Anda benar-benar fokus. Anda lupa waktu. Tidak ada hal lain di dunia ini. Anda hidup di saat ini.
Walaupun ini mungkin terdengar seperti meditasi, ini adalah deskripsi yang juga dapat diterapkan pada keadaan aliran - perasaan begitu sibuk dengan pekerjaan Anda, sehingga Anda kehilangan diri Anda sepenuhnya karena hal itu, sementara secara besar-besaran meningkatkan produktivitas Anda dalam proses tersebut.
Ini adalah cawan suci yang kita semua perjuangkan, apakah itu hobi yang kita sukai, atau proyek di tempat kerja. Namun, mencapai yang terbaik dan memanfaatkan potensi maksimal kita setiap saat, dapat menjadi perjuangan.
Kami merasa senang berbicara dengan
Dr. Jack Lewis , seorang ahli saraf dengan hasrat untuk mengeksplorasi bagaimana pikiran kita bekerja, untuk melihat apa yang memotivasi kita untuk melakukan pekerjaan terbaik kita, dan peran penting yang dapat dimainkan oleh lingkungan, budaya, dan teknologi di tempat kerja.
Otak kita mengalir
Anda mungkin menemukan frasa 'berada di zona'. Ini adalah keadaan pikiran seorang komponis ketika tangan mereka hampir tidak bisa mengikuti musik dalam pikiran mereka, atau ketika seorang ahli matematika dengan mudah menghitung menuju persamaan terobosan. Anda mungkin merasakannya saat Anda bermain video game, atau mengerjakan presentasi.
Kita semua mengalami keadaan aliran ini pada waktu yang berbeda, tetapi apa yang sebenarnya memicu itu? Menurut Lewis, "Flow adalah zona 'Goldilocks'. Jika apa yang Anda lakukan terlalu mudah, maka Anda akan bosan. Namun, jika apa yang Anda lakukan cocok dengan kemampuan pribadi Anda lebih dekat - jika Anda meregangkan diri sendiri, tetapi tidak terlalu banyak dan ditantang oleh apa yang Anda lakukan - maka Anda dalam keadaan mengalir. Jika Anda melampaui itu - jika ada terlalu banyak yang harus dilakukan, atau jika apa yang Anda lakukan terlalu sulit, tidak ada yang dicapai. "
Keadaan yang hampir menyerupai zen ini ditandai dengan pengalaman subyektif dari keterlibatan tanpa usaha, di mana Anda memiliki tingkat fokus yang tinggi, rasa kontrol yang dalam, dan penangguhan pikiran reflektif diri - yaitu, membungkam suara batin pikiran Anda .
Aliran adalah perasaan yang Anda miliki ketika secara alami banyak yang dilakukan, tanpa menyadari upaya yang Anda lakukan. Ketika Anda terlibat dalam aliran, ego hampir menghilang. Yang tersisa adalah tindakan melaksanakan tugas Anda, dan tidak ada yang lain.
Orang-orang yang berada dalam keadaan aliran ini cenderung mempertahankan tingkat pekerjaan mereka untuk waktu yang sangat lama, karena rasa kemajuan dan pencapaian, adalah yang menyenangkan. Jelas, dalam lingkungan tempat kerja, mencapai keadaan ini sesering mungkin akan sangat bermanfaat - tidak hanya bagi organisasi secara keseluruhan, tetapi juga bagi individu, yang akan menemukan lebih banyak kebahagiaan dan tujuan dalam pekerjaan mereka.
Anda dapat memberi orang semua alat teknologi di dunia yang akan membantu mereka menjadi lebih produktif, tetapi jika Anda tidak memberi mereka izin untuk menggunakan alat itu pada suatu waktu, dan dengan cara yang mereka rasa terbaik bagi mereka , maka Anda tidak akan mendapatkan yang terbaik dari mereka
Teknologi - halangan atau bantuan?
Seperti halnya semua alat, teknologi dapat membantu kita, atau, jika digunakan secara tidak benar, menghalangi jalan kita dan menyebabkan gangguan. Siapa pun yang secara tidak sengaja tersesat dalam lubang hitam media sosial gulir yang tak terbatas dapat dengan mudah berhubungan dengan gangguan yang dapat diberikan teknologi.
Di sisi lain, Anda yang telah bekerja dari kedai kopi dan bandara menggunakan perangkat lunak kolaborasi seperti Tim untuk tetap berhubungan dengan kolega saat bepergian, dapat membuktikan manfaat teknologi, dan kemungkinan yang disediakannya. Dari ruang konferensi video, hingga grup mengedit dokumen cloud atau memiliki presentasi yang ditranskrip secara otomatis, tidak ada keraguan bahwa, ketika digunakan dengan benar, teknologi dapat sangat membantu meningkatkan produktivitas kita secara keseluruhan, meskipun ini tidak berarti bahwa itu selalu dapat menjamin keadaan aliran .
Selain teknologi itu sendiri,
budaya organisasi juga penting dalam memastikan bahwa teknologi digunakan untuk dampak maksimal. Secara budaya, kita sebagian besar merujuk pada pemimpin organisasi, dan preseden yang mereka tetapkan kepada karyawan. Bagi Lewis, komponen kunci dari budaya ini adalah menumbuhkan suasana di mana penggunaan teknologi inovatif didorong:
"Anda dapat memberi orang semua alat teknologi di dunia yang akan membantu mereka menjadi lebih produktif, tetapi jika Anda tidak memberi mereka izin untuk menggunakan alat itu pada suatu waktu, dan dengan cara yang menurut mereka terbaik untuk mereka, maka Anda tidak akan mendapatkan yang terbaik dari mereka. "
Lewis menggunakan contoh pod tidur untuk menunjukkan hal ini. Sebagian besar perusahaan yang menawarkannya, katanya, tidak benar-benar ingin orang menggunakannya, atau ada stigma umum tentang orang yang tidak produktif ketika mereka tidur siang di tempat kerja. Ini, dalam kata-katanya, adalah cara berpikir abad ke-20 yang sangat.
"Beberapa orang bekerja lebih baik pada hari sebelumnya, yang lain bekerja lebih baik di kemudian hari. Beberapa orang makan siang besar karena mereka telah bekerja keras sepanjang pagi dan belum punya waktu untuk makan, dan mereka mungkin merasa mengantuk sesudahnya dan berjuang untuk memperhatikan atau fokus. Jika mereka menutup mata mereka selama 15-20 menit, itu memulihkan. Ketika mereka bangun, mereka akan jauh lebih produktif selama 45 menit berikutnya. "
"Izin adalah salah satu aspek budaya, tetapi juga tentang memberi orang fleksibilitas untuk bekerja dengan cara yang paling sesuai dengan mereka. Setiap orang adalah tuannya sendiri. Bahkan jika mereka bukan penguasa teknologi mereka, mereka masih menguasai pikiran mereka sendiri. Anda tahu kapan, dan di mana Anda bekerja terbaik, dan di mana Anda tidak. "Gagasan bahwa orang datang pada pukul sembilan cuti pukul enam, dan bahwa setiap orang sama-sama produktif sepanjang hari sama sekali tidak berkelanjutan."
Selain itu, penting untuk dicatat bahwa gangguan aneh juga bermanfaat. Lewis percaya bahwa itu semua berasal dari sumber gangguan, versus sumber inspirasi. "Gangguan yang datang pada waktu yang tepat, membuat otakmu istirahat, dan ketika kamu kembali, kamu mungkin memiliki perspektif berbeda yang tidak akan ada di sana."
Mengapa mengejar arus?
Setelah membahas aliran apa, manfaat yang diberikannya, dan bagaimana kami dapat membantu mencapainya, Anda dapat mengajukan pertanyaan filosofis tentang - mengapa? Mengapa berusaha untuk mencapai keadaan ini, di mana seseorang kehilangan diri mereka sepenuhnya dan sepenuhnya untuk tugas yang ada?
Sangat mudah untuk memahami mengapa kita tidak menginginkan tugas-tugas yang terlalu sulit karena akan menimbulkan frustrasi, tetapi memilih untuk menantang diri kita sendiri ke tingkat tertentu juga mungkin tampak kontra-intuitif, ketika kita bisa lebih mudah meluncur bersama dengan proyek-proyek yang lebih mudah.
Jawabannya, terletak pada kebosanan, dan bagaimana hal itu bertentangan dengan naluri kelangsungan hidup kita. "Kebosanan itu mengerikan," kata Lewis. "Dunia modern mengirimi kita sinyal yang membingungkan. Sepertinya alat penghemat tenaga kerja selalu menjadi jawaban untuk menjadi lebih bahagia. Kami memiliki mesin cuci, penyedot debu robot - semuanya dilakukan untuk Anda. Dalam beberapa hal, hal-hal ini baik, karena tidak ada yang ingin melakukan tugas yang membosankan dan berulang, dan kemudian tidak punya waktu untuk melakukan hal lain. Tapi itu hampir sampai pada titik di mana kita punya begitu banyak perangkat hemat tenaga kerja yang banyak akhirnya menyia-nyiakan waktu yang dibebaskan. Terkadang lebih memuaskan untuk melakukan banyak hal; terkadang coba-coba adalah cara terbaik untuk meningkatkan diri kita sendiri. "
Dalam masyarakat modern di mana kita tidak perlu lagi berburu untuk mengumpulkan makanan dan air, membangun tempat berlindung atau mempertahankan diri dari pemangsa, terserah kita untuk menemukan motivasi dengan hal-hal yang kita pilih untuk menghabiskan waktu kita. Sangat mudah untuk jatuh ke lubang kelinci filosofis, tetapi jika Anda berpikir kembali ke saat terakhir Anda benar-benar berada di zona itu, dan kepuasan yang Anda rasakan setelah itu, mudah untuk melihat mengapa melakukan segala yang kami bisa untuk mencapai pekerjaan terbaik kami sangat penting .