Kelaparan, jangan kelaparan - toh Anda akan mati juga

Tidak berguna pembatasan kalori untuk memperpanjang umur primata

Pada awal 90-an, percobaan dua tahun yang menarik dilakukan di Amerika dengan nama Biosphere-2 . Delapan orang diisolasi dari dunia luar dalam semacam koloni Mars. Sebagai bagian dari eksperimen ini, para ilmuwan akan mempelajari sejumlah hal, tetapi saya pribadi tertarik pada kenyataan bahwa salah satu peneliti di sana adalah penginjil puasa terapi terkenal, Roy Walford. Yang dibujuk untuk kelaparan (dengan mengkonsumsi ~ 70% kalori dari uang saku harian selama hampir dua tahun) dan “anggota kru” yang tersisa selama hampir 2 tahun . Inilah Roy sendiri di akhir percobaan (kiri):

Ngomong-ngomong, pada saat itu dia berusia 69 tahun, dan berkat puasa, Roy akan hidup sampai 120 tahun. Sayangnya, dia tidak berhasil - dia meninggal pada usia 79 . Tapi penganut puasa, ini tidak berhenti. Perdebatan baru-baru ini dengan mereka telah memaksa saya untuk menyekop berbagai studi tentang pembatasan kalori, puasa berkala dan hormon lainnya sekali lagi.

Tidak ada keraguan bahwa pembatasan kalori dan puasa berkala memperpanjang umur banyak hewan berumur pendek - cacing, lalat, tikus, tikus, hamster, dll. Selain itu, memperpanjang secara signifikan - peningkatan 50% pada pankreas:

Dan jika Anda mulai dari masa kanak-kanak dan menyusui hanya setelah sehari, Anda dapat memperpanjang hidup Anda sebesar 83% (kemungkinan besar, karena perlambatan perkembangan seksual, yang biasanya memicu proses penuaan):

Namun, efek serupa pada hewan yang hidup lama belum diperhatikan sejauh ini. Adalah tidak etis untuk membuat orang kelaparan sejak bayi, tetapi ada eksperimen pada primata. Saya akan menganalisisnya secara rinci.

Secara total, tiga percobaan panjang yang berbeda dilakukan dalam sejarah untuk menilai efek pembatasan kalori pada kera. Studi terlemah dilakukan oleh University of Maryland dan diterbitkan pada tahun 2004; hanya ada 8 kera yang kelaparan di dalamnya, dan hanya tiga di antaranya yang mati sama sekali. Yang tidak menghentikan para peneliti dari berfantasi tentang bagaimana kurva kelangsungan hidup mungkin terlihat dalam studi mereka. Ya, ya, mereka mengambil dan menggambar:

Kurva fantasi memperkirakan peningkatan yang baik dalam harapan hidup rata-rata (RV) sebesar 20%, tetapi, seperti studi lebih lanjut menunjukkan, fantasi tidak ditakdirkan untuk menjadi kenyataan.

Tetapi dua studi lainnya cukup besar - beberapa lusin monyet di masing-masing.

Studi pertama, yang dikenal sebagai studi NIA , dilakukan di Pusat Hewan NIH di bawah naungan National Institute on Aging (NIA ). Itu dimulai pada 1987.

Yang kedua, yang dikenal sebagai studi UW , dilakukan oleh University of Wisconsin di Pusat Penelitian Primata Nasional Wisconsin . Itu dimulai pada tahun 1989.

Hal yang paling penting untuk diketahui tentang studi ini adalah bahwa pembatasan kalori di dalamnya tidak memperpanjang usia primata lebih dari 5% (rata-rata, untuk semua kelompok). Lima persen. Dan dalam beberapa kelompok, kera mulai kelaparan pada usia lima tahun, yaitu, cukup awal.

Artikel ulasan terbaik untuk kedua studi ini diterbitkan pada Januari 2017:

Meskipun agak menjanjikan, hasilnya di dalamnya, seperti yang saya katakan, sangat sederhana:

Seperti yang dapat dilihat dari kurva survival, tidak ada perbedaan signifikan dalam pankreas antara kelompok yang kelaparan dan yang tidak kelaparan. Selain itu, dalam studi NIA, kera yang kelaparan sering kali hidup lebih sedikit daripada mereka yang tidak kelaparan. (Dengan kelaparan, maksud saya adalah pembatasan kalori jangka panjang 30%, jika ini tidak jelas bagi siapa pun).

Ngomong-ngomong, ada satu keanehan - tiga tahun sebelumnya kelompok penulis yang sama (terutama dari Wisconsin) menerbitkan hasil yang jauh lebih optimis pada penelitian Wisconsin (studi UW):

Benar, dalam penelitian itu, penulis memutuskan untuk memisahkan mortalitas dan mortalitas "tergantung-usia" dari semua penyebab (mereka tidak mengungkapkan kriteria penyebab mortalitas tergantung-usia dalam artikel), tetapi bahkan mortalitas dari semua penyebab dalam kelompok kelaparan mereka sedikit lebih rendah daripada dalam artikel mereka dari 2017 tahun. Berikut adalah kurva survival:

Dan jika Anda membandingkan kurva tahun 2014 dan 2017, mereka sedikit berbeda:

Misalnya, dari jadwal 2014 di 2017, kontrol individu yang lebih tua dari 30 tahun menghilang. Tetapi ketika dibagi menjadi laki-laki dan perempuan, menjadi nyata bahwa perempuan memiliki volatilitas yang lebih besar sebagai akibat dari pembatasan kalori (mereka mati lebih cepat atau lebih lambat dari kontrol), sementara laki-laki praktis tidak berpengaruh.

Ngomong-ngomong, perlu dicatat bahwa di antara studi ada sedikit perbedaan dalam diet kelompok kontrol - dalam studi NIA, monyet tidak diperbolehkan makan berlebihan, dan dalam studi UW mereka diizinkan makan "dari perut":

Tapi bagaimanapun juga, fakta bahwa kera kelaparan, yang mendapat 30% lebih rendah dari asupan kalori harian selama bertahun-tahun, hidup sedikit lebih lama daripada rekan-rekan mereka dalam berbagai diet (atau bahkan kurang), itu secara pribadi membuat saya berpikir bahwa itu masuk akal kelaparan "untuk tujuan memperpanjang hidup tidak ada. Baik dalam malnutrisi jangka panjang, maupun dalam “air” atau “kering” multi-hari yang dilakukan secara berkala, tidak juga dalam mensimulasikan efek yang terakhir dengan bantuan PMK (diet peniruan puasa) atau yang serupa.

Pada saat yang sama, tentu saja, itu tidak layak makan berlebihan, karena kehidupan ini sudah dapat dipersingkat (gula pada umumnya jahat, itu menyebabkan diabetes dan Alzheimer!), Tapi Anda juga tidak perlu menyiksa diri selama 5 tahun kehidupan mitos.

Dan untuk memperpanjang hidup secara radikal perlu mematikan program penuaan. Tanpanya, kelaparan, jangan kelaparan, NERAKA, bukan HAL, tetapi Anda tetap akan mati. Roy Walford dan Savely Kramarov adalah saksi untuk ini.