Dan ada alasan genetik untuk ini.
Hampir setiap orang yang lulus dari sekolah menengah tahu bahwa ada konsep "homeostasis" - keteguhan lingkungan internal tubuh. Dan, pada saat yang sama, jarang ada yang tahu tentang konsep "allostasis" - keteguhan lingkungan internal melalui interaksi tubuh dengan lingkungan eksternal.
Alostasis dan kelebihan alostatik. Sedikit stres akan memberi energi dan energi pada tubuh. Sistem tubuh beradaptasi dengan faktor stres tanpa tegangan lebih. Dengan kelebihan allostatic, tubuh menemukan semacam keseimbangan, tetapi bekerja dengan susah payah dan secara bertahap rusak.
Bahkan, mempertahankan homeostasis membutuhkan dukungan dari perilaku tubuh: tempat tinggal, apa yang harus diminum dan dimakan, siapa yang harus dihindari, apa yang harus diperjuangkan. Karena organisme diprogram secara genetik untuk mempertahankan lingkungan internal yang konstan, maka perilakunya tidak boleh mengganggu homeostasis - jika tidak, mekanisme seleksi alam untuk organisme ini akan bekerja.
Allostasis sebagai contoh perilaku makanStandar hidup manusia mencerminkan dirinya dalam proses kehidupan: jika Anda terbiasa makan daging tiga kali sehari, biokimia tubuh beradaptasi dengan metode penyediaan nutrisi untuk bekerja dan akan memberontak dengan perubahan tajam dalam diet.
Jika daging dimakan dua kali sehari, tubuh masih akan mentolerir, transisi ke makanan vegetarian akan menyebabkan reaksi adaptif yang nyata - dalam 2-3 minggu tubuh akan beradaptasi dengan makanan yang tidak biasa. Bergantung pada cadangan adaptasi, kondisi keseluruhan akan menjadi terlalu baik atau terlalu buruk. Jika Anda bertahan lebih jauh, Anda bisa jatuh ke dalam penipisan reaksi adaptasi dan jatuh sakit di tengah kesejahteraan, atau jatuh ke dalam keadaan tertekan.
Biasanya, setelah 2-3 minggu, periode kembalinya dimulai - ketika tak tertahankan untuk makan dengan tidak biasa.
Pada titik ini, kebiasaan makan lama biasanya kembali, yang mencegah penipisan mekanisme adaptif. Sangat mudah untuk merasakan momen ini ketika Anda kembali dari negara dengan masakan eksotis ke tanah air Anda - itu bagus di sana, tetapi di rumah, asli.
Situasi yang sama terjadi dengan perubahan pendapatan: dengan penurunan tajam atau peningkatan pendapatan, reaksi adaptasi terjadi, sebagai akibatnya, tubuh mencoba untuk kembali ke tingkat kesejahteraan sebelumnya.
Tes sederhana untuk tingkat beban allostatic untuk uangCobalah tangan Anda memikirkan berapa banyak uang yang dapat Anda belanjakan dengan aman. Rekam perasaan Anda di setiap level.
5 rubel
10 rubel
20 rubel
50 rubel
150 rubel
450 rubel
5 000 rubel
20.000 rubel
80.000 rubel
350.000 rubel
1 000 000 rubel
10 000 000 rubel
100 000 000 rubel
1.000.000.000 rubel
Awalnya, jumlah tidak menyebabkan ketegangan, ketika jumlahnya bertambah, perasaan optimal muncul - hal ini dapat saya lakukan dengan mudah. Semakin tinggi jumlah setelah optimal, semakin banyak kecemasan adalah bahwa begitu banyak uang dapat dihabiskan, sampai ke kengerian ("Ya, saya tidak akan menghasilkan banyak untuk seumur hidup").
Pada titik tertentu, jiwa hanya berhenti untuk melihat jumlah besar, dan bagi kebanyakan orang menghabiskan 1.000.000.000 hanya tampak tidak realistis dan tidak ada yang bisa dirasakan tentang hal itu - miliaran miliar pengeluaran anggaran dibaca dengan mudah.
Allostasis dan peningkatan tajam dalam pendapatanSituasi yang sama terjadi ketika Anda menetapkan sendiri tujuan keuangan baru. Sulit untuk meningkatkan pendapatan atau mengumpulkan uang untuk pembelian yang sangat mahal, karena tubuh akan berusaha mempertahankan allostasis.
Banyak pelatihan uang menetapkan sasaran super untuk meningkatkan pendapatan: "Menjadi jutawan atau mati." Di puncak adaptasi, orang terkadang mendapatkan hasil yang bagus, ulasan antusias tentang pelatihan muncul di gelombang hasil. Namun, setelah 2-3 minggu, tiba saatnya tubuh mengatakan "cukup" - kemunduran terjadi.
Seringkali pendapatan merosot sedemikian rupa sehingga akan lebih baik untuk tetap dalam keadaan lama - tubuh memerlukan allostasis untuk kembali ke keadaan biasanya dan mencoba membuktikan pada kesadaran bahwa ia tidak memerlukan eksperimen yang keras seperti itu.
Pada saat yang sama, ada model pertumbuhan yang lebih nyaman - untuk membiasakan diri dengan peningkatan pendapatan yang dibuang secara bertahap. Biasanya, untuk homeostasis mengejar ketinggalan dengan perubahan 30% dalam pendapatan, dibutuhkan dari 6 hingga 12 bulan.
Mengetahui bahwa allostasis memiliki kecepatan adaptasi optimal tertentu, masuk akal untuk secara bertahap, dalam porsi kecil, biarkan diri Anda terbiasa dengan standar hidup yang lebih baik sebelum meningkatkan penghasilan pakai Anda: sebagai bagian dari penghasilan Anda, beli makanan yang lebih baik, pakaian atau sepatu yang sedikit lebih baik, beli kertas toilet mahal. Semakin banyak tubuh terbiasa dengan kualitas hidup yang baru, semakin mudah pula untuk menemukan sumber pertumbuhan untuk pendapatan.
Apa yang harus dilakukan jika pendapatan telah tumbuh lebih dari 30% dalam waktu singkat? Aman dari sudut pandang allostasis, perilakunya adalah mengeluarkan uang ekstra ini dari kehidupan sehari-hari. Seseorang akan menggabungkan mereka di kasino, seseorang akan menaruh deposito jangka panjang di bank, seseorang akan
minum /
mendistribusikan kepada orang miskin.
Allostasis dan penurunan tajam dalam pendapatanKetika tingkat pendapatan biasa turun, sistem homeostasis juga mensyaratkan pengembalian allostasis ke tempatnya. Dan ini terlihat dengan seberapa cepat pekerjaan yang serupa dalam tingkat pendapatan ditemukan setelah kehilangan yang lama. Sekitar satu atau dua bulan - dan orang yang sehat menutup kebutuhan akan standar hidup yang biasa baginya.
Rekomendasi ini didasarkan pada rekomendasi pada tingkat "airbag" finansial selama dua bulan kehidupan optimal.
Informasi lebih lanjut tentang konsep allostasis sebagai kelanjutan dari homeostasis dapat ditemukan dalam buku Robert Sapolsky "Psikologi stres. Mengapa zebra tidak memiliki sakit maag. "
UPDAda tempat undangan untuk membuka kelas pada 26 dan 28 Maret.