Alarm cahaya beraksi - matahari terbit manual
Saya pikir hampir semua orang akan setuju bahwa salah satu penyebab utama masalah kesehatan orang modern adalah pelanggaran pola tidur. Efek samping dari penyebaran luas teknologi informasi adalah pelanggaran global bioritme internal manusia: sangat banyak orang sekarang bekerja di malam hari, begadang dan bangun pagi. Saat ini tidak mungkin untuk mengarahkan pengembangan peradaban ke arah yang berbeda, jadi solusinya adalah mencari solusi untuk masalah yang menjadi penyebabnya. Teknologi modern, seperti Taras Bulba: memunculkan masalah dengan tidur, dan mereka dapat menghilangkannya.Sayangnya, perangkat yang dapat mempercepat pemulihan, menggantikan jam tidur dengan beberapa menit, belum ada. Tetapi ada perangkat yang membuatnya lebih mudah untuk mentolerir efek dari pola tidur yang tidak tepat. Kita berbicara tentang "Jam Alarm Ringan", yang memungkinkan kebangkitan lebih mudah.
Prinsip operasi
Prinsip dasar efek cahaya pada tidur terletak pada fitur sintesis melatonin. Ini adalah hormon yang mengatur frekuensi tidur, sekresinya tunduk pada ritme harian: dalam kondisi normal, 70% melatonin diproduksi di malam hari. Karena peningkatan pencahayaan mengurangi produksi hormon ini, maka di pagi hari, beberapa saat setelah matahari terbit, tubuh manusia harus dalam keadaan terjaga. Tetapi jika seseorang tidur dengan gorden tertutup, atau tinggal di daerah yang selalu berawan, maka sirkuit yang diasah oleh ribuan tahun berhenti bekerja, dan pada saat alarm berdering, rasa kantuk masih belum berlalu. Dan jika Anda harus bangun sebelum matahari terbit, yang sering terjadi di musim dingin, maka kebangkitan yang mudah menjadi mimpi yang tidak mungkin tercapai bagi banyak orang.
Untuk mengatasi masalah ini, alarm cahaya berfungsi. 30 menit sebelum panggilan, ia mulai perlahan-lahan meningkatkan kecerahan cahaya, mensimulasikan matahari terbit, dan penurunan pelepasan melatonin berkontribusi pada kebangkitan mudah. Bagi saya ide ini terlalu menarik untuk tidak diuji. Dan sekarang, saya memiliki alarm ringan, dan kesan saya tentang penggunaannya dalam ulasan ini.Pertemuan pertama
Ketika mereka membawakan saya sebuah kotak dengan jam alarm, istri saya memutuskan bahwa paling tidak ada 10 alarm di sana. Jelas bahwa volume kotak sering beberapa kali lebih besar dari item di dalamnya, tetapi dimensi gadget itu sendiri mengesankan dalam hal apa pun. Dapat dimengerti: ini bukan hanya jam alarm, tetapi juga lampu. Dimensi perkiraan dalam sentimeter adalah 19 kali 15 di alas dan 28 tingginya.
Meskipun ukurannya mengesankan, berat perangkat adalah 900 gram - jelas, sebagian besar volume dicapai karena tutup atas, yang berfungsi untuk mengarahkan cahaya secara lebih seragam. Upaya untuk melepasnya dan melihat lampu tidak berhasil.Pada awalnya, panjang kabel listrik sepertinya tidak terlalu penting bagi saya, karena saya akan meletakkan alarm ringan di atas meja komputer, di mana outlet berada dalam jarak dekat. Tetapi lebih lanjut tentang itu nanti ...Awal pekerjaan
Tidak ada masalah dengan menghubungkan kabel: perlindungan terhadap si bodoh sudah lengkap - ketiga soket di panel belakang berbeda, Anda tidak dapat memasukkan sesuatu dengan salah. Tetapi kabel, berfungsi sebagai antena, tidak ada salahnya untuk memberikan klip atau Velcro.
Mengatur waktu dan jam alarm ternyata secara intuitif sederhana, saya bahkan tidak perlu melihat ke instruksi: Anda tahan tombol "Set" selama 3 detik dan sesuaikan sisanya dengan panah kiri-kanan. Tapi saya tidak akan menjelaskan secara terperinci proses pengaturan alarm cahaya - semua ini ada dalam instruksi. Saya akan memberi tahu Anda tentang hasil pengujian awal gadget.Mode suara
Kualitas suara built-in cukup memuaskan, dengan telinga - MP3 setidaknya 256 kbps. Suara ombak dengan teriakan burung camar sangat alami, saya meninggalkannya sendiri di jam alarm. Penerima mencakup seluruh rentang FM - dari 87,5 hingga 108 MHz. Anda tidak dapat menyimpan stasiun radio, setiap kali Anda perlu mengaktifkan pencarian otomatis. Tetapi tidak ada masalah khusus dengan ini - penyortiran frekuensi sangat cepat. Tetapi untuk menguji pemutaran MP3, saya harus membeli adaptor mini-jack-mini-jack (ayah-ayah). Agak tidak lazim bagi perangkat pemutaran untuk melihat soket alih-alih colokan sebagai antarmuka input. Saya akan segera mengatakan bahwa menggunakan pemutaran MP3 dalam jam-cahaya masuk akal hanya dalam mode kolom. Jika Anda menempatkan MP3 pada jam alarm, Anda harus memutar melodi yang diinginkan pada pemutar, atau mengatur timer lain untuk mengaktifkan pemutaran pada waktu yang tepat.
Mode cahaya
Bagi saya pribadi, fungsi alternatif yang paling berguna dari jam alarm cahaya adalah penggunaannya sebagai lampu meja. Sangat nyaman ketika kecerahan lampu diatur, jadi lampu lama saya meninggalkan posnya malam itu. Untuk menciptakan suasana hati tertentu, Anda dapat menyalakan pencahayaan di salah satu dari 7 warna yang telah ditentukan, atau mengaktifkan mode Relax, yang mengganti warna setiap beberapa detik. Benar, dalam semua mode warna ini, kecerahan tidak lagi dapat disesuaikan.Lain
Mode tiduran berguna beberapa kali - siapa yang tidak suka tidur "15 menit lagi"? Anda dapat mengaktifkan mode kapan saja ketika Anda ingin tidur, tetapi jatuh tertidur untuk waktu yang lama adalah kemewahan yang tidak dapat diterima. Cukup nyaman bahwa menekan tombol besar di atas jam alarm tidak mematikannya sepenuhnya, tetapi juga menunda upaya berikutnya untuk membangunkan pemilik selama 10 menit.
Tetapi pengujian untuk non-volatilitas mengungkapkan minus yang paling penting dari gadget: ketika daya dimatikan, pengaturan waktu hilang. Oleh karena itu, mereka yang tinggal di daerah dengan catu daya yang tidak stabil dapat menerima kejutan yang tidak menyenangkan di pagi hari dalam bentuk panggilan marah dari bos mereka. Kecuali menggunakan UPS, tentu saja. Perlu dicatat bahwa jika Anda mencabut steker dari stopkontak dan segera menancapkannya, maka tidak ada kerusakan - istirahat kurang dari setengah detik distabilkan, tampaknya, oleh kapasitor di dalam alarm cahaya.Penggunaan yang dimaksudkan
Saatnya untuk menggambarkan kesan saya tentang fungsi utama "Jam Cahaya" - bangun dengan bantuan cahaya. Untuk menyimpulkan apakah teorinya bekerja dengan pencerahan yang mudah karena efek cahaya, saya melakukan serangkaian percobaan pada kulit saya sendiri.Kebetulan bahwa dua hari pertama setelah menerima alarm cahaya saya memiliki jadwal yang sangat sibuk dengan pekerjaan: saya harus begadang dan bangun pagi. Pada hari pertama dari dua hari ini, saya tidak mengandalkan yang baru, dan seperti biasa, menggunakan jam alarm di telepon. Dan hari berikutnya gadget baru saya membangunkan saya. Saya tidak merasakan perbedaan apa pun. Saya memutuskan bahwa dengan kelelahan yang parah, jumlah melatonin tidak secara khusus memengaruhi kemudahan bangun, dan beralih ke seri percobaan kedua. Untungnya, pekerjaan itu diizinkan.Dalam percobaan kedua, saya tidur jam 23-30, bangun jam 7 pagi - mimpi standar bagi saya. Sekali lagi, hari pertama saya bangun di telepon, yang kedua - pada jam alarm ringan, dan sekali lagi saya tidak merasakan perbedaan yang nyata. Saya sudah ingin kecewa dengan Light Alarm Clock dan seluruh industri elektronik secara bersamaan, tetapi saya memutuskan pada awalnya untuk mempelajari instruksi dengan lebih hati-hati. Ternyata untuk efek yang benar, jam alarm cahaya seharusnya 40-50 cm dari kepala, dan saya letakkan di atas meja beberapa meter dari tempat tidur.
Karena itu, saya harus beralih ke seri percobaan ketiga. Baginya, untuk sementara saya mengadaptasi bangku kayu sebagai meja samping tempat tidur, di mana saya meningkatkan harapan saya untuk naik dengan mudah. Kabel listrik dua meter sudah cukup dekat, tetapi saya tidak suka kawat gantung di tengah ruangan, dan saya harus menggunakan kabel ekstensi. Tetapi semua pekerjaan dibayarkan kepada saya: pada hari pertama percobaan, saya bangun bahkan sebelum bunyi bip. Saya tidak bisa mengatakan bahwa saya langsung bangun, seperti setelah satu liter espresso panas, tetapi pada saat burung camar pertama menjerit, saya sudah duduk dan mematikan alarm sampai istri dan anak saya bangun.Putusan
Hal yang sangat berguna. Ada juga kelemahan, seperti pemadaman waktu ketika mematikan daya, tombol ketat (untuk menekan beberapa dari mereka, Anda harus memegang gadget dengan tangan Anda, kalau tidak akan meluncur di sekitar meja), tetapi bagi saya pribadi mereka tidak memainkan peran besar. Tetapi pro sangat signifikan. Aku puas.PS
Sementara artikel ini sedang ditulis, versi baru dari jam Alarm Cahaya muncul di perusahaan Dadget. Perbedaan utamanya: harga yang jauh lebih rendah, jumlah warna yang tidak terbatas dan kemampuan untuk menyimpan pengaturan saat Anda mematikan daya.Pembaca GeekTimes memiliki kesempatan untuk membeli alarm cahaya baru dengan diskon 10% menggunakan kode GEEKT-SVET , yang berlaku 14 hari sejak tanggal penerbitan ulasan.Dia disini . Dengan tautan yang sama Anda dapat membeli versi lama - yang sebenarnya merupakan ulasan lengkap. Tapi, sayangnya, tidak ada diskon. Source: https://habr.com/ru/post/id385571/
All Articles