Mengapa membeli skala analisis dan indikator apa yang harus diperhatikan

Timbangan penganalisa - menunjukkan seberapa baik yang Anda rasakan, yang mengukur berbagai indikator penting tubuh. Kita akan berbicara tentang bagaimana dan mengapa ini dilakukan hari ini.



Semua metrik bobot alat analisis pintar dalam satu atau lain cara merekam apa yang membantu Anda menurunkan berat badan atau menambah berat badan (tergantung pada tujuan Anda). Bahkan ketika datang ke hidrasi, orang harus mengerti bahwa parameter ini telah diperkenalkan karena suatu alasan. Pada saat yang sama, dengan tingkat kondisionalitas tertentu, mereka masih membantu untuk melacak tren dalam waktu , dan dengan beberapa, jika hanya dangkal, mempelajari masalah ini, tren ini akan membantu menarik beberapa kesimpulan.

Bioimpedansometri

Teknologi ini didasarkan pada analisis bio-impedansi, yang dikenal sejak tahun 60-an, berdasarkan pada pengukuran hambatan listrik jaringan. Analisis semacam itu dianggap akurat dan membantu mengidentifikasi sejumlah penyakit dan menilai komposisi tubuh manusia untuk kepatuhan dengan standar yang diterima.

Timbangan cerdas adalah sejenis penganalisa bio-impedansi “terpotong”, karena ada jauh lebih sedikit timah di sini, seperti yang Anda tahu, hanya di area tumit, tetapi ini mungkin cukup untuk menghitung parameter utama.

Indikator utama bioimpedansometri

• Level air tubuh
• Tingkat lemak tubuh
• Analisis tulang
• Analisis massa otot

Juga, dalam proses analisis bioimpedansi, massa sel aktif, laju metabolisme dasar, dan beberapa parameter lainnya dapat dihitung.

Dengan bantuan bobot analisa, semuanya dimulai dengan bobot, parameter yang tidak memerlukan penjelasan khusus, dan indeks massa tubuh.

Di mana analisis bio-impedansi diterapkan?

• Praktik endokrinologis. Analisis ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan "gambaran objektif" komposisi tubuh dan mengidentifikasi berbagai penyimpangan dari norma untuk koreksi selanjutnya dengan bantuan terapi olahraga, diet, dan kejadian klinis lainnya.
• Obat olahraga. Diagnostik mencerminkan tren yang tidak mungkin dilihat atau dirasakan pada level awal di cermin. Juga berkontribusi pada penyesuaian diet dan program pelatihan.

Analisis biomedansi klinis, yang lebih rinci, juga memungkinkan Anda untuk menilai risiko berbagai penyakit pada sistem muskuloskeletal, sistem genitourinari, diabetes (sering tipe II), serta penyakit yang terkait dengan kekurangan protein dalam tubuh.

Juga, dengan bantuan penelitian ini, kelayakan jaringan selama transplantasi dapat dievaluasi, dll.

Keamanan

Tidak disarankan untuk melakukan bioimpedansometri selama kehamilan atau keberadaan alat pacu jantung, serta selama menstruasi, demam atau kerusakan pada kulit pada titik-titik kontak dengan elektroda.

Timbangan cerdas sebagai penganalisa bio-impedansi memiliki peluang besar saat ini. Kami akan mendaftar parameter pusat yang paling penting untuk mengevaluasi:

BMI

Indeks massa tubuh lebih banyak tentang matematika daripada analisis. Parameter paling sederhana, yang dihitung dengan rumus: berat dalam kg / tinggi dalam m ^ 2 .



Misalnya, 65 / (1,70 * 1.70) = 22,4.

Tingkat lemak

Seperti yang telah dicatat, skala analisis apa pun adalah angka perkiraan dalam semua data kecuali bobot, tetapi angka-angka ini membantu memantau tren : jika persentase lemak meningkat dari pengukuran ke pengukuran, maka ini adalah sinyal yang buruk, dan berharap bahwa itu "semua bohong" "Seharusnya tidak.

Anda dapat menghitung persentase lemak sendiri: untuk melakukan ini, bagilah massa lemak dengan berat badan, tetapi untuk ini Anda perlu mengetahui parameter pertama, yang hanya ditimbang dengan penimbangan hidrostatik yang akurat. Timbangan Analyzer melakukan perhitungan yang sudah “ada dalam pikiran” - dengan melewatkan arus melalui satu kaki dan menerima sinyal dengan kerugian output - di kaki lainnya - mereka membagi angka dan memberikan Anda persentase awal, yang kemudian dapat berkurang / bertambah tergantung pada kebiasaan dan gambar hidup.



Untuk pria, seperti yang Anda lihat, adalah kebiasaan untuk mempertimbangkan kisaran 6 hingga 13 persen - mendekati norma atletik, lebih dari 25% - obesitas.


Masalah dengan menentukan tingkat lemak dalam tubuh tidak akan begitu akut jika kelebihannya bukan merupakan faktor yang mungkin terjadi pada penyakit sistem kardiovaskular, diabetes, dll. Yang sangat menyedihkan, oleh karena itu, bahkan dalam bentuk perkiraan seperti itu, persentase ini sangat penting dan metrik populer!

Massa tulang

Parameter terpenting yang dianalisis oleh timbangan cerdas antara lain! Massa tulang, atau massa komposisi mineral kerangka ditunjukkan dalam kg dan harus memenuhi standar berikut:



Penurunan adalah pertanda buruk, karena, meski dibimbing oleh logikanya sendiri, seseorang harus memahami bahwa kekuatan tulang = mendukung dan mendukung otot dan organ dalam. Dalam kasus kehilangan dalam indikator ini dalam tren, perlu untuk berkonsultasi dengan dokter dan membuat analisis yang diusulkan, karena, antara lain, kehilangan massa tulang dapat menunjukkan osteoporosis , penyakit yang sekarang setara dengan onkologi, diabetes dan penyakit kardiovaskular.


Juga, studi yang lebih mendalam tentang jaringan tulang dapat mengidentifikasi jenis kanker tertentu pada anak-anak.

Bagaimanapun, data ini tidak boleh diremehkan.

Analisis massa otot

Peningkatan massa otot secara konvensional disamakan dengan penurunan massa lemak: lebih banyak otot - lebih sedikit lemak, yang ketika menurunkan berat badan adalah kriteria utama. Namun, ini tidak selalu terjadi.

Dalam beberapa hal, bahayanya adalah diet rendah kalori, yang beberapa orang gunakan "berpasangan" dengan aktivitas fisik: dalam diet semacam itu ada beberapa protein, jadi turunkan berat badan - seseorang kehilangan berat badan, tetapi bukan karena membakar lemak, tetapi karena kehilangan massa otot!

Dalam hubungan ini, jika indikator massa otot, setelah berat badan, akan menurun, maka trennya juga dapat dianggap tidak menguntungkan, oleh karena itu lazim untuk memantau ini dengan bantuan alat improvisasi, termasuk beban.

Anda dapat menghitung sendiri massa otot:


Harus dipertimbangkan bahwa skala adalah massa otot yang tidak tersegmentasi, termasuk otot polos dan rangka, dengan kata lain, indikator rata-rata, namun, dengan penurunan berat dan massa otot yang seragam, orang harus menebak bahwa ada sesuatu yang mungkin salah, dan tinjau diet dan latihan Anda!

Tingkat cairan tubuh

Pertama-tama, dalam skala, metrik ini diperkenalkan karena penurunan tingkat cairan mengarah ke satu set lemak, dengan kata lain, bagi mereka yang kehilangan berat badan, penting untuk memantau ini. Tingkat cairan 50-75% dianggap normal.



Anda juga perlu memahami bahwa air secara keseluruhan memiliki salah satu peran kunci dalam kesehatan kita. Berikut adalah beberapa “bidang pengaruh”:

• penyesuaian suhu tubuh
• pemberian nutrisi, oksigen, enzim, hormon
• penghapusan racun dan produk metabolisme dari tubuh
• mendukung fungsi normal sendi
• memberikan kelembaban alami pada kulit dan jaringan lain, dll.

Jika indikator ini dikurangi, perlu berkonsultasi dengan spesialis, karena kekurangan air memperburuk fungsi ginjal, meningkatkan beban pada hati, dll., Yang dapat menyebabkan penyakit kronis yang serius.

Timbangan mana yang harus dipilih

Ada banyak bobot alat analisis, dan masing-masing model mengklaim akurasi. Yang perlu diperhatikan adalah produk baru yang kami bawa baru-baru ini - skala pintar skala lemak tubuh MGB .

Pertama, mereka menawarkan rentang metrik terluas, yang akan memberikan peluang ke model paling populer, termasuk Xiaomi. Kedua, harga - lebih dari layak dalam kategori ini dan, akhirnya, dimensi, yang penting. Tapi - hal pertama yang pertama.

Aplikasi

Timbangan disinkronkan melalui Bluetooth dengan perangkat iOS dan Android , setelah itu pendaftaran diperlukan.

Saat ini, kami sedang sibuk menerjemahkan aplikasi, tetapi sejauh ini perangkat lunaknya dalam bahasa Inggris. Namun, semuanya cukup jelas. Secara total, analisis dilakukan berdasarkan 13 metrik, di antaranya adalah yang telah kami jelaskan dan yang lainnya:

• Massa otot dalam persen dan kg
• Hidrasi
• Massa tulang
• BMR adalah indikator metabolisme. Menu ini menunjukkan perkiraan kalori yang dibutuhkan untuk mempertahankan fungsi normal tubuh saat istirahat. Indeks ini “sensitif” terhadap gaya hidup, misalnya, ketika mendapatkan massa otot, indikatornya akan meningkat.
• Tingkat lemak visceral adalah indikator penting. Secara konvensional, lemak visceral, seolah-olah, di satu sisi, bantal untuk organ dalam, di sisi lain, itu adalah sesuatu seperti "bantalan pemanas" untuk mereka. Tingkat lemak visceral yang tinggi meningkatkan tekanan, memicu penyakit jantung, dan mengurangi sensitivitas insulin, yang dapat menyebabkan diabetes. Data ditawarkan dalam satuan:

• Massa ramping
• Protein

Data langsung dimuat ke layar utama: parameter kunci adalah berat, indeks massa tubuh, massa lemak, dan kemudian daftar berisi informasi tambahan.



Namun, untuk setiap metrik, Anda dapat memperoleh dekripsi saat menggunakan bahasa Inggris.



Aplikasi ini mendukung mode "multi-pengguna".

Penampilan

Timbangan dapat memiliki tampilan klasik: kotak putih dengan tampilan di tengah di atas. Leads terletak di tepi, yang harus Anda bangun saat menimbang, tanpa alas kaki.



Fitur khas dari model ini adalah ukurannya yang kecil: persegi 26X26 hanya 2,5 cm dari lantai.



Ngomong-ngomong, dia berdiri di atas kaki stabil yang berlapis karet, yaitu, di atas ubin mereka tidak akan pergi ke mana pun.



Timbangan dari 4 baterai "kecil" bekerja:



Perangkat dijual dalam kotak yang tipis dan rumit, di bagian belakangnya Anda dapat menemukan tautan ke kedua aplikasi, serta daftar data yang diterima:



Harga perangkat

Sekarang, dalam hal harga / kualitas / akurasi konsumen, mereka terlihat sangat baik: di ritel model ini harganya 2.490 rubel , yang dengan serangkaian karakteristik ini tampaknya menguntungkan.