Belajar: Pokemon Go meningkatkan aktivitas fisik, tetapi tidak lama

Aktivitas fisik pemain Pokemon Go dewasa meningkat, tetapi efeknya moderat dan berumur pendek. Kesimpulan ini dicapai oleh para peneliti dari Universitas Harvard.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata jumlah langkah harian setiap hari selama minggu pertama setelah menginstal game meningkat sebanyak 955 langkah tambahan, yang setara dengan setengah norma yang direkomendasikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia untuk aktivitas fisik per minggu.

Minggu-minggu berikutnya ada penurunan bertahap dalam jumlah langkah, dan efek ini menghilang sama sekali setelah 6 minggu pertandingan. Disarankan bahwa permainan dapat meningkatkan aktivitas fisik dan meningkatkan kesehatan populasi, karena merangsang berjalan, tetapi hipotesis ini tidak dikonfirmasi.

Ilmuwan Katherine Howe Christian Suharlim dan Peter Ueda berangkat untuk menentukan apakah permainan memiliki efek pada aktivitas fisik di kalangan anak muda di Amerika Serikat. Mereka melakukan survei online terhadap 1.182 pelatih Pokemon berusia 18-35 yang bermain game di iPhone 6 mereka selama Agustus 2016. Pemilik ponsel cerdas ini ada dalam sampel dengan alasan bahwa perangkat Apple secara otomatis mencatat jumlah langkah yang diambil pemilik ponsel pintar saat mentransfer perangkat, dimulai dengan iOS 8. Ini memungkinkan para ilmuwan untuk menganalisis aktivitas fisik para peserta eksperimen dua bulan sebelum memasang Pokemon Go dan membandingkan indikator.


Menurut survei, 560 peserta studi (47,4%) berada di level game 5 atau lebih tinggi, yang dapat dicapai setelah sekitar dua jam berjalan. 90% dari semua pemain yang berpartisipasi dalam percobaan memasang Pokemon Go dalam waktu 10 hari setelah rilis. Permainan ini didistribusikan di antara berbagai subkelompok populasi, tetapi sebagai aturan, pengguna yang lebih muda memiliki tingkat pendidikan dan pendapatan yang lebih rendah, kelebihan berat badan dan lebih cenderung menghabiskan lebih banyak waktu sendirian daripada di masyarakat orang lain, dibandingkan dengan subjek yang lebih tua.

Satu bulan sebelum memasang Pokemon Go, peserta menyelesaikan rata-rata 4256 langkah per hari. Indikator yang sesuai untuk peserta dalam percobaan yang tidak menginstal game berada di level 4126 per hari. Setelah menginstal game, jumlah langkah di antara pengguna meningkat tajam, dan mereka yang tidak memainkannya, seperti yang diharapkan, tetap tidak berubah.


Langkah harian rata-rata dan interval kepercayaan 95% seminggu sebelum dan sesudah memasang Pokemon Go (median 8 Juli 2016).

Hasil penelitian menunjukkan bahwa jumlah langkah yang diambil setiap hari peserta selama minggu pertama setelah menginstal game meningkat sebesar 955. Jika kita mengasumsikan bahwa peserta dalam percobaan mengambil rata-rata langkah 0,8 m pada kecepatan 4 km / jam, maka kita mendapatkan 11 menit berjalan ekstra adalah sekitar setengah dari yang direkomendasikan WHO. Namun, selama 5 minggu ke depan, jumlah langkah secara bertahap menurun, dan pada minggu keenam jumlahnya turun ke tingkat sebelum instalasi. Para ilmuwan mengklarifikasi bahwa hasilnya tidak tergantung pada jenis kelamin, usia, ras, indeks massa tubuh, kota atau daerah tempat tinggal.


Jumlah rata-rata harian langkah sebelum dan sesudah memasang Pokemon Go. Interval kepercayaan diperkirakan menggunakan perbedaan dalam model regresi.

Para peneliti percaya bahwa dampak permainan terhadap kesehatan tidak bisa disebut mengesankan - lebih tepatnya, sedang. Aktivitas yang ditujukan untuk meningkatkan aktivitas fisik menunjukkan peningkatan jumlah langkah menjadi 2.500 per hari. Bahkan jika aktivitas fisik yang kurang juga penting bagi kesehatan, peningkatan jumlah langkah dari Pokemon Go, seperti banyak intervensi lain di bidang aktivitas fisik, tidak didukung oleh orang untuk waktu yang lama. Gim ini juga dapat menimbulkan risiko, misalnya cedera atau kecelakaan.

Penelitian juga memiliki keterbatasan. Langkah-langkah direkam ketika subjek membawa smartphone. Hal ini dapat menyebabkan perkiraan efek Pokemon Go terlalu tinggi, karena peserta dalam eksperimen dapat aktif secara fisik, seperti bermain sepak bola atau permainan outdoor lainnya saat ponsel ada di saku Anda. Dalam hal ini, langkah-langkahnya akan dicatat dalam akun Pokemon Go, meskipun pada titik ini peserta studi terlibat dalam masalah yang sama sekali berbeda. Meski demikian akurasi penelitian juga dibatasi oleh keakuratan pedometer iPhone. Meskipun hubungan antara permainan dan peningkatan aktivitas fisik rapuh dan berumur pendek, beberapa orang dapat secara signifikan meningkatkan aktivitas fisik melalui permainan. Selain itu, efek Pokemon Go mungkin berbeda dari pengalaman yang diterima anak-anak dari berinteraksi dengan permainan, tetapi mereka tidak diperhitungkan dalam penelitian. Namun demikianilmuwan percaya bahwa permainan juga dapat menerima manfaat potensial, misalnya, peningkatan interaksi sosial dan peningkatan suasana hati.

Pokemon Go adalah game berbasis teknologi augmented reality di mana pengguna mencari Pokemon di tempat-tempat nyata. Sejak diluncurkan pada Juli 2016, game ini telah diunduh lebih dari 500 juta kali di seluruh dunia, tetapi sudah pada bulan September, minat pengguna Pokemon Go menurun. Para ilmuwan percaya bahwa permainan yang merangsang peningkatan aktivitas fisik berpotensi dapat mendukung kebiasaan sehat. Jadi, pemain Pokemon Go harus banyak berjalan di sekitar kota untuk menangkap sebanyak mungkin jenis Pokemon yang berbeda.

Karya ilmiah diterbitkan di BMJ 13 Desember 2016
DOI: BMJ 2016; 355: i6270

Source: https://habr.com/ru/post/id399937/