क्या नीली बत्ती मानव बिरादरी को परेशान करती है?

आपने शायद सुना या पढ़ा होगा कि नीली रोशनी दृष्टि और जैविक घड़ियों के लिए बहुत हानिकारक है। दुनिया की आबादी के बीच स्क्रीन और मॉनिटर के साथ विभिन्न प्रकार के उपकरणों के व्यापक उपयोग के साथ, इस बयान को हमारे अवचेतन मन में और मजबूत किया गया है। यहां तक ​​कि स्मार्टफोन दिन के निश्चित समय में अपनी स्क्रीन की सेटिंग्स को बदलते हैं ताकि आंखों को हिट करने वाले भयानक नीले रंग के साथ उपयोगकर्ता को नुकसान न पहुंचे। ऐसा माना जाता है कि यह नीली रोशनी है जो किसी व्यक्ति की जैविक घड़ी पर सबसे मजबूत प्रभाव डालती है। लेकिन क्या नीली बत्ती इतनी भयावह है कि इसे चित्रित किया गया है? जैसा कि यह निकला, नहीं। मैनचेस्टर विश्वविद्यालय (ग्रेट ब्रिटेन) के वैज्ञानिकों के एक समूह ने प्रयोगों की एक श्रृंखला आयोजित की, जिसमें उन्होंने क्रोमैटिक प्रभाव और चूहों की सर्कैडियन लय के बीच संबंध को निर्धारित किया। किस समय नीली बत्ती की तुलना में किस तरह की प्रकाश व्यवस्था बेहतर है और यह विशेष क्यों है, इसके नुकसान के बारे में बयान पूरी तरह से सच नहीं है। हम इस बारे में अनुसंधान समूह की रिपोर्ट से सीखते हैं। चलो चलते हैं।

अध्ययन का आधार

स्वस्थ जीवन शैली के लिए सबसे महत्वपूर्ण स्थितियों में से एक सही जैविक लय है। इस शब्द को सामूहिक कहा जा सकता है, क्योंकि इसमें शारीरिक लय (हृदय ताल, रक्तचाप आदि) और पर्यावरणीय परिवर्तनों से जुड़े अनुकूली लय दोनों शामिल हैं।

सामान्य वाक्यांशों में बोलते हुए, जैविक ताल को एक उदाहरण के रूप में वर्णित किया जा सकता है - हम दिन के दौरान जागते हैं और रात में सोते हैं। यह हमारे शरीर के भीतर कुछ प्रक्रियाओं के कारण होता है, यानी ये शारीरिक लय हैं। हालांकि, अगर बाहरी परिस्थितियों को मौलिक रूप से बदल दिया जाता है (उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति को एक कमरे में लगातार प्रकाश व्यवस्था के साथ रखना), तो अनुकूली लय की सक्रियता के कारण बायोरिएशन बदल जाएगा।


क्रिस्टोफ़ गुफ़लैंड

दूर 1797 में, एक जर्मन चिकित्सक, क्रिस्टोफ़ गुफ़लैंड ने इस सिद्धांत को आगे रखा कि मानव शरीर में कई प्रक्रियाएँ एक निश्चित आवृत्ति के साथ होती हैं, अर्थात्। चक्रीय। यह गुफलैंड है जिसे कालक्रम के रूप में इस तरह के विज्ञान का जनक माना जाता है, जो समय-समय पर जीवित जीवों में होने वाली आवधिक घटनाओं का अध्ययन करता है, साथ ही साथ सौर और चंद्र लय के लिए उनका अनुकूलन भी होता है।

सर्कैडियन लय, बदले में, शारीरिक लय हैं जो पर्यावरण से जुड़े हैं, लेकिन शरीर में आंतरिक प्रक्रियाओं के कारण होते हैं।

प्रकाश, हमारी इंद्रियों के दिन (इस मामले में, आंख) के संकेतों के स्रोतों में से एक के रूप में, पूरे दिन में बदलता है, अर्थात इसमें 24 घंटे का चक्र होता है। मनुष्यों में, अधिक स्पष्ट सर्कैडियन प्रतिक्रियाएं लंबी-लहर की तुलना में शॉर्ट-वेव लाइट का कारण बनती हैं। इसका कारण मेलेनोप्सिन * है , जो प्रकाश की तीव्रता के सर्केडियन मूल्यांकन का एक अभिन्न अंग है, सबसे प्रभावी रूप से 480 एनएम के तरंग दैर्ध्य पर फोटॉनों को कैप्चर करता है। यह वह तथ्य है जो जैविक घड़ी पर इसके मजबूत प्रभाव के रूप में नीली रोशनी के "नुकसान" के सिद्धांत का आधार बन गया।

मेलानोप्सिन * एक प्रकार का फोटोपिगमेंट होता है, जो फोटोसिनेटिक रेटिनल प्रोटीन के परिवार से संबंधित होता है, जिसे ओप्सिन कहा जाता है और यह Opn4 जीन द्वारा एन्कोडेड होता है। स्तनधारियों के रेटिना में, दो अतिरिक्त श्रेणियां हैं, जो दृश्य छवियों के निर्माण में शामिल हैं: छड़ में रोडोप्सिन (दृश्य बैंगनी) और शंकु में फोटोप्सिन (प्रकार I, II और III)।

पकड़ यह है कि प्रयोगशाला और वास्तविक स्थितियां बहुत अलग हैं, और उत्तरार्द्ध में अक्सर कथित रंग और मेलेनोपसिन के उत्तेजना के बीच कोई सीधा संबंध नहीं है। इसलिए, भले ही स्तनधारी जैविक घड़ी छड़ के आधार पर रंगीन संकेत प्राप्त करती है, प्रकाश के लिए सर्कैडियन प्रतिक्रियाओं पर रंग का प्रभाव अभी तक स्थापित नहीं किया गया है।

आज हम जिस अध्ययन पर विचार कर रहे हैं, उसमें वैज्ञानिकों ने माउस के सर्कैडियन सिस्टम पर गुणात्मक प्रभाव की प्रकृति और कार्यात्मक महत्व को निर्धारित करने का निर्णय लिया। पॉलीक्रोमैटिक रोशनी का उपयोग प्रयोगों में किया गया था, और शंकु के बदल वर्णक्रमीय संवेदनशीलता (Opn1mwR) के साथ चूहों ने प्रयोगात्मक विषयों की भूमिका निभाई। इस प्रकार, मेलानोपासिन और छड़ की समान सक्रियता सुनिश्चित करते हुए, एक-दूसरे से भिन्न होने वाली स्थितियों का निर्माण करना संभव था।

अनुसंधान के परिणाम

छड़ से प्राप्त रंग संकेत सुप्राचिस्मैटिक नाभिक * (SCN) तक पहुँचते हैं और जैविक घड़ी के चरण को प्रभावित कर सकते हैं। हालांकि, यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि कौन सा रंग सबसे सक्रिय रूप से सर्कैडियन प्रतिक्रियाओं को सक्रिय करता है और इस तरह के एक तंत्र विवो में सिंक्रनाइज़ेशन * को बढ़ावा देता है।

सुप्राकिस्मैटिक नाभिक * हाइपोथैलेमस के पूर्वकाल क्षेत्र का नाभिक है, जिसका मुख्य कार्य स्तनधारियों में सर्कैडियन लय का विनियमन है।

सिंक्रोनाइज़ेशन * - इस मामले में, इसका अर्थ है कालानुक्रम से एक शब्द जो बाह्य लय की अवधि और चरण के साथ सर्कैडियन प्रणाली की अवधि और चरण के समन्वय को बताता है।

भोर में और सूर्यास्त के दौरान, परिवेश प्रकाश के स्पेक्ट्रा में बदलाव होता है। यह उस प्रकाश का अनुसरण करता है जिसका रंग गोधूलि (यानी नीला) जैसा दिखता है, उसी तीव्रता के रंग की तुलना में कमजोर सर्कैडियन प्रतिक्रियाओं का कारण होगा, लेकिन दिन की अवधि (यानी, पीले से सफेद) से संबंधित है।

इस परिकल्पना को प्रयोगों ( 1 ए ) में प्रयुक्त पॉलीक्रोमेटिक प्रकाश की वर्णक्रमीय संरचना (प्रकाश की तीव्रता के संदर्भ के बिना रंग समायोजन) को बदलकर सत्यापित किया जा सकता है।


चित्र संख्या 1

स्तनधारी सर्कैडियन प्रणाली प्रकाश-संवेदनशील रेटिना नाड़ीग्रन्थि कोशिकाओं * (ipRGCs) द्वारा आंतरिक रूप से प्रेषित मेलानोप्सिन संकेतों और बाह्य-रेटिना संकेतों के संयोजन के माध्यम से प्रकाश की तीव्रता को ट्रैक करती है।

Ganglion cell * एक रेटिनल न्यूरॉन है जो तंत्रिका आवेगों को उत्पन्न करने में सक्षम है।

प्रयोगों के दौरान, वैज्ञानिकों ने इसकी तीव्रता को बदले बिना प्रकाश के स्पेक्ट्रम को बदल दिया। प्रायोगिक चूहों में कुछ परिवर्तन थे - उनके मूल रेटिना रॉड एम-ऑप्सिन (λmax = 511 एनएम) को मानव L-opsin (λmax = 556 एनएम) द्वारा प्रतिस्थापित किया गया था।

प्रयोगात्मक चूहों के निवास स्थान को स्वतंत्र रूप से नियंत्रित एलईडी स्रोतों ( 1 ए ) से फैलाना (बिखरे हुए) ओवरहेड प्रकाश प्रदान किया गया था।

प्रत्यक्ष प्रयोगों से पहले, प्रकाश की पॉलीक्रोमैटिक विशेषताओं को कैलिब्रेट किया गया था (नियंत्रण पैरामीटर - 385, 460 और 630 एनएम), जिससे प्रयोगशाला में प्राकृतिक प्रकाश व्यवस्था (सफेद रोशनी, यानी दिन के उजाले) का पुनर्निर्माण होता है।

नियंत्रण मापदंडों के समायोजन ने प्रयोगात्मक उत्तेजनाओं के निर्माण की अनुमति दी। पहली उत्तेजना ने एल-ऑप्सिन के उत्तेजना को अधिकतम किया और एस-ऑप्सिन (एल + एस, "पीला" प्रकाश) के उत्तेजना को कम किया। दूसरी उत्तेजना ने एल-ओप्सिन के उत्तेजना को कम किया और एस-ऑप्सिन (एलएस + नीला) की सक्रियता को अधिकतम किया।

प्रयोगों में, सर्केडियन अवधि पर प्रकाश के रंग के प्रभाव का आकलन करने के लिए एक काफी सरल लेकिन प्रभावी विधि का उपयोग किया गया था - पहिया में चल रहे स्वैच्छिक।

प्रयोगों के दौरान, 8 चूहों को लगातार एलएस + (नीला) के 2-सप्ताह की अवधि के लिए उजागर किया गया था और फिर एल + एस (पीला) 3 लॉगरिदमिक रूप से अंतरित तीव्रता ( 1 बी ) पर रोशनी।

जैसी कि उम्मीद थी, सर्केडियन अवधि बढ़ती तीव्रता के साथ लंबी हो गई। लेकिन इसके अलावा, एक महत्वपूर्ण रंग प्रभाव का भी पता चला था, एलए + (नीला) ( 1 सी ) की तुलना में एल + एस (पीला) के साथ प्रकाशित होने पर लंबे समय तक सर्कैडियन अवधि के साथ।

यह अवलोकन केवल यह बताता है कि पीले प्रकाश की तुलना में नीले प्रकाश का सर्कैडियन प्रणाली पर कम प्रभाव पड़ता है।

इस तथ्य के बावजूद कि दोनों मामलों में रोशनी की तीव्रता में बदलाव से चूहों की गतिविधि में कमी आई, गतिविधि की कोई स्पष्ट निर्भरता और रोशनी का रंग ( 1 डी ) नहीं मिला।

यह देखते हुए कि प्रयोगों का आधार एल-ऑप्सिन और एस-ऑप्सिन की गतिविधि के अनुपात का चयनात्मक मॉड्यूलेशन है, वर्दी रोशनी के तहत चालन फोटोट्रांसक्शन ( 1 ई ) के बिना चूहों में सर्कैडियन व्यवहार, सर्केडियन व्यवहार में कोई बदलाव नहीं होना चाहिए। दूसरे शब्दों में, यदि चूहों में शंकु नहीं है, तो, सिद्धांत रूप में, प्रकाश व्यवस्था के रंग में बदलाव का उन पर असर नहीं होना चाहिए।

व्यवहार में इसकी पुष्टि की गई है। शंकु के बिना सात प्रयोगात्मक चूहों, हालांकि उन्होंने रोशनी की तीव्रता में बदलाव के लिए एक प्रतिक्रिया दिखाई, एक रंग परिवर्तन ( 1 एफ और 1 जी ) पर प्रतिक्रिया नहीं की। रोशनी की अधिकतम तीव्रता पर, शंकु के बिना चूहों ने गतिविधि को दिखाया (पहिया में दौड़ा) अधिक बार और लंबे समय तक (11 जोड़े प्रयोगों में से 7 में) पीले की तुलना में नीली रोशनी में। जबकि साधारण चूहों (शंकु के साथ) के 15 जोड़े प्रयोगों में से केवल 1 ने एक समान परिणाम दिखाया।

जब प्रकाश की तीव्रता न्यूनतम थी, तब चूहों के दोनों समूहों ने प्रकाश के रंग की परवाह किए बिना, समान गतिविधि दिखाई।

इसके अलावा, वैज्ञानिकों ने पुष्टि करने का फैसला किया कि रोशनी की अधिकतम तीव्रता पर और नीले रंग के साथ सर्कैडियन अवधि (गतिविधि) में कमी तीव्रता के बजाय रंग के प्रभाव का परिणाम है।

इसके लिए, 14 चूहों को 2 सप्ताह की आवृत्ति के साथ एल + एस (पीला) और एलएस + (नीला) उत्तेजित किया गया। इसके बाद एक मध्यवर्ती प्रकार (वास्तविक परिस्थितियों में एक बादल दिन के अनुसार) की रोशनी की अवधि के साथ अलग-अलग डिग्री की रोशनी ( 1 एच ): एल + एस + (उज्ज्वल) और एलएस- (मंद) थी।

यह उम्मीद की गई थी कि, अगर नीली रोशनी के तहत गतिविधि में कमी छड़ के प्रभावी रोशनी में कमी को दर्शाती है, तो मंद प्रकाश में गतिविधि को और कम किया जाना चाहिए। जैसा कि प्रयोगों में, पीले ( 1I और 1J ) के विपरीत, नीले रोशनी के तहत गतिविधि में एक महत्वपूर्ण कमी का पता चला था। लेकिन उज्ज्वल और मंद प्रकाश में गतिविधि में अंतर का पता नहीं चला।

कुल में, ये डेटा सर्केडियन रिदम पर छड़ के रंगीन संकेतों के विशिष्ट प्रभाव की पुष्टि करते हैं। इस प्रकार, नीला रंग रोशनी के प्रति सर्कैडियन प्रतिक्रियाओं को महत्वपूर्ण रूप से कमजोर कर देता है और इसलिए, नीले रंग की उत्तेजनाओं को समकक्ष पीली की तुलना में जैविक घड़ी को रीसेट करने में कम प्रभावी होना चाहिए।

इस परिकल्पना का परीक्षण करने के लिए, वैज्ञानिकों ने एलडी (प्रकाश / गहरा / काला) चक्र से निरंतर अंधेरे तक संक्रमण के तुरंत बाद एल + एस (पीला) और एलएस + (नीला) प्रकाश की तेज दालों के जवाब में चूहों के व्यवहार ताल में अस्थायी परिवर्तनों का मूल्यांकन किया। विभिन्न बाहरी उत्तेजनाओं के लंबे समय तक संपर्क के साथ संभावित अनुकूलन से बचने के लिए प्रयोगों की चक्रीयता 5 मिनट से अधिक नहीं थी।

यह उत्सुक है कि नीली रोशनी के बाद चरण बदलाव नगण्य था, लेकिन पीले रोशनी के साथ भी ध्यान देने योग्य विचलन नहीं थे। इसलिए, तेज नीली और पीली हल्की दालों में चूहों की गतिविधि और सामान्य रूप से उनके व्यवहार पर प्रभाव की ताकत में अंतर नहीं होता है। हालांकि, जैसा कि वैज्ञानिक खुद स्वीकार करते हैं, यह अनुभव बहुत विशिष्ट है, क्योंकि इसमें स्पष्ट पैरामीटर हैं, जो प्रकृति में नहीं है, इसलिए, यह प्राकृतिक परिस्थितियों में ऐसे परिणामों की प्राप्ति की 100% गारंटी नहीं दे सकता है।

अध्ययन के अगले चरण में, वैज्ञानिकों ने एक और भी अधिक असामान्य अनुभव महसूस किया। 7 दिनों के लिए, चूहों (8 व्यक्तियों) को सफेद प्रकाश के साथ एक संतुलित एलडी चक्र (12 घंटे - दिन और 12 घंटे - रात) में रखा गया था। 7 दिनों के बाद, जब दिन का अगला चरण आने वाला था, उसे 6 घंटे आगे या पीछे धकेल दिया गया, इस अवधि को नीले या पीले प्रकाश ( 2A ) के साथ एक चरण के साथ बदल दिया गया।


चित्र संख्या 2

यह पाया गया कि पीले रंग की रोशनी के कारण होने वाली गतिविधि में बदलाव नीले रंग की वजह से बहुत तेजी से हुआ ( 2 बी ), दोनों मामलों में एक चरण बदलाव (6 घंटे पहले और 6 घंटे पहले)। शंकु के बिना चूहों के लिए, उनके मामले में गतिविधि में कोई परिवर्तन या तो नीले या पीले प्रकाश ( 2 सी और 2 डी ) के मामले में नहीं पाया गया था।

यह प्रयोग इस बात की पुष्टि करता है कि नीली उत्तेजना सही संतुलित सर्कैडियन लय में फिर से प्रवेश करने पर पीले उत्तेजनाओं की तुलना में बहुत कम कुशलता से प्रकाश करने के लिए सर्कैडियन प्रतिक्रियाओं की गतिविधि को नियंत्रित करती है।

लाइटिंग कलर से सर्कैडियन सिंक्रोनाइज़ेशन के लिए मामूली संकेतों की संभावना बढ़ जाती है। एक साथ अवलोकन डेटा एक तंत्र का प्रतिनिधित्व करता है, जिसके द्वारा रंग संकेत प्रकाश के संकेतों की प्रतिक्रियाओं को कम करके सर्केडियन तुल्यकालन में योगदान करते हैं, जिसका रंग देर से धुंधलका जैसा दिखता है।

इस तंत्र के महत्व का अध्ययन करने के लिए, वैज्ञानिकों ने प्रायोगिक विषयों के लिए एक नया परीक्षण कक्ष बनाया, जो प्रकाश की तीव्रता और रंग को और अधिक गतिशील रूप से ट्रैक करने और नियंत्रित करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, नए कैमरे में इन्फ्रारेड सेंसर लगाए गए थे, जो जागृति से जुड़ी थोड़ी सी भी हलचल का पता लगाते हैं, न कि व्यवहार में दैनिक बदलाव के साथ।

सबसे पहले, यह जांचना आवश्यक था कि प्रकाश की तीव्रता में दैनिक परिवर्तन महत्वहीन होने पर रंग संकेत सिंक्रनाइज़ेशन का समर्थन करता है या नहीं। प्रयोगात्मक चूहों के लिए, ऐसी परिस्थितियों को बहुत ही गैर-मानक माना जाता है, अर्थात, उन्हें पहले ऐसी स्थिति का सामना नहीं करना पड़ा है, जो सिंक्रनाइज़ेशन, प्रकाश और रंग के बीच संबंधों के अधिक सटीक आकलन की अनुमति देता है।


चित्र संख्या 3

पहला कदम प्रकाश के रंग में महत्वपूर्ण दैनिक परिवर्तनों के साथ सिंक्रनाइज़ेशन बनाए रखने के लिए चूहों की क्षमता का मूल्यांकन करना था, लेकिन इसकी तीव्रता को बदले बिना।

सबसे पहले, दैनिक चक्र संतुलित (12:12) था, फिर दिन के चरण को L + S (पीला) से बदल दिया गया था, और अंधेरे चरण LS + (नीला) था, और इसके विपरीत, प्रकाश चरण LS + था और अंधेरे चरण L + S ( 3A ) था।

दोनों मामलों में, चूहों ने तुरंत सिंक्रनाइज़ेशन खो दिया और सामान्य दैनिक चक्र ( 3 बी ) की तुलना में केवल लंबे समय तक कैमरे के चारों ओर चला। नीली और पीली रोशनी दोनों के लिए समान प्रतिक्रिया को देखते हुए, हम सुरक्षित रूप से मान सकते हैं कि चूहों का व्यवहार रंग से संबंधित नहीं है। रंग केवल प्रकाश की तीव्रता में परिवर्तन के लिए प्रतिक्रियाओं का एक न्यूनाधिक है।

अगला, वैज्ञानिकों ने यह जांचने का फैसला किया कि क्या दैनिक रंग परिवर्तन प्रकाश की तीव्रता की दैनिक परिवर्तनशीलता के साथ सिंक्रनाइज़ेशन को बढ़ाएगा। इसके लिए, प्रायोगिक स्थितियों के दो नए संस्करण बनाए गए थे। पहले में, रंग बदलने के बिना दैनिक प्रकाश की तीव्रता में थोड़ा परिवर्तन हुआ, दूसरे में, उसी योजना के अनुसार तीव्रता में परिवर्तन हुआ, लेकिन प्रकाश का रंग भी बदल गया।

जैसा कि अपेक्षित था, पहले मामले में, चूहों ने तुरंत सिंक्रनाइज़ेशन खो दिया, और दिन ( 3 डी ) के दौरान उनकी गतिविधि लंबी हो गई। हालांकि, प्रयोग के दूसरे संस्करण में, प्रकाश की तीव्रता में परिवर्तन के चूहों के व्यवहार पर इस तरह के एक मजबूत प्रभाव को एक रंग परिवर्तन द्वारा कम किया गया था। यही है, रंग ने चूहों ( 3 सी ) में दैनिक सिंक्रनाइज़ेशन बनाए रखने में योगदान दिया।

उपरोक्त संक्षेप में, हम कह सकते हैं कि प्रकाश का रंग 12:12 चक्र के सिंक्रनाइज़ेशन को प्रभावित कर सकता है, लेकिन इसके लिए न केवल प्रकाश के रंग को बदलना आवश्यक है, बल्कि इसकी तीव्रता भी है।

वैज्ञानिक इस तथ्य को नहीं छोड़ते हैं कि ग्रह के कुछ क्षेत्रों में प्रकाश की तीव्रता में होने वाले परिवर्तन बहुत अधिक मजबूत हो सकते हैं (वैज्ञानिकों का उदाहरण आर्कटिक ग्रीष्म है)। इसलिए, कुछ जानवर सर्कैडियन सिंक्रोनाइज़ेशन में एक अतिरिक्त कारक के रूप में अच्छी तरह से रंग का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, अधिकांश जानवर अभी भी प्रकाश तीव्रता की दैनिक लय में स्टोकेस्टिक उतार-चढ़ाव की भरपाई के लिए रंग प्रकाश का उपयोग करते हैं (उदाहरण के लिए, बादल मौसम के मामले में)।

बढ़े हुए क्लाउड कवर प्राकृतिक प्रकाश की तीव्रता को काफी कम कर सकते हैं, जो कि सूर्योदय और सूर्यास्त के समय को अधिक गंभीर बना देता है अगर आप पूरी तरह से तीव्रता पर भरोसा करते हैं। लेकिन ऐसा नहीं है, क्योंकि नीले रंग की ओर रंग स्पेक्ट्रम की शिफ्ट अभी भी होती है, चाहे वह क्लाउड कवर की ही क्यों न हो।


चित्र संख्या 4

स्वाभाविक रूप से, वैज्ञानिकों को इस सिद्धांत को सत्यापित करना था, जिसके लिए उन्होंने एक और प्रायोगिक कक्ष बनाया जिसमें बादलों को ध्यान में रखा गया था ( 4 ए )। अर्थात्, लगातार बदलते बादल के स्तर के साथ उत्तरी अक्षांश के तीन दिवसीय ग्रीष्मकालीन चक्रों को सिम्युलेटेड किया गया था। ऐसी परिस्थितियों में, प्रकाश की तीव्रता बदल गई, लेकिन प्रकाश का रंग तय हो गया, दिन के उजाले जैसा था।

12 प्रायोगिक व्यक्ति शुरू में चैम्बर में 16: 8 दिन और रात के चक्र के साथ प्रकाश की तीव्रता और रंग में दैनिक परिवर्तन के साथ रहे। फिर, रंग परिवर्तन ( 4 ए और 4 बी ) के साथ बादलों के कारण तीव्रता में दैनिक परिवर्तन नकली थे।

इस तथ्य के बावजूद कि सिंक्रनाइज़ेशन दोनों स्थितियों ( 4 सी ) के लिए समान था, रंग व्यवहार के बिना स्थितियों से संबंधित व्यवहार में अधिकांश परिवर्तन।

व्यवहार में परिवर्तन के एक तुलनात्मक आकलन ने केवल तीव्रता में परिवर्तन के साथ सिंक्रनाइज़ेशन में एक महत्वपूर्ण गिरावट दिखाई, लेकिन प्राकृतिक परिस्थितियों ( 4% ) के तहत नहीं। चूहों की गतिविधि बदल गई ( 4F ) केवल तीव्रता में परिवर्तन (रंग की भागीदारी के बिना) था।

अध्ययन की बारीकियों के साथ एक अधिक विस्तृत परिचित के लिए, मैं सुझाव देता हूं कि आप वैज्ञानिकों की रिपोर्ट देखें ।

उपसंहार

यदि हम इस अध्ययन में किए गए प्रयोगों के सभी परिणामों को जोड़ते हैं, तो हम आत्मविश्वास से कह सकते हैं कि प्रकाश की तीव्रता में बदलाव सीधे दिन के दौरान चूहों की गतिविधि को प्रभावित करता है, लेकिन रंग परिवर्तन का ऐसा प्रभाव नहीं होता है। इससे पहले, विपरीत ग्रहण किया गया था। हालांकि, पहले के प्रयोगों में, वैज्ञानिकों के अनुसार, एक गलत पद्धति का उपयोग किया गया था - शॉर्ट-वेव और लॉन्ग-वेव लाइट के अनुपात में बदलाव, जिसके कारण रोशनी की तीव्रता में सूक्ष्म परिवर्तन होता है और इसके रंग में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। नतीजतन, यह पता चला कि यह रंग था जो गतिविधि को प्रभावित करता है, तीव्रता नहीं, क्योंकि यह व्यावहारिक रूप से नहीं बदला था, और इसलिए इसे भी ध्यान में नहीं रखा गया था। इस काम में, रोशनी की तीव्रता को प्रयोगों में शामिल किया गया था।

इसके अलावा, नीला प्रकाश, जैसा कि प्रयोगों द्वारा दिखाया गया है, पीले प्रकाश की तुलना में चूहों के व्यवहार को बहुत कम प्रभावित करता है। इन अवलोकनों की समग्रता इस सिद्धांत का पूरी तरह से खंडन करती है कि नीली रोशनी मनुष्यों सहित किसी जानवर की बायोरिएज़ पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। इस काम के लिए धन्यवाद, हमें न केवल प्रकाश (तीव्रता और रंग) और सर्कैडियन लय के सहसंबंध के बारे में अधिक सटीक आंकड़े प्राप्त हुए, बल्कि यह भी महसूस किया कि सभी अध्ययन सही तरीके से नहीं किए गए हैं, जो गलत और कभी-कभी पूरी तरह से गलत परिणाम देता है। भरोसा करें, लेकिन जैसा वे कहते हैं, सत्यापित करें।

नए डेटा के आधार पर, आप अधिक सटीक और, सबसे महत्वपूर्ण बात, दिन के समय और उनके उद्देश्य के आधार पर कमरे की प्रकाश व्यवस्था को सही ढंग से समायोजित कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, ज्यादातर मामलों में हम कई कार्यालयों, शॉपिंग सेंटर और, सबसे दुख की बात है, स्कूलों में प्रकाश व्यवस्था के लिए कुल उपेक्षा का निरीक्षण करते हैं। हालांकि, यह समझा जाना चाहिए कि उचित प्रकाश व्यवस्था एक भोज नहीं है, लेकिन हमारे शरीर की एक वास्तविक आवश्यकता है। यह कुछ ऐसा प्रतीत हो सकता है कि प्रकाश एक महत्वहीन पहलू है जो मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, लेकिन मामूली चूक से भी महत्वपूर्ण परिणाम हो सकते हैं।

आपका ध्यान के लिए धन्यवाद, जिज्ञासु बने रहें और एक अच्छा काम करने का सप्ताह है, दोस्तों। :)

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