Para ilmuwan telah menemukan bukti baru bahwa dalam tubuh yang sehat - pikiran yang sehat. Olahraga meningkatkan kesehatan otak dan membantu mencegah penyakit Alzheimer, menurut sebuah studi oleh O'Donnell Institute of the Brain: dengan tingkat aktivitas fisik yang rendah, jaringan otak terdegradasi lebih cepat. Hal ini menyebabkan penurunan fungsi kognitif, termasuk gangguan memori, karakteristik pasien dengan demensia. Rekan penulis dari penelitian ini mencatat: "Studi ini mengkonfirmasi hipotesis bahwa aktivitas fisik dapat meningkatkan keadaan otak dan memperlambat proses penuaan."
Para ilmuwan di O'Donnell Brain Institute memusatkan perhatian pada studi materi putih otak - komponen sistem saraf pusat, yang sebagian besar terdiri dari ikatan akson yang dilapisi dengan myelin. Akson adalah proses sel saraf di mana impuls saraf pergi ke organ yang dipersarafi atau sel saraf lainnya. Tim tersebut bekerja dengan pasien lansia yang berisiko tinggi terserang penyakit Alzheimer - mereka memiliki tanda-tanda kehilangan ingatan atau gangguan kognitif ringan. Para ilmuwan telah menentukan bahwa kurangnya aktivitas fisik dikaitkan dengan penurunan kondisi materi putih, yang, pada gilirannya, berkorelasi dengan penurunan fungsi otak.
Dalam hal ini, peserta studi tidak mengevaluasi kondisi mereka sendiri. Para ilmuwan melakukan tes indikator kardiorespirasi, yaitu keadaan jantung dan paru-paru, dan juga melakukan MRI otak untuk neuroimaging untuk melacak keadaan materi putih. Pasien diberikan berbagai tes untuk mempelajari fungsi kognitif untuk menemukan korelasi antara olahraga, kondisi otak, dan kemampuan kognitif. Akibatnya, para ilmuwan menerima bukti lain yang jelas: latihan bermanfaat.
Dalam gambar otak, piksel kuning dan merah menunjukkan area di mana fungsi materi putih dikaitkan dengan tingkat aktivitas fisik yang tinggi.Studi ini meninggalkan banyak pertanyaan tentang bagaimana olahraga terkait dengan Alzheimer. Seberapa sering dan dengan intensitas apa harus ditangani untuk mengurangi risiko demensia? Apakah sudah terlambat untuk meningkatkan aktivitas ketika gejala pertama penyakit muncul? Pertanyaan-pertanyaan ini sedang dikerjakan oleh tim lain dari O'Donnell Brain Institute sebagai bagian dari studi
lima tahun Pengurangan Risiko Penyakit Alzheimer (rRAD) , yang mencakup enam pusat medis di AS.
Tujuan dari para spesialis adalah untuk melibatkan lebih dari 600 pasien lansia dengan risiko tinggi perkembangan Alzheimer dalam penelitian ini untuk mengidentifikasi cara-cara untuk mengatasi kerusakan fungsi otak. Beberapa kelompok peserta berusia 60 hingga 85 tahun terlibat dalam latihan, minum obat untuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol, menggunakan kombinasi dari dua metode ini, atau menerima perawatan standar.
Pekerjaan baru didasarkan pada studi lain, termasuk studi tim rRAD 2013, di mana para ilmuwan menemukan interaksi yang lebih efektif antara neuron pada orang tua yang secara teratur melakukan latihan fisik.
Salah satu cara mengatasi Alzheimer bisa ringan. Ahli neurofisiologi Universitas Michigan telah menemukan ini dengan
bereksperimen dengan tikus herbal Nilotic dengan gaya hidup siang hari. Studi ini untuk pertama kalinya menunjukkan perubahan struktural di otak tergantung pada rezim cahaya.
Ketidakmampuan tikus yang dipengaruhi oleh cahaya redup untuk memecahkan masalah spasial mengingatkan pada bagaimana orang tidak dapat menemukan mobil mereka di tempat parkir setelah bioskop atau tinggal lama di pusat perbelanjaan. Kelompok tikus ini kehilangan 30% kapasitas hippocampus, berbeda dengan kelompok yang terpapar cahaya terang. Cahaya terang mengurangi produktivitas beta amiloid, dari mana deposit besar terbentuk di neuron otak pada penyakit Alzheimer.
Karya ilmiah
diterbitkan pada Desember 2017 di Journal of Alzheimer's Disease. DOI: 10.3233 / JAD-170415.