Kesendirian membunuh orang dengan IQ sedang dan rendah

Foto: Max Pixel

Banyak orang modern cenderung cepat meninggalkan orang tua mereka dan hidup terpisah. Tetapi hanya sedikit yang menilai risiko kesehatan yang ditimbulkan oleh pengecualian sosial. Setiap tahun jumlah orang yang hidup sendirian, tanpa pasangan dan keluarga terus bertambah. Lebih buruk lagi, banyak yang bahkan bekerja dari rumah, meminimalkan komunikasi dengan orang lain. Dalam beberapa tahun terakhir, banyak penelitian ilmiah telah dilakukan yang menunjukkan bahaya nyata dari gaya hidup seperti itu.

Menurut statistik Amerika, selama 30 tahun terakhir, jumlah orang yang lebih tua dari 45 tahun hidup sendirian hampir dua kali lipat : dari 20% menjadi 35% responden. Misalnya, dalam sampel 45-49 tahun orang lajang dan 43% sama sekali.

Di antara orang muda, tren sebaliknya tampaknya diamati: semakin banyak anak laki-laki dan perempuan terus tinggal bersama orang tua mereka. Ini mungkin karena kesulitan ekonomi dan meningkatnya pengangguran kaum muda. Beberapa anak laki-laki dan perempuan modern tidak melihat alasan untuk bekerja setiap hari, jika Anda sudah bisa nongkrong dan bermain game komputer, tinggal bersama orang tua dan kadang-kadang sambilan. Anehnya, perilaku "tergantung" seperti itu dapat menyelamatkan hidup mereka dan orang tua mereka, yang memiliki risiko jauh lebih tinggi untuk sendirian. Di sisi lain, gaya hidup seperti itu mengurangi kemungkinan menemukan pasangan, yang lagi-lagi meningkatkan risiko sendirian di usia dewasa dan tua.

Untuk orang lajang, risiko kematian meningkat hampir sama dengan merokok tembakau- yang paling mematikan dari "obat-obatan legal", yang merenggut ratusan ribu nyawa setiap tahun.

Dibandingkan dengan obesitas (kelebihan berat badan), kesepian merupakan risiko dua kali lebih besar untuk hidup. Dengan kata lain, seorang pria yang menikah dengan obesitas hampir pasti akan hidup lebih lama dari pria atletis tetapi lajang.

Pengecualian sosial segera memperburuk kesehatan. Selain menurunkan status sosial, kesepian segera memperburuk keadaan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko peradangan. Ini adalah rute langsung ke radang sendi, diabetes tipe II, dan penyakit kardiovaskular . Risiko stroke meningkat sebesar 32% .

Untuk lansia lajang, risiko kematian dini adalah dua kali lipat. Kehidupan yang sepi memperburuk tidur , mempercepat penurunan kognitif .

Tampaknya, mekanisme kesehatan yang buruk dan peningkatan angka kematian pada orang lajang persis sama dengan orang dengan status sosial rendah. Alasannya adalah peningkatan stres kronis (lihat studi tentang tingkat hormon stres pada orang lajang ). Dengan kata lain, jika Anda menikmati hidup yang sepi, maka tidak ada risiko seperti itu, dan seharusnya tidak ada bahaya bagi kesehatan. Faktor kuncinya adalah tingkat stres. Jika stres meningkat dalam kehidupan keluarga dengan anak-anak, maka istri dan anak-anak akan menjadi faktor risiko, bukan kesepian.

Seseorang adalah makhluk sosial, jadi bagi kebanyakan orang itu wajar untuk hidup dengan pasangan dan secara aktif berkomunikasi dengan kerabat. Jika seseorang menemukan dirinya sendiri dan terisolasi secara sosial (karena posisi yang rendah di masyarakat atau karena alasan lain) - secara alami, ini akan mengarah pada peningkatan stres. Penelitian terhadap monyet menunjukkan bahwa kerabat "menyinggung" monyet tersebut, mereka lebih cenderung dilecehkan oleh laki-laki berstatus lebih tinggi, dll.

Dalam masyarakat modern, sumber stres tidak sama dengan kelompok monyet, tetapi aturan dasar perilaku sosial tidak banyak berubah. Seperti monyet, orang masih lebih suka berkomunikasi secara aktif dengan "suku" dan meningkatkan posisi mereka dalam kelompok. Orang-orang pergi tanpa pasangan terlibat dalam disiplin diri dan memberi tahu diri sendiri"Jika aku orang yang lebih baik, aku tidak akan sendirian." Karena sikap ini, tingkat stres meningkat dan risiko kesehatan muncul. Mungkin sikap yang mirip dengan kesepian diterima secara umum. Tetapi jika Anda menetapkan tujuan untuk menghilangkan stres dan risiko kesehatan, maka Anda perlu melatih sikap yang berlawanan. Mungkin katakan pada diri sendiri: "Hanya orang-orang sukses yang bisa hidup bahagia sendirian" atau sesuatu seperti itu. Tentu saja, seseorang harus dengan tulus percaya pada apa yang telah dikatakan dan bangga akan kesepian. Pada akhirnya, para ilmuwan telah membuktikan bahwa orang dengan IQ tinggi tidak perlu banyak teman untuk bahagia .

Semakin tinggi kecerdasan manusia, semakin sedikit pengaruh tingkat kebahagiaan pada jumlah teman dan koneksi sosial. Selain itu, bahkan korelasi negatif diamati. Artinya, orang yang secara intelektual berkembang secara eksklusif - semakin sedikit komunikasi sosial, semakin baik baginya. Penelitian menunjukkan bahwa orang pintar benar-benar merasa lebih buruk jika mereka banyak berkomunikasi dengan saudara dan teman.

Tampaknya Internet dan jejaring sosial seharusnya mengurangi perasaan kesepian, tetapi penelitian ilmiah menunjukkan bahwa ini tidak benar. Situasinya agak sebaliknya. Penelitian pengguna Facebookmenunjukkan bahwa jumlah waktu yang dihabiskan untuk jejaring sosial berkorelasi langsung dengan kemunduran kesejahteraan dan perasaan kesepian. Semakin banyak orang menghabiskan di jejaring sosial - semakin mereka merasa kesepian, dan sebaliknya. Studi terbaru menunjukkan efek positif nyata pada kesejahteraan, jika Anda meninggalkan jaringan sosial untuk sementara waktu. Meskipun percobaan semacam itu belum dilakukan, dapat diasumsikan bahwa penolakan total jangka panjang terhadap jejaring sosial mungkin memiliki efek jangka panjang yang lebih berkelanjutan dalam meningkatkan kesejahteraan.

Hal yang sama dapat terjadi dalam masyarakat besar orang asing. Dalam kerumunan yang begitu besar, seseorang masih akan merasa terisolasi secara sosial, seperti dalam jejaring sosial. Bahkan di kota-kota padat penduduk, orang merasa lebih buruk daripada di kota-kota berpenduduk kurang. Artinya, jumlah teman dan kenalan tidak sepenting "kualitas" komunikasi.

Mengingat semua penelitian, kita dapat menyimpulkan bahwa kesepian benar-benar membunuh orang (seperti yang mereka katakan pada bungkus rokok "Merokok membunuh"). Tetapi tidak seperti merokok, di sini efeknya selektif dalam kecerdasan. Artinya, pengucilan sosial lebih berbahaya bagi orang dengan IQ normal dan rendah. Para ahli menyarankan orang-orang semacam itu untuk secara khusus melatih komunikasi, termasuk dengan tetangga.

Komunikasi sosial Anda harus dipantau, seperti tekanan darah. Periksa setiap hari, pertahankan gaya hidup sehat dan lakukan olahraga.

Source: https://habr.com/ru/post/id400301/