Saya pergi ke kantor, naik ke lantai tiga, naik ke Zhenya, yang terlihat seperti kelinci-lapushka. Untuk mendengarkan saya, dia mengeluarkan earphone dari telinganya, dan saya mendengar raungan liar dan Ohr yang menusuk tulang dari seorang pembicara kecil! Oh, penampilan, bagaimana bisa kau menipu ...
Jika Anda melihat-lihat, Anda dapat melihat bahwa sebagian besar orang kami menggunakan headphone. Saya ingin tahu tentang apa dan mengapa pengembang kami mendengarkan, dan apakah ini menghentikan mereka dari bekerja.
Kilas balik bahasa Vietnam saya tentang musik di tempat kerja
Di salah satu karya saya sebelumnya, kami hampir mencapai larangan musik di tempat kerja.
Indikator utama kualitas pekerjaan kami adalah input data bebas kesalahan ke dalam sistem: angka, huruf, data pribadi. Singkatnya, kami adalah operasionalis: pada satu monitor pemindaian dokumen, pada monitor SAP kedua, tempat Anda mencari data. Kesalahan penuh dengan akrual gaji yang salah, gaji liburan, perjalanan bisnis, dan sebagainya.
Kami duduk, seperti biasa sekarang, di ruang terbuka raksasa, di mana mouse kentut di salah satu ujung lantai, dan gema mencapai yang lain. Ada kesalahan dalam pekerjaan (dofiga). Pihak berwenang secara aktif memikirkan langkah-langkah untuk meratakan jambs. Keputusan itu tidak lama datang: hilangkan semua sumber kebisingan. Suara itu diakui sebagai teroris utama, dan semua subspesies kebisingan (percakapan, suara sepatu hak, dentang keras pada keyboard, dll.) Adalah rekannya yang setia.
Beberapa bulan berlalu, acara yang ditunjuk tidak berhasil - orang terus melakukan kesalahan sambil memenuhi tugas pekerjaan mereka. Kemudian tangan baja terkemuka diayunkan ke tempat sakral - musik yang didengarkan karyawan di masing-masing headphone.
Kami mengadakan beberapa pertemuan di mana nasib musik diputuskan:
- larangan atau cuti;
- dan jika Anda pergi, kemudian buat daftar musik yang dapat diterima;
- apakah akan mendengarkan musik dengan kata-kata;
- apakah akan mengizinkan mendengarkan musik Rusia, di mana semua kata-katanya jelas.
Saya tidak bercanda atau melebih-lebihkan. Pada sekitar tahap diskusi ini, detak gugup saya mencapai proporsi sedemikian rupa sehingga tidak mungkin lagi mengabaikan yang sudah jelas - sudah waktunya untuk keluar dari kantor ini. Yah, aku memutuskan.
Musik dan Dopamin
Musik itu mengganggu - itu fakta. Ketika kita mendengarkan musik, nukleus accumbens (nukleus accumbens) teriritasi di otak. Bagian otak ini bertanggung jawab untuk pembentukan kesenangan, tawa, kecanduan, agresi, ketakutan, dan efek plasebo.
Apa selanjutnya Lebih lanjut dalam dopamin inti ini diproduksi. Dipercayai bahwa dopamin adalah hormon kegembiraan, namun, ini tidak sepenuhnya benar. Dopamin adalah hormon mood. Itu tergantung pada levelnya dalam tubuh apakah kita bahagia atau sedih.
Jika saat mendengarkan musik Anda telah meningkatkan kadar dopamin dalam darah Anda, maka suasana hati Anda akan meningkat di sepanjang jalan. Dari kesenangan yang Anda terima, Anda bisa menjadi lebih bahagia dan lebih rileks, yang akan memengaruhi produktivitas pekerjaan.
Jika, saat mendengarkan musik, Anda telah menurunkan tingkat dopamin dalam darah, Anda akan tersingkir dari kondisi kerja melalui kutub lain - garis yang tiba-tiba melonjak.
Tiga kebenaran tentang mendengarkan musik saat Anda bekerja
- Kelompok inisiatif pengembang Inggris mendengarkan jutaan jam musik, mengujinya pada programmer eksperimental mereka dan membuat kesimpulan.
Musik untuk pekerjaan produktif harus mengandung: kebisingan, kebisingan, getaran. Dan itu seharusnya tidak mengandung: ritme, kata-kata dan drum.
Musik seperti itu akan membawa Anda ke kondisi kerja yang buruk dan menghipnotis bagian otak yang dapat memulai sabotase dengan upaya mengalihkan perhatian dari pekerjaan.
Di sini Anda dapat mendengarkan daftar putar yang dihasilkan. - Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa musik terbaik untuk konsentrasi adalah kurangnya musik . Karena kesadaran (baca “perhatian”) kita memiliki satu, sebagai satu sumber daya, dan membagikannya antara musik dan pekerjaan, kita pasti akan kehilangan yang terakhir.
- Artikel terbaru mengklaim bahwa musik adalah satu-satunya penyelamat dari pekerjaan produktif di kantor. Otak sedang mencoba memproses semua bagian data dalam kebisingan kantor: serpihan rekan bicara, membanting pintu, suara datang dari jalan.
Semua pemrosesan data ini membutuhkan energi yang dapat Anda gunakan untuk fokus pada pekerjaan Anda. Tingkat hormon stres kortisol naik dan kadar dopamin menurun. Perubahan hormon ini secara negatif mempengaruhi korteks prefrontal, mengganggu fungsi eksekutif. Performa menurun.
Keheningan alternatif dan pekerjaan pengemudi
Sekarang di Dodo, saya melihat bahwa hampir semua orang mendengarkan musik. Setelah berbicara dengan banyak pengembang, saya sampai pada kesimpulan bahwa semuanya adalah individual (¯ \ _ (ツ) _ / ¯). Tetapi ada dua tren:
- Musik sebagai alternatif kesunyian.
Dalam hal ini, tesis bahwa keheningan diperlukan untuk pekerjaan dikonfirmasi. Karena kekhasan sistem saraf kita masing-masing + persepsi dunia khususnya hari ini, orang cenderung terganggu oleh gemerisik bungkus permen di meja sebelah, pintu membanting di lantai lain, gemerincing tikus di gedung sebelah.
Seseorang berada dalam kondisi kerentanan yang meningkat, dan suara apa pun mengganggu / mengganggu. Dalam kasus seperti itu, musik bertindak sebagai keheningan alternatif yang dapat dikendalikan seseorang, berbeda dengan suara kantor. - Musik sebagai penggerak untuk bekerja: membantu Anda mendengarkan gelombang yang tepat, menjaga diri Anda dalam kondisi yang baik, membantu untuk tetap dalam kondisi yang tepat dan bersenang-senang selama hari kerja.
Dalam hal ini, seseorang membutuhkan langkah untuk mempertahankan ritme kerja. Benar, langkahnya berbeda untuk semua orang.
Kami merekam survei di antara pengembang kami dan menemukan bahwa mereka bekerja dengan sempurna untuk berbagai permainan ritmik yang menarik, logam, elektronik, drum & bass, serta lagu-lagu populer tahun 70-an.
Yang didengarkan pengembang Dodo
Zhenya Bikkinin (pengembang backend objectObject)
Saya secara teratur mendengarkan musik sambil bekerja untuk fokus, defocus, trance, dan kadang-kadang sebagai alternatif diam. Kadang-kadang bagi saya tampaknya saya hanya bekerja untuk mendengarkan musik.
Di tempat kerja, saya kebanyakan menghadapi teka-teki yang bisa dipecahkan. Yaitu Saya memberikan yang terbaik, tetapi 80% persen. Jadi di sini, musik bagi saya adalah driver.
Saya merasakan sesuatu yang serupa ketika saya menggulung musik di papan tulis. Jika Anda meluncur dengan musik menyegarkan yang agresif, bahkan ketika Anda jatuh, maka melompat dan terus maju. Musik memanggil Anda untuk maju. Hal serupa dapat terlihat di tempat kerja. Kami memiliki banyak tugas dalam pengembangan: agak sederhana, tetapi agak bernuansa, ketika Anda perlu memperbaiki semuanya, bersihkan. Tentang cara berkendara dari lereng di atas papan. Dan musik membantu.
Tetapi dalam kasus ketika proses penelitian sedang berlangsung, musik yang lebih santai diperlukan. Dalam situasi seperti itu, swotting tidak lagi dibutuhkan, sebaliknya - Anda perlu rileks.
Topek dari Evgeny Bikkinin:
Roman Bukin (SRE)
Mengapa saya mendengarkan musik di tempat kerja? Karena ada banyak kebisingan di ruang terbuka. Anda diam dan dengan bantuan musik Anda memasuki alur kerja.
Setiap hari saya memiliki sikap yang berbeda dalam hal musik yang ingin saya dengarkan. Tapi ini hanya pemicu yang dibutuhkan untuk dengan cepat memasuki aliran. Saya bekerja di tim SRE, di mana 10 pria yang marah saling berteriak, di mana tidak ada musik ... Musik favorit dan musik untuk bekerja adalah dua set yang saling bersinggungan satu sama lain. Musik dapat berkontribusi untuk suasana hati: menjaganya tetap baik atau sebaliknya membantu membenamkannya dalam kegelapannya sendiri.
Topek dari Roman Bukin:
Vitaly Pomozov (Pengembang Dodo IS)
Sekarang kami banyak memprogram secara berpasangan, jadi tidak selalu mungkin untuk mendengarkan musik, tetapi sebelumnya saya sering berlatih secara stabil. Anda duduk di tempat kerja, kaca berwarna, itu menjadi sedih, gangguan, dan musik mendorong. Dan keheningan alternatif ketika tim tetangga mulai berteriak. Anda memakai headphone Anda dan tidak ada orang di sana.
Idealnya, saya mendengarkan apa yang saya tidak benar-benar pahami dan pelajari: lucu asing, sedikit berat. Demi meningkatkan suasana hati: reporter, Basta, Noggano, bernyanyi bersama, duduk di atas semangat. Ini untuk bisnis yang kurang lebih jelas.
Ketika perlu untuk menembus dengan keras, sisanya harus ditolak agar tidak mendengarkan, tidak bernyanyi bersama, dan tidak menari.
Topek dari Vitaliy Pomozov:
Zhenya Vasiliev (Pengembang Dodo IS)
Saya mendengarkan musik untuk mengisolasi diri saya dari kebisingan: bersama kami, mereka yang berbicara, yang membuat kebisingan, otak banyak melekat padanya. Jika Anda mendengarkan hal yang sama secara teratur, maka musik mulai lewat di otak, alih-alih itu menentukan ritme untuk Anda. Ya, saya mendengarkan hardcore, tetapi jika Anda mendengarkannya ratusan kali, maka dia tidak tampak seperti itu lagi. Sebaliknya, itu menjadi melodi.
Topek dari Evgeny Vasiliev:
Daftar putar yang disarankan
Teman-teman, penduduk Khabrovsk, saya telah menyediakan daftar putar di bawah ini, yang disusun dari komentar pada artikel ini. Jika saya mengacaukan sesuatu dengan arah musik, jangan bersumpah, hanya menulis kepada saya dan saya akan melakukan segalanya dengan indah.
Logam (klasik, progresif, epik, ekstrem, rakyat):
Rock (klasik, puasa, progresif):
Alternatif:
Elektronik:
Petunjuk lain:
Sumber daya keren: