Keinginan untuk terlibat melekat pada semua orang. Akankah memahami keinginan ini membantu saya mengatasi kesepian dan menjelaskan mengapa para penganiaya, pembunuh massal, dan jihadis yang keras kepala mengubah rasa sakit mereka pada orang lain?
Ada satu lelucon populer tentang ibu-ibu Yahudi. Anda mungkin mengenalnya. Pertanyaan: berapa banyak ibu Yahudi yang Anda butuhkan untuk mengganti bola lampu? Jawab: "Tidak apa-apa, saya hanya duduk dalam gelap, jangan khawatir tentang saya." Pertama kali dia lucu, karena orang-orang benar-benar berperilaku seperti itu. "Hei, dengarkan aku! Mereka berteriak. - abaikan aku! Abaikan aku! ”
Kita semua membutuhkan perhatian tidak kurang dari makanan. Tidak ada gunanya berdebat tentang hal ini dan mudah dimengerti. Tetapi ide ini, tampaknya, entah bagaimana licin - karena kita tidak akan terbiasa dengan cara apa pun. Jika kita mencoba untuk terus-menerus mengingat bahwa orang membutuhkan perhatian, ini akan mengubah sikap kita menjadi hampir semua yang mereka lakukan - dari seni hingga kejahatan, dari hubungan romantis hingga terorisme. Tetapi kita harus ingat ini. Hanya Facebook sendiri yang
mengumpulkan dan menjual perhatian 1,4 miliar orang setiap hari. Ini adalah seperlima dari populasi dunia. Itu
mengganggu beberapa orang, dan itu adalah perubahan besar. Tapi kami tidak akan tahu apa yang harus dilakukan dengan ini sampai kami mengerti mengapa orang membutuhkan perhatian.
Perhatian berarti orang lain memikirkan Anda - dan jika dulu ada orang yang tidak membutuhkannya, mereka sudah punah. "Perhatian adalah salah satu sumber daya paling berharga yang dimiliki hewan sosial," kata Dr.
Jeff MacDonald , seorang psikolog di
University of
Toronto yang mempelajari hubungan interpersonal. “Itu benar-benar masalah hidup dan mati. "Orang-orang yang merasa tidak enak di perusahaan orang lain, atau tidak merasa tidak nyaman, dipisahkan dari yang lain, tidak memiliki motivasi untuk melakukan tindakan yang diperlukan untuk transfer gen ke generasi mendatang."
Secara khusus, orang menunjukkan perlunya jenis perhatian ini, yang oleh para psikolog disebut keterlibatan. Abraham Maslov menempatkan keterlibatan dalam hierarki kebutuhannya yang terkenal pada tahun 1943. Pada tahun 1995, Roy Baumeister dan Mark Leary menyimpulkan dalam karya mereka “
Need for Involvement ” bahwa penelitian benar-benar menunjukkan bahwa setiap orang memiliki “keinginan kuat untuk membentuk dan memelihara keterikatan antarpribadi”. Secara khusus, mereka menentukan bahwa keterlibatan berarti menerima perhatian positif dari orang yang dikenal.
Dan itu tidak sulit untuk dipahami. Jika seseorang berpikir tentang Anda secara positif, mereka lebih mungkin bekerja dengan Anda. Atau bahkan jodoh jika Anda beruntung. Tetapi pendapatnya penting hanya jika dia menghabiskan banyak waktu bersama Anda, karena ini membuat idenya tentang Anda lebih akurat, dan hanya persetujuan yang tepat yang dianggap aman. "Jika Anda pikir Anda dikenali karena alasan yang salah, itu bisa mengganggu Anda," kata MacDonald.
Orang-orang yang tidak merasa terlibat sangat menderita dan mengalami masalah kesehatan yang sebanding dengan merokok atau
obesitas . Dan ini adalah 18% orang Inggris dewasa, di antaranya 4% melaporkan bahwa mereka selalu merasa kesepian, dan 14% - sering. Ini adalah kesimpulan dari
studi tahun lalu oleh Palang Merah Inggris. Jumlah orang lajang di Inggris melebihi seluruh populasi London. Sekarang masalah ini telah menjadi cukup jelas bagi pemerintah untuk menunjuk apa yang disebut "
Menteri Keheningan " Tracy Crouch.
Kata "kesepian" menggambarkan perasaan yang baik, tetapi bukan alasan yang sebenarnya tidak ada hubungannya dengan sendirian. Menurut laporan itu, hanya 22% orang yang hidup sendirian merasa kesepian sepanjang waktu atau sering - dan ini tidak lebih dari 18% nasional. Di antara orang berusia 16 hingga 24 tahun, di sisi lain, proporsi ini sudah 32%. Dan ini seharusnya tidak mengejutkan Anda. "Biasanya, kesepian lebih tergantung pada kurangnya hubungan dekat daripada pada kurangnya kontak sosial," tulis Baumeister dan Leary. Orang-orang yang kesepian, singkatnya, kurang perhatian positif dan akurat.
Jadi mengapa mereka tidak meminta perhatian ini? Karena perhatian hanya dapat diterima dalam pikiran orang lain, dan perhatian berkualitas tinggi tidak dapat diperoleh dengan paksa. “Berbicara dalam bahasa antropologis, ini adalah
ekonomi hadiah ,” kata Dr. Emmy Polard dari Yayasan Kesehatan Mental (FPZ), sebuah organisasi amal yang berkampanye melawan kesepian. "Anda menciptakan ikatan timbal balik, dari mana keterlibatan itu berasal." Ini berarti bahwa Anda hanya akan memiliki perhatian berkualitas tinggi sebanyak yang ingin diberikan orang kepada Anda. Dan jika Anda meminta lebih - perlu perhatian pada diri sendiri - ini adalah sinyal bahwa mereka tidak ingin memberi Anda banyak perhatian. Ini tidak jujur dan tidak dapat diandalkan (orang mungkin salah menilai Anda). Tetapi gagasan bahwa orang-orang yang kesepian tidak pantas diperhatikan secara naluriah jelas bagi kita - seperti dalam kasus-kasus ketika kita melihat bagaimana satu restoran kosong, dan di lain, tetangga penuh dengan orang.
Beberapa orang yang kesepian sendiri sampai pada kesimpulan bahwa mereka tidak layak diperhatikan, dan jauh dari dunia. Yang lain mencari perasaan keterlibatan dan tidak selalu dengan cara terbaik. Jika Anda terlalu terang-terangan mengupayakan perhatian positif, Anda bisa dianggap sebagai "
bakung ". Jika Anda mencari perhatian kerabat Anda, dengan semua penampilan Anda menunjukkan keinginan untuk diabaikan, Anda akan mendapat lelucon tentang ibu-ibu Yahudi. Ada banyak cara untuk bertanya tanpa bertanya apakah Anda bersedia melihatnya. Misalnya, mengapa tidak lazim dikatakan bahwa orang yang melukai diri sendiri atau menderita anoreksia mungkin menginginkan perhatian? Apakah sumber rasa sakit ini tidak layak untuk hubungan yang serius?
Salah satu cara untuk mendapatkan perhatian adalah melakukan sesuatu yang menarik perhatian: seni, politik, kejahatan, mungkin jurnalisme - tetapi ini tampaknya memiliki tujuan yang berbeda. Dan tujuan itu penting. Kalau tidak, Anda berisiko mempertaruhkan ketenaran orang-orang yang "terkenal karena ketenaran mereka."
Ketika Jamie Juite bergabung dengan acara televisi Island of Love di ITV2 Juli lalu, ia menderita depresi. Dia adalah model yang sukses di New York, dan kemudian kembali ke Essex untuk tinggal bersama orang tuanya, dan selama beberapa tahun tidak melakukan apa-apa. Keluarganya membuatnya ikut serta dalam pertunjukan ketika dia berusia 27, berharap acara itu akan membuatnya keluar dari kebodohannya.
Dalam bisnis modeling, seperti yang dijelaskan Juit, minum kopi tanpa Instagram tidak ada dimanapun. "Anda tidak akan mendapatkan pekerjaan," katanya, "jika Anda tidak memiliki pengikut." Dalam praktiknya, ini cukup sederhana untuk model: beri makan selera publik dengan foto-foto yang dipentaskan dengan cermat. Seiring waktu, Juit mencetak 13.000 pengikut. Dia menikmati pujian mereka dan bertukar pesan dengan beberapa dari mereka. Itu seperti persahabatan. "Anda meyakinkan diri sendiri bahwa itu semua nyata," katanya, "tetapi perbedaannya begitu sulit ditangkap." Dia mendapati dirinya jatuh di antara semburan aktivitas dan kesunyian bersalah. “Saya merasa seperti orang munafik, pengkhianat. Sebagian besar, saya menjadi tidak bahagia karena ini. Anda merasa terisolasi dan Anda tidak tahu mengapa. "
Setibanya di Pulau Cinta, semua peserta harus menyerahkan ponsel cerdas mereka. Di dalamnya tidak ada TV, tablet, tidak ada kontak dengan dunia luar. "Kamu harus berbicara dengan orang," kata Juit. "Kenali mereka, bertemanlah." Apa yang tidak dilihat oleh pemirsa acara adalah komunikasi aktif selama berjam-jam. "Pada kencan kami dengan Camilla, kami hanya berbicara tentang buku," kenang Juit, "dan tidak ada yang mengudara!" Orang tidak mau mendengarkan omong kosong ini, kan? "
Lucu kalau Juit membutuhkan acara TV untuk melanjutkan kehidupannya yang sebenarnya. "Setelah beberapa hari, saya bisa bangun di pagi hari dan merasakan kelegaan yang tidak realistis," katanya. - Itu tidak bisa dipercaya. Mulai dari awal. Sangat menyedihkan mengetahui bahwa saya bisa melakukan ini setiap saat dalam hidup saya tanpa datang ke pertunjukan. " Hari ini, dia dan Camilla masih bersama, dan para peserta dalam pertunjukan tetap berteman dekat.
Juit sekarang memiliki 801.000 pengikut di Instagram, dan ia kebanyakan mengiklankan sesuatu yang bermanfaat. Dan postingan ini tidak terlalu populer. "Ketika saya menulis tentang sesuatu yang penting bagi saya, saya kehilangan sekitar seribu pengikut," katanya. Sejauh ini, ia telah kehilangan sekitar 20.000 dari jumlah maksimum yang diakumulasikan selama partisipasinya dalam pertunjukan, dan telah belajar untuk merasakan kepuasan aneh dari proses ini. “Saya tidak membutuhkan yang lain,” katanya, “karena saya ingin pengikut saya tahu siapa saya dan mencintai saya karena saya seperti itu. Saya mencoba menunjukkan versi diri saya yang lebih realistis. ”
Pesona jejaring sosial adalah bahwa di sana, tidak seperti kehidupan nyata, ada waktu untuk kebohongan. Kemungkinan untuk mendapatkan pengaruh positif sangat besar, tetapi Anda harus membayarnya dengan akurat. “Ketika Anda menyajikan versi diri Anda yang telah diedit ke dunia, segala persetujuan yang Anda terima tidak berlaku untuk Anda secara keseluruhan,” kata MacDonald. Seperti yang ditemukan Juit, ini merusak rasa kepemilikan Anda.
Kami belum tahu
apakah jejaring sosial membuat orang kesepian . Meski begitu, kita harus ingat bahwa mereka juga cocok untuk mendukung persahabatan yang ada. Tetapi dalam
survei yang dilakukan bulan lalu, FPZ menemukan bahwa 30% orang muda Skotlandia berpikir jejaring sosial membuat mereka merasa terisolasi. Sebuah
laporan tahun 2015 dari
Program Internasional untuk Penilaian Prestasi Siswa (PISA) menunjukkan penurunan tajam dalam jumlah anak di negara maju sejak 2012 yang mengklaim bahwa mereka "berteman dengan mudah di sekolah." Orang yang menggunakan Internet paling sering berbicara tentang perasaan kesepian - namun, kita tidak tahu apa penyebabnya dan apa hasilnya. Kami juga tidak tahu berapa persen dari waktu yang mereka habiskan di jejaring sosial.
Bahkan jika waktu luang di internet baik untuk Anda, itu juga dapat menyebabkan stres, akibatnya orang memutuskan untuk bersembunyi di balik layar mereka. "Saya selalu memberi tahu murid-murid saya," kata MacDonald, "sangat disayangkan bahwa dalam kehidupan nyata kita tidak memiliki tombol 'backspace'. Tapi dia tidak. Anda tidak dapat mengembalikan apa yang dikatakan satu kali. Kontrol semacam itu tidak tersedia bagi kami. " Dengan kata lain, sampai saat ini, kebanyakan orang terlalu canggung dalam hal sosial sehingga tidak terlihat seperti orang lain.
Bagi sebagian orang, terutama mereka yang mengalami kesulitan tumbuh dewasa, stres ini bisa tak tertahankan. Keyakinan yang mengakar bahwa mereka tidak layak untuk kebaikan menciptakan kesepian dan kehausan akan perhatian, yang mereka coba puaskan. Dalam kasus-kasus yang sangat menyedihkan, mereka bahkan berusaha membuat orang lain memperhatikan mereka, percaya bahwa kebencian lebih baik daripada ketidakpedulian. Orang-orang ini tidak bahagia dan bisa berbahaya. Mereka melakukan kejahatan demi perhatian.
Dalam arti luas, pengejar yang membandel (
penguntit ) ada dua jenis. "Salah satunya mencari hubungan intim," kata Dr.
Brian Spitzberg , spesialis penguntit terkemuka di Universitas Negeri San Diego. "Mereka berusaha untuk mendapatkan orang yang menolak mereka." Orang-orang semacam itu sering menjalin hubungan dengan korban mereka, dan tidak dapat menerima akhir hidupnya. “Mereka yakin bahwa mereka membutuhkan orang ini. "Mereka merasa terluka dan ditolak, tetapi ini semua karena kehausan akan perhatian yang mereka yakini pantas mereka dapatkan."
Tipe lain yang ia sebut "penganiaya tokoh-tokoh publik." Mereka biasanya tidak terbiasa secara pribadi dengan korban mereka, tetapi mengganggu mereka untuk mencapai beberapa tujuan. "Mereka membutuhkan sesuatu untuk terjadi - sesuatu yang mereka pikir tidak bisa dilakukan oleh tokoh masyarakat," kata Spitzberg. "Beberapa dari mereka membutuhkan seseorang yang berpengaruh untuk memperhatikan mereka."
Penguntit sering menderita kesepian. Namun, mencari perhatian tidak sering dianggap sebagai motif utama mereka. Keinginan penguntit tampak jelas: untuk menjadi bagian dari kehidupan korban. Perilaku mereka tidak rasional; itu hanya mengusir korban mereka dari mereka, tetapi penguntit terus bersikeras bahwa perempuan (dan dalam tiga perempat kasus korban adalah perempuan) berubah pikiran, atau melanjutkan usahanya untuk membalas dendam. Dan dia, tentu saja, menjadi bagian yang cukup besar dari kehidupan korban.
Selain penolakan tegas, sebagian besar ahli merekomendasikan untuk mengabaikan penguntit. Mereka bertindak berdasarkan ide yang Spitzberg gambarkan sebagai "perhatian apa pun masih menjadi perhatian." Mengingat hal ini, perilaku penguntit tampaknya sudah setengah rasional bagi seseorang yang putus asa karena rasa memiliki. Tentu saja, sebagian besar penguntit sehat secara mental - setidaknya menurut psikiater. Menurut Spitzberg, dalam tidak lebih dari 30-50% kasus menguntit yang mengakibatkan kasus kriminal, beberapa jenis diagnosis klinis dapat dibuat. Dan di antara penguntit yang menginginkan hubungan intim, persentase ini bahkan lebih sedikit. "Kebanyakan kasus menguntit, di mana orang mencari hubungan intim, asing bagi hampir semua dari kita," kata Spitzberg, "jika kita bertemu orang yang salah dalam keadaan yang salah."
Sayangnya, beberapa orang berpikir bahwa mantan pasangan mereka tidak hanya mengabaikan mereka, tetapi mereka telah mengusir seluruh dunia. Bagi mereka, hidup tanpa perhatian adalah penyiksaan murni. Sebuah
studi baru-baru
ini tentang lingkungan kerja di Kanada menemukan bahwa orang lebih kecil
kemungkinannya untuk
dikucilkan daripada perhatian negatif atau perilaku agresif.
Karya Profesor Kip Williams dari Purdue University di Indianapolis menunjukkan bagaimana pengasingan menyakitkan dan dapat menyebabkan perilaku asosial.
Penelitian lain
oleh Mark Leary menunjukkan bahwa ini adalah faktor kunci yang mengarah ke penembakan di sekolah.
Seperti menguntit, kejahatan semacam itu tampaknya sama sekali tidak rasional. Biasanya cukup untuk menggambarkan si pembunuh sebagai orang yang marah atau gila. Tapi mereka selalu sendirian. Pembunuh massal suka meninggalkan catatan yang menjelaskan perasaan mereka.
Cho Seung-hee (penembakan massal di Universitas Politeknik Virginia pada 2007) menyatakan bahwa ia telah mengalami perilaku agresif, yang mengejutkan orang-orang yang mengenalnya.
Elliot Roger (Isla Vista, 2014) menulis: "Saya merasa tertekan karena saya menginginkan seks, tetapi saya merasa bahwa saya tidak sepadan." Di antara mereka, rasa keterlibatan yang aneh sering terwujud.
Lee Wester Flanagan (Monita, 2015) adalah penggemar Cho.
Matti Juhani Sari (Kauhajoki, 2008) dan
Pekka-Eric Auvinen (Yokela Lyceum, 2007) berbagi video di YouTube. Auvinen mengutip manifesto "Martir
Eric Harris dan Dylan Klebold " (Columbine School, 1999), yang juga menginspirasi
Todd Cameron-Smith (Albert, 1999),
Adam Peter Lansu (Sekolah Sandy Hook, 2012) dan semua orang lainnya. Secara alami, jika mereka tidak membunuh siapa pun, kita akan kurang memperhatikan perasaan mereka.
Ada suatu masa ketika hampir tidak ada pembantaian. Senjata itu. Ada bom, pisau, dan gerobak. Ada orang yang kejam dan sakit. Di dunia sekarang ini, rata-rata, ada lebih sedikit kekerasan dari sebelumnya. Namun, ada semakin banyak pembantaian.
Sebuah studi oleh Harvard School of Health menemukan bahwa di Amerika Serikat, pembantaian dengan setidaknya empat korban antara tahun 1982 dan 2011 terjadi rata-rata setiap 200 hari. Kemudian, dari 2011 hingga 2014 - rata-rata setiap 64 hari. Delapan belas dari tiga puluh pembunuhan dengan jumlah korban terbanyak di Amerika Serikat sejak 1949 telah terjadi dalam 10 tahun terakhir, termasuk lima terburuk.
Apa lagi yang bisa disebut kejahatan ini, selain kejahatan pengabaian? Mereka difilmkan di kamera, lalu di telepon. Tonton langsung di seluruh dunia. Mereka disimpan di Wikipedia dan YouTube untuk anak cucu. Di mana saya dapat menemukan salinan
manifes pembunuh pada tahun 1990, kecuali dalam video? Yang benar adalah bahwa jika Anda benar-benar ingin dunia memperhatikan Anda, Anda dapat mencapai ini bahkan besok. Itu mudah. Dan sebelum munculnya Internet, itu lebih sulit.
Jihadis juga suka meninggalkan pidato mereka, tetapi mengklaim lebih banyak motif agung. Pembantaian mereka, kata mereka, adalah bagian dari rencana untuk mencapai surga dan kemenangan keyakinan mereka. Tetapi beberapa dari mereka memiliki kehidupan yang saleh seperti tujuan mereka mati.
Shezad Tanvir , salah satu dari mereka yang meledakkan bom di London Underground pada 2005,
diam-diam bertemu dengan gadis itu .
Amedi Coulibaly , yang menyerang toko halal di Paris,
menyimpan bahan-bahan pedofil
di komputer . Dilihat oleh
sebuah wawancara dengan pusat analitik Demo dengan 62 mantan jihadis pada tahun 2010, mereka "memiliki gagasan Islam yang lebih disederhanakan dan dangkal daripada kaum radikal yang tidak menggunakan kekerasan." Apakah sepertinya mereka melakukan kekerasan karena komitmen mereka terhadap kitab-kitab suci? Atau lebih mungkin bahwa kekerasan mereka, yang terobsesi dengan dunia, didorong oleh kehausan untuk perhatian yang mereka berikan sebagai fanatisme?
Sulit membayangkan bagaimana kejahatan yang terabaikan bisa hilang, tetapi pengakuan atas sifatnya dapat membantu. Mungkin kemudian kita akan berhenti memberi penghargaan pada penjahat dengan jumlah perhatian yang mereka cari. Ada solusi sederhana lain untuk krisis perhatian. Berbagai kegiatan yang bertujuan meningkatkan sosialisasi dapat meningkatkan akses ke perhatian berkualitas, membantu orang mengenal satu sama lain dengan lebih baik. Sebagai hasilnya, kita dapat sampai pada kesimpulan bahwa orang-orang diharuskan untuk memenuhi standar komunikasi offline mingguan minimum. Jika kita lebih bebas berbicara tentang pencarian perhatian kita, mungkin kita akhirnya akan mendapatkan perhatian yang kita cari.