Peringatan: Artikel ini tidak ditulis oleh seorang psikiater yang berkualifikasi, tetapi oleh seorang pasien dengan patologi yang parah.Pengingat: ADHD, terutama dalam bentuk yang diucapkan seperti itu, memperburuk banyak distorsi kognitif. Pada pasien seperti saya, efek Dunning-Krueger adalah cembung. Kelalaian lintas batas mengkompromikan fakta dan sumber informasi, dan mengurangi intelijen, dengan kurangnya perhatian terhadap detail yang signifikan, membuat keraguan pada kesimpulan dan generalisasi.Tujuan artikel ini adalah untuk memberikan deskripsi yang paling jujur dan tidak memihak tentang kerja otak ADHD dengan contoh-contoh kasus tertentu dengan analisis terbanyak yang tersedia bagi saya dalam hal kompetensi.
Jika ini adalah topik penting bagi Anda - menyangkut anak atau Anda sendiri adalah orang bodoh, tetapi benar-benar tidak ingin menjadi dia, selamat datang di kucing.
Mengapa saya menulis ini?
Ada beberapa alasan, tetapi yang utama adalah bahwa pembaca menuangkan banyak komentar pada
artikel terakhir, banyak pesan masuk PM, beberapa ditulis oleh orang tua, beberapa oleh orang dewasa. Ada juga beberapa pesan yang penuh keputus-asaan dan secara harfiah menjerit minta tolong, meskipun banyak peringatan saya bahwa saya bukan seorang psikiater dan tidak dapat memberikan bantuan yang berkualitas. Bahkan memberikan rekomendasi yang kompeten. Tetapi saya menjawab semua orang. Gagasan utama yang saya coba sampaikan kepada orang tua saya: ADHD bukan bintik-bintik di hidung, bukan hanya fitur. Ini adalah gangguan mental (hiperkinetik), yang dalam bentuk yang mudah mempersulit kehidupan, dan dalam parah mengubahnya menjadi mimpi buruk.
Sayangnya, dengan menggunakan orang tua saya sendiri sebagai contoh, saya tahu seberapa jauh orang dari memahami sifat ADHD: “Bagaimanapun, kami meminta Anda untuk menjawab telepon saat kami sedang berlibur dan merekam siapa yang menelepon. Ini penting bagi kita di tempat kerja. Dan mengapa Anda memecahkan vas di rumah kami? Dan memecahkan handuk? " Dan ibu saya mengajukan pertanyaan-pertanyaan ini kepada saya, seorang dokter yang tahu tentang diagnosis saya, tahu bahwa saya memiliki patologi yang parah, dan skala kekacauan apa yang saya coba atasi. Apa yang bisa saya jawab? Hanya minta maaf untuk menurunkan mata saya dan tetap diam: “Ibu, apakah Anda menderita demensia atau semacamnya? Saya mencoba, saya merekam satu panggilan. " Sebelum liburan, saya mengajukan pertanyaan tentang bagaimana mereka menilai kemungkinan bahwa saya akan memenuhi permintaan mereka dan seberapa berhasil? Tetapi mereka menyerahkan saya telepon. Segera membuat reservasi, saya sangat berterima kasih kepada ibu saya, dan tanpa partisipasi, bantuan dan dukungannya, langkah-langkah saya yang hati-hati untuk kompensasi tidak akan mungkin. Hanya sebuah ilustrasi sejauh mana ADHD tidak dianggap serius, sesuatu yang harus diperhitungkan. Memang, pada pandangan pertama, kita tidak terlihat seperti orang idiot. Kami memiliki pidato yang koheren, dan tampaknya kami benar memahami arti kata-kata. Tetapi memahami pada tingkat intelektual tanggung jawab dan pentingnya tugas-tugas tertentu tidak berarti banyak ketika sinyal motivasi yang berasal dari hippocampus sama sekali tidak konsisten dengan pemahaman ini.
Saya akan langsung menjawab kepada mereka yang berpikir bahwa itu hanya keinginan untuk menutupi perilaku idiot mereka dengan diagnosis - ada banyak dari ini dalam komentar di artikel sebelumnya. Tidak, itu hanya ide-ide konyol Anda yang tidak kompeten tentang dunia yang memperburuk masalah. Bahkan, ADHD, bahkan dalam bentuk yang parah, diperbaiki dan dikompensasi jika Anda menangani masalah ini tepat waktu dan menanggapinya dengan serius. Singkirkan komentar dagang dari filosofi Anda. Anda terdengar terakhir kali.
Motif lain untuk terus menulis tentang ADHD adalah seorang pria muda yang baik yang bahkan melakukan pekerjaan mendefanonisasi saya dan terus-menerus menulis kepada saya di Facebook bahwa sudah waktunya untuk mengambil keyboard. Maxim, saya mengucapkan terima kasih yang tulus kepada Anda. Saya pikir saya menjanjikan Anda artikel ini sebulan setengah yang lalu.
Saya pasti akan menulis artikel khusus untuk orang tua. Tetapi ini membutuhkan banyak waktu untuk mengumpulkan bahan dan persiapan. Pada prinsipnya, saya sudah memiliki daftar spesialis dari Bekhterev Institute yang menulis kandidat untuk hiperaktifitas anak, dengan siapa saya ingin berbicara dan mewawancarai. Namun, artikel ini juga akan bermanfaat bagi Anda.
Yang benar adalah bahwa sejumlah besar orang dewasa hidup dengan masalah konsentrasi dan gangguan yang tidak sehat. Dunia ini penuh dengan sentakan yang tidak ada hubungannya dengan ADHD. Tetapi lebih dari 5% (menurut beberapa perkiraan hingga 15-18%) orang memiliki kelainan mental bawaan ini. Bagi banyak dari mereka, ini cukup serius. Beberapa membuat upaya untuk bekerja pada diri mereka sendiri, tetapi buku-buku tentang motivasi tidak membantu, dan masyarakat memberi mereka satu-satunya jawaban - Anda bodoh, begitu juga Anda. Dan Anda akan melihat masyarakat ini!
Sejumlah tes di Internet tidak mengungkapkan apa pun, dan tingkat keandalannya adalah 0.
ADHD bisa sangat berbeda dan dapat memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda. Beberapa pendekatan mencoba untuk memisahkan gangguan hiperaktif defisit perhatian, ada upaya untuk memperkenalkan istilah ADHD (attention deficit disorder dan impulsivity). Tetapi masalahnya adalah campuran tiga komponen: attention deficit hyperactivity disorder dan impulsivity dapat dicampur pada setiap pasien dengan cara yang paling aneh. Ya, contoh klasik dari hiperaktif adalah mesin electrofore di mana kucing berteriak ditarik. Tetapi dalam kasus lain, defisit perhatian mungkin tidak disertai dengan hiperaktif dan, seolah-olah, impulsif.
Saya akan mencoba menggambarkan faktor-faktor yang umum bagi seluruh spektrum dan, sejauh mungkin, menganalisis mekanisme kegagalan itu sendiri, serta memperhatikan fitur-fitur utama jika Anda mencurigai adanya Attention Deficit Disorder dalam diri Anda atau anak Anda.
Jika Anda ingat artikel saya sebelumnya, saya mencatat bahwa saya hidup dengan perasaan mesias yang terus-menerus diturunkan oleh kekuatan yang lebih tinggi kepada kemanusiaan (bukan dalam arti skizofrenia, tetapi dalam arti seolah-olah cerdas cerdas). Beberapa pesan di PM membawa permohonan yang putus asa: memberi setidaknya nasihat atau langsung, memberi petunjuk atau meregangkan ... Pesan semacam itu sangat mengurangi tingkat kesombongan diri, karena saya tidak punya jawaban, dan saya jauh dari pintar, apa pun yang saya tampak duduk di dekat jendela.
Tetapi ADHD disesuaikan dan dikompensasi. Semakin parah patologi yang Anda temui, semakin banyak dedikasi dan upaya yang dibutuhkan.
Minta: jika Anda sehat, sukses, semuanya berjalan baik untuk Anda, bisnis apa pun berargumen dan Anda bukan psikiater yang menangani kasus-kasus seperti ini dalam ton, tetapi tetap Anda benar-benar ingin memberi tahu pendapat Anda yang tidak kompeten tentang orang bodoh yang tidak memiliki tubuh, lalu cobalah menahan diri. Saya tahu ini sangat sulit. Terutama jika Anda sangat yakin bahwa Anda hanya perlu minum kalium permanganat di malam hari dan marah di lubang - ini akan membuat seseorang keluar dari semua orang. Namun, saya selalu senang memiliki komunikasi yang menyenangkan dan dengan senang hati akan bergabung dengan diskusi yang menarik dan informatif dan hanya banjir.
Penyimpangan singkat:Ketika saya menulis artikel pertama, semua teman saya dengan suara bulat menunjukkan kepada saya bahwa ini bukan format Giktims. Dan komentar pertama sepenuhnya mengkonfirmasi hipotesis mereka. (Denkenmacht 02.02.18 pada 10:32 - Mengapa ada di sini?) Secara umum, saya meragukan kebenaran penulisan artikel seperti itu. Tetapi jumlah komentar membuat saya bingung. Pada saat itu, tidak banyak artikel yang memicu diskusi yang memanas. Saya ingat persis pos tentang peluncuran Falcon Heavy dan artikel Meklon tentang gigi. Tapi, sialnya, Meklon adalah benjolan, manusia berpengalaman, dan semua orang memiliki gigi, tidak seperti ADHD. Roadster merah terbang ke luar angkasa untuk pertama kalinya. Dan saya memahat kue Paskah pertama saya di kotak pasir Giktims.
Gangguan singkat: (b ... tetapi ketika Anda memulai artikel idiot ...) Maaf, saya tidak bisa menahannya, sangat singkat tentang mesin tik merah ... Kata Chesh.
Saya benar-benar ingin menulis artikel tentang mesin tik merah, tapi ... Ingin melakukan sesuatu dan melakukannya bukan hal yang sama. Itu adalah pertunjukan seni yang luar biasa, sebuah aksi seni asli, yang mengangkat genre ke ketinggian yang tidak dapat dicapai. Leonardo selamanya menutup pertanyaan untuk memperbaiki hukum melukis, tentu saja potret. Setelah Mona Lisa, sisanya bisa pulang atau mulai mengembangkan interpretasi artistik. Interpretasi perasaan, fenomena alam, kondisi manusia telah menghasilkan tren yang tak terhitung jumlahnya, sekolah dan teknik melukis. Tapi Kazimir Malevich "Black Square" menutup pertanyaan interpretasi dalam melukis. Anda dapat berolahraga dengan teknik apa pun, tetapi Anda tidak dapat melakukannya dengan lebih ringkas dan lengkap. Elon Musk sengaja atau tidak sengaja, secara umum, sama sekali tidak memposisikan dirinya sebagai seniman pertunjukan dengan tindakan penciptaannya dalam genre pertunjukan, mengambil langkah di mana hanya seniman yang paling cerdik yang pergi. Saya kira Tesla berdiri sejajar dengan Mono Lisa dan Black Square. Genre pertunjukan tidak akan mati karena ini, sama seperti lukisan tidak mati.
Seringkali, seniman yang luar biasa, menciptakan kreasi mereka, jauh melampaui harapan publik yang sebagian besar bahkan tidak dapat melihat, merasakan fenomena. Ada banyak contoh ... Gauguin, yang tidak menunggu sampai dia mengerti. Stravinsky, yang dicemooh pada tahun 1912, meludahi salah satu eksperimen terbesar dalam musik. Topeng Sempurna, bukan hanya efek wow! Banyak yang menganggap ini sebagai tindakan PR yang sangat baik dan tidak hanya di Rusia. PR luar biasa! Tapi ini adalah tindakan seni, yang jauh melampaui semua tugas utilitarian yang mungkin dalam hal kepentingan, konten, dan kekuasaan. Fenomena yang mempengaruhi jalannya pengembangan budaya manusia. Tapi tidak lagi terganggu!
Hiperaktif. Dua faktor yang sangat penting!Faktor pertama. Hiperaktif selalu menyertai mania. Sebaliknya, dalam kasus luar biasa, bukan mania, tetapi hipomania. Dan kekuatannya sangat bervariasi sepanjang hari, bulan dan tahun.
Jika Anda membandingkan mania dengan badai, maka hypomania masih menjadi badai.
Mania datang dalam beberapa bentuk. Hypomania juga dapat, dalam bentuk yang lemah, mengulangi beberapa fitur kursus di belakang kakak perempuan. Tetapi semua ini tidak menarik bagi kami. Saya bukan psikiater umum. Penting bagi saya untuk mencatat apa yang akan menjadi kunci bagi ADHD.
Untuk luka parah:
MANIAHypomaniaSkala Altman untuk mania harga diri.Skala Mania MudaSkala Penilaian Young Mania (YMRS)MMPI - Tapi Anda pasti tidak membutuhkannya.
Mania adalah kondisi mental yang menyakitkan dengan konsentrasi kesadaran dan perasaan pada satu gagasan.
Mania (atau sindrom manik) ditandai oleh trias manik, yang meliputi:
Hipertensi. Semangat tinggi. Percaya diri, penilaian kekuatan dan kemampuan seseorang yang terlalu mahal. Mengecilkan kompleksitas tugas. Mengabaikan risiko. Keyakinan akan kelayakan rencana apa pun.
Berpikir dan berbicara dengan lebih cepat. Akselerasi proses asosiatif.
Kegembiraan dengan keinginan untuk aktivitas apa pun.
Ingat:
Memperbaiki pikiran dan perasaan pada satu hal.
Keinginan kuat untuk melakukan sesuatu.Memahami dua gejala penting ini akan banyak menjelaskan kepada kita. Dan jangan bertanya sebelumnya, mengapa hiperaktif tidak melakukan apa-apa, dan Anda bahkan tidak bisa mempercayakan mereka dengan setengah pertempuran, bukan hanya satu. Anda akan menerima jawaban secara harfiah dalam paragraf di bawah ini.
Mania reguler ADHD tidak ada hubungannya dengan mania seorang penderita skizofrenia kawakan yang telah menguraikan petak reptil selama sepuluh tahun sekarang menggunakan kode numerologis untuk judul SAD. GARDEN ”.
Bahkan, saya menggunakan istilah mania untuk menjadi hiperaktif atas dasar kesukarelaan sepenuhnya. Sangat mungkin bahwa, meskipun ada beberapa kesamaan, keadaan internal ADHD adalah karena faktor yang sama sekali berbeda. Sejumlah besar tim sekarang terlibat dalam penelitian penyebab ADHD, tetapi masih sangat, sangat jauh dari sepenuhnya memahami penyebab gangguan tersebut. Singkatnya, kelainan ditemukan di tujuh area otak: pallidum, thalamus, caudate nucleus, shell, nucleus berdekatan, amygdala dan hippocampus, menambah persamaan ini gangguan norepinefrin dalam aktivasi fungsi pembentukan reticular, masalah percepatan pengambilan kembali dopamin dan akan menjadi rumit bagaimana rumitnya pengambilan kembali dopamin dan akan menjadi semakin rumit alam adalah fenomena ini.
Saya mungkin sedikit menebal, dan sepertinya ADHD adalah kalimat. Dan meskipun ceteris paribus, kecerdasan kita kurang berkembang daripada jika kita dibesarkan dengan cara yang sama, tetapi tidak menderita gangguan hiperkinetik, kita tidak berbicara tentang keterbelakangan mental yang serius atau, bahkan lebih lagi, kebodohan. Kami sangat menyadari pentingnya tugas kehidupan tertentu, kebutuhan untuk menyelesaikan makalah tepat waktu, dan menyelesaikan proyek tepat waktu. Orang-orang pada umumnya cenderung mengambil waktu, melakukan segalanya pada saat terakhir, dan perfeksionisme tidak begitu umum. Hanya saja ketika tenggat waktu atau waktu pelaksanaan tugas semakin dekat, orang sehat mendapatkan sinyal stimulus yang lebih kuat, sementara amandel kita tampaknya tidak melaksanakan regulasi emosi yang diperlukan, tetapi inti yang berdekatan, yang pekerjaannya mungkin berhubungan dengan motivasi melalui perannya dalam sistem remunerasi juga tampaknya sampah. Sinyal penggerak untuk Homo adalah emosi. Pada orang sehat, orang-orang yang berkembang secara intelektual, keputusan logis memicu kaskade emosional yang mendorong Anda untuk melakukan tindakan yang disengaja. ADHD memperkenalkan sinyal palsu yang sangat sulit dilawan.
Meskipun hampir semua teknik kompensasi hiperaktif secara jelas meresepkan pengecualian semua multitasking, sebagian besar spesialis ADHD yakin akan super multitasking mereka, berkat kemampuan mereka untuk beralih secara instan. Tetapi kenyataannya adalah bahwa kita bukan hanya tidak multi-tasking, kita juga melakukan tugas tunggal yang menyakitkan. Alih-alih sistem peringkat - satu dorongan kuat. Paling sering kita melakukan apa yang paling kita inginkan saat ini. Tapi cukup deskripsi. Mari kita beralih ke contoh dan analisisnya.
Kasus No. 1. Sore, malam, pagiPertemuan bisnis dijadwalkan untuk pagi hari. Saya perlu membuat presentasi produk kami kepada klien potensial. Tur virtual perusahaannya untuk kacamata realitas virtual, yang akan menjadi pembunuh bayarannya di pameran industri, serta alat bagi manajer penjualannya dalam perjalanan. Untuk mempersiapkan, saya melakukan googling cepat di malam hari. Secara umum, saya memiliki gambaran abstrak di kepala saya. Sekarang, logika menyarankan untuk membuat ringkasan tesis, memperbaiki poin-poin paling bermasalah dan menyiapkan kata-kata tentang bagaimana VR dapat memvisualisasikan momen ini atau itu, dan idealnya, menyiapkan contoh solusi artistik spesifik untuk bagian ini. Mungkin selama percakapan ternyata itu tidak relevan, tetapi lebih baik ketika ada yang kosong. Tetapi saya mencari di Google, memahami sesuatu, dan pada saat yang sama, untuk melakukan rencana dan pergi tidur untuk menjadi segar, saya melakukan yang sebaliknya. Kesadaran mencatat bahwa tugas tersebut tampaknya sebagian selesai, dan otak saya segera segera mulai mengambil plot sebuah film VR pendek tentang AI, teman dan asisten yang dipersonalisasi, yang merupakan adaptasi pengguna yang dipersonalisasi secara digital dari pengguna. Script sudah lama siap, dan karakter utama adalah seorang gadis di sana. Semua proyek komersial melayani satu tujuan - untuk mendapatkan, menghasilkan uang untuk film ini. Baru-baru ini, saya telah menghasilkan revisi kecil, yang memperkenalkan karakter utama kedua - seorang pria muda. Terlebih lagi, di benaknya ada aktor muda yang anggun akrab yang sangat cocok dalam karakter. Dia cukup berbakat, tetapi juga dari keluarga yang sangat kaya. Mungkin jika dia tertarik dengan peran itu, maka dia bahkan tidak perlu menghubungi ayah. Menurut standarnya, anggaran film ini adalah uang saku. Saya tidak akan setuju untuk mengundang proyek omong kosong yang tidak menarik yang akan membujuknya dengan permainannya untuk uang. Serta melanggar struktur skrip di bawah jenis, yang tidak sesuai di sini. Itulah sebabnya rencana awal adalah untuk mendapatkan dan membiayai diri kita sendiri. Tapi di sini semuanya cocok. Yang benar adalah bahwa aktor itu teatrikal dan bukan fakta bahwa ia akan tertarik untuk berpartisipasi dalam film VR, bahwa ia akan menyukai peran itu, atau ia akan sangat menyukainya sehingga ia menginvestasikan uangnya dalam proyek tersebut. Tetapi pikiran ini menjadi manik bagi saya. Pada malam hari saya melakukan beberapa pendekatan pada naskah, tetapi beberapa omong kosong keluar. Menggambar kembali narasi yang telah selesai adalah pekerjaan yang cukup menyeluruh, membutuhkan pendekatan yang tenang dan bijaksana. Tapi saya kesal. Saya tidak bisa tidur dan saya tidak bisa menulis. Sebagai hasilnya, saya merokok sepanjang malam dan hanya memikirkan betapa kerennya jika itu berhasil. Pagi Saya benar-benar terjaga. Direktur kami datang. Dia pergi ke pertemuan ini dengan saya. Mulai mengumpulkan peralatan yang dia butuhkan. Melakukannya untuk waktu yang lama dan mendalam. Kemudian dia menuangkan kopi dan menyalakan sebatang rokok. Sekarang saya tidak ingin pergi. Ada kemacetan di kota! Saya mulai mendorongnya. Dalam lima menit saya mengubah seorang gadis yang tenang menjadi kucing Persia yang diparut dengan tongkat kayu hitam. Alhasil, saya ambil tas kerja dengan kacamata, lari ke jalan. Hangatkan mobil. Saya ingat bahwa Samsung tidak dikenakan biaya. Saya naik, di suatu tempat pasti ada setidaknya satu bank daya yang dibebankan. Saya menemukannya, dan bersama dengan direktur kami turun ke mobil. Dia bertanya apakah saya mengambil kain lembut untuk menghapus optik. Aku berbalik, kembali ke studio. Karena saya juga lupa masker higienis untuk kacamata. Di atas meja di pintu keluar ada dua magnet neodymium yang seseorang dorong dari permukaan besi dan mereka saling menempel. Jika saya tidur, kurang inflasi, saya akan bisa menekan dorongan palsu dengan logika. Tapi saya sangat lelah, melambung dan tidak menyadari bahwa keinginan impulsif untuk memisahkan magnet sekarang tidak tepat. Kekuatan untuk menarik mereka tidak cukup. Aku pergi ke dapur, mengambil pisau untuk meremas pisau di antara mereka. Pisau besar tidak termasuk.
Aku mengambil yang kurus, dengan gerakan tajam yang tidak akurat, mendorongnya di antara magnet, mematahkan bilah, dan mendudukkan telapak tanganku. Mulai mencambuk darah. Saya mendapatkan pemahaman yang jelas: "Apa magnet ... Brengsek, aku biasanya mengambilnya sekarang! ” Tetapi sekarang saya harus menghentikan darah. Segala sesuatu yang pernah saya ambil, saya tidak kembali ke tempat itu. Karena itu, saya tidak dapat menemukan alkohol dan kapas, yang terakhir kali saya gosokkan sesuatu dan melemparkannya ke tempat yang tidak dikenal. Saya bergegas di sekitar studio, menuangkan semua darah. Perlu keluar. Saya melepas kertas toilet dan melilitkannya dengan pita listrik ke telapak tangan saya. Aku keluar, masuk mobil.Analisis:Jadi, pada level logika, sejak awal saya tahu bagaimana melakukan hal yang benar. Tetapi sebagai tanggapan terhadap googling yang cepat, kepercayaan diri maniak mengirimkan jawaban emosional - semuanya jelas, dan saya bisa mengatasinya. Naskah itu sudah lama mengganggu saya, dan saya mudah menyerah pada dorongan yang kuat, mengalihkan perhatian saya padanya. Pada saat yang sama, karena lelah dan dikokang, saya tidak bisa duduk untuk memprosesnya. Fakta bahwa tidak ada serangan masuk akal yang keluar, aku tahu betul. Alih-alih terlibat dalam pekerjaan mekanis, yang mungkin akan meyakinkan saya (meskipun mungkin tidak), saya berkeliling dapur dengan rokok, berputar, seperti pemintal, memikirkan apakah aktor saya suka peran itu atau tidak. Memikirkannya sampai naskah ditulis ulang dan perannya tidak jelas, tetapi hanya muncul dalam adegan terpisah dari kedalaman kesadaran, sama sekali tidak ada gunanya.Tetapi keinginan impulsif untuk menyulap dengan fatamorgana imajinasi sepenuhnya menggantikan tugas menyeka optik, mengisi daya Samsung, memeriksa semua yang Anda butuhkan. Logika mengirim sinyal tentang hiburan tanpa tujuan, tetapi sebagai jawaban saya menerima sinyal emosional untuk mencoba lagi duduk di teks. Dan beberapa lap. Pada pagi hari, otak yang terkuras sudah kehilangan semua peluang tindakan logis, dan aku sudah sepenuhnya berada dalam cengkeraman impuls yang hanya sedikit terhubung oleh satu tugas, di antaranya ada yang benar-benar palsu - untuk memisahkan magnet. Ketidaksabaran dan ketegaran tindakan mengakibatkan cedera ringan. Kurangnya kebiasaan meletakkan segala sesuatu di tempatnya dan segera membuangnya tepat di tempat yang digunakan membuat situasi semakin buruk.Logika mengirim sinyal tentang hiburan tanpa tujuan, tetapi sebagai jawaban saya menerima sinyal emosional untuk mencoba lagi duduk di teks. Dan beberapa lap. Pada pagi hari, otak yang terkuras sudah kehilangan semua peluang tindakan logis, dan aku sudah sepenuhnya berada dalam cengkeraman impuls yang sedikit terhubung oleh satu tugas, di antaranya ada yang benar-benar palsu - untuk memisahkan magnet. Ketidaksabaran dan ketegaran tindakan mengakibatkan cedera ringan. Kurangnya kebiasaan meletakkan segala sesuatu di tempatnya dan segera membuangnya tepat di tempat yang digunakan membuat situasi semakin buruk.Logika mengirim sinyal tentang hiburan tanpa tujuan, tetapi sebagai jawaban saya menerima sinyal emosional untuk mencoba lagi duduk di teks. Dan beberapa lap. Pada pagi hari, otak yang terkuras sudah kehilangan semua peluang tindakan logis, dan aku sudah sepenuhnya berada dalam cengkeraman impuls yang hanya sedikit terhubung oleh satu tugas, di antaranya ada yang benar-benar palsu - untuk memisahkan magnet. Ketidaksabaran dan ketegaran tindakan mengakibatkan cedera ringan. Kurangnya kebiasaan meletakkan segala sesuatu di tempatnya dan segera membuangnya tepat di tempat yang digunakan membuat situasi semakin buruk.di antaranya ada parasit - untuk memisahkan magnet. Ketidaksabaran dan ketegaran tindakan mengakibatkan cedera ringan. Kurangnya kebiasaan meletakkan segala sesuatu di tempatnya dan segera membuangnya tepat di tempat yang digunakan membuat situasi semakin buruk.di antaranya ada parasit - untuk memisahkan magnet. Ketidaksabaran dan ketegaran tindakan mengakibatkan cedera ringan. Kurangnya kebiasaan meletakkan segala sesuatu di tempatnya dan segera membuangnya tepat di tempat yang digunakan membuat situasi semakin buruk.2.menunjukkan bahwa orang-orang dengan ADHD lebih cenderung mengalami cedera dan lebih mungkin untuk mengalami kecelakaan. Baik yang serius maupun yang kecil. Kecelakaan serius terkait dengan mengemudi yang berbahaya, perkiraan kemampuan mereka yang terlalu tinggi, prakiraan situasi jalan yang buruk. Yang kecil dikaitkan dengan gangguan dalam kemacetan lalu lintas di telepon, jejaring sosial, orang yang lewat. Ada banyak situasi berbahaya dalam karier saya. Saya menabrak mobil pertama pada hari kedua, setelah mengalami kecelakaan serius di jalan yang basah. Dalam dua tahun pertama mengemudi, saya setidaknya enam kali dalam situasi yang bisa berakibat fatal. Sekarang saya mencoba untuk tidak mengemudi secara tidak perlu. Saya tidak takut dengan kecelakaan serius, karena saya sama sekali mengecualikan mengemudi yang berbahaya. Tetapi dalam kemacetan lalu lintas, saya sering terganggu dan rem pada sentimeter terakhir. Dalam lalu lintas, saya mungkin kehilangan fokus. Oleh karena itu, dengan segala cara saya menghindarinya.Selama malam atau perjalanan kota biasa, saya menyibukkan diri dengan permainan - "perjalanan super mulus untuk penghematan bahan bakar". Saya harus memperhatikan lampu lalu lintas di depan, memperlambat di muka sesering mungkin, dan idealnya berguling di bawah hijau. Dan economizer seharusnya tidak pernah meninggalkan zona hijau. Game sederhana ini membantu saya tetap fokus di jalan.Analisis: Saya mengembangkan ritual permainan yang membantu saya tetap fokus pada lingkungan jalan. Tetapi jika saya terjebak dalam kemacetan, maka ini setiap kali berpotensi kecelakaan mikro. Namun, saya menghindari jam sibuk, dan dalam kasus yang jarang terjadi ketika kemacetan lalu lintas mengejutkan saya, risikonya tidak fatal.Kasus 3. Melayang dan tupai di roda.Kami mengunjungi, di mobil teman saya N. Saya di kursi kanan depan, istri saya di belakang saya. Dia bahkan lebih hiperaktif daripada saya. Kita akan berjalan-jalan di sepanjang tanggul Ashkelon. Tiba-tiba dia berbalik ke marina, menenggelamkan gas dan mulai melayang marah di antara pilar berlawanan arah jarum jam. Baginya itu lelucon keren. Orang yang hiperaktif, sering menyerah pada dorongan hati, melakukan tindakan yang terburu-buru dan bodoh. Dia mungkin tidak mengemudi dengan buruk, tetapi bahkan jika Michael Schumacher mengemudi, saya lebih suka berada di luar. Siapa pun dapat membuat kesalahan, dan ADHD lebih dari itu. Saya sendiri tidak merasa takut pada diri saya sendiri, tetapi saya tahu bahwa jika dia tidak berhasil, maka kemungkinan besar pukulan itu ada di pintu belakang kanan, tempat istri saya duduk. Ketika diminta berhenti, ia hanya menyerah. Dia adalah teman baik dan orang baik, sepertinya lucu baginya.Pada saat ini, dia tidak menyadari risikonya. Saya tahu siapa yang hiperaktif, dan saya tahu bahwa kadang-kadang saya bisa bercanda dengan tidak berhasil tanpa berpikir, jadi saya segera beralih ke op dengan bahasa cabul yang baik, menarik rem tangan dan mengancam untuk mengambil kaca depan dengan kaki saya jika tidak berhenti dengan segera.Dia bekerja sebagai kontraktor untuk perakitan furnitur hotel, pemasangan headset di panti jompo dan perumahan sosial. Tidak seperti saya, dia sangat ramah dan terus-menerus kelebihan pesanan. Beberapa mandor dengan tim mereka bekerja untuknya. Namun, pilihan personelnya selalu mengecewakannya. Aktivitasnya menguntungkan dan cukup besar untuk sepenuhnya tunduk pada peraturannya. Tetapi secara paralel, ia menambang crypt, dan menjual kembali banyak di ebay. Crypto tidak mungkin membayar untuk listrik, menjual kembali banyak di ebay mengalihkan perhatiannya. Ia lalai saat menandatangani kontrak, pimpinan timnya tanpa pengawasan karena secara teratur fakapyat. Ketika tenggat waktu berikutnya adalah tentang pembunuhan, dia mengambil pukulan dan sendirian dalam lima jam dia bisa menutup tiga atau empat hari tim kerja. Kualitas pengeboran frekuensi tinggi yang buruk akan mengejutkanjika brigade itu sendiri tidak akan menjadi pecandu narkoba yang bengkok. "Hari ini" -nya terdiri dari membubarkan fakap yang terjadi kemarin, yang seharusnya melunasi fakap itu sehari sebelum kemarin. Saya mengaguminya. Oleh karena itu, bahkan di saat-saat paling sulit bagi saya, ketika dia memanggil saya untuk meninggalkan segalanya dan datang kepadanya sebagai pemimpin tim, dia mengulangi saran yang sama kepadanya: untuk menyingkirkan dan memecat semua orang yang mengingatkan saya dengan ucapan, gerakan, cara bolak-balik selama percakapan .yang, dengan pidatonya, gerakan, cara bolak-balik selama percakapan, mengingatkan saya pada.yang, dengan pidatonya, gerakan, cara bolak-balik selama percakapan, mengingatkan saya pada.Di sinilah saya menyelesaikan bagian pertama. Tidak masuk akal untuk menggambarkan kasus prokrastinasi yang lebih akrab. Dari mekanisme di atas dapat dimengerti.Meringkas: peringkat peralatan pensinyalan emosional dilanggar. Keputusan logis tidak membentuk sinyal stimulus ke dalam peralatan emosional. Perhatian dipersempit ke satu objek atau pikiran, dan impuls kuat melemparkannya dari satu ke yang lain hampir tak terkendali.Pengumuman tanpa menentukan tanggal pastinya:Dalam waktu dekat saya akan mencoba menghubungi Leonid Semenovich Chutko, MD, satu-satunya spesialis di St. Petersburg, yang monografnya saya temukan bekerja pada ADHD pada orang dewasa. Jika seseorang dalam komentar atau di PM membuang kontak yang lebih relevan - saya akan sangat berterima kasih.Saya juga berencana untuk menghubungi orang-orang dari Institut Bekhterev, jika saya berhasil, saya akan mewawancarai Igor Vladimirovich Makarov, dia adalah penyelia departemen ke-4 psikiatri anak. Saya tidak menyebutkan istilah. Tetapi saya akan berusaha untuk tidak menunda.Karena itu, bagi mereka yang relevan, tinggalkan pertanyaan di komentar, tetapi lebih baik di PM.Selain itu, pertanyaannya adalah:Saya belum mencoba Stratter yang diizinkan di Rusia. Menurut deskripsi - sampah liar yang menggerakkan terutama norepinefrin. Tapi bagaimanapun, saya akan mencoba aksinya. Dengan dia, daftar saya akan lengkap. Di Israel, saya diresepkan Ritalin, saya menggantinya dengan Adderol, yang tampaknya tidak terlalu jahat bagi saya. Di Rusia, saya mencoba hampir seluruh spektrum nootropik, yang keefektifannya berfluktuasi sekitar 0. Reaksi farmakologis adalah masalah individu yang eksklusif, tetapi jika ini relevan bagi seseorang, saya akan menulis laporan tentang apotek dengan penilaian subjektif.Dan ya, tentu saja, ADHD memiliki spektrum yang luas - mulai dari hampir tidak terlihat hingga kasus ekstrem saya, ketika jarum meter ADHD terjebak di zona merah dan mencoba untuk berbelok, mencoba meringkuk dalam spiral. Kebanyakan kasus terletak di suatu tempat di zona tengah, dimanifestasikan hanya oleh impulsif tersirat, gangguan, dan masalah konsentrasi panjang pada tugas.Tania adalah salah satu buku tua Yahudi bodoh yang diterbitkan pada akhir abad ke-18 dan mengandung banyak sekali omong kosong bahkan dari sudut pandang waktu itu dikatakan: "Otak berkuasa atas hati." Rupanya sang Rebbe ingin mengatakan bahwa pikiran mengatur emosi. Ini pendapat yang salah. Namun, apa yang akan diharapkan dari para menteri dari sekte agama apa pun?! Kenyataannya adalah bahwa pikiran dan emosi adalah saluran komunikasi dua arah di mana emosi merupakan bagian integral dari perangkat kontrol. Namun, ada sesuatu yang benar dalam pernyataan ini. Memiliki pikiran meninggalkan harapan bahwa emosi dapat diperbaiki. Hanya saja terkadang tugas ini lebih rumit dari yang terlihat.Dan Anda, tentu saja, ingat bahwa bagi saya tampaknya saya seorang Guru. Anda seharusnya tidak berpikir begitu. Saya mencoba untuk berhati-hati, tetapi saya selalu dapat membekukan omong kosong. Karena itu, bertanya kepada saya: apa yang harus dilakukan dan apa yang harus dilakukan adalah salah. Dengan benar - jelaskan masalahnya dan rumuskan pertanyaan yang akan saya sertakan dalam wawancara. Tetapi jika kecurigaan itu serius, jangan menunggu cuaca di laut, tetapi segera bertindak. Terutama ketika menyangkut anak-anak.