Dalam sebulan, flagship baru dari Polar akan muncul di Rusia -
pelacak kebugaran A370 dengan pengukuran detak jantung (detak jantung), fungsi analisis tidur Polar Sleep Plus dan GPS seluler. Kami mengumpulkan dan menerjemahkan (tidak ada sumber berbahasa Rusia) semua informasi yang tersedia tentang perangkat dari pabrikan dan menyusun tinjauan pendahuluan tentang karakteristik yang dideklarasikan dengan perbandingan A370 dengan perangkat lain dari Polar.
Cheat : bagi mereka yang tidak punya waktu atau keinginan untuk membaca ulasan lengkap, pada akhirnya ada tabel komparatif (perbandingan, bagaimanapun, hanya dengan perangkat Polar lainnya) dan deskripsi fungsi yang sangat singkat.
Dilihat oleh foto-foto di jaringan dan pernyataan pengembang, Polar A370 baru adalah gelang kebugaran yang cukup elegan, ringan dan tahan air, yang cocok untuk semua pecinta gaya hidup aktif. Secara umum, dibandingkan dengan pendahulunya, perangkat ini memiliki fungsi pemantauan detak jantung terus menerus dan penganalisis tidur Polar Sleep Plus, yang tidak mungkin diterapkan untuk
A360 Polar karena berbagai macam batasan. Sekarang mari kita lihat lebih dekat semua spesifikasi Polar A370, yang ditunjuk oleh pabrikan.
Desain
Tali yang dapat dipertukarkan tersedia untuk Polar A370 dalam enam warna dan dua ukuran sehingga pelacak dapat dikenakan dengan semua item pakaian. Gelang terbuat dari bahan yang lembut dan dilengkapi dengan gesper yang dapat diandalkan. Tali dibuat dalam warna berikut (dari kiri ke kanan di foto di bawah): Hitam, Putih Gading, Merah Ruby, Biru Tua, Oranye, Bensin.
Pemantauan detak jantung berkelanjutan
Pemegang Polar A370 diundang untuk benar-benar menjaga jari mereka pada denyut nadi dalam mode 24/7 untuk menemukan keseimbangan antara kualitas relaksasi dan olahraga - terutama karena pemantauan terus menerus dari detak jantung.
Monitor denyut jantung Polar A370, yang terletak di pergelangan tangan, memantau detak jantung sepanjang waktu, 7 hari seminggu, sehingga pengguna mendapatkan gambaran lengkap tentang aktivitas harian mereka. Teknologi Pelacakan Detak Jantung Kontinu Cerdas Polar memanfaatkan Sistem Irama Polar Optik yang dipatenkan, yang memungkinkan Anda mengukur detak jantung menggunakan lampu LED dan dioda foto peka cahaya. LED memproyeksikan lampu hijau ke kulit pemakai, dan fotodioda mengukur intensitas radiasi optik yang dipantulkan, dan algoritma Polar menerjemahkan data ini ke dalam pembacaan denyut jantung. Polar A370 menunjukkan denyut jantung terendah dan tertinggi, dan juga menganalisis perubahan denyut jantung pada siang hari.
Intinya adalah bahwa setiap tubuh dan setiap hati adalah unik, dan memperhatikan hati Anda, Anda akan tahu betapa terbebaninya tubuh Anda. Berkat pelacak Polar baru, pengguna sekarang memiliki kesempatan untuk melacak tidak hanya aktivitas dan olahraga, tetapi juga efek stres dan ledakan emosional pada tubuh.
Perangkat diprogram untuk memeriksa denyut nadi pemilik secara berkala. Pada saat yang sama, jika accelerometer Polar mendeteksi aktivitas tingkat tinggi berdasarkan gerakan tangan, perangkat secara otomatis mulai membaca dan menulis data detak jantung pengguna dan memperbaikinya hingga detak jantung turun. Fungsi ini paling berguna bukan dengan sendirinya, tetapi dalam kombinasi dengan yang lain, yang akan kita tulis nanti.
Pelacakan Aktivitas 24/7
Hasil optimal dapat dicapai jika Anda menggunakan fungsi untuk melacak aktivitas 24/7 dan pengukuran berkelanjutan detak jantung bersama - dalam mode ini akan lebih mudah untuk mencapai tujuan Anda hari itu, karena setiap gerakan Anda akan direkam secara akurat bahkan dengan gerakan sikat minimal, seperti saat mengemudi di atas sepeda. Saat Anda berlatih, rekomendasi Polar A370 akan membantu Anda berlatih dengan intensitas yang tepat dan mencapai tujuan olahraga Anda. Selain yang utama, ada dua fungsi tambahan untuk merencanakan dan menganalisis kegiatan Anda.
Manfaat Aktivitas Dan Panduan Kegiatan
Gaya hidup aktif adalah pilihan sehat yang melibatkan tidak hanya pergi ke gym, tetapi juga kebiasaan di luar. Function
Activity Guide (Panduan Kegiatan Fungsi) akan memberi tahu Anda cara terbaik untuk mencapai tujuan aktivitas harian - pergi berlari selama 20 menit atau berjalan dengan cara biasa selama 50 menit.
Manfaat Aktivitas melacak semua aktivitas aktif sepanjang hari dan menunjukkan bagaimana aktivitas itu membantu Anda tetap sehat dengan memberikan analisis motivasi. Pujian ini akan menyenangkan Anda ketika Anda mencapai tujuan harian Anda dan membuat Anda bergerak jika Anda terlalu sibuk di kantor. Fungsi Manfaat Kegiatan memberikan umpan balik harian, mingguan, dan bulanan karena manfaat olahraga dan gerakan terakumulasi dari waktu ke waktu. Fitur ini juga tersedia pada perangkat
Polar M430 ,
M600 , M200, dan V800.
Umpan balik
Produk Polar juga menyediakan beberapa fungsi yang membantu pengguna tidak hanya untuk melacak, tetapi juga untuk menganalisis indikator yang diperbaiki perangkat.
Kalori pintar
Pengembang Polar mengatakan bahwa
penghitung kalori
OwnCal adalah yang paling akurat di pasaran. Ini menghitung jumlah kalori yang terbakar selama latihan berdasarkan berat badan, tinggi badan, usia, jenis kelamin, detak jantung maksimum individu (HRmax), dan intensitas latihan. Fitur ini juga tersedia di sebagian besar model Polar sebelumnya (M430, M460, V800, dll.), Sehingga pemiliknya dapat mengevaluasi keakuratan pengembangan.
Untuk manajemen berat badan yang optimal, pengukuran denyut jantung terus menerus juga bermanfaat. Mengetahui berapa banyak kalori yang Anda bakar, akan lebih mudah bagi Anda untuk menemukan keseimbangan antara nutrisi, aktivitas sehari-hari dan olahraga. Detak jantung Anda akan menunjukkan kepada Anda bagaimana tubuh Anda bekerja, dan saat menggabungkan detak jantung dan data aktivitas, penghitungan kalori akan menjadi lebih akurat.
Pelatihan cerdas
Menurut produsen, Polar A370 adalah teman terbaik Anda untuk pelatihan. Dengannya, latihan Anda menjadi lebih nyaman berkat kemampuan untuk melacak detak jantung melalui monitor detak jantung. Ini membantu Anda berlatih pada intensitas yang tepat menggunakan zona detak jantung yang tepat, dan Tips
Pembinaan Cerdas yang terbukti secara ilmiah membantu Anda membangun olahraga dan memberikan umpan balik yang memotivasi.
Manfaat pelatihan
Ulasan motivasi yang diterima segera setelah pengejaran bisa sangat membantu. Manfaat Pelatihan Fungsi memungkinkan Anda untuk dengan cepat dan singkat menganalisis setiap sesi pelatihan; untuk analisis yang lebih rinci, Anda perlu mempelajari file pelatihan atau pergi ke situs web
Polar .
Tes kebugaran
5 menit dari waktu Anda, tempat untuk bersantai dan sensor Polar H10 yang terhubung - hanya itu yang Anda perlukan untuk lulus tes kebugaran Polar, yang dikembangkan bersama para peneliti terkemuka untuk menentukan tingkat persiapan Anda saat ini dan melacak kemajuan serta diposisikan sebagai tes kebugaran termudah. di dunia. Opsi ini juga tersedia untuk pemilik Polar M430, M460 dan
V800 .
Saat Anda beristirahat, sensor dan pelacak mengukur detak jantung dan biometrik Anda. Hasil dari penelitian ini adalah indeks
OwnIndex , nilainya bervariasi dari 25 pada orang yang tidak terlatih hingga 95 pada atlet profesional. Untuk memahami dinamika perubahan, cukup mengikuti tes sebulan sekali.
Pemantauan dan analisis tidur Polar Sleep Plus
Tidur yang baik sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan manusia.
Sleep Plus Sleep Analysis terbaru dari Polar mengubah semua orang menjadi ahli dalam tidur yang tepat dan membantu Anda terbiasa dengan gaya hidup yang lebih seimbang.
Bagaimana? Dengan memberikan informasi berharga. Sleep Plus melacak waktu, durasi dan kualitas tidur dan secara otomatis mendeteksi ketika tidur Anda terganggu. Anda dapat mengatur durasi tidur yang Anda inginkan dan mengevaluasi tidur Anda untuk langsung mendapatkan analisis dari aplikasi. Fitur ini juga tersedia untuk
M430 Polar ,
produk Polar 2017 baru lainnya.
Sistem analisis tidur cerdas menggunakan algoritma yang memeriksa posisi tubuh Anda dan gerakan pergelangan tangan serta menangkap waktu, durasi, dan kualitas tidur Anda menggunakan accelerometer 3D. Algoritma Polar yang dipatenkan ini menggunakan polisomnografi, yang merupakan standar emas untuk mendiagnosis Obstructive Sleep Apnea Syndrome (OSAS) dan gangguan pernapasan terkait selama tidur, sebagai metode utama untuk penilaian ilmiah dan medis tidur untuk memaksimalkan keakuratan data yang diberikan.
Polar Sleep Plus menangkap parameter tidur berikut :
- Waktu tidur yang sebenarnya
- Saatnya tertidur dan bangun ;
- Gangguan tidur - mereka ditandai pada garis waktu dengan garis-garis kuning vertikal, seperti pada grafik di bawah ini;
- Kelanjutan tidur dalam skala 1 hingga 5 .
Continuity of sleep adalah metrik yang menggambarkan, secara paradoks, kelangsungan tidur Anda. Polar A370 memperkirakan parameter ini dalam skala dari 1 hingga 5, di mana 5 adalah indikator terbaik, dan 1 adalah tidur gelisah intermiten. Di bawah ini adalah peringkat peringkat tidur dari Polar Sleep Plus:
- Tidur Berkelanjutan (5.0)
- Tidur terus menerus (4.0-4.9)
- Tidur yang cukup terus menerus (3.0-3.9)
- Tidur terfragmentasi sedang (2.0-2.9)
- Mimpi Terfragmentasi (1.0-1.9)
Pada saat yang sama, Anda perlu memahami bahwa tidak ada gradasi resmi yang resmi, berapa lama dan kontinuitas tidur yang dapat dianggap baik. Namun, jika Anda terus-menerus memonitor tidur Anda selama beberapa minggu, Anda akan memiliki gagasan tentang apa norma individual Anda.
Bahkan, melacak metrik ini membantu Anda berpikir tentang faktor eksternal apa yang dapat memengaruhi durasi dan kualitas tidur Anda. Apakah Anda kurang tidur karena sering terbang dalam perjalanan bisnis? Apakah Anda tidur lebih tenang di awal minggu kerja karena beban kerja yang lebih sedikit? Tahun berapa dan dalam rezim suhu berapa Anda tidur lebih baik?
Setiap pagi Anda juga berkesempatan untuk mengevaluasi tidur Anda. Umpan balik aplikasi didasarkan pada data accelerometer yang objektif, tetapi disesuaikan berdasarkan peringkat pengguna.
Sesuai dengan rejimen tidur pribadi Anda, karakteristik tubuh, durasi individu dan kualitas tidur, seiring waktu Anda dapat mengetahui kebiasaan Anda dan menyesuaikan jadwal pribadi Anda untuk mencapai efisiensi yang lebih besar dari tubuh Anda. Rincian lebih lanjut tentang fungsi ini dapat ditemukan di
sini .
GPS seluler
Jika Anda berolahraga di luar ruangan, A370 Polar menggunakan sinyal GPS ponsel Anda untuk melacak kecepatan Anda dan membangun rute jika pelacak kebugaran disinkronkan dengan aplikasi Polar Flow di ponsel Anda. Agar GPS berfungsi saat Anda berolahraga, Anda harus membawanya.
A370 Polar dapat digunakan sebagai sensor detak jantung dengan perangkat Bluetooth lain yang kompatibel atau aplikasi seluler. Misalnya, Anda dapat menggunakan Polar A370 sebagai sensor detak jantung untuk komputer sepeda seperti Polar M460.
Notifikasi pintar
Tidak ada yang baru muncul di bagian ini. Peringatan pintar Polar A370, seperti versi pendahulunya, membuat Anda tetap terbarui meskipun Anda tidak punya waktu untuk memeriksa telepon Anda. Pemberitahuan tentang panggilan masuk dan sms, pemberitahuan dari jejaring sosial, serta pengingat tentang acara kalender datang langsung ke layar gelang Anda.
Aplikasi dan klien web Polar Flow
Polar Flow adalah aplikasi pelacakan kebugaran dan pelatihan gratis serta layanan web yang tersedia untuk pemilik perangkat Polar. Aplikasi ini memungkinkan setelah sinkronisasi pelacak kebugaran atau jam tangan olahraga dengan perangkat seluler atau tablet untuk melacak aktivitas dan tidur sehari-hari. Anda dapat menetapkan tujuan dan menganalisis kemajuan dalam aplikasi dan di jendela desktop.
Parameter yang dapat dipantau dalam aplikasi cukup beragam - kalori yang terbakar, siklus tidur, analisis latihan. Ini dapat digunakan dalam proses menurunkan berat badan / menambah berat badan, atau, katakanlah, ketika mempersiapkan maraton - sistem motivasi dapat diatur secara individual menggunakan instruktur elektronik
Pelatih Arus Polar . Ada program yang berjalan untuk berjalan pada 5, 10, 21 dan 42 km. Baca lebih lanjut tentang menjalankan program di
sini .
Jika Anda menggunakan Polar Flow dan
Balance Polar , Anda dapat secara teratur menerima rekomendasi diet dan aktivitas yang dipersonalisasi. Jika Anda terbiasa menggunakan aplikasi lain, ada solusi sederhana: Polar Flow kompatibel dengan MyFitnessPal, Strava, dan TrainingPeaks.
Jika mau, Anda dapat membagikan hasil Anda di komunitas Polar Flow, membuat grup atau bergabung dengan mereka dan menerbitkan siklus pelatihan dan hasilnya di sana. Bahkan jika Anda tidak mempublikasikan latihan Anda sendiri, Anda masih dapat melihatnya dalam format kaset, tandai yang favorit dan komentar Anda. Pada tampilan peta, Anda dapat menemukan rute menarik dan latihan publik dari pengguna lain.
Program dari Les Mills
Les Mills sejauh ini merupakan perusahaan paling terkenal yang mengembangkan program kebugaran kelompok. Perusahaan ini didirikan oleh putra juara Olimpiade empat kali Selandia Baru, Forest Mills Philip. Program pertama yang ia ciptakan -
Body Pump , menggabungkan aerobik dan latihan beban untuk menurunkan berat badan dan meredakan nyeri - muncul di tahun 1990; sampai hari ini tetap yang paling populer dalam serangkaian pelatihan.
Latihan Les Mills tersedia sebagai profil olahraga di aplikasi Polar Flow, Anda dapat menambahkannya ke perangkat Anda, merekamnya dan berbagi dengan pengguna lain sehingga semua orang tahu persis seberapa baik Anda berkeringat. Semua orang akan menemukan latihan yang cocok untuk yoga, menari, seni bela diri, pelatihan interval HIIT intensitas tinggi dan banyak lagi.
Ringkasan Perangkat Lunak Polar A370
- Pengukuran detak jantung berkelanjutan dengan carpal heart rate monitor
- Pelacakan dan analisis tidur (fitur Polar Sleep Plus)
- Pelacakan aktivitas harian 24/7
- Layar sentuh berwarna
- Tali yang dapat dipertukarkan dalam enam warna
- Tahan air (standar WR30)
- GPS Seluler (perangkat menggunakan GPS smartphone untuk melacak kecepatan, jarak, dan rute saat berolahraga)
- Bekerja dengan aplikasi seluler dan layanan web Polar Flow gratis
- Profil Pelatihan Les Mills
- Hingga 12 jam pelatihan dengan GPS seluler
- 4 hari fiksasi dan pelatihan detak jantung terus menerus selama 1 jam setiap hari
- Perkiraan harga perkiraan di Rusia - 12 ribu rubel
Perbandingan dengan model Polar lainnya
Jika tiba-tiba Anda memutuskan untuk membandingkan Polar A370 dengan model lain atau dalam parameter lain, Anda dapat melakukannya di
sini .
Kesimpulannya
Di Eropa, pelacak telah muncul, dan ada harga untuk itu adalah € 179, yaitu sekitar 12 ribu rubel pada kurs saat ini; di Rusia, harga belum ditentukan oleh produsen. A370 Polar akan mulai dijual dalam waktu sekitar satu setengah bulan, ketika model tersebut lulus sertifikasi di pusat frekuensi radio Rusia. Bandingkan, pelajari, pesan di muka jika Anda suka modelnya, atau tunggu modelnya dan ulasan lengkapnya!