं है, कार्य दिवस के दौरान विचलित न होना बेहतर है। स्व-अनुशासन, पोमोडोरो विधि या बस स्मार्टफोन को बंद करने से आवंटित समय अवधि में और बहुत, बहुत लंबे समय तक उत्पादक होने में मदद मिलेगी।
वैसे, पिछले साल मैंने डोरोफीव की पुस्तक "जेडी तकनीक" की सिफारिश की थी। अपने बंदर को कैसे शिक्षित करें, इनबॉक्स खाली करें और अपने विचारों को बचाएं ”और मुझे इसमें कोई नई चीज नहीं मिली। सामान्य ज्ञान और उसकी भावनाओं से प्रेरित होकर, उन्होंने बहुत पहले एक समान तरीके से एक कार्य प्रक्रिया का आयोजन किया था। मेरी राय में, हम में से प्रत्येक अपने लिए इष्टतम वर्कफ़्लो में सहजता से ट्यून कर सकता है। दूरस्थ काम में, ज़ाहिर है, यह करना आसान है। यह शायद ही तर्क दिया जा सकता है।
कार्यालय में काम करना और, जो महत्वपूर्ण भी है, काम करने और वापस जाने के रास्ते पर बहुत समय बर्बाद कर रहा है, "सोच" - शारीरिक और मानसिक शक्ति - बहुत कम दक्षता के साथ बाहर जलता है। इसमें, मेरी व्यक्तिगत राय में, यह रिमोट काम का मुख्य लाभ है। समय, प्रयास और पैसा बचाएं जो काम पाने के लिए जाते हैं और फिर घर लौटते हैं।
काम से और यात्रा से खाली समय होने पर, आप अपने आप को अपने प्रियजन को समर्पित कर सकते हैं, यहां तक कि परिवार भी। इसके अलावा, अमूर्त और गैर-कामकाजी गतिविधियां जीवन के स्वाद को बहाल करने और जीवन के माध्यम से अपने आंदोलन में एक श्रृंखला बनाने में मदद करेंगी, न कि गर्दन के चारों ओर एक श्रृंखला। अपनी पसंद के हिसाब से कुछ ढूंढना आसान नहीं है, लेकिन जो कोई इसे नहीं खोज रहा है वह निश्चित रूप से इसे नहीं पा सकेगा। खाना पकाने से युद्धाभ्यास के लिए एक अच्छी जगह मिलती है। आप एक साधारण से शुरुआत कर सकते हैं। ब्रेड मशीन के साथ।
रोटी मशीन के साथ आपको आटा, आटा और अन्य कचरे से परेशान होने की आवश्यकता नहीं है। उपकरण नुस्खा के अनुसार सब कुछ गूंध कर देगा, बस सही सामग्री डालें। काम करने के लिए, न्यूनतम स्थान की आवश्यकता होती है और उसके बाद लगभग कुछ भी नहीं धोना चाहिए। और ताकि बेकिंग स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाए, अंतराल पोषण में मदद मिलेगी या, बस, शाम को छह के बाद नहीं खाएं। एक ब्रेड मशीन के मालिक होने के प्रयोगों और उत्साह को शाम लेने में मदद मिलेगी, और बेकिंग की सूक्ष्मताओं का ज्ञान हमेशा मददगार होगा यदि आप नहीं जानते कि एक लड़की के साथ बातचीत कहाँ शुरू करें। दोहरा लाभ। मेरी ब्रेड मशीन ने दूसरी बाल्टी और यांत्रिकी को बदल दिया और मेरी सबसे अच्छी दोस्त बनी हुई है, और व्यंजनों का संग्रह बढ़ रहा है।
जो लोग एक दिलचस्प व्यवसाय से अधिक उम्र के हैं, वे चंचल हो सकते हैं (विशेष रूप से व्यक्तिगत उपयोग के लिए और कड़ाई से उन खुराक में जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं हैं)। यह एक पूरी दुनिया है जिसे अंतहीन रूप से जाना जा सकता है और जिसे आप कभी भी पूरी तरह से पहचान नहीं पाएंगे। आज किसी भी वॉलेट के लिए डिस्टिलर और कॉलम के कई प्रस्ताव हैं। प्रक्रिया नियंत्रण सेंसर और प्रोग्रामेबल माइक्रोकंट्रोलर का उपयोग करता है।
अकेले उपकरणों को चुनने और स्थापित करने की प्रक्रिया एक खुशी हो सकती है, लेकिन रसायन विज्ञान भी है जो रहस्यवाद के समान है। बैरल, उम्र बढ़ने, organoleptic। शानदार बुर्बन बनाने के लिए, यदि आप नहीं जानते हैं, तो पास के सुपरमार्केट से मकई के गुच्छे सबसे उपयुक्त हैं। अंत में, आपके प्रयोगों के परिणामों पर हमेशा दोस्तों के साथ चर्चा की जा सकती है और, जैसा कि आप अनुभव प्राप्त करते हैं, आपको बढ़ते सम्मान के साथ माना जाएगा। यह वही हस्तनिर्मित है और शौक दूसरों की तुलना में बदतर नहीं है। यदि प्रक्रिया भयावह है, तो आप एक सरल से शुरू कर सकते हैं, लेकिन कोई कम दिलचस्प, मिलावट नहीं। अंत में, यह सिर्फ स्वादिष्ट है। और, ज़ाहिर है, उपरोक्त उदाहरण उन गतिविधियों की सूची को सीमित नहीं करते हैं जो मन की शांति बहाल करते हैं और मस्तिष्क को काम से विराम देते हैं। अपने आप के लिए, मुख्य बात यह जानना है कि इसके बिना, जल्दी या बाद में, आप अपने पसंदीदा काम पर भी बाधा डालेंगे।
उपरोक्त सभी, आप सभी एक से अधिक बार देखे, सुने और पढ़े जा सकते हैं। नौकरी परिवर्तन की सिफारिश एक सामान्य सत्य है, जो इससे, असंभव, असंभव या असंभव नहीं बन जाता है। वह वास्तव में काम करती है।