Orang bukan hedonis. Para ilmuwan telah mengidentifikasi mengapa kita melakukan pekerjaan yang tidak menyenangkan ketika kita bahagia

Tom Couture "The Romans of the Decline" (1847, Paris, Orsay Museum)

Setiap hari seseorang membuat keputusan rutin tentang apa yang harus dilakukan saat ini, apa yang harus dihabiskan. Keputusan ini memiliki konsekuensi penting baik dalam kehidupan pribadi maupun bagi seluruh masyarakat. Sebagian besar teori tentang motivasi menunjukkan bahwa seseorang membuat pilihan kegiatan sehari-hari untuk memaksimalkan penerimaan emosi positif. Artinya, seseorang didorong oleh prinsip hedonisme, memperoleh kesenangan maksimal dari kehidupan. Kesenangan yang nyata adalah kebaikan dan tujuan tertinggi.

Tetapi teori-teori ini tidak dapat menjelaskan mengapa orang secara sukarela melakukan pekerjaan yang tidak menyenangkan, seperti membersihkan apartemen.

Sebuah tim ilmuwan internasional dari Spanyol, Amerika Serikat, Inggris Raya dan Belgia melakukan studi skala besar terhadap masalah ini pada sampel lebih dari 28.000 orang dan menerbitkan hasilnya dalam karya ilmiah " Hedonisme dan pilihan kegiatan sehari-hari ". Hasilnya sangat menarik.

Selama penelitian, para ilmuwan melakukan pemantauan real-time terus menerus dari tindakan dan suasana hati sehari-hari lebih dari 28.000 orang, rata-rata, selama 27 hari, menggunakan aplikasi seluler multi-platform 58 detik (program berbahasa Prancis).

Setelah menganalisis hasil, para ilmuwan menyimpulkan bahwa orang membuat keputusan untuk memilih aktivitas, dipandu oleh prinsip "hedonisme plastik". Ini berarti bahwa seseorang tampaknya berusaha menyeimbangkan keadaan emosinya. Dalam suasana hati yang buruk, orang cenderung memilih kegiatan yang mereka sukai dan meningkatkan suasana hati mereka, misalnya, berolahraga. Sebaliknya, dalam suasana hati yang baik, seseorang cenderung memilih pekerjaan yang memperburuk suasana hatinya, misalnya, untuk membersihkan apartemen.

Hasil penelitian berbicara sendiri. Diagram kiri menunjukkan kemungkinan bahwa seseorang akan terlibat dalam jenis kegiatan tertentu setelah meningkatkan suasana hatinya sebesar 10 poin. Diagram kanan menunjukkan bagaimana suasana hati seseorang berubah setelah terlibat dalam jenis kegiatan ini.



Seperti yang Anda lihat, korelasinya sangat kuat. Dalam suasana hati yang baik, seseorang cenderung tidak masuk untuk berolahraga, pergi keluar rumah, mengobrol, minum alkohol, bermain game, dan menghabiskan waktu kosong - secara umum, untuk segala sesuatu yang memaksimalkan suasana hati seseorang. Ngomong-ngomong, diagram yang tepat dengan indikator kegiatan apa dalam hidup yang paling banyak meningkatkan mood juga cukup berguna.

Sebaliknya, dalam suasana hati yang baik, seseorang lebih cenderung melakukan bisnis, setelah itu suasana hatinya memburuk, yaitu, dia tenang - ini adalah harapan, aktivitas kerja (kerja), tidur dan pekerjaan rumah.

Menurut para ilmuwan, dengan cara ini otak manusia menggunakan keberhasilan jangka pendek (melompat dalam suasana hati yang positif) untuk mencapai kesejahteraan jangka panjang.Ini adalah semacam kompromi antara kebahagiaan jangka pendek dan kesejahteraan jangka panjang. Para penulis karya ilmiah mengatakan bahwa mengatasi kompromi semacam itu "bisa sangat penting bagi kesejahteraan pribadi dan kelangsungan hidup kita sebagai spesies."

Ada beberapa pengecualian dalam hasil ilmiah yang tidak sesuai dengan tren yang terdeteksi. Yang pertama adalah meditasi. Seseorang lebih sering cenderung bermeditasi dalam suasana hati yang baik, tetapi pada akhir meditasi suasana hati yang baik menghilang, dan ketenangan datang, yaitu, suasana hati memburuk. Dan ada pelajaran lain bahwa seseorang sedikit lebih cenderung terlibat dalam suasana hati yang baik, tetapi sebagai hasilnya, suasana hatinya semakin membaik (berbelanja di toko-toko).

Sayangnya, penulis tidak memberikan perhitungan secara terpisah untuk pria dan wanita, serta usia dan status sosial. Mungkin saja ada perbedaan tertentu. Tentu saja, setiap orang memiliki kekhasan masing-masing: kegiatan itu, yang meningkatkan suasana hati seseorang, dapat memperburuk suasana hati orang lain. Misalnya, pelajaran "paling bahagia" dalam diagram - bermain permainan olahraga - tidak sesuai dengan keinginan semua orang. Beberapa orang setelah aktivitas fisik yang intens merasa lelah, dan sama sekali tidak bahagia. Hal yang sama berlaku untuk kegiatan harian lainnya yang telah dilacak oleh para ilmuwan.

Karya ilmiah "Hedonisme dan pilihan kegiatan sehari-hari" diterbitkan pada 15 Agustus 2016 dalam jurnal Prosiding National Academy of Sciences (doi: 10.1073 / pnas.1519998113).

Source: https://habr.com/ru/post/id396831/