Laboratorium rumah untuk kontrol diri, atau apa yang harus dibeli dalam kit geek

Dalam publikasi terbaru, kami menyentuh beberapa topik umum yang penting, baik yang umum - swa-monitor dan swa-diagnosis di rumah, dan yang pribadi - analisis urin di rumah.

Menurut kami masuk akal untuk melanjutkan topik: hari ini kami akan memberi tahu lebih detail apa yang secara umum ada (spoiler: banyak hal) untuk pemantauan sendiri di rumah, bagaimana menggunakan strip tes untuk mengetahui tentang serangan jantung, gadget apa yang dapat (atau perlu) Anda beli di lemari obat rumahan .



Kami akan mencoba sebentar, seperti biasa:

Mari kita mulai dari yang sederhana - Test strip

Mungkin ini tidak akan mengejutkan siapa pun, tetapi ada sejumlah besar dari mereka untuk mendeteksi berbagai macam penyakit, termasuk kardiovaskular, onkologis, oftalmologis, IMS, dll.

Semua strip tersebut memiliki sertifikat medis yang sesuai, memiliki akurasi klinis dan sering digunakan oleh dokter ambulans untuk pemahaman darurat tentang apa yang terjadi pada pasien pada saat panggilan. Jadi pertanyaan tentang kepercayaan seperti itu tidak layak diangkat.

Mungkin, tidak masuk akal untuk mengumpulkan seluruh "koleksi" di rumah - untuk harga itu akan sebanding dengan pemeriksaan penuh. Biaya penanda individual mencapai beberapa ribu rubel untuk 1-2 pcs. Tetapi mengambil yang paling "umum" tidak akan sakit.

Di antara mereka, misalnya, adalah strip yang sama untuk analisis urin umum. Anda dapat membaca ulasan terbaru kami tentang topik ini .

Yang penting diperhatikan menurut pendapat kami. Strip uji adalah alat diagnostik, tetapi di rumah tidak boleh berubah menjadi panduan untuk bertindak. Mereka dapat berfungsi untuk deteksi dini masalah, tetapi untuk diagnosis dan kesimpulan lebih lanjut, Anda masih perlu ke dokter!

Mari kita coba daftar untuk memulai apa yang secara umum nyata diungkapkan di rumah

Urinalisis

Ada strip tes untuk analisis urin. Mereka dapat digunakan untuk analisis umum, dan untuk mengidentifikasi parameter individu: keasaman, protein, glukosa, dll. Luasnya sangat besar. Tampaknya bagi kita masuk akal untuk segera mempertimbangkan analisis umum.

Infeksi

Yang kami maksudkan adalah tes yang dapat dilakukan di rumah untuk mendeteksi berbagai infeksi. Sebagai contoh, ada tes untuk menentukan Helicobacter pylori, tes untuk mendeteksi berbagai PMS dari sifilis hingga HIV, tes untuk TB di rumah, hepatitis dan penyakit menular lainnya.

Tes onkologis



Ada tes untuk pengujian berbasis rumah yang dengan cepat mengidentifikasi darah gaib dalam tinja atau yang lebih sering, misalnya, untuk mendeteksi alpha-fetoprotein dalam darah, yang mungkin merupakan indikator tidak langsung dari tumor ovarium; antigen spesifik-prostat (kanker prostat); antigen kanker-embrionik (tumor paru-paru, saluran pencernaan).

Sistem kardiovaskular

Tes semacam itu, khususnya, dapat membantu menentukan serangan jantung dalam 2-4 jam setelah gejala pertama. Ada tes untuk menentukan troponin jantung, untuk menentukan creatine kinase-MV, myoglobin.

Kedokteran mata

Strip tes oftalmik dibagi menjadi dua jenis, seolah-olah: salah satunya adalah non-diagnostik: memungkinkan Anda untuk memahami seberapa benar lensa dipasang. Ada juga strip tes untuk mendeteksi cedera epitel kornea (mis. Rose Bengal) atau untuk mendiagnosis sindrom mata kering.

Kami akan mengatakan beberapa kata secara terpisah bahwa ada strip tes untuk penentuan obat-obatan dan alkohol.

Bahan penelitian

Sampel yang paling umum digunakan untuk analisis adalah:

• Darah
• Urin
• Kotoran
• Air liur
• Rahasia hidung

Manakah dari strip tes yang dapat (perlu) Anda miliki di lemari obat rumah Anda

Strip uji untuk analisis urin umum . Tidak penting yang mana yang persis mungkin, dan yang kita tulis .

Tes tuberkulosis . Bahan penelitian adalah darah dari jari. Memungkinkan Anda mengidentifikasi antibodi pada tahap awal dengan gejala yang mencurigakan.

Tes streptokokus . Materi penelitian adalah usap tenggorokan. Streptococcus memprovokasi bukan penyakit terbaik, seperti tonsilitis, demam scarlet, tonsillopharyngitis, di mana terapi mendesak diperlukan! Dalam hal hasil positif - kepada dokter, hasil negatif akan membantu menghindari antibiotik yang tidak perlu. Tes ini dilakukan agak rumit: Anda perlu mengambil apusan, kemudian letakkan tongkat dalam wadah dengan reagen, dan kemudian dalam wadah yang sama strip tes kontrol.

Tes untuk virus influenza A dan B. Meskipun mereka mengatakan bahwa virus berubah dari tahun ke tahun, yang mengganggu langkah-langkah pencegahan pada khususnya, Anda masih dapat memiliki sesuatu seperti ini di rumah. Sebagai sampel bahan - noda dari hidung.

Helicobacter pylori . Bakteri jahat yang terkait dengan gastritis dan bisul. Mengingat bagaimana kita terkadang makan, tes semacam itu di rumah diperlukan. Bahan penelitian adalah darah dari jari.



Darah tersembunyi . Deteksi hasil positif dapat menunjukkan tumor, tetapi, tentu saja, kita harus ingat bahwa strip tes diagonal tidak membuat diagnosis, tetapi hanya mengungkapkan darah. Mungkin saja semuanya buruk, tetapi tidak terlalu banyak, katakanlah, ada retakan, wasir, dll. Bahan untuk pagar adalah kotoran.

Cardio Strips . Tes troponin akan membantu mengidentifikasi gangguan kecemasan, serta memisahkan gejala serupa yang mungkin terjadi dengan neuralgia interkostal. Bahannya adalah darah dari jari.



Tes strip untuk hepatitis . Strip seperti itu, mungkin, tidak harus disimpan di rumah terus-menerus, tetapi dengan gejala tertentu Anda dapat menggunakannya. Indikasi dapat termasuk kekuningan kulit, urin gelap, nyeri sendi, demam tinggi.

Tes strip untuk infeksi genital . Di sini juga - sesuai kebutuhan. Tetapi ini adalah cara yang sulit untuk membuat kesimpulan awal.

Gula darah

Meteran harus di setiap rumah! Ini bukan limbah yang sangat mengesankan: bersama-sama dengan strip uji biayanya sekitar tiga ribu. Kami tidak akan menyarankan siapa pun di sini, tetapi dari yang terakhir, apa yang dapat Anda perhatikan.

Baru-baru ini merilis Bluetooth meter Contour Plus .



Sangat menarik tidak begitu banyak untuk sinkronisasi tetapi untuk beberapa fitur. Pertama, inilah "lampu lalu lintas" favorit kami. Artinya, Anda tidak dapat secara khusus melihat angka-angka: Saya melihat bahwa itu terbakar hijau - yang berarti normal.

Kedua, strip untuk meteran ini memiliki fungsi "kesempatan kedua". Terkadang bermanfaat: dalam satu menit, Anda dapat menambahkan darah ke strip yang sama. Anda dapat mengukur darah dengan perut kosong dan beberapa jam setelah makan. Beberapa hari sudah cukup untuk mengendalikan diri.

Tapi ini semua adalah glucometer. Untuk pengendalian diri, lebih logis menggunakan sistem CGM. Sejak 2019, Gaya Bebas Abbas Freestyle telah secara resmi dikirim ke Rusia. Apa itu: itu adalah sensor dan pemindai.



Sensor terpasang ke bahu selama dua minggu, pemindai membaca data.



Menulis sensor seperti itu terus menerus ! Pemindai menampilkan hasilnya pada saat tertentu, tetapi seluruh riwayat disimpan, dan dapat dilihat untuk suatu periode: hanya penting bahwa data tidak hilang, setidaknya sekali setiap 8 jam untuk menerapkan pemindai (memori terbatas). Biaya kit akan lebih murah daripada mengangkut dari pengangkut abu-abu - 4490 + 4490. Dalam dua minggu semuanya akan menjadi sangat jelas dan jelas.


Libre menganalisis tingkat glukosa dalam cairan antar sel, yaitu, dengan sedikit keterlambatan, tetapi ini tidak penting untuk pemantauan sendiri. Masalah utama dengan Abbas adalah pembelian. Untuk membeli Libra, Anda harus terlebih dahulu secara pribadi datang ke pusat layanan resmi, mendaftar di sana. Jual melalui pos Rusia. Secara umum, pengiriman cepat menurut MSC / MO. Tidak mungkin bertanya kepada teman, karena lebih dari 3 dalam satu tangan untuk suatu periode tidak dijual.

Ngomong-ngomong , perusahaan Abbas memiliki satu (dalam hal apa pun, kami belum melihat yang lain di Federasi Rusia) keuntungan unik - mereka membuat jalur uji untuk menentukan keton dalam darah untuk glukometer. Keton juga dapat ditemukan dalam urin, ada strip khusus, misalnya, Ketogluk , tetapi masalahnya adalah jika keton mulai keluar dengan urin, maka sudah ada jumlah yang layak di dalam darah! Abbas menawarkan untuk menangkap mereka dalam darah pada tahap awal.



Meteran mereka disebut Freestyle Optium . Untuk penderita diabetes - relevan. Dijual dengan harga 10 pcs / pack, biaya rata-rata 1.500 rubel.

Gadget apa yang harus dibeli untuk kontrol diri

Ini adalah topik favorit kami, tentu saja, jadi kami meminta Anda untuk bersabar. Pertama, saya ingin tidak mendapatkan kesan bahwa gadget adalah alternatif untuk strip atau sebaliknya.

Kedua, kami membuat reservasi bahwa dalam kategori "gadget medis" ada perangkat diagnostik, data yang hanya dapat dibaca oleh spesialis - yaitu, mereka tidak sangat cocok untuk pemantauan diri. Misalnya, mesin ultrasound (halo, dari 2014).

Juga, kami tidak akan berbicara tentang banyak monitor detak jantung yang telah lama bermigrasi ke kategori perangkat olahraga, meskipun pemantauan detak jantung dapat dan harus diikuti dengan bantuan mereka.

EKG

Ada banyak perangkat portabel.

Anda dapat melihat koleksi kami yang didedikasikan untuk topik ini .

Di Habré perangkat ECG-dongle terkenal. Gadget ini tidak memiliki sertifikat pendaftaran, tetapi akurasinya sesuai dengan keakuratan perangkat EKG klinis.



Perangkat ada dalam dua bentuk:

• Dongeng EKG
• EKG Dongle Penuh

Perbedaan jumlah elektroda. Versi terbaru - lengkap - memungkinkan Anda membuat ECG lengkap di rumah. Dalam versi "terpotong", gangguan irama dan konduksi jantung dapat dideteksi.

Diusulkan untuk menggunakan layanan berbayar untuk dekripsi, namun, data dasar dalam mode otomatis juga dapat diperoleh secara independen. Ini akan menjadi sesuatu seperti diagnosa cepat dalam beberapa cara.

Anda dapat membaca ulasan kami tentang versi kecil flash drive EKG .

Sertifikat pendaftaran dimiliki oleh perangkat medis CardiRU . Di sini Anda juga mendapatkan EKG dengan ujung lengan dan kaki dengan transkrip singkat: kesimpulan singkat dengan indikator utama datang ke pengguna perangkat sebagai pesan SMS satu hingga dua menit setelah mendaftar studi .

Ritmer

Perangkat untuk memantau aktivitas jantung dalam kisaran hingga 5 menit. Gadget, baik dengan jadwal atau paksaan, mencatat denyut nadi saat istirahat untuk memberikan analis dengan enam parameter.



Itu melekat pada dada, dan pada dasarnya adalah sesuatu seperti monitor detak jantung episodik yang mendeteksi tingkat stres, stok kekuatan, kecepatan pemulihan. Di dalam aplikasi, skala lampu lalu lintas konvensionalnya sendiri.

Tinjauan tentang Habr : Monitor detak jantung untuk Putin, atau apa yang disebut Ritmer.

Monitor tekanan darah

Mungkin ada satu tonometer di setiap rumah, dan memang demikian. Untuk mengontrol pembacaan dalam dinamika, memori internal perangkat mungkin tidak cukup, sehingga beberapa orang melihat dengan cermat pada "tonometer pintar".

Medisana

Tonometer Medisana - perangkat medis bersertifikat. Mereka memiliki monitor tekanan darah pintar, baik di bahu dan di pergelangan tangan. Saat memilih tonometer, usia pengguna harus diperhitungkan. Biasanya tidak disarankan untuk menggunakan tonometer di pergelangan tangan orang tua.

Tinjauan singkat monitor tekanan darah pintar Medisana .

Aplikasi mereka, tentu saja, sedikit rumit dan bukan yang paling intuitif.

Dari tonometer sederhana dan murah - Anda dapat mempertimbangkan opsi tonometer di bahu MTS Medisana . Untuk kenyamanan, ia dilengkapi dengan skala warna.

Qardio Arm adalah monitor tekanan darah pintar lainnya. Di antara fungsi aplikasi, termasuk mengirim data ke dokter yang hadir. Sinkronisasi yang tersedia dengan Apple Watch.



Di final, katakanlah beberapa kata tentang tonometer profesional Omron, yang dirancang lebih untuk klinik. Ada beberapa mode pengukuran, kemampuan untuk mengkonfigurasi secara manual, fungsi menyembunyikan data dari pasien. Tonometer ini telah melewati uji klinis. Harganya lebih dari 50 ribu rubel .



Menurut hasil :

• Satu tonometer harus ada di setiap rumah
• Untuk orang tua, Anda perlu membeli tonometer di bahu
• Adalah logis untuk menggunakan monitor tekanan darah digital dengan otomatisasi penuh - ini akan menghilangkan kesalahan manusia
• Jika Anda perlu menyimpan data untuk jangka waktu lama, Anda dapat mempertimbangkan "tonometer pintar" yang akan bekerja bersama dengan aplikasi tersebut.

Kontrol berat badan

Kelebihan berat badan atau kekurangan berat juga bisa menjadi prasyarat untuk sesuatu yang tidak sehat. Katakanlah, dengan penurunan berat badan yang dramatis, diabetes tipe 1 dapat diidentifikasi. Baik obesitas dan penyakit endokrin dan penyakit jantung dapat menjadi satelit dari obesitas, oleh karena itu, mengontrol berat badan adalah hal yang benar.

Pilihan : Timbangan cerdas terbaik menurut Wareable.

Baru-baru ini, apa yang disebut " timbangan analisis " telah memperoleh popularitas, berdasarkan pada prinsip bioimpedance, yang, selain dari berat, memungkinkan Anda untuk menentukan koridor nilai dan parameter lainnya, misalnya, tingkat lemak, massa otot, dll. Paling sering, data tersebut bertepatan dengan bioimpedansi klinis jadi kamu bisa melakukan ini di rumah.

Perbandingan timbangan rumah dengan perangkat MEDASS.

Tentu saja, dengan akurasi absolut, tidak ada alat rumah tangga yang berfungsi. Bobot, misalnya, berdasarkan parameter yang dihitung masih akan memiliki bobot (yang ditentukan) dan ketinggian yang Anda tetapkan. Bioimpedance hanya sedikit mengklarifikasi data ini untuk gambaran lengkap. Tetapi studi terperinci tidak selalu diperlukan, tidak selalu dilakukan, tidak selalu tersedia uang. Salah satu tes tersebut adalah rontgen tubuh.

Perbandingan DEXA dan skala pintar.

Secara umum, apakah Anda benar-benar perlu menganalisis timbangan, atau dalam kasus individual Anda, Anda bisa bertahan dengan yang biasa, adalah pertanyaan lain, tetapi timbangan tersebut masuk ke "kotak P3K".

Termometer inframerah

Dalam kategori perangkat ini, ada juga yang pintar yang melakukan sinkronisasi dengan smartphone, dan yang biasa. Dengan satu dan lain cara, termometer digital modern memiliki memori bawaan untuk sejumlah pengukuran tertentu, oleh karena itu, apakah perlu untuk menyimpan data di telepon pintar - apakah perlu?

Keluhan utama yang disampaikan ke perangkat tersebut adalah bahwa mereka tidak terlalu akurat, dan data tidak sesuai dengan termometer air raksa. Pertanyaannya masih bisa diperdebatkan, kami pernah menjawabnya:

Beberapa kata untuk pertahanan termometer inframerah.

Ketika digunakan dengan benar, tidak ada masalah dengan pengukuran dan akurasinya muncul. Keindahan termometer tersebut dalam kecepatan pengukuran dan perilakunya yang nyaman, yang dapat dilakukan dengan cara yang tidak mencolok. Oleh karena itu, termometer inframerah sangat menarik bagi orang tua muda.

Dari model kualitas tertinggi dan paling nyaman, kami akan memilih FTN Medisana .

Model yang paling sederhana dan paling terjangkau adalah B.Nah .

Ulasan yang ditujukan untuk termometer ini ada di Habré.

Analisis tidur

Ini adalah hal terakhir yang ingin kami sampaikan dalam artikel ini. Menurut pendapat kami, faktanya adalah bahwa dalam mimpi seseorang mengendalikan dirinya dengan buruk, tetapi ada risiko tertentu dalam mimpi. Misalnya, salah satu "perangkap" yang paling umum adalah sleep apnea.

Untuk semua waktu kerja, dari perangkat yang relatif akurat dan andal yang akan memberikan informasi obyektif, satu menemukan (lebih tepatnya dua - masih ada Beddit, lebih tepatnya tiga - kami sedang menunggu Nokia Sleep, tetapi entah bagaimana mereka sekarang tidak mungkin) - RestOn Sleepace .



Selain fase tidur REM / tidur yang sudah akrab, ada pelacakan respirasi dan denyut nadi , yang membedakannya dalam kategori gadget untuk menganalisis tidur. Perangkat itu sendiri tidak mengganggu tidur, itu tidak perlu diikat ke lengan - itu adalah pita fleksibel dengan elektroda terintegrasi ke dalamnya, yang ditempatkan di bawah lembaran.

Ulasan terperinci dari pelacak RestOn on Habré.

Dia memiliki beberapa analog saat ini, informasinya cukup benar dan memungkinkan Anda menilai kondisi kesehatan selama tidur dengan dua metrik penting: detak jantung dan pernapasan.

Ringkasan kecil

Kontrol diri adalah seluruh budaya, yang sebenarnya tidak terlalu umum di band kami. Seseorang biasanya berkonsultasi dengan dokter ketika sakit dan menusuk, dan jarang mempelajari kesehatannya pada tahap "sebelum".

Seberapa pentingkah ini? - Sepertinya bagi kita juga begitu. Hal lain adalah bahwa biaya perangkat individu cukup tinggi, dan tidak semua orang benar-benar mampu membelinya, tetapi, misalnya, biaya monitor detak jantung sekarang adalah dari 1.000 rubel, Anda dapat membeli flash drive EKG untuk 3.500, strip tes dari 100 rubel, dalam 2-3-4 ribu tonometer, dll.

Dengan kata lain, Anda dapat melengkapi "laboratorium rumah" dalam 10 ribu rubel. Tentu saja, perangkat yang paling sering tidak memberikan hasil kuantitatif: angka yang dapat dilihat selalu apa yang disebut "di dalam".

Secara kasar, jika Anda memiliki kadar gula 3,9 atau 5,5 di pagi hari, maka ini sama normal untuk Anda dan tidak boleh mengganggu. Tes strip - sama. Mereka beroperasi pada prinsip "terdeteksi-tidak terdeteksi", dan setiap kecurigaan serius harus diperiksa ulang di kantor medis.

Satu-satunya manfaat yang tak ternilai adalah kemampuan untuk mencurigai sesuatu di muka, bahkan sebelum gejala nyata yang menyakitkan, yang akan memungkinkan Anda untuk hidup lebih baik dan lebih lama!

Itu saja untuk saat ini,
jaga dirimu!