Tentukan bio-age Anda di profil

Gero dan Open Longevity sedang menyelidiki efek obat dan suplemen makanan pada bio-aging manusia. Setelah memproses semua data, semua orang yang mengisi kuesioner akan diberi tahu tentang usia biologis dan hasil penelitian akan dikirim. Ikuti survei dan berkontribusi pada studi penuaan!



Gero dan Open Longevity Poll

Apa itu bio-age dan mengapa diperlukan

Banyak parameter fisiologis yang berubah seiring bertambahnya usia, yang mencerminkan perubahan kondisi umum tubuh, "keausan" dan kemungkinan kerusakan. Sebagai contoh, kekakuan dinding arteri besar meningkat selama hidup dan sebagian besar menentukan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular [ 1 ]. Oleh karena itu, mereka belajar untuk menentukannya: misalnya, melalui tekanan nadi [ 2 ] atau panjang telomer [ 3 ]. Variabilitas detak jantung (HRV) mencerminkan kemampuan kognitif dan atletik tubuh: seberapa cepat seseorang memecahkan masalah, seberapa banyak ia dapat berlari dan meremas di aula, seberapa cepat ia pulih dari beban [ 4 ]. Seiring bertambahnya usia, indikator ini menurun [ 5 , 6 , 7 ].

Kedokteran telah lama menggunakan usia kronologis untuk menilai risiko terkait kesehatan: dokter menyesuaikan rencana pemeriksaan medis tergantung pada tahun kelahiran pasien dan memperhatikan gejala awal masalah terkait usia. Mengetahui bio-age Anda adalah langkah pertama untuk menurunkannya.

Metode untuk menentukan bio-age

Contoh yang paling terkenal adalah bio-age yang dibuat oleh Steve Horvath, yang dikenal sebagai "Jam Epigenetik Kroasia" [ 8 ]: ia dihitung berdasarkan pola metilasi DNA (metilasi adalah modifikasi genom yang dapat dibalik yang meningkatkan atau menurunkan ekspresi gen tergantung pada kebutuhan dan kemampuan tubuh). Metode lain untuk menentukan bio-usia didasarkan pada tes darah [ 9 ], proteome [ 10 ], atau bahkan gambar wajah 3D [ 11 ].

Beberapa waktu lalu, perusahaan Rusia Gero menemukan bahwa bio-usia dapat ditentukan dengan menganalisis aktivitas alat gerak seseorang [ 12 ] - perubahan intensitas berjalan pada siang hari: misalnya, pada orang tua dan sakit, periode aktivitas jauh lebih singkat [ 13 ]. Sekarang artikel ilmiah baru sedang dipersiapkan di sana untuk publikasi, di mana para ilmuwan perusahaan mengatakan bagaimana mereka berhasil menyederhanakan model bahkan lebih tanpa kehilangan akurasi: ternyata bio-usia dapat ditentukan dari kuesioner, di mana seseorang ditanya tentang kondisi kesehatan dan kesejahteraan saat ini .

Metode ini ditemukan oleh Gero selama analisis database National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES). NHANES adalah studi yang dilakukan di Amerika Serikat pada tahun 1999-2010. Spesialis NHANES mensurvei 30.000 orang berusia 20 hingga 85 tahun, yaitu hampir sepanjang rentang hidup seseorang, sehingga data ini sangat cocok untuk membuat model bio-age. NHANES mempersingkat daftar panjang pertanyaan, hanya menyisakan pertanyaan yang mencerminkan status kesehatan saat ini sambil memberikan kontribusi yang signifikan untuk memprediksi bio-age. Orang tersebut diminta untuk mengatakan seberapa baik yang dia rasakan dalam 30 hari terakhir. Pertanyaan terkait dengan tiga aspek: kesehatan fisik, kondisi mental dan gaya hidup sehat. Jawaban dari 30.000 responden “memberi makan” jaringan saraf dan melatihnya untuk menentukan risiko kesehatan tergantung pada data kuesioner menggunakan model risiko klasik (metode Cox proportional hazard) untuk tugas-tugas tersebut.

Mengejutkan bahwa sumber data yang sederhana dan murah seperti penilaian subjektif kesehatan mereka oleh responden (apa yang dilaporkan sendiri dalam bahasa Inggris) memungkinkan Anda membuat model yang hampir seakurat model berdasarkan pada data yang lebih objektif: tes darah atau DNA metilasi.

Gero dan Eksperimen Umur Panjang Terbuka

Sementara artikel sedang dipersiapkan untuk publikasi, Gero memutuskan untuk menguji bagaimana bio-usia menanggapi efek dari intervensi biohacker khas (diet meniru makan puasa, metformin dan lain-lain) pada data dari orang yang hidup, dan bukan dari dataset yang tidak bernyawa. Sepuluh tahun yang lalu, ketika NHANES mengumpulkan data ini, hampir tidak ada yang menggunakan suplemen untuk memperpanjang dan meningkatkan kehidupan, sehingga sangat sedikit informasi dalam dataset. Data langka yang ditemukan tidak memungkinkan untuk secara andal menilai efek dari mengambil suplemen makanan pada bio-usia. Karenanya, Gero dan Open Longevity meluncurkan survei untuk mengumpulkan lebih banyak informasi dan mencari tahu bagaimana meminum obat tertentu memengaruhi kesehatan mereka.

Survei ini telah mengumpulkan lebih dari 1000 peserta dan menunjukkan temuan menarik pertama:



Lebih dari sepertiga peserta mempraktikkan pembatasan kalori.

Dan ketika kami membandingkan penilaian kesehatan dalam kelompok Rusia dan kelompok responden yang berbahasa Inggris, ternyata di luar negeri lebih banyak orang merasa senang:



Tetapi untuk hasil yang sangat menarik, Anda membutuhkan lebih banyak data. Ikuti survei , bahkan jika Anda tidak minum obat apa pun - ini akan membantu Anda membentuk kelompok kontrol.

Keberhasilan penelitian tergantung pada jumlah respons. Semakin banyak orang melihat profil, semakin baik untuk semua orang. Pastikan untuk membagikan survei di jejaring sosial:

Bagikan di Facebook
Bagikan di Twitter
Atau cukup kirim tautan ke teman: goo.gl/oB1rCJ

Hasil pertama dari tim Gero dalam diri Peter Fedichev dan Timofey Pyrkov akan hadir pada 20 Februari di Turnamen Manajemen Penanda Kesehatan .


Peter Fedichev tentang penelitian ini

Bergabunglah dengan perjuangan kami melawan penuaan, isi kuesioner tentang obat apa yang Anda gunakan dan bagaimana perasaan Anda. Kecil tapi kontribusi.