Pijat itu

Pernahkah Anda ingin menghilangkan rasa sakit yang parah di punggung atau leher Anda dengan alat yang kuat? Seorang Amerika tidak takut melakukan hal itu, dan kemudian mencapai kesuksesan. Kami memberi tahu bagaimana latihan disempurnakan menjadi "senjata pijat" - pemijat perkusi.

Sebagai chiropractor datang dengan "pistol pijat"

Pada 2007, seorang dokter Amerika, Jason Wersland, mengalami kecelakaan sepeda motor. Sebagai hasilnya, ia mendapatkan hernia diskus intervertebralis dan nyeri punggung. Untuk menghilangkan rasa sakit, ia menemukan Theragun. Ini adalah gadget yang lebih mirip bor dengan bola pingpong, bukan bor. "Bola" ini dengan cepat bergerak maju dan mundur. Jika Anda mengganti bagian tubuh di bawahnya, Anda mendapatkan pijatan, yang disebut "perkusi" karena kekhasan gerakan.



Kemiripan dengan bor bukanlah kecelakaan. Wersland tumbuh dalam keluarga pembangun, jadi ada alat di rumahnya. Setelah kecelakaan itu, dia mencoba semua metode yang dia tahu untuk menghilangkan rasa sakit. Tidak ada yang membantu. Pijat yang bergetar, yang dinasihati saudaranya, hanya "menggoda" cedera. Kemudian orang Amerika yang menderita mengeluarkan alat-alat dan di atas lututnya ia mengumpulkan dari mereka sebuah alat primitif yang menstimulasi bagian yang sakit persis seperti yang diinginkan dokter.

Kesedihan situasi memberikan fakta lain dari biografi penemu. Wersland bukan dokter sungguhan. Dia adalah seorang chiropractor, yang diterjemahkan sebagai "chiropractor Amerika." Chiropractic adalah bidang pengobatan alternatif yang berasal dari Amerika Serikat pada akhir abad ke-19. Pengikutnya percaya pada kemahakuasaan terapi manual. Pijat tulang belakang Anda dan semuanya akan hilang: dari gangguan defisit perhatian hingga peradangan usus. Pada kenyataannya, penelitian telah membuktikan efektivitas metode ini hanya untuk pengobatan nyeri punggung bawah akut. Chiropractor secara aktif melobi untuk kepentingan mereka, jadi sekarang profesi telah mendapatkan kehormatan di Amerika Serikat.


Chiropractor Wersland dan Theragun Generasi Kedua

Dalam mengejar legitimasi chiropractor, mereka menggunakan prestasi sains dan teknologi modern. Di kantor chiropractor Anda akan menemukan sinar-x dan perangkat fisioterapi. Mereka bekerja tidak lebih buruk daripada perangkat yang sama di rumah sakit "normal". Hal lain adalah bagaimana menggunakan teknik yang canggih. Dalam pengertian ini, Wersland menemukan pendengar yang ideal - atlet. Ternyata mereka sudah lama mencari alat untuk melakukan pijatan sendiri.

Pijat dipopulerkan di lingkungan olahraga pada abad XX oleh dua "Flying Finns". Ini adalah nama pelari Paavo Nurmi dan Lasse Virena. Mereka memenangkan medali Olimpiade 1924 dan 1972, dan pijatan teratur disebut alasan untuk sukses. Tim Soviet juga membawa terapis pijat bersama mereka. Penelitian dan buku-buku ilmiah mengikuti, dan pada akhir abad ini, praktik kuno telah mengkonsolidasikan statusnya sebagai metode yang efektif untuk mencegah cedera, mempersiapkan kompetisi dan mempertahankan bentuk puncak. Chiropractors juga mulai aktif menjual layanan mereka kepada para atlet, bersaing dengan terapis pijat untuk sakit punggung dan otot-otot yang terkilir.


Namun, Wersland tidak segera menyadari bahwa penemuannya yang memalukan memiliki potensi. Pertama, dokter mulai memijat tubuh klien dengan prototipe Theragun, dan sedikit menjual Theragun kepada kolega chiropraktik. Gadget pertama, katanya, "barbar", berisik dan bekerja dari outlet.

Setelah meluncurkan produksinya, penemu tidak menyerah pada chiropractic. Selama satu sesi terapi kelompok, Wersland membagikan selusin perangkat Theragun generasi pertama kepada para atlet muda dari sebuah perguruan tinggi Amerika yang sedang mengantri untuk dipijat. Mereka dengan cepat menemukan cara menggunakan perangkat. Harga $ 600 untuk seorang tukang pijat juga tidak mengganggu mereka. Wearsland dibanjiri pesanan.


Kemunculan gadget yang tiba-tiba, yang secara meyakinkan meniru gerakan kuat dari tangan terapis pijat, telah menjadi wahyu nyata bagi para atlet. Dengan Theragun, Anda dapat menghangatkan otot selama latihan; dengan Theragun Anda dapat menghilangkan stres tepat selama kompetisi. Gadget tidak tidur, tidak memerlukan pembayaran untuk layanannya dan tidak lelah. Dan dengan hal seperti itu, video spektakuler untuk Instagram diperoleh : menang-menang.

Theragun

Pesaing pertama Theragun muncul hampir secara instan. Meski begitu: Ketenaran viral Theragun melahirkan kategori perangkat baru. Perusahaan Wersland segera harus melakukan perbaikan dan penyempurnaan. Dan juga dengan iklan: Theragun memiliki pemasaran berkualitas tinggi, terutama di media sosial. Dalam hal yang terakhir, para pesaing belum terjebak dengan pemimpin pasar.

Sampai saat ini, tiga generasi pemijat merek perkusi telah keluar. Yang paling populer, yang kedua, diluncurkan pada tahun 2017. Yang terbaru, yang ketiga - pada awal 2019.


Theragun G3Pro

Pada bulan Januari, perusahaan mengumumkan G3Pro. Ini, seperti namanya, adalah model mahal untuk para profesional, tukang pijat dan atlet. Secara eksternal, perangkat berangkat dari desain "brutal" ala bor. Theragun baru telah memperoleh tubuh minimalis tanpa ada bagian tambahan yang menonjol. Gadget yang penuh gaya seperti ini lebih mungkin terlihat di iklan Apple daripada di "toko sofa".

Hampir peningkatan yang paling diiklankan adalah tingkat kebisingan. Dengan kekuatan penuh, G3Pro berdengung pada 70 dB. Ini seperti mesin cuci dan lebih tenang dari pengering rambut. Pijat asli meraung seperti pesawat lepas landas.

Kebisingan adalah topik yang menyakitkan bagi semua pemijat perkusi, karena semakin kuat motornya, semakin keras ia bekerja. Dengan perangkat yang lemah, Anda tidak dapat mencapai titik sakit, karena Anda menekan sedikit lebih keras - dan palu berhenti. G3Pro tidak memiliki masalah seperti itu; Menurut pengembang, di dalam perangkat kompak adalah motor "industri" Jepang. Nozzle bergerak dengan frekuensi 2400 atau 1700 denyut per menit, tergantung pada mode.



Dalam praktiknya, ini berarti bahwa pijatan dapat ditekan ke dalam tubuh dan merangsang dengan tepat tempat yang sakit. Bahkan jika Anda menekan dengan keras, pijat tidak berhenti bekerja. Apakah Anda tahu "nodul" yang menyakitkan yang kadang muncul setelah pelatihan? Theragun “melepaskan ikatan” mereka, ketika atlet berbicara dengan antusias. Jika "simpul" terlalu menyakitkan, maka Anda dapat memperlambat pijat - alihkan ke mode kedua yang lebih lembut. Balok dengan palu diputar dan diperbaiki dalam empat posisi untuk mencapai salah satu dari 6 nozel ke titik yang diinginkan.

G3 Pro hadir dengan dua baterai yang bisa diganti. Masing-masing menyediakan sekitar 75 menit pijat. Tanpa kabel: kemuliaan untuk baterai lithium.

Pada bulan April, dua model Theragun keluar: G3 dan Liv. Lebih murah, lebih ringan, kurang kuat. Model G3 lebih tenang, 70 dB, Liv sedikit lebih keras - 75 dB. Keduanya dirancang untuk digunakan di rumah, atau, misalnya, di pusat kebugaran.


Kiri ke kanan: Theragun G3, Theragun Liv

Kedua pemijat beroperasi pada frekuensi maksimum 2400 denyut per menit, tetapi kekuatannya berbeda. Theragun G3 lebih kuat dan tidak berhenti jika Anda mendorongnya ke dalam tubuh. Sebaliknya, Liv bisa dihentikan. Selain itu, baterai perangkat tidak dapat dilepas dan dirancang untuk operasi masing-masing selama 60 dan 45 menit. Empat nozel disertakan dengan G3, perangkat ini memiliki dua mode operasi; bersama dengan Liv, pengguna menerima 2 nozel dan satu mode.

Ketiga model melakukan apa yang diharapkan oleh target audiens dari mereka: mereka mengurangi nyeri otot dan meningkatkan mobilitas mereka, serta mengurangi waktu pemulihan setelah latihan keras. Theragun juga merekomendasikan penggunaan pijat untuk rasa sakit di leher, dengan sindrom terowongan, radang sendi dan penyakit lainnya dan kondisi yang tidak menyenangkan.

Hyperice

Seperti yang dinyatakan di atas, pesaing terinspirasi oleh keberhasilan Theragun. Termasuk mereka yang sudah berurusan dengan perangkat untuk atlet. Misalnya, startup Hyperice: pada 2010, ia mengembangkan paket es khusus untuk mengurangi rasa sakit selama pelatihan dan cedera. Kompres berbeda dari handuk es karena Anda dapat berjalan dan melakukan hal Anda sendiri dengannya. Kompres dijual hanya kepada atlet profesional selama beberapa tahun. Perangkat selanjutnya, roller pijat bergetar Vyper, diluncurkan pada 2014 di Kickstarter. Gadget mengumpulkan 250 ribu dolar, tetapi tidak mendapatkan banyak ketenaran.


Pada 2015, perusahaan itu memperkenalkan seorang tukang pijat bernama Raptor. Gadget yang besar dan kuat ini mirip dengan jackhammer. Diasumsikan bahwa asisten atau ahli terapi pijat akan benar-benar “melubangi” rasa sakit dari tubuh atlet, mengendurkan seluruh kelompok otot dengan “pijat perkusi”.

Raptor adalah pemijat yang berat, beratnya 1,58 kg. Tukang pijat memegangnya dengan kedua tangan sekaligus dan mengarahkan getaran dari dirinya sendiri. Daya kabel, frekuensi operasi 3600 denyut per menit. Menurut jaminan Hyperice, perangkat ini cukup kuat dan tidak berhenti ketika ditekan ke dalam otot. Hanya sedikit yang bisa menguji janji ini dalam praktik, karena Raptor tidak ditujukan untuk masyarakat umum. Ini adalah perangkat medis bersertifikat yang membutuhkan pemahaman tentang anatomi manusia untuk menangani dengan benar.



Pada 2018, Hyperice, setelah popularitas, Theragun meluncurkan Hypervolt Handheld Wireless Massager. Hypervolt mengingatkan kita pada pengering rambut. Palu tidak berputar, yang mungkin menjadi lebih baik: ada sedikit peluang kerusakan. Baterai yang lapang dalam gagang dilepas, meskipun dengan susah payah, dan menyediakan hingga tiga jam pengoperasian perangkat, tergantung pada intensitasnya. Tiga mode, maksimum memberikan 3200 denyut per menit.


Volume hypervolt adalah 65 dB, kira-kira seperti penyedot debu atau pengering rambut yang tenang. Pada saat rilis, itu adalah salah satu pemijat perkusi paling tenang di pasar. Model konsumen Theragun baru mendapatkan kembali telapak tangan Wersland. Hyperice dan banyak produsen alat pemijat perkusi lainnya praktis tidak mengungkapkan informasi yang akurat tentang perangkat mereka. Karena itu, sulit untuk membandingkannya secara objektif.

Timtam

Pada 2016, pejuang Kanada Georges Saint-Pierre, bersama pelatihnya Firas Zahabi dan fisioterapis Kelly Starrett, mendirikan startup TimTam untuk menghasilkan pemijat perkusi. Di pasar untuk pemijat, kebaruan diterima dengan minat. Dibutuhkan alternatif yang layak bagi mereka yang ingin membeli Theragun atau pijat bergetar, tetapi tidak siap untuk mengeluarkan ratusan dolar untuk satu perangkat.


TimTam v1.5

TimTam pertama memiliki akar bahasa Mandarin yang cukup jelas. Seperti Starrett mengatakan kepada WSJ, alat itu dibuat berdasarkan jigsaw. Ternyata alat yang kuat, menakutkan keras, yang baik untuk bersantai kelompok otot besar - paha depan, betis, otot femoral dan gluteal.

Model TimTam v1.5 yang paling populer bekerja dengan frekuensi 2500 denyut per menit dengan volume 90 dB. Baterai yang dapat dilepas ini berlangsung selama setengah jam, tetapi sulit untuk membayangkan bahwa siapa pun dapat menanggung pijat yang berisik selama lebih dari 5 menit berturut-turut. Apakah itu orang Rusia, terbiasa dengan gemuruh abadi perbaikan tetangga.


Sorotan perangkat adalah nozel yang dapat dipertukarkan, yang dijual terpisah. Selain malleus standar, seperti pesaing, ada tips baja untuk pijatan dalam, serta bola plastik untuk pemanasan dan pendinginan. Bola "panas" ditempatkan dalam microwave selama satu menit, bola "dingin" didinginkan di lemari es. Kemudian mereka disekrup ke pemijat dan melakukan pijatan panas atau dingin.


TimTam v2.0

Pada bulan April 2019, perusahaan mengumumkan versi pijat berikutnya, TimTam Pro. Namanya berubah beberapa kali, pada bulan Juli perangkat akhirnya keluar dengan nama All New Power Massager. Gadget ini, tidak seperti pendahulunya yang berisik, bekerja hampir tanpa suara, dengan volume 25 dB. Motor menghasilkan 2800 denyut per menit, balok dengan nozzle bersandar 90 derajat. Rencana untuk pijat adalah Napoleon: mereka ingin menambahkan pemanasan nosel built-in dan sensor suhu tubuh untuk melihat area mana yang harus diremas. Ini tidak diterapkan, sebagai akibatnya, perusahaan mulai menjual iterasi berikutnya dari model V15 - tetapi diam.

Tumpah ruah Cina

Pabrikan Tiongkok telah lama dan sangat mencintai semua jenis peralatan pijat penyiksaan. Secara fisik mereka tidak dapat melewatkan ceruk baru. Ada terlalu banyak dari mereka, semuanya hampir sama, jadi mari kita fokus pada merek Red Skill. Mengapa Karena itu bisa dibeli di Madrobots.



Hanya ada satu model di garis Skill Merah. Ia bekerja hampir tanpa suara: volumenya tidak melebihi 30 dB. Gadget beroperasi dalam lima mode dan menghasilkan 1300 hingga 4600 denyut per menit. Baterai harus bertahan selama 3-5 jam pijat, tergantung pada kecepatan. Lengkap dengan pijat ada 4 nozel.

Keunggulan Red Skill yang paling signifikan, selain aksesibilitas, adalah pegangan yang pas di tangan dan LED jelas menunjukkan tingkat dan kecepatan pengisian daya. Kerugiannya adalah tidak sekuat Theragun. Seperti yang dinyatakan di atas, ini adalah situasi umum bagi pemijat perkusi.



Model pemijat perkusi yang serupa ditemukan dengan nama yang berbeda. Desain, kekurangan, dan keunggulan disalin hampir sepenuhnya. Untungnya, konsep itu sendiri cukup sederhana sehingga dapat direproduksi dengan kerugian minimal kepada pengguna akhir.

Apa buktinya?

Seberapa efektif pemijat perkusi dalam kenyataan?

Pemijat perkusi, sebagai sebuah fenomena dan sebagai alat khusus, muncul hanya beberapa tahun yang lalu. Oleh karena itu, uji coba terkontrol acak dari gadget yang menghibur ini belum ada. Tetapi ada ratusan atlet dan influencer di Instagram yang mempromosikan perangkat kepada massa.



Para ahli sangat hati-hati mengomentari manfaat pemijat. Fisioterapis New York Dan Giordano mengatakan kepada Self bahwa pemijat perkusi yang paling mungkin bekerja sesuai dengan teori “kontrol gerbang”. Ketukan dan getaran ritmis menghalangi aliran impuls nyeri. Ini adalah solusi sementara untuk masalah ini, yang membantu mengatasi rasa sakit setelah pelatihan.

William Oswald dari NYU Langone Health Medical Research Center mencatat bahwa Theragun meningkatkan sirkulasi darah. Ini bagus untuk menghilangkan nyeri otot, tetapi tidak memiliki efek jangka panjang tertentu. Desain perangkat memungkinkan Anda untuk mendapatkan otot-otot yang dalam, tidak dapat diakses ke roller pijat.


Atlet yang menggunakan Theragun atau TimTam tahu ini dalam praktik. Pijat mengurangi rasa sakit dan membeli waktu untuk latihan atau kinerja. Selain itu, dengan menyebarkan darah di otot, atlet mendapat kesempatan untuk terus bekerja secara efektif pada mereka. Ini penting untuk binaragawan, penggemar crossfit dan pecinta angkat berat.

Orang yang jauh dari olahraga juga aktif menggunakan pemijat perkusi. Setelah memesan pijat Cina murah, seseorang meredakan ketegangan di leher, pundak dan punggung, atau mengurangi rasa sakit di siku, pegal karena lama bekerja di depan komputer. Ini lebih baik daripada minum obat penghilang rasa sakit atau bertahan lama.


Fakta menarik: untuk alasan ekonomi, panti pijat, pelatih dan penggemar gaya hidup sehat mengumpulkan pemijat mereka sendiri dari latihan dan puzzle. Tren DIY memuncak di festival musik elektronik Electric Forest di Michigan, di mana tukang pijat dalam bentuk Rosie sang riveter memperlakukan pengunjung dengan pemoles mobil listrik.



Produsen alat-alat listrik khawatir tentang sikap bebas terhadap produk mereka, tidak ingin bertanggung jawab atas kemungkinan cedera. Tentu saja, lebih baik menggunakan gadget untuk tujuan yang dimaksudkan: untuk mengebor dinding dengan bor, dan pijat listrik - untuk meremas otot yang sakit.