Kita sering merujuk pada istilah "ekosistem yang sehat". Hari ini kami memutuskan untuk memeriksa secara lebih rinci apa itu dibangun dan apa efeknya pada seseorang.
Foto Jonathan Grado / CC BY-SA 2.0Apa itu ekosistem yang sehat?
Istilah "ekosistem suara" memiliki banyak sinonim di antara para peneliti. Misalnya, ada konsep landscape suara (soundscape) - sistem elemen suara di lingkungan. Ini termasuk suara alami dan suara buatan manusia.
The soundscape istilah ini diciptakan oleh komposer dan penjelajah Kanada Raymond Schafer. Dia mengabdikan buku "Soundscape. Penyetelan dunia. " Landscape suara menurut Chafer adalah komposisi suara yang dirasakan seseorang di ruang hidup.
Bryan Pijanowski, ahli lingkungan,
berbicara tentang bentang alam suara secara lebih sederhana - ini adalah “hiruk-pikuk, yaitu campuran suara dari lingkungan dan manusia; latar belakang dalam kaitannya dengan yang mayoritas menjadi tuli. "
Raymond Schafer juga menjadi pendiri ecoacoustics - sebuah disiplin yang mempelajari hubungan seseorang dengan lingkungan dalam hal suara. Tugas eko-akustik adalah untuk melestarikan "budaya mendengar", karena, menurut Schafer, lanskap suara "komputer" tidak dapat dibandingkan dengan yang alami.
Manusia adalah bagian dari ekosistem bunyi, dan ia secara langsung mempengaruhinya. Selain itu, secara sadar, ia mulai melakukan ini bahkan di masa primitif. Manusia menciptakan musik bahkan sebelum ia menetap dari Afrika di semua benua. Ini adalah salah satu kegiatan yang menyatukan seluruh umat manusia dengan bantuan sifatnya yang universal.
Kembali ke istilah,
ekosistem suara adalah semua suara yang mengelilingi kita. Suara, musik, nyanyian burung, latihan tetangga, dan suara kereta bawah tanah: ini semua adalah komponen ekosistem.
Bagaimana ekosistem suara mempengaruhi manusia
Ini tidak selalu terlihat, tetapi suara di sekitarnya
memengaruhi kesejahteraan dan produktivitas seseorang. Para ahli
telah menghitung berapa banyak uang yang hilang dari orang Eropa karena kebisingan. Studi ini memperhitungkan jumlah hari kerja yang hilang, biaya perawatan kesehatan, pelatihan yang tidak efisien, dan pengurangan produktivitas yang disebabkan oleh polusi suara. Kemudian faktor-faktor ini dikonversi menjadi setara kas dan menerima lebih dari 40 miliar euro per tahun.
Tetapi suara memiliki efek positif pada manusia. Para ilmuwan telah menemukan bahwa white noise dan suara-suara alam memiliki efek yang bermanfaat pada produktivitas. Dan musik favorit Anda akan membantu Anda menyetel untuk bekerja - para ilmuwan merekomendasikan untuk mendengarkannya di jalan. Baca lebih lanjut tentang dampak musik pada alur kerja Anda di
sini .
Foto William Brawley CC-BYKetika Anda mencoba menemukan solusi untuk tugas yang sulit, dan seseorang duduk di dekatnya dan mengetuk meja dengan pena, tampaknya keheningan mutlak adalah soundtrack yang paling produktif. Tapi nyatanya, kesunyian seratus persen adalah siksaan itu.
Belum lama ini, para ilmuwan menciptakan ruang akustik
anechoic (
video ), di mana 99,99% suara eksternal dan internal diblokir. Rekor untuk tinggal di ruangan ini adalah 45 menit, dan penciptanya sendiri bertahan hanya setengah jam. Dalam kesunyian seperti itu, seseorang mendengar detak jantungnya sendiri, gerakan paru-paru dan suara-suara lain yang tidak ia rasakan dalam kondisi normal. Akibatnya, setelah beberapa waktu, halusinasi dimulai pada orang.
Namun, kondisi seperti itu hanya diciptakan kembali secara artifisial. Tidak ada keheningan mutlak dalam kehidupan sehari-hari - ekosistem suara dipenuhi dengan berbagai komponen. Selain itu, hampir mustahil untuk menemukan tempat di Bumi di mana tidak akan ada suara antropogenik. George Foy
yakin akan hal ini: di berbagai wilayah di planet ini ia mencari tempat paling sunyi dan menyadari bahwa bahkan di sudut yang paling sulit diakses, cepat atau lambat bunyi pesawat terbang akan menangkap Anda.
Efek negatif dari suara
Karena kebutuhan untuk berteriak kepada siswa di ruang kelas, 50% guru Amerika
memiliki masalah dengan pita suara. Pada saat yang sama, persepsi pembicaraan para siswa yang berada di baris keempat dari kelas reguler juga
berkurang hingga 50% - mereka harus berusaha lebih keras untuk tidak melewatkan apa yang dikatakan guru.
Studi lain
tentang efek suara pada proses pendidikan menunjukkan bahwa anak-anak dari sekolah "berisik" yang terletak di dekat bandara dan jalan belajar membaca lebih lama.
Kebisingan yang lebih keras dari 30 dB mengganggu tidur yang sehat. Efek ini praktis tidak mempengaruhi kualitas tidur pada tingkat dari kebisingan dari 30 hingga 40 dB, tetapi sudah pada 40-55 dB efek negatif menjadi nyata bagi hampir semua orang. Kebisingan lebih keras dari 55 dB dianggap berbahaya, memerlukan gangguan tidur, meningkatkan lekas marah dan risiko penyakit kardiovaskular. Semua ini menurut penelitian WHO (
tabel 5.4, hal.108 ).
Suara asing
mempengaruhi produktivitas seseorang. Level kebisingan maksimum untuk pengoperasian yang nyaman adalah 45 dB. Tapi kebisingannya bisa berbeda. Misalnya, ucapan manusia sekitar 40 dB. Pada saat yang sama, Anda tidak mungkin dapat bekerja ketika seseorang di dekat Anda berbicara sangat emosional.
Para peneliti
menemukan bahwa dalam kasus ini, orang yang paling rentan mengalami penurunan 66% dalam produktivitas membaca dan menulis. Para ahli melakukan
percobaan dengan menutupi suara kantor dengan white noise. Akibatnya, karyawan terkonsentrasi 46% lebih baik dan 10% lebih baik dalam mengingat informasi.
Bagaimana menangani kebisingan
Dengan membangun ekosistem suara yang tepat, bahaya dari polusi suara
dapat dikurangi secara signifikan. Kelebihan kebisingan mengelilingi kita bahkan dalam situasi sehari-hari. Kebisingan "produktif" hingga 45 dB. Air pembilasan di toilet adalah 60 dB, tawa pada jarak 1 meter adalah 75 dB, pukulan adalah 80 dB, dan anjing menggonggong sama sekali 130 dB. “Tetangga lelaki” yang dicintai semua orang tampaknya melakukan semuanya pada saat yang bersamaan. Dindingnya sebagian menghilangkan kebisingan, tetapi latar belakangnya seringkali masih dinaikkan.
Kedap suara akan membantu mengurangi kebisingan. Menurut klasifikasi DIN Jerman,
dibagi menjadi enam tingkatan. Level pertama mengurangi noise sebesar 25-29 dB, dan keenam - lebih dari 50 dB.
Insulasi suara dari setiap sentimeter persegi apartemen adalah opsional. Ini akan cukup hanya untuk menangani area yang paling bermasalah (contoh di bawah ini, tentu saja, tidak menghabiskan semua kemungkinan untuk tempat tinggal yang kedap suara).
Jika tetangga lantai berisik , kedap suara dindingnya. Cladding kedap suara dapat digunakan untuk ini. Misalnya, panel 55 mm mengurangi noise hingga 11-13 dB. Anda juga
perlu memeriksa soket dan pipa pemanas: jika ada celah di sekitar mereka, lebih baik mengisinya (disarankan untuk menghubungi ahli listrik / tukang ledeng profesional untuk mendapatkan bantuan).
Jika tetangga berisik dari atas ,
Anda bisa kedap suara langit-langitnya: busa dan dempul pada sambungan dinding dan langit-langit, periksa ketatnya pemasangan lampu gantung. Jika ini tidak membantu, Anda dapat memasang plafon gantung dengan pelat penyerap suara.
Paling sulit untuk mengurangi tingkat kebisingan yang menjangkau Anda dari tetangga di bawah , jika perbaikan di apartemen Anda sudah dilakukan. Jika lantai belum dipasang, tutuplah dengan hati-hati pada persimpangan dengan lantai. Anda juga dapat menggunakan lantai kedap suara - lapisan panel sandwich atau papan serat. Di atasnya ada lapisan utama. Efek kedap suara memiliki "lantai lunak" - karpet dan linoleum dengan busa dan alas yang terbuat dari kain.
Jika kebisingan berasal dari jalan , ada baiknya mengubah jendela menjadi kedap suara. Secara khusus, jendela bilik ganda berlapis ganda dengan tripleks "menyerap" kebisingan jalan hingga 42 dB.
Jika kebisingan berasal dari pintu masuk , Anda dapat berpikir tentang memasang pintu penyerap kebisingan - beberapa di antaranya
dapat memuat hingga 42 dB kebisingan dari luar. Cara lain adalah memasang pintu kedua.
Kebisingan putih membantu beberapa orang mempertahankan tidur yang sehat dan berkelanjutan. Suara-suara alam memiliki efek yang serupa. Mereka akan membantu Anda meningkatkan produktivitas saat Anda bekerja. Paling tidak, jika Anda menyalakannya dengan headphone, mereka akan memblokir kebisingan sekitar: percakapan rekan kerja, panggilan, pekerjaan peralatan kantor. Plus, tidak seperti musik, mereka tidak akan terlalu mengganggu dan hanya
akan meningkatkan konsentrasi Anda .
Foto Jason Corey / CC-BYSelama bekerja,
Anda dapat mendengarkan musik, selama itu tidak mengganggu. Coba genre yang berbeda dan temukan satu yang akan dianggap sebagai "latar belakang" mungkin.
Musik juga ada dalam ekosistem suara
Tidak ada yang buruk jika Anda merasa nyaman dengan suara musik pada headphone lengkap dari ponsel cerdas Anda. Tetapi jika kualitas musik dalam hal ini tidak memuaskan Anda, mungkin masuk akal untuk memperhatikan
peralatan audio khusus .
Anda dapat mendengarkan akustik yang berbeda di ruang pamer tanpa kewajiban untuk membeli sesuatu atau membayar untuk proses mendengarkan. Andrey Kompaneyets,
salah satu tamu podcast kami "Sound", melakukan hal itu ketika ia memutuskan untuk melakukan percobaan dan berkenalan dengan berbagai model akustik Hi-Fi - proses ini mengubah persepsinya tentang musik. "Kesadaran akan masalah muncul pada saat seseorang mendengar pembicara berkualitas untuk pertama kalinya,"
kata Andrei.
Saat memilih peralatan, penting untuk tidak mengejar karakteristik, tetapi untuk mencari suara yang Anda sukai. Tidak ada suara yang sempurna: bahkan peralatan paling canggih pun mendistorsi suara dengan caranya sendiri. Penting untuk memilih distorsi yang Anda sukai.
Ringkasan
- Ekosistem suara adalah semua suara yang mengelilingi kita: alami dan buatan manusia
- Suara ambient memengaruhi kesejahteraan dan produktivitas seseorang - baik secara positif maupun negatif
- Tingkat kebisingan berbahaya bagi proses pendidikan dan pekerjaan.
- Tingkat kebisingan yang tinggi mengganggu tidur, mengurangi produktivitas, dan meningkatkan tingkat stres.
- Agar tidak menderita kebisingan di rumah, lakukan peredaman suara dasar
- Untuk meningkatkan kualitas tidur dan meningkatkan produktivitas, coba nyalakan white noise atau suara alam.
- Musik juga merupakan bagian dari ekosistem. Mungkin Anda harus mendengarkan speaker yang berbeda untuk memahami kemampuan teknologi audio modern.