Inti dari Olimpiade adalah mendengarkan tembakan
Kecepatan reaksi menentukan perbedaan antara alas dan kata-kata yang menghibur.
Pada hari Minggu, Michael Phelps hampir mendiskualifikasi tim estafet 400m putra. Reaksinya setelah rekannya Caleb Dressel menyentuh dinding lebih cepat daripada kilat - dan hampir menjadi terlalu cepat . Phelps merunduk tepat 0,08 detik kemudian. setelah menyentuh Dressel. Setelah itu, ia menunjukkan hasil yang luar biasa, tetapi awal yang cepat memainkan peran.Setelah kompetisi, komentator, seperti biasa setelah berenang Phelps, berbicara tentang bentuk dan keanggunan alaminya. Dia benar-benar memiliki kualitas-kualitas ini, juga lengan yang sangat panjang, tetapi dia juga memiliki reaksi cepat yang tidak realistis - dan kualitas ini hampir tidak mungkin untuk melebih-lebihkan baik dalam berenang maupun secara umum di Olimpiade.Bagaimana kita tahu tentang pentingnya ini? Kami mempelajari pistol, dan apa yang terjadi ketika kami menembaknya di trek. Ada bukti yang mendukung fakta bahwa atlet yang lebih dekat dengan pistol mendapatkan keuntungan karena mereka mendengar suara sebelumnya. Dalam sebuah karya yang berkaitan dengan Olimpiade Athena 2004, yang diterbitkan pada 2008 di Medicine & Science edisi Juni di bagian "olahraga dan latihan", para peneliti menganalisis apa yang terjadi di treadmill dan menemukan bahwa pelari cepat yang lebih dekat dengan pistol menunjukkan yang terbaik. waktu reaksi. Pelari di jalur terdekat dengan pistol bereaksi 160 milidetik setelah suara tembakan. Pelari di semua yang lain menunjukkan waktu respons rata-rata 175 ms.Itu benar: ada perbedaan 15 ms antara respons tercepat dan paling lambat - dan ini cukup untuk secara serius mengubah arah kompetisi. Pelari terus-menerus memenangkan sprint dengan celah seperti itu. Phelps dan rekan-rekannya memenangkan lomba dengan selisih 610 ms, dan hasil ini diakui sebagai signifikan.Para penulis ingin memastikan bahwa tidak ada efek akustik yang aneh di Athena dan bahwa pelari cepat mewakili kecepatan reaksi rata-rata untuk orang biasa (waktu reaksi seorang manusia biasa untuk tembakan harus sama dengan atlet, karena tidak memerlukan kualitas atletik). Mereka juga ingin tahu apakah volume tembakan berperan dalam laju reaksi. Oleh karena itu, mereka mengambil empat pelari cepat terlatih dan membandingkannya dengan 12 orang biasa yang melakukan sprint dimulai dengan merekam bidikan, dan kemudian memeriksa kecepatan reaksi, meningkatkan volume bidikan dari 80 menjadi 120 dB.Dan inilah yang mereka temukan: semakin keras tembakan, semakin cepat reaksinya. Dengan kata lain, orang dengan reaksi terbaik - dan peluang terbaik untuk naik podium - bukan hanya orang yang lebih dekat dengan pistol, tetapi juga orang yang mendengar suara paling keras.Tapi ini tidak mengejutkan. Anda kemungkinan besar akan mendengar bidikan lebih cepat jika Anda lebih dekat dengan sumber bidikan, dan tidak lebih jauh. Ya, tentu saja, suara ini dapat mencapai telinga pelari yang jauh pada waktu yang hampir bersamaan dengan tetangga, tetapi setiap atlet Olimpiade akan memberi tahu Anda bahwa saat itu adalah periode waktu yang nyata.Selama setahun terakhir, mereka berhasil menyebut pelatihan otak omong kosong . Tetapi pada saat yang sama, pelatih semakin termasuk dalam sesi pelatihan para atlet yang bermain olahraga di stopwatch, pelatihan untuk mempercepat reaksi.Pada 2010, para peneliti Kanada melakukan program eksperimental " pelatihan laju reaksi biologis, " sesaat sebelum Olimpiade di Vancouver. Para peneliti fokus pada skater Kanada dan melatih mereka selama lima minggu untuk mempersiapkan dan dengan cepat merespons tembakan. Dalam speed skating, reaksi cepat akan memungkinkan Anda bergerak dengan cepat di jalur dalam dan meningkatkan waktu berlari Anda. Para ilmuwan menggunakan pelatihan kognitif dalam kombinasi dengan blok khusus yang mengukur tekanan kaki dari posisi istirahat hingga awal lomba. Pada akhir minggu ke-5, waktu reaksi turun dari 292,65 ms menjadi 211,35 ms: meningkat sebesar 81 ms.Dan agar Anda tidak berpikir bahwa hanya ninja dan atlet Olimpiade yang perlu bekerja pada kecepatan reaksi, Anda dapat menemukan karya yang menunjukkan bahwa orang-orang canggung yang biasa juga dapat merespons dengan cepat ke berbagai bidang, mulai dari memperbaiki keadaan penyakit Parkinson hingga mencegah kecelakaan di jalan . Kami memperingatkan Anda bahwa reaksi yang meningkat dapat menyebabkan rasa kemenangan.Source: https://habr.com/ru/post/id396931/
All Articles