👇🏼 🤟🏿 🔐 Skizofrenia: An Inside Look 🧚🏼 🛸 🏂🏼

Saya menulis di sini untuk pertama kalinya, dan jarang menulis dalam bahasa Rusia, jadi jika ada yang salah, saya minta pengertian.

Topik yang ditunjukkan dalam judul, menurut saya dari komentar di artikel ini, membangkitkan minat, dan saya memutuskan untuk membagikan sedikit pengalaman saya dengan harapan itu akan membantu seseorang untuk mengatasi kesulitan hidup.

Siapa saya

Saya tidak akan membahas rincian biografi terlalu dalam. Saya akan mengatakan bahwa saya baru-baru ini didiagnosis menderita skizofrenia. Ini dilakukan oleh seorang profesional di klinik, tetapi untuk pertama kalinya saya mencurigai diagnosis ini. Pertama, setidaknya ada satu kasus dalam keluarga, dan kedua, semua yang saya baca di internet muncul dengan ide ini. Awalnya, saya pikir itu adalah neurosis parah, gangguan obsesif-kompulsif. Setelah saya mengerti apa yang saya hadapi, semuanya jatuh ke tempatnya. Dan itu menjadi sangat mudah.

Apa Itu Skizofrenia?

Saya akan sangat singkat. Skizofrenia: gangguan mental atau kelompok gangguan akibat gangguan proses berpikir, paranoia, halusinasi. Ilmu pengetahuan masih belum tahu pasti apa penyebab penyakit ini. Diketahui bahwa genetika memainkan peran tertentu, dan faktor-faktor luar dapat melengkapinya. Mengidentifikasi beberapa area otak dan proses kimia yang mungkin terlibat dalam penyakit ini. Sebagai contoh, diyakini bahwa di daerah inti basal, terjadi kesalahan pengenalan. Sebagai akibat tidak berfungsinya bagian otak ini, situasi yang sangat tidak berbahaya mungkin tampak keliru. Misalnya, Anda dapat mengatakan sesuatu, setelah itu pilihan kata akan tampak salah. Anda mulai memikirkannya, yang dapat memberikan celah bagi pikiran obsesif atau tidak menyenangkan lainnya. Juga, neurotransmitter dopamin kemungkinan besar terkait dengan gangguan tersebut,menjadi bagian dari sistem penghargaan otak. Gejala positif skizofrenia (gejala yang menambah sesuatu pada persepsi, seperti suara atau halusinasi) dapat disebabkan oleh kelebihan zat ini atau reaksi berlebihan terhadap beberapa bagian otak. Secara umum, ada teori, tetapi saat ini tidak ada konsensus ilmiah tentang apa yang sebenarnya menyebabkan skizofrenia, dan oleh karena itu tidak ada metode pengobatan universal.

Pengalaman Pribadi: Bagaimana Memulainya

Kemungkinan besar, manifestasi awal pada usia dini. Saya ingat ritual kecil, pengulangan tindakan tertentu (misalnya, melangkahi celah-celah aspal, pertama dengan kiri, lalu dengan kaki kanan). Beberapa obsesi dan perasaan cemas ketika tindakan ini tidak dilakukan. Perfeksionisme berlebihan dalam beberapa masalah. Dengan bertambahnya usia, upaya kecil akan menyelesaikan semua masalah ini dengan cukup efektif. Saya tidak pernah mementingkan hal ini, meskipun keluarga secara berkala memperhatikan keanehan kecil ini.

Masalah sebenarnya dimulai tiba-tiba, pada usia sekitar dua puluh lima tahun. Pada dasarnya, itu justru rasa kesalahan yang terlalu tinggi dalam situasi tertentu. Itu bisa memancing hampir apa saja. Awalnya ini sebagian besar kata-kata. Entah karena mendengar kata yang salah dalam pemahaman saya, atau menemukan diri saya dalam beberapa situasi di mana kesadaran saya menandakan kesalahan, saya mengulangi kata-kata yang dimulai dengan huruf yang sama, sambil mencoba secara sadar melemparkan situasi yang tidak menyenangkan keluar dari kepala saya. Itu menjadi lebih mudah, meskipun tidak ada arti logis. Potongan-potongan suara muncul di kepala (sepertinya milik Anda) pembicara mengatakan beberapa hal yang tidak menyenangkan. Perasaan bahwa ini adalah pikiran Anda sendiri, yang membuat Anda merasa bersalah. Ritual-ritual kecil seperti tipuan dengan kata-kata memberikan ledakan perasaan sukacita, pencerahan: Saya kira dopamin berperan di sini,menonjol dengan koreksi imajiner dari situasi yang salah. Tetapi setelah beberapa waktu, semuanya berulang. Depresi karena hal di atas, lekas marah. Pada titik tertentu, menjadi sulit bagi saya untuk melihat orang pada umumnya, reaksi fisiologis yang tidak menyenangkan terhadap suara atau wajah membuatnya sulit untuk berkonsentrasi.

Menjadi sulit untuk memilih kata, untuk berkonsentrasi. Ritual baru muncul: perlu di kepala untuk pergi ke arah lain di sekitar rantai peristiwa yang salah, seolah-olah membuangnya, setelah itu menjadi lebih mudah (kilasan sukacita). Tetapi jika sesuatu mengganggu atau mengganggu pada saat ini, Anda harus memulai lagi, mengikuti rangkaian peristiwa yang sudah memanjang. Sensasi pencerahan menjadi akrab, setelah itu saya sering memutuskan untuk diri saya sendiri bahwa segalanya, sejak saat itu saya akan menyingkirkan semua masalah saya, ada perasaan peningkatan dan kemenangan emosional. Namun demikian, pada titik tertentu, semuanya terulang. Kadang-kadang sensasi pencerahan itu sangat singkat, dan hal terkecil terjadi (menjatuhkan obeng, meretakkan tulang), karena lagi-lagi sensasi kesalahan muncul. Dalam kasus yang paling parah, saya berjalan di sekitar ruangan,atau berbaring di tempat tidur selama berjam-jam mencoba untuk menyelesaikan ritualnya dengan perjalanan melalui rantai peristiwa yang terus tumbuh. Keluarga mulai memperhatikan masalahnya, meskipun mereka hampir tidak melihat kedalamannya. Akibatnya, itu berakhir dengan panggilan seorang pekerja sosial selama salah satu perjalanan saya, setelah itu saya harus menyatakan esensi masalah: maka itu tampak seperti neurosis.

Pada awalnya ada depresi yang mengerikan karena ritual yang terputus, setelah itu ada perasaan tenang. Kami pergi ke klinik untuk resep pil tidur, mencoba menjelaskan alasan perlunya. Mereka tidak menyarankan sesuatu yang masuk akal dan tidak menulis apa pun (itu terjadi di AS), meskipun ini logis karena situasinya tidak dapat dipahami. Kunjungan ke rumah sakit juga tidak membuahkan hasil nyata. Pada saat itu menjadi lebih buruk lagi, ada kepekaan terhadap suara dan gambar. Suara-suara dan mobil yang lewat mengganggu. Jika Anda melihat mobil dengan cara yang salah, Anda merasa bahwa ada sesuatu yang salah dan kebutuhan untuk melihat lagi, mengalihkan pandangan Anda ke arah yang benar, setelah itu pencerahan tersebut datang. Pada saat yang sama, ada ketakutan bahwa mobil akan pergi sebelum saya bisa menyelesaikan ritual. Aku berlari setelah mobil berputar di tikungan untuk menyelesaikannya.Yang mengejutkan staf, saya duduk di rumah sakit dengan tangan mencengkeram telinga saya, kadang-kadang dengan upaya kemauan, melepaskan diri dari pikiran yang tidak menyenangkan untuk berbicara dengan staf rumah sakit. Sangat buruk sehingga saya benar-benar berharap bantuan dari seorang psikolog di sana, tetapi ternyata mereka tidak memilikinya, hanya ada beberapa analog dari pekerja sosial yang tidak bisa memberi saran apa pun. Mereka memberi saya semacam pil (sejauh yang saya mengerti obat penenang), ini adalah akhir dari kunjungan.

Poin positifnya adalah mereka memberi saya rujukan ke seorang psikoterapis, setelah itu saya berakhir dengan seorang spesialis di universitas, tempat saya belajar untuk Master pada waktu itu. Itu tidak menjadi lebih mudah, dan kunjungan itu sulit. Suara itu masih mengganggu, di beberapa titik saya mulai memakai headphone dengan pengurangan kebisingan aktif, yang sedikit membantu. Namun demikian, pada beberapa kunjungan, saya bahkan tidak dapat melihat terapis, berbicara dengan mata tertutup dan istirahat panjang. Pertama, fluoxetine, obat anti-depresi yang umum, diresepkan. Tampaknya sedikit lebih mudah, tetapi tidak lama. Saya mencoba untuk menghentikan ritual secara umum. Pada saat yang sama, pada titik tertentu saya gemetar: Saya pikir ini adalah reaksi terhadap kurangnya dopamin yang sudah akrab di otak, walaupun ini hanya teori saya. Seroquel (5 mg) diresepkan, alat psikotropika yang dikonsumsi dalam dosis besar untuk skizofrenia.Mungkin dia curiga bahwa aku mungkin saja, meskipun dia tidak langsung berbicara. Itu sangat buruk, jadi bantuan medis pun diterima. Seroquel memberi beberapa efek. Pada tingkat fisiologis, mulut kering terasa, jari-jari membengkak. Segalanya menjadi seolah-olah di hutan belantara, suaranya menghilang. Keinginan untuk melakukan sesuatu telah hilang. Sepertinya saya tidak menginginkan apa-apa. Di malam hari, efek seroquel melemah. Perasaan yang tidak menyenangkan, tetapi beberapa hari ketika saya meminumnya sepertinya memungkinkan saya untuk tenang. Akibatnya, menjadi sedikit lebih mudah bagi saya, dan saya memutuskan untuk meninggalkan obat, karena kurangnya kemauan mulai mengganggu perjuangan melawan kondisi saya. Setelah ini, perbaikan yang agak berkelanjutan diikuti, dan untuk sementara waktu saya lupa tentang obat selain fluoxetine. Setelah beberapa bulan, itu menjadi lebih buruk lagi: Saya berjalan di sekitar ruangan selama lebih dari 20 jam,dia juga tidak makan atau minum sambil bergulat dengan masalahnya. Ini adalah suara yang tidak menyenangkan dan pikiran yang tidak menyenangkan, gambaran yang tidak menyenangkan, kebutuhan untuk terus-menerus mengingat apa yang baru saja saya pikirkan. Sayangnya saya tidak bisa menggambarkan semuanya dengan lebih detail, tetapi mengingat individualitas setiap kasus, saya pikir ini tidak perlu.

Diagnosis dibuat sendiri pertama kali, setelah membaca di Internet tentang gejala skizofrenia. Tanda-tanda, suara, otot-otot wajah yang sangat mirip, dll. Karena pada waktu itu saya tidak belajar di universitas, saya pergi ke psikoterapi swasta. Saya tidak benar-benar menyukainya, tidak ada saling pengertian. Dia tidak pernah memberi tahu saya secara langsung apakah dia setuju dengan diagnosis saya atau tidak. Namun demikian, dia memberi saya obat: itu adalah aripropazole, obat yang kurang lebih baru yang menghambat beberapa reseptor dopamin dan menstimulasi yang lain, secara teori dengan demikian membangun keseimbangan dalam tubuh. Sejujurnya, saya tidak merasakan efeknya sama sekali kecuali kemungkinan kantuk yang berlebihan, walaupun dosis dari awal sangat kecil (1 mg). Seiring waktu, dosis ditingkatkan, akhirnya 10 mg, dan setelah beberapa waktu (beberapa minggu), pada prinsipnya, itu menjadi lebih baik. Tetapi sampai akhir tidak melepaskan,sehubungan dengan itu diputuskan untuk mengunjungi klinik yang mengkhususkan diri dalam perawatan gangguan saraf, dan mengingat sejumlah keadaan, pilihan ada di Swiss, karena di AS lembaga seperti itu dengan reputasi yang sangat baik tidak ditemukan.

Swiss

Di Swiss, terapis mendengarkan dengan penuh perhatian, mengajukan banyak pertanyaan, diminta menulis kisah hidup pendek. Melakukan semua jenis tes, dari EKG dan MRI hingga tes untuk perhatian. Diagnosis itu tidak mengejutkan: skizofrenia. Faktor utama adalah suara, seperti dalam pengobatan lokal diyakini bahwa ini adalah gejala skizofrenia dan bukan hanya gangguan obsesif-kompulsif. Pendekatan pengobatan komprehensif. Pertama, dosis aripropazole ditingkatkan hingga maksimum 30 mg selama beberapa minggu (sekali lagi tanpa efek yang nyata), kedua, ada berbagai macam terapi, dari olahraga hingga menggambar. Saya tidak akan mengatakan bahwa yang terakhir membantu saya dengan cara apa pun, tetapi karena kesederhanaan alami saya dan tidak adanya permusuhan yang berlebihan terhadap pekerjaan ini, saya tidak menolaknya.

Pada prinsipnya, mereka berusaha sangat keras untuk membantu saya. Tetapi saya harus mencatat bahwa pada dasarnya bantuan datang ke obat-obatan dan membuat rejimen. Artinya, saya tidak belajar sesuatu yang sangat baru bahkan dari para profesional ini, sayangnya. Saya belum menerima saran tentang cara menyingkirkan suara saya atau berjalan pada level psikologis. Artinya, hampir tidak ada alat ajaib yang akan menyembuhkan pada suatu waktu, dan tidak ada orang lain yang bisa membantu Anda. Anda harus bersabar dan mengerti bahwa banyak hal tergantung pada Anda.

Sekarang

Sekarang jauh lebih mudah. Saya minum 15 mg aripropazole dan 20 mg fluoxetine. Saya belum sepenuhnya memulihkan kemampuan saya untuk berkonsentrasi pada pekerjaan, tetapi ada kemajuan. Saya terlibat dalam elektronik dan robotika, yang membutuhkan tekanan mental tertentu, yaitu, potensi intelektual tetap ada. Terima kasih khusus kepada keluarga, yang memperlakukan dengan penuh pengertian dan memberi saya kesempatan untuk secara sistematis menyelesaikan masalah saya.

Apa yang harus dilakukan

Pertama-tama, jangan putus asa. Tidak pernah. Hal utama adalah memahami apa masalahnya, setelah itu solusinya menjadi lebih jelas. Bagi saya, titik baliknya adalah ketika saya mendiagnosis diri sendiri. Setelah itu, menjadi lebih mudah bagi saya untuk bertarung pada tingkat emosional. Pertama, Anda perlu memahami bahwa tidak ada rasa bersalah dan bahkan lebih dari itu. Depresi dan depresi juga diciptakan secara artifisial, pada tingkat proses kimiawi otak. Cobalah untuk berpikir positif, walaupun tampaknya tidak ada harapan. Dia disana.

Suara, pikiran dan gambar yang tidak menyenangkan sebaiknya diabaikan. Lihat logikanya. Jika pikiran, kata-kata dan gambar tidak menyenangkan bagi Anda, ini menunjukkan bahwa mereka bertentangan dengan nilai-nilai moral Anda. Ini bagus. Jadi jangan merasa bersalah.

Jika Anda memiliki ritual yang membantu Anda, cobalah untuk mengoptimalkannya sehingga membutuhkan waktu lebih sedikit dan memberi Anda kesempatan untuk bersantai. Setelah 20-40 jam berjalan tanpa makanan, minum dan tidur, saya benar-benar kelelahan. Tentunya proses kimiawi otak yang ireversibel dimulai, yang buruk. Ada tekanan kuat di kepala, bahkan suara itu sepertinya kelelahan dan mereda di beberapa titik, pikiran dan gambar yang tidak menyenangkan naik kurang obsesif. Pertama-tama, cobalah untuk memahami bahwa tidak ada hal buruk yang akan terjadi pada Anda, dan istirahatlah jika Anda tiba-tiba menemukan diri Anda dalam situasi yang sama. Pastikan untuk minum air putih, Anda bisa mencoba tidur. Buat perubahan kecil pada ritual. Misalnya, pada titik tertentu saya mengubah ritual: alih-alih melewati seluruh rangkaian peristiwa yang salah setiap kali, saya malah melakukan pos pemeriksaan:Saya berhenti di beberapa acara dan bahkan jika terjadi gangguan, saya mulai dari sana. Jadi saya mulai menghabiskan lebih sedikit waktu untuk ritual. Jika Anda merasakan ketakutan dan kecemasan saat mengubah ritual, coba abaikan saja. Tidak ada hal buruk yang akan terjadi, ingat ini.

Jangan menolak bantuan. Dalam situasi yang sulit seperti itu, dukungan apa pun memainkan peran besar. Sama sekali tidak ada yang perlu dipermalukan, dan ini bukan manifestasi dari kelemahan. Perlu untuk menggunakan semua sumber daya untuk pemulihan kesehatan awal, ini adalah hal utama. Dan pastikan untuk diingat: itu akan menjadi lebih baik. Mungkin bukan hari ini atau besok, tetapi jika Anda tidak menyerah dan mencoba untuk tetap waspada, garis terang pasti akan datang. Saya ingat betapa buruknya itu kadang-kadang, dan saya mengerti betapa baiknya itu saya tidak putus asa. Jika saya berhasil mengatasi penyakitnya, maka Anda bisa melakukannya.

Hari ini saya berjalan maksimal satu jam sehari, dan bahkan bagi saya tampaknya saya telah menemukan kekuatan keinginan untuk sepenuhnya meninggalkan ritual ini. Saya sungguh berharap kisah saya dapat membantu seseorang dalam situasi yang sulit. Hari yang baik