अल्कोहल काउंटर या बुफे रिसेप्शन कैसे बचे

यहां जल्द ही छुट्टियां हैं। एक दोस्त ने हाल ही में पूछा, "मैं यह सब कैसे बच सकता हूं?" मैंने पहले समझाया, और फिर हैबर पर एक लेख लिखने का फैसला किया। एक व्यक्ति कहानी सुनेंगे, और लिखित एक को सैकड़ों द्वारा पढ़ा जाएगा!

सच कहूं, तो सभी तरह की दावतें मुझे काफी परेशान करती हैं। क्योंकि टांका लगाने वाले लोहे के साथ बैठना या किताब पढ़ना बहुत अधिक सुखद है, और सप्ताहांत बिताने के लिए "... स्वैगर, डाँट और डेक की तरह दीवार ..."। लेकिन परंपराएं, एस, अगर वे उभरे हुए थे, सदियों से गठित और न जाने कैसे पीते हैं, तो टीम में फिट होना, सही दृष्टिकोण ढूंढना आदि काफी मुश्किल हो सकता है। पुरानी पीढ़ी के सभी प्रमुख कैडर विशेष रूप से इस मामले के दोषी हैं। उन लोगों के लिए क्या करें जिनके लिए शराब और इसे पीने की आवश्यकता सिर्फ एक अतिरिक्त सिरदर्द है? सबसे सरल उत्तर पीने के लिए नहीं है, लेकिन व्यवहार में इसे पूरी तरह से लागू करना बहुत मुश्किल है। यह हमारी वास्तविकताओं में थीसिस को स्वीकार करने के लिए अधिक प्रभावी है "शराब सिर्फ एक उपकरण है" और इसके साथ सही ढंग से काम करना सीखें और इसका उपयोग स्वास्थ्य को नुकसान को कम करने के साथ आपकी समस्याओं को हल करने के लिए करें।

लेख को बुकमार्क करें और इसे सभी मित्रों, अधीनस्थों आदि को भेजें। आदि नए साल की कॉर्पोरेट पार्टियों को पूरी तरह से तैयार करने और तैयार करने का समय है। मुझे लगभग यकीन है कि बहुत से वर्णित सक्रिय रूप से उन लोगों द्वारा उपयोग किए जाते हैं जो अपने कर्तव्य के कारण नशे में नहीं आते हैं। एक साधारण आम आदमी अक्सर इसके बारे में नहीं सोचता, भाग्य और हल्के हाथ पर भरोसा करता है। और सबसे अधिक बार यह खो देता है। Forewarned = सशस्त्र, इसलिए बिल्ली के नीचे हम शराब के साथ लड़ाई जीतने के लिए पढ़ते हैं।


इसलिए, मैं तुरंत एक आरक्षण करूंगा कि अपने आप में मुख्य लक्ष्य बात करना है, संचार का अधिकतम लाभ उठाएं और तालिका को उस स्थिति में छोड़ दें, जिसमें मैं वहां आया हूं, इससे भी बदतर नहीं है। तदनुसार, मेरे ज्ञापन का मुख्य कार्य इसकी सहायता करना है। इस तथ्य के बावजूद कि दर्जनों जासूसी फिल्में और किताबें कुछ "शराब विरोधी गोलियों" के विषय पर चर्चा कर रही हैं, जो नशा को तुरंत हटा देती हैं, क्योंकि अब मुझे कुछ भी पता नहीं है जो वास्तव में 100% काम करता है। ठीक है, अगर आपको अधिकतम लाभ का पीछा करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन बस अगली छुट्टी को कम से कम नुकसान के साथ जीवित रहने के लिए, सरल नियमों का पालन यहां मदद कर सकता है, जिसकी मैं नीचे चर्चा करूंगा।

किसी का पहला और सबसे महत्वपूर्ण नियम जो सीखना चाहता है कि अपने स्वयं के प्रयोजनों के लिए शराब का उपयोग कैसे करें, लेकिन इससे पीड़ित नहीं होना चाहिए, पीने की योजना बनाना चाहिए। अधिक सटीक रूप से, स्वयं बूज़ नहीं है ( हर कोई संभवतः इसमें सफल हुआ ), लेकिन इस पर उनका अपना व्यवहार। यह स्पष्ट है कि ऐसा करने के लिए हमेशा समय नहीं होता है, लेकिन यह अपने आप को कई बार मजबूर करने के लिए पर्याप्त है और फिर एल्गोरिथ्म आपके सिर में जमा हो जाएगा।

सामान्य तौर पर, "नशे में लेकिन सतर्क" रणनीति में तीन समतुल्य घटक होते हैं:

1. एक दावत के लिए शरीर की प्रारंभिक तैयारी
2. दावत के दौरान उचित व्यवहार
3. दावत के परिणामों के खिलाफ सही लड़ाई (हालांकि पैराग्राफ 1 और पैराग्राफ 2 के अधीन, इससे लड़ने के लिए कुछ भी नहीं हो सकता है)

खण्ड 1 में मुख्य रूप से ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, कुछ दवाएं लेना और एक उचित आहार का पालन करना शामिल है। धारा 2 में शामिल है, हे, टेबल पर व्यवहार के नियम (= क्या पीना है / क्या खाना है)। ठीक है, पैरा 3 वास्तव में, पहले दो बिंदुओं का एक संयोजन है।

प्रारंभिक चरण

यह आमतौर पर नियोजित दावत से 3-5 घंटे पहले शुरू होता है। कई विकल्प हैं, हर कोई अपने लिए सबसे उपयुक्त चुन सकता है। दावत से पहले, हमें शराब के प्रसंस्करण के कार्यों में जिगर की दक्षता बढ़ाने के लिए और इसकी अपूर्ण ऑक्सीकरण बी के उत्पादों को बढ़ाने की आवश्यकता है) पीने के समय शरीर में ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं की दर को बढ़ाने के लिए (अच्छी तरह से इसके बाद, अन्यथा) = चयापचय को बढ़ावा देना।

हम पित्त # 1 के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं । पित्त का चयापचय, जो वसा के पाचन में सक्रिय रूप से शामिल है, यकृत से निकटता से संबंधित है। इसलिए, पित्त के ठहराव को रोकने के लिए, नियोजित उत्सव से लगभग 8 घंटे पहले, आप 2 बड़े चम्मच गुलाब का शरबत या मकई के डंठल का काढ़ा (2 बड़े चम्मच प्रति उबलते पानी) पी सकते हैं। ये दवाएं पित्त के बहिर्वाह को बढ़ाती हैं और शराब की सहिष्णुता में सुधार पर अच्छा प्रभाव देंगी। खैर, बोनस वसा के पाचन और अग्न्याशय की सुविधा का त्वरण है। यदि स्नैक बहुत भरपूर होने की योजना है - आप दावत से कुछ घंटे पहले पित्त को फिर से चला सकते हैं। वैसे, कभी-कभी फार्मेसियों में लिव। 52 की तरह एक दवा, यह कोलेरेटिक भी है। शरीर के हर 17 किलोग्राम वजन के लिए आपको एक टैबलेट या आधा चम्मच सिरप लेने की आवश्यकता है।

हम पित्त # 2 के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं यदि मकई से कलंक उपलब्ध नहीं है, तो " एपेरिटिफ का नियम " मदद कर सकता है। दावत से 1-2 घंटे पहले आपको 50 ग्राम वोदका पीने की ज़रूरत है। वैसे, वोदका को एलेउथेरोकोकस के टिंचर के साथ मिलाया जा सकता है। एक अलग कहानी के योग्य एक अद्भुत पौधा। यह यथासंभव लंबे समय तक गतिविधि और स्पष्ट सिर बनाए रखने में मदद करेगा। अगर वोडका, यहां तक ​​कि एलीफुटोकोकस के साथ, पीने के लिए स्वादिष्ट नहीं है, तो उत्सव से 5-2.5 घंटे पहले आप एक साधारण कॉकटेल का आनंद ले सकते हैं - क्लासिक टॉनिक के 150 मिलीलीटर (श्वेपे, एवरवेस) और 50-70 ग्राम वोदका या 20-25 ग्राम अल्कोहल। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि टॉनिक में निहित कुनैन बहुत चालाकी से काम करता है, इसलिए संकेतित समय से पहले इसे लेने का कोई मतलब नहीं है। यदि शराब कंपनी के बिना नहीं जाती है, तो आप वनस्पति तेल या कच्चे अंडे का एक बड़ा चमचा पी सकते हैं। ये उत्पाद आपको पित्त की पीढ़ी के तंत्र को शुरू करने और अग्न्याशय के लिए एक चिकनी शुरुआत प्रदान करने की अनुमति देंगे। लेकिन मुख्य बात यह है कि इसे तेल के साथ ज़्यादा न करें, अन्यथा विपरीत प्रभाव निकल जाएगा - वसा का संचय पहले शराब के अवशोषण को बाधित करेगा, और फिर संचित शराब वसा की परत के माध्यम से टूट जाएगी और यह "तुरन्त अतिवृद्धि" हो जाएगी। वैसे, यह उसी उद्देश्य के लिए है जिसे आपको कभी भी खाली पेट नहीं पीना चाहिए । यहां तक ​​कि अगर आपको चलते-फिरते पीना है, तो कम से कम मक्खन की एक मोटी परत, खट्टा क्रीम या मेयोनेज़ के साथ रोटी का एक टुकड़ा ढूंढें।

नोट: पित्त की सामान्य बहिर्वाह अग्न्याशय को अपने स्वयं के प्रोटियोलिटिक एंजाइमों की कार्रवाई से बचाने के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त है। तो पित्ताशय की थैली को उत्तेजित करके हम एक पत्थर से कई पक्षियों को मारते हैं।

चयापचय में तेजी # 1 । मेटाबोलिज्म यकृत एंजाइमों को संदर्भित करता है, जिसकी गतिविधि शराब सेवन के दिन उच्च स्तर पर बनाए रखी जानी चाहिए - अल्कोहल डिहाइड्रोजनेज (एसिटालडिहाइड के लिए इथेनॉल में कनवर्ट करता है), एल्डिहाइड डिहाइड्रोजनेज (सिरका, कार्बन डाइऑक्साइड और पानी के लिए एसिटालडिहाइड परिवर्तित करता है) + माइक्रोसोमल ऑक्सीडेटिव एंजाइम, और कुछ साइटोप्लाज्मिक ट्रांसफर। यहाँ, ग्लुटर्जिन (या अल्कोलाइन ~ एल्को क्लीन ) जैसी दवा हमें मदद करेगी - दो अमीनो एसिड, आर्जिनिन और ग्लूटामाइन का एक जटिल। दवा यकृत को उत्तेजित करती है, शराब डिहाइड्रोजनेज के उत्पादन के दमन को कम करती है। दावत से पहले आपको 750 मिलीग्राम की 2.5 गोलियां या 250 मिलीग्राम की 7 गोलियां 1-2 घंटे पहले लेनी होंगी।


चयापचय में तेजी # 2 । शराब पीने से पहले 12 और 4 घंटे के लिए, किसी भी रूप में विटामिन बी 6 (पाइरिडोक्सिन) लें। किसी फार्मेसी में विटामिन की तैयारी खरीदना सबसे सुविधाजनक है। कृपया ध्यान दें, आपको बी विटामिन के साथ बिल्कुल विटामिन की तैयारी लेनी चाहिए, न कि मल्टीविटामिन। रूसी फार्मेसियों में, न्यूरोगैम , न्यूरोमुल्टविट को बेचा जाता है (पाठकों से पूरक: akhkmed से न्यूरोबियन , ड्रैगर से कंबिपेन ), बेलारूस में - न्यूरोबेक्स , बी-कॉम्प्लेक्स और अन्य। आपको प्रति दिन 200 मिलीग्राम तक सक्रिय पदार्थ लेने की आवश्यकता है: पहली खुराक में 70 - 100 मिलीग्राम और दूसरे में 70 - 100 मिलीग्राम। विटामिन बी 6 के सेवन से लीवर की एंजाइमिक गतिविधि का स्तर बढ़ जाता है। थायमिन (विटामिन बी 1) का भी एक समान प्रभाव है - यह यकृत में अल्कोहल डिहाइड्रोजनेज के संश्लेषण को तेज करता है। बी 1 के पेरोरल रूप के रूप में सच्चाई बहुत दुर्लभ है, पारंपरिक रूप से इंजेक्शन के रूप में ही मौजूद है, लेकिन आप आहार की खुराक जैसे ब्लागोमिन, आदि की खोज कर सकते हैं। यदि कोई पाउडर फॉर्म नहीं है और नहीं, तो आप एक इंजेक्शन समाधान पी सकते हैं। वैसे, यह थायमीन (ग्लूकोज और एंटीडोट नालोक्सोन के साथ संयोजन में) है जो व्यापक रूप से शराब विषाक्तता के मामले में जागृति प्रभाव प्रदान करने के लिए उपयोग किया जाता है।



चयापचय में तेजी # 3 । डिहाइड्रोजनेज का उल्लेख किया गया था, और माइक्रोसेमल एंजाइमों के अणु, एंजाइम की गतिविधि को बढ़ाने वाले अणुओं का उल्लेख किया जा सकता है। हमारे आस-पास के सामान्य संकेतक में कैफीन, कुनैन, सेक्स हार्मोन, ट्राईआयोडोथायरोनिन और कोर्टिसोन हार्मोन हैं। क्विनिन शास्त्रीय टॉनिक (श्वेप्स, एवरवेस) और विलो छाल (!) में पाया जाता है, यौन उत्तेजना के साथ सेक्स हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है, आयोडीन के उत्पादों के उपयोग से ट्राईआयोडोथायरोनिन का उत्पादन बढ़ जाता है, कोर्टिसोल भावनात्मक उत्तेजना के साथ रक्तप्रवाह में जारी होता है। यह सब ऑक्सीकरण प्रक्रियाओं को बढ़ाता है। इसलिए, यदि आप पीने से पहले एक कप कॉफी या एक टॉनिक + वोदका मिश्रण पीते हैं, तो दावत की शुरुआत से जिगर की गतिविधि बढ़ जाएगी और यह शरीर में प्रवेश करने वाली शराब के साथ बेहतर ढंग से सामना करेगी।


हम जिगर और गुर्दे के लिए अल्कोहल और congeners के विषाक्त चयापचयों का उपयोग करना आसान बनाते हैं । शब्द है, विदेशी। वास्तव में, ये सभी यौगिक हैं जो एथिल अल्कोहल नहीं हैं, लेकिन फिर भी मादक पेय (सिवुहा, हमारी राय में - आइसोब्यूटिल अल्कोहल, आइसोएमिल अल्कोहल, एसिटाल्डिहाइड, आदि, आदि) में मौजूद हैं। कंडेनर्स न केवल कॉग्नेक या व्हिस्की की सुगंध निर्धारित करते हैं, बल्कि शरीर को पूरी तरह से जहर भी करते हैं। सक्रिय कार्बन स्वयं एथिल अल्कोहल को अवशोषित नहीं करता है , विषाक्तता की शुरुआत के एक घंटे बाद इसका उपयोग रक्त में शराब के स्तर को प्रभावित नहीं करता है। लेकिन वह एक धमाके के साथ कुछ विषाक्त चयापचयों को हटा देता है। इसके अलावा, उच्च विशिष्ट सतह के कारण यह एक प्रकार के सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करेगा और आपको जल्दी से नशे में नहीं जाने देगा। लेकिन किसी भी बू में एंटरोसॉरबेंट्स की सबसे महत्वपूर्ण कार्यक्षमता आंतों के जहर (प्रोटीन के अधूरे पाचन द्वारा गठित) और इस काम से यकृत की रिहाई (भले ही शराब बेहतर निष्क्रिय हो) का बंधन है। जब तक आंतों के जहर (एक स्नैक से) दिखाई देने लगते हैं, तब तक आंत में पहले से ही एंटोसॉरबेंट्स उनके लिए इंतजार कर रहे होंगे। कोयले के उदाहरण पर एंटरोसॉर्बेंट का पारंपरिक आदर्श प्रति 10 किलोग्राम वजन की एक जोड़ी है (यानी, यदि आप एक सेंटनर का वजन करते हैं, तो एक पैकेट खाएं)। सिद्धांत रूप में, कोयले को लगभग किसी भी एंटोसोरबेंट द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है, जैसे कि स्मेका, एंटरोसगेल। संशोधित लिग्निन ने खुद को बहुत अच्छी तरह से साबित कर दिया है, वे फिल्ट्रम भी हैं (आप इसे बेलारूस में नहीं खरीद सकते हैं, लेकिन आप रूस में हर जगह हो सकते हैं) और पोलिसर्ब सिलिका जेल पर आधारित हैं। चरम मामलों में, सैपोनिट मिट्टी से एंटरोसर्बेंट्स का भी उपयोग किया जाएगा (जानकारी यूक्रेन के निवासियों के लिए उपयोगी होगी, जिसमें यह मिट्टी व्यावहारिक रूप से उनके पैरों के नीचे पड़ी है )। कि "उह, क्लेया ..." के बारे में कोई चुटकुले नहीं थे - मैं कम से कम इस पेटेंट को देखने की सलाह देता हूं।

टेबल स्टेज

इस स्तर पर, दो मुख्य महत्वपूर्ण प्रश्न हैं कि क्या पीएं और क्या खाएं। यहाँ नेविगेट करने के लिए तीन बुनियादी सिद्धांत भी हैं:

1. शराब और इसके अधूरे ऑक्सीकरण के उत्पादों के प्रसंस्करण में यकृत की दक्षता में वृद्धि हुई है
2. शरीर से शराब उत्पादों की समय पर वापसी सुनिश्चित करना
3. पीने के समय शरीर में ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं की दर में वृद्धि (अच्छी तरह से, इसके बाद, अन्यथा) = चयापचय का त्वरण

क्या पीना है?

चूंकि हमारा मुख्य लक्ष्य शराब को जल्दी से जल्दी निष्क्रिय करना है, इसलिए यह तर्कसंगत है कि शरीर अपनी सरलतम भिन्नता - एथिल अल्कोहल के साथ सामना करेगा। तो सबसे हानिरहित विकल्प वोदका है। यदि दावत के अंत तक सफलतापूर्वक संरक्षित होने की इच्छा है, तो हम सभी प्रकार के "रंगीन" पेय के उपयोग से बचते हैं और छोटे सफेद के प्रति वफादार रहते हैं। यदि आप केवल कॉन्यैक और कॉन्यैक को फिर से चुनते हैं - तो हम कड़ाई से एक किस्म (उदाहरण के लिए एक्सओ) का पालन करते हैं। वीएस या वीएसओपी के साथ मिश्रण न करें। यदि मेज पर केवल गढ़वाले वाइन हैं, तो हम लाल रंग पसंद करते हैं। लेकिन यह पवित्र रूप से याद रखना चाहिए कि सुबह में सिर फूट जाएगा। कारण सबसे अधिक बार है tyramine, अंगूर के आधार के प्रसंस्करण के दौरान गठित एक बायोजेनिक अमाइन। और जहां tyramine - तथाकथित है। tyramine सिंड्रोम । यह सिंड्रोम "चिकित्सीय" सूखी और अर्ध-मीठी मदिरा के मामले में भी होता है। यहां, सबसे अच्छी दवा को माप के सिद्धांत का पालन करना है। जिगर के लिए विषाक्तता थ्रेशोल्ड 90 ग्राम प्रति दिन शुद्ध शराब (285 मिलीलीटर वोदका, फिर एक गिलास से थोड़ा अधिक) 70 किलो वजन वाले व्यक्ति के लिए है। वह सब अधिक है - पहले से ही शरीर की तैयारी की आवश्यकता है। मस्तिष्क के लिए, वैसे, विषाक्तता सीमा बहुत कम है और केवल 19 ग्राम प्रति दिन (60 मिलीलीटर वोदका) की मात्रा है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि शराब के नियमित उपयोग के साथ इसकी पुन: उत्पन्न करने की क्षमता के साथ यकृत के विपरीत, शराब के नियमित उपयोग के साथ, अनंत नहीं) मस्तिष्क विनाश अपरिवर्तनीय है। , क्योंकि तंत्रिका नेटवर्क की बहाली में मस्तिष्क कोशिकाओं के एक नए नुकसान से पहले पूरा करने का समय नहीं है।

कॉकटेल से बचने के लिए एक महत्वपूर्ण नियम है, साथ ही साथ मादक पेय को बदलना / उन्हें कम ताकत के साथ पीना। वोदका के साथ हस्तक्षेप न करें। नियम के लिए "डिग्री कम न करें" का आविष्कार बारटेंडरों द्वारा किया गया था, न कि गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट द्वारा। विभिन्न प्रकार की शराब और ताकत बढ़ने से शरीर का अधिक नशा होता है। यह भी दृढ़ता से सिफारिश की जाती है कि मिठाई वाइन, शैंपेन, कॉन्यैक के साथ अपना "दावत दिवस" ​​शुरू न करें। याद रखें कि पेय की संरचना जितनी जटिल होती है, शरीर के लिए उसका सामना करना उतना ही कठिन होता है।

क्या खाएं?

एक स्नैक चुनने में, हमें "जहर के शरीर के निपटान की सुविधा" के एक ही सिद्धांत द्वारा निर्देशित किया जाता है।
ऐसे उत्पाद हैं जो शराब के साथ पोषण के अनुकूल हैं, और ऐसे उत्पाद हैं जो संगत नहीं हैं। संगतता में तीन नेता हैं:

• उबला हुआ आलू
• किसी भी रूप में मशरूम
• किसी भी प्रकार की गोभी

आलू - मैश किए हुए आलू के रूप में (यदि आलू युवा है, तो इसे मक्खन के साथ कड़ाई से अनुशंसित किया जाता है)। फ्राइड या स्टू आलू - बचें (फ्रेंच फ्राइज़ पर लागू होता है)। मशरूम किसी भी एक BUT के साथ उपयुक्त हैं - उनमें सिरका नहीं होना चाहिए (न तो मैरिनेड के रूप में, न ही ड्रेसिंग के रूप में)। मशरूम की तरह गोभी, किसी भी रूप में उपयुक्त है, लेकिन एक ही अपवाद के साथ - "पूरी तरह से सिरका से बचें।"

इसके अलावा, यह बहुत सारे बूओ के साथ असंगत उत्पादों का उल्लेख करने योग्य है। यहाँ के नेता इस प्रकार हैं:

• किसी प्रकार की मछली
• हार्ड पनीर और किसी भी डेयरी उत्पाद
• वसायुक्त भुना हुआ मांस

इसलिए, उन्होंने हमारे भाई से “पीने और खाने” की सारी खुशी छीन ली। विशेषकर मांस। ईमानदारी से, आप अभी भी मांस खा सकते हैं, लेकिन केवल उबला हुआ दुबला (भेड़ का बच्चा, खरगोश, वील, बीफ, चिकन)। लेकिन मुझे संदेह है कि कोई एक ऐपेटाइज़र के रूप में एक आहार तालिका तैयार करेगा। सामान्य तौर पर, पेट और आंतों में भोजन की उपस्थिति शरीर पर शराब के प्रभाव को कम नहीं करती है, लेकिन इसे बंद कर देती है। एक व्यक्ति को थोड़ी देर पीने और नशे में नहीं होने की अनुमति देने के कारण, स्नैक एक डिग्री "चोरी" नहीं करता है, लेकिन इसे समय के लिए छुपाता है। वसा शराब में घुलते हैं, लेकिन शराब को अभी भी ऑक्सीकरण करने की आवश्यकता है। शराब पेट और आंतों में जमा हो जाती है, जो आपको अधिक से अधिक पीने की अनुमति देती है, उस क्षण तक जब कोई व्यक्ति जितना अधिक पीता है, वह अवशोषित करने में सक्षम होता है। एक मध्यम स्नैक के साथ, इतनी मात्रा में शराब बस पीने वाले को खटखटाती थी। इसके अलावा, पेट और आंतों की दीवारों के माध्यम से रक्त को फ़िल्टर किया जाता है, और भोजन की एक गांठ इस प्रक्रिया में हस्तक्षेप करेगी। यही है, घने भारी स्नैक शरीर के नशा को बढ़ाता है, प्राकृतिक स्व-सफाई तंत्र के साथ हस्तक्षेप करता है। नतीजतन, वह सभी वसायुक्त मांस (और, सामान्य रूप से, वसायुक्त खाद्य पदार्थ) को तथाकथित करेगा
जिगर की एंजाइमैटिक थकान, जब यह शराब के प्रसंस्करण से पहले नहीं होगी। इसमें जटिल फैटी सलाद (जैसे "ओलिवियर", "एक फर कोट के नीचे हेरिंग", आदि), केक और पेस्ट्री में मीठी फैटी क्रीम शामिल हैं।

यह एक दूसरे के साथ उत्पादों की संगतता को भी ध्यान में रखना चाहिए (जब उन्हें स्नैक्स के रूप में उपयोग कर रहे हैं)। एक बुरा संयोजन है, उदाहरण के लिए, मांस और स्टार्चयुक्त भोजन - मांस एंजाइम पेप्सिन द्वारा पचता है, जो एक अम्लीय वातावरण में सक्रिय होता है, और स्टार्च को अमाइलेज द्वारा संसाधित किया जाता है, जो एक क्षारीय वातावरण में सक्रिय होता है। इसलिए, मांस और आलू एक बुरा स्नैक है। इसके अलावा, अग्न्याशय पर कार्यात्मक भार में सामान्य वृद्धि के कारण दुर्दम्य वसा की उपस्थिति में मांस का पाचन बिगड़ जाता है (दुर्दम्य मेमने की तरह होते हैं)। इस स्तर पर, हम पाचन एंजाइमों की मदद से शरीर की मदद कर सकते हैं (जैसे कि मीज़िम-फोर्ट , जिसे मेज पर बैठने से एक घंटे पहले और एक्स 2 खुराक के साथ एक एकल खुराक के निर्देशों में संकेत दिया गया है) और उत्पादों के एक साथ उपयोग से इनकार करने से पहले नहीं लिया जाना चाहिए। जिसे विभिन्न पाचन स्थितियों की आवश्यकता होती है।

गोभी (+ साग और अन्य सब्जियां, खट्टे फल और जामुन) भी एक उत्कृष्ट स्नैक है क्योंकि इसमें ट्राइकारबॉक्सिलिक एसिड चक्र = क्रेब्स चक्र में शामिल कई ट्राईकार्बोक्सिलिक कार्बनिक अम्ल होते हैं। , :)


— , . , ( ) , , . , , , . , , , , . , ( - ). . . , :). , .

?

, — , ? . , , , , , .

, (=). («») , , «» «». , , / 2-3 , ( ). . ! «» «», , . . 30-40 , — 1-1,5 .

: . , - (!). Coca-Cola. , ( ) . — , .., , . , . «» , .

, . , , . , , (-, Jack Daniels ). (?) « ». (, , , ). — (). , , , , , ( , , ), , (, ).

, , . , , , , (, , ..). .

. , . , , : ) ; ; , . 10% , .. , .

, , . ==> , .. .. , . (« ») ( ).

?

, ( , ). «++» , , :

1. , . , .
2. , , , , . .
3. , . 50 , , .
4. . , . ( ) . , , .

?

, IT- . — .

— . — , , — . , « », .. , « » — . यानी « » .



एक गंभीर हैंगओवर की स्थिति में, ज़ोरेक्स जैसी एक दवा, जिसमें दो सरल लेकिन अपेक्षाकृत दुर्लभ यौगिक होते हैं: सोडियम डिमरकैप्टोप्रोपेनसल्फ़नेट और कैल्शियम पेंटोथेनेट (विटामिन बी 5), बहुत मदद करता है। दवा महंगी है और हर जगह नहीं मिलती है। लेकिन, इसे व्यापक और सस्ती घरेलू दवाओं - यूनीटॉल और विटामिन बी 5 के साथ बदलना आसान है। उन लोगों के लिए जिन्होंने मेरा " मारक लेख " नहीं पढ़ा है , मैं आपको याद दिला दूं कि यूनीटॉल एक उत्कृष्ट दवा है जो पारा वाष्प के साथ विषाक्तता के लिए एक मारक है। और इसके अलावा, वह अभी भी बहुत तेजी से एसिटाल्डीहाइड से बांधता है। खैर, विटामिन बी 5, यह अफ्रीका बी 5 में भी है, कोएंजाइम सीओए, शरीर में सबसे महत्वपूर्ण यौगिकों में से एक है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि यूटिओल केवल इंजेक्शन के रूप में बेचा जाता है और दवा के लिए असहिष्णुता या अतिसंवेदनशीलता के मामले में अप्रिय दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।

यदि आप इंजेक्शन का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो सिद्ध लोक उपचार हैं। सबसे पहले, एक लंबी, गहरी नींद। यदि आपको अब सोने के लिए पेशाब नहीं है, तो सुबह आपको एक समृद्ध शोरबा, नमकीन सूप या गोभी खट्टा गोभी पीने की जरूरत है। एक खाली पेट पर गर्म दूध, केफिर, क्रैनबेरी या करंट का रस सामान्य है। पारंपरिक चिकित्सा गोभी या ककड़ी का अचार है। इन ब्राइनों में पोटेशियम, सोडियम, मैग्नीशियम के लवणों की एक बड़ी संख्या होती है, जो शरीर की जरूरत के हिसाब से होते हैं। लेकिन! लेकिन ब्राइन में सिरका नहीं होना चाहिए (एसिटालडिहाइड को एसिटिक एसिड में परिवर्तित करने की प्रतिक्रिया का अवरोधक)। आप अचार और ब्रेड क्वास या सूखे खुबानी को छोड़कर इन माइक्रोलेमेंट्स की कमी के लिए बना सकते हैं। या दवाएं - पनांगिन , एस्पार्कम , मैग्नीशियम डायस्पोरल (= मैग्नीशियम और साइट्रिक एसिड का नमक), रेजिड्रॉन (गंभीर निर्जलीकरण के मामलों में उपयोग किए जाने वाले लवण का एक उत्कृष्ट मिश्रण - मैं इसे हमेशा एक क्षेत्र कैबिनेट में रखता हूं)। चिकित्सा कर्मचारी अक्सर लोगों को खारा समाधान (ग्लूकोज के साथ सोडियम क्लोराइड समाधान) या तथाकथित तथाकथित ( एनजी के बाद भी ) ड्रॉपर के साथ लोगों को डालते हैं "ट्रिसोल" (वास्तव में, एक अंतःशिरा नमक समाधान, जिसमें 200 मिलीलीटर पानी में 1 ग्राम सोडियम क्लोराइड, 0.2 ग्राम पोटेशियम क्लोराइड, 0.8 ग्राम सोडियम बाइकार्बोनेट होता है)।


इससे पहले, जोरदार तैयारी हेमोडेज़ का उपयोग इस उद्देश्य के लिए किया गया था - एक जलीय-नमक समाधान जिसमें 6% कम आणविक भार पॉलीविनाइलप्रायरोलाइडोन, सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और क्लोरीन आयन होते हैं। तब रूस में इसे अप्रिय दुष्प्रभावों के कारण प्रतिबंधित किया गया था (बेलारूस में, ऐसा लगता है, अभी भी कुछ स्थान हैं)।

नाश्ते के लिए भोजन हल्का होना चाहिए - तले हुए अंडे, एक प्रकार का अनाज, डेयरी उत्पाद, फाइबर युक्त सब्जियां। एक उत्कृष्ट नाश्ता दलिया से बना दलिया है: यह पेट और अग्न्याशय के लिए सबसे आसान है, यह आसानी से अवशोषित होता है, पाचन को उत्तेजित करता है और विषाक्त पदार्थों को दूर करने में मदद करता है। हम बॉरोजा (बेहतर क्षारीय) खनिज पानी की एक लीटर के साथ शरीर के एसिडोसिस से छुटकारा पा लेते हैं, जैसे बोरजोमा, हाँ। ठीक है, या आप सामान्य उपयोग कर सकते हैं जिसमें हम Regidron पैकेजिंग का उत्पादन करते हैं। वैसे, वहाँ रचना बहुत सरल है:

- सोडियम क्लोराइड 3.5 ग्राम (अच्छा पुराना आम नमक)
- पोटेशियम क्लोराइड 2.5 ग्राम (...)
- सोडियम साइट्रेट dihydrate 2.9 g (साइट्रिक एसिड नमक)
- डेक्सट्रोज 10 ग्राम (यह साधारण ग्लूकोज है)।

एक सेट में क्रेब्स चक्र के लिए ट्रेस तत्व, ग्लूकोज और यहां तक ​​कि एक "उत्प्रेरक" भी हैं।
केवल एक चीज मैं शायद मैग्नीशियम साइट्रेट के साथ सोडियम साइट्रेट को बदल दूंगा, लेकिन यह है, जोर से विचार ...

मैं इस बारे में बात नहीं करना चाहूंगा, लेकिन अगर अचानक कुछ भी मदद नहीं मिली, तो यह नियम का पालन करने के लिए बना रहता है "जो बीमार आपको मिलता है - वे बेहतर हैं।"


हैंगओवर का सबसे अच्छा इलाज पीना है। एक खुराक में 30-50 ग्राम ब्रांडी या 100 ग्राम वोदका। सोबर का प्रभाव - 100% पेय के सही विकल्प पर निर्भर है (और इसके सरोगेट्स की मात्रा पर नहीं)। यदि सड़क अग्न्याशय है तो कोई बीयर नहीं।

एक अच्छी आपातकालीन सहायता ("एक आवधिक नशे की प्राथमिक चिकित्सा किट") डार्क डार्क चॉकलेट है। लेकिन एक नियम है - पानी से पूर्ण संयम। हम चॉकलेट की एक पट्टी खाते हैं (अधिमानतः एक जहां संख्या 90% से शुरू होती है) और कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितने प्यासे हैं, हम सहन करते हैं। प्रभाव 20-40 मिनट में होना चाहिए।

लेकिन जो काम नहीं करता है वह है सिरदर्द की गोलियाँ (एस्पिरिन, सिट्रामोन, अलका-ज़ेल्टेसर और अन्य जो एक ही एस्पिरिन के आधार पर बने होते हैं, लेकिन दो बार के बराबर)। इसकी सामग्री के साथ कैफीन और दर्द निवारक कमजोर मदद (बेनाल्जिन, सेडलगिन)। मजबूत चाय और कॉफी इसी तरह काम करते हैं। उन्हें तैयारी के स्तर पर नशे में होना पड़ा।

एक निष्कर्ष के बजाय

मैं उस व्यक्ति के कार्यों के एल्गोरिथ्म का संक्षेप में वर्णन करूंगा, जिसे किसी उत्सव में जाने की आवश्यकता है, लेकिन नशे और पीड़ित होने की बिल्कुल इच्छा नहीं है। इस तरह के एक व्यक्ति को दावत से 2 दिन पहले आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थ (समुद्री भोजन, समुद्री शैवाल, फीजियोआ) खाने की जरूरत होती है। दावत से पहले सुबह में, choleretic और विटामिन B6 लें। दावत के कुछ समय पहले, एक "बूस्टर कॉकटेल" पिएं, mezim, glutargin, succinic acid और enterosorbent लेना संभव है। दावत के दौरान, एक प्रकार की शराब पीते हैं, सब्जी के हल्के नाश्ते के साथ नाश्ता करते हैं, अधिमानतः अधिक साग, गोभी और अन्य खाद्य पदार्थ जो ट्राइकारोक्सिलिक एसिड में समृद्ध होते हैं, इसके अलावा, बहुत अधिक हिलना और वेंटिलेट करना बहुत उचित है। यदि सुबह में गंभीरता देखी जाती है, तो हम एसिडोसिस को हटाते हैं और उच्च क्षारीयता (या रेजिड्रोन के समाधान) के साथ खनिज पानी का उपयोग करके खनिजों के संतुलन को बहाल करते हैं। हल्के फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का स्वागत है। और सभी व्यवसाय।

नोट: यह माना जाता है कि IV Rh- नेगेटिव ब्लड ग्रुप वाले लोग शराब के सेवन के सबसे अधिक अनुकूल होते हैं। इस तरह के लोगों में एक हैंगओवर पीने वाले साथियों के विशाल बहुमत की तुलना में बहुत आसान होगा। लेकिन आंकड़ों के अनुसार, इस रक्त प्रकार वाले लोगों की संख्या पृथ्वी पर कुल लोगों के 0.2% से अधिक नहीं है।

इस आशावादी नोट पर, मैं अपनी कहानी को पूरा मानता हूं। याद रखें कि नगण्य शराब की खपत भी कौशल और मस्तिष्क की गतिविधि को कम करती है और वाक्यांश को लिखती है। इस तथ्य के बारे में लांडौ ने कहा कि "पूरे महीने के लिए पारंपरिक रूप से नए साल के शैंपेन का गिलास पीना मुझे रचनात्मक गतिविधि से वंचित करता है।" मुझे उम्मीद है कि मेरा लेख आपको नए साल के कॉर्पोरेट दलों को सफलतापूर्वक जीवित रहने और आपके दाहिने दिमाग में रहने और एक दृढ़ हाथ के साथ रहने में मदद करेगा।

पीएस सभी अपडेट और इंटरमीडिएट नोट्स जिसमें से तब हैबर आर्टिकल्स आसानी से बनते हैं अब मेरे टेलीग्राम चैनल lab66 में देखे जा सकते हैं। अगले लेख की उम्मीद न करने के लिए सदस्यता लें, लेकिन तुरंत सभी शोधों के बारे में पता करें :)

डिस्क्लेमर: मैं एक बार फिर इस बात पर जोर देता हूं कि लेख मादक नशा में जीवन का प्रचार नहीं है और यह दिखाने का इरादा है कि यह बिल्कुल भी नहीं पीना है, लेकिन अगर आपको कहीं नहीं जाना है, तो आपको विशेष तैयारी के साथ पीने की जरूरत है। सभी अनुशंसित दवाएं ओटीसी हैं और, जब उचित रूप से उपयोग किया जाता है, तो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने में सक्षम नहीं होते हैं, लेकिन पौधों की सामग्री का केवल सटीक रूप से सेवन किया जा सकता है यह सुनिश्चित करने के लिए कि किसी भी विलो छाल से कोई एलर्जी नहीं है। उपरोक्त सभी पुरानी बीमारियों और आंतरिक अंगों की गंभीर विकृति के बिना औसत व्यक्ति पर लागू होता है। यदि स्थिति अलग है - तो इसे जोखिम में न डालना बेहतर है और शराब के साथ बिल्कुल भी खिलवाड़ नहीं करना चाहिए, यह इसके लायक नहीं है ... यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें और उनके निर्देशों का पालन करें, भले ही वे यहां लिखे गए के विपरीत हों। विवेकपूर्ण बनें।