Hidup dan belajar. Bagian 5. Pendidikan mandiri: kumpulkan diri Anda

Apakah Anda lemah dalam 25-30-35-40-45 Anda untuk duduk untuk pelatihan? Bukan tarif perusahaan, “pembayaran kantor” tidak dibayar, bukan yang dipaksakan dan sekali kurang diterima lebih tinggi, tetapi independen? Untuk duduk di meja Anda dengan buku-buku dan buku-buku teks yang telah Anda pilih, di hadapan diri yang ketat dan untuk menguasai apa yang Anda butuhkan atau ingin Anda kuasai, bahwa sekarang tidak ada kekuatan untuk hidup tanpa pengetahuan ini? Ini mungkin salah satu proses intelektual paling rumit dalam kehidupan orang dewasa: otak berderit, waktu singkat, segala sesuatu mengganggu, dan motivasi tidak selalu jelas. Pendidikan mandiri adalah elemen penting dalam kehidupan yang benar-benar profesional, tetapi sarat dengan kesulitan tertentu. Mari kita cari tahu cara terbaik untuk mengatur proses ini agar tidak mendorong diri kita sendiri dan mendapatkan hasilnya.



Ini adalah bagian terakhir dari siklus “Live and Learn”:

Bagian 1. Sekolah dan bimbingan karier
Bagian 2. Universitas
Bagian 3. Pendidikan lanjutan
Bagian 4. Pendidikan di dalam pekerjaan
Bagian 5. Pendidikan mandiri

Bagikan pengalaman Anda dalam komentar - mungkin, berkat upaya tim RUVDS dan pembaca Habr, pelatihan akan berubah menjadi sedikit lebih sadar, benar, dan berbuah.

Apa itu pendidikan mandiri?


Pendidikan mandiri adalah pembelajaran yang memotivasi diri, di mana Anda berfokus untuk mendapatkan pengetahuan yang menurut Anda paling dibutuhkan saat ini. Motivasinya bisa sangat berbeda: pertumbuhan karir, pekerjaan baru yang menjanjikan, keinginan untuk belajar sesuatu yang menarik khusus untuk Anda, keinginan untuk pindah ke bidang baru, dll.

Pendidikan mandiri dimungkinkan pada setiap tahap kehidupan: seorang anak sekolah dengan fanatik mempelajari geografi dan membeli semua buku dan peta, seorang siswa terjun ke dalam studi pemrograman mikrokontroler dan mengisi apartemen dengan potongan-potongan DIY yang luar biasa, seorang dewasa mencoba untuk "memasuki TI", atau akhirnya keluar dari situ dan menjadi keren desainer, animator, fotografer dan sebagainya. Untungnya, dunia kita cukup terbuka dan pendidikan mandiri tanpa selembar kertas dapat membawa tidak hanya kesenangan, tetapi juga penghasilan.

Untuk keperluan artikel ini, kami akan mempertimbangkan pendidikan mandiri pekerja dewasa - sangat keren: sibuk dengan pekerjaan, keluarga, teman, dan atribut kehidupan dewasa lainnya, orang meluangkan waktu dan mulai mempelajari JavaScript, Python, neuro-linguistik, fotografi, atau teori probabilitas. Mengapa, bagaimana, apa yang akan diberikannya? Tetapi apakah sudah waktunya bagi Anda untuk duduk di buku (Internet, dll.)?

Lubang hitam


Pendidikan mandiri, dimulai dari hobi, dengan mudah tumbuh menjadi lubang hitam dan menyerap waktu, tenaga, uang, mengambil pikiran, mengalihkan perhatian dari pekerjaan - karena itu adalah hobi yang termotivasi. Untuk menghindari situasi ini, penting untuk berdamai dengan diri sendiri dan dorongan pendidikan Anda bahkan sebelum Anda mulai berlatih dengan diri sendiri.

  • Tunjukkan konteks pendidikan mandiri - mengapa Anda memutuskan untuk melakukan ini, apa yang Anda dapatkan pada akhirnya. Pertimbangkan dengan seksama bagaimana informasi baru akan digabungkan dengan pendidikan dan pekerjaan Anda, manfaat praktis apa yang akan Anda dapatkan dari kelas.

    Misalnya, Anda ingin belajar psikologi dan penggemar mobil, yang berarti Anda memilih buku mana yang akan dibeli, apa yang akan diselami, universitas mana yang akan digunakan untuk pendidikan tambahan di masa depan. Oke, kami mencoba untuk menyetujui: jika Anda mempelajari dealer mobil, Anda dapat pergi ke layanan mobil atau membuat sendiri. Keren! Apakah Anda memiliki investasi, penawaran unik yang akan membedakan Anda dari yang lain, bagaimana Anda akan bekerja dengan pesaing? Oh, Anda bersih untuk memperbaiki mobil Anda, tetapi menarik! Dan ada garasi, dan Anda menarik mesin injeksi, dan waktu? Bukankah lebih mudah untuk pergi ke layanan dan menonton balapan F1? Plan B - Psikologi. Untuk dirimu sendiri Tidak buruk, itu akan memompa soft skill. Untuk masa depan? Cukup - untuk mendidik anak-anak mereka atau mengatur kantor untuk bimbingan karir bagi remaja dan siswa, sehingga mereka tidak akan kewalahan di pasar. Logis, menguntungkan, masuk akal.
  • Tetapkan tujuan untuk pendidikan mandiri: apa yang ingin Anda pelajari dan untuk apa, apa yang akan diberikan proses ini bagi Anda: kesenangan, penghasilan, komunikasi, karier, keluarga, dll. Akan sangat bagus jika tujuan tidak hanya diuraikan, tetapi dikembangkan sebagai rencana pembelajaran bertahap.
  • Pastikan untuk menunjukkan batasan pengetahuan - seberapa banyak informasi yang harus Anda kuasai. Setiap subjek, setiap cabang ilmu yang sempit memiliki kedalaman studi yang tak terukur, dan Anda bisa tenggelam dalam informasi dan upaya merangkul yang besar. Oleh karena itu, buat sendiri kurikulum yang akan mengidentifikasi area subjek yang Anda butuhkan, batas-batas pelatihan, topik wajib, sumber informasi. Ini dapat dilakukan, misalnya, menggunakan editor peta kognitif (mind map). Tentu saja, Anda akan menjauh dari rencana ini saat Anda menguasai topik, tetapi itu tidak akan memungkinkan Anda untuk jatuh ke kedalaman informasi terkait (misalnya, ketika mempelajari Python, Anda tiba-tiba memutuskan untuk masuk lebih dalam ke matematika, mulai menggali ke dalam teorema kompleks, membenamkan diri dalam sejarah matematika, dll. , dan ini akan menjadi keberangkatan dari rencana dalam minat baru - musuh setia seseorang yang terlibat dalam pendidikan mandiri).

Manfaat pendidikan mandiri


Anda dapat mencoba metode pengajaran non-standar baru : gabungkan, tes, pilih yang paling nyaman untuk Anda sendiri (membaca, ceramah video, catatan, jam atau interval mengajar, dll.). Selain itu, Anda dapat dengan mudah mengubah program pelatihan jika teknologinya telah berubah (misalnya, keluar dari C # dengan kejam dan transfer ke Swift). Anda akan selalu relevan dalam proses pembelajaran.

Kedalaman pelatihan - karena tidak ada batasan waktu kerja di kelas dan pengetahuan guru, Anda dapat mempelajari materi dari semua sisi, dengan fokus pada poin-poin yang Anda butuhkan. Tapi hati-hati - Anda dapat menggali informasi dan dengan demikian memperlambat seluruh proses (atau bahkan berhenti).



Pendidikan mandiri itu murah atau bahkan gratis. Anda membayar untuk buku (bagian paling mahal), untuk kursus dan kuliah, untuk akses ke sumber daya tertentu, dll. Pada prinsipnya, pelatihan dapat dilakukan sepenuhnya gratis - di Internet Anda dapat menemukan materi gratis berkualitas tinggi, tetapi tanpa buku prosesnya akan hilang kualitasnya.

Anda dapat bekerja dengan informasi sesuai keinginan Anda sendiri - tulis, gambar diagram dan grafik, kembali ke materi yang sudah dikuasai untuk memperdalamnya, memperjelas poin yang tidak jelas dan menutup celah.

Keterampilan disiplin diri berkembang - Anda belajar mengatur pekerjaan dan waktu luang Anda, bernegosiasi dengan kolega dan keluarga. Anehnya, setelah sebulan manajemen waktu yang sulit, suatu momen datang ketika Anda menyadari bahwa ada lebih banyak waktu.

Kontra pendidikan diri


Dalam realitas Rusia, minus yang paling penting adalah sikap pengusaha yang membutuhkan konfirmasi kualifikasi Anda : proyek nyata atau dokumen pendidikan. Ini tidak berarti bahwa manajemen perusahaan itu buruk dan tidak loyal - itu berarti bahwa ia telah bertemu dengan "pendidik" yang telah melarikan diri dari pelatihan tentang cara mendapatkan satu juta dalam sehari. Oleh karena itu, layak mendapatkan ulasan nyata tentang proyek (jika Anda seorang desainer, pengiklan, copywriter, dll.) Atau proyek hewan peliharaan yang bagus di GitHub, yang jelas akan menunjukkan keterampilan pengembangan Anda. Tetapi hal terbaik adalah pergi ke kursus atau universitas dan mendapatkan sertifikat / diploma berdasarkan hasil dari proses pendidikan mandiri - sayangnya, sementara dia memiliki lebih banyak iman daripada pengetahuan kita.

Area terbatas untuk pendidikan mandiri. Ada banyak, banyak, tetapi ada kelompok spesialisasi yang tidak dapat dikuasai secara independen untuk pekerjaan, dan bukan "untuk diri sendiri" dan minat seseorang. Ini termasuk semua cabang kedokteran, transportasi motor dan sektor transportasi secara umum, anehnya - penjualan, banyak spesialisasi kerja, teknik, dll. Artinya, Anda dapat menguasai semua buku pelajaran, standar, buku pedoman, dll., Tetapi pada saat Anda harus siap untuk tindakan praktis, Anda akan menjadi amatir yang tak berdaya.

Misalnya, Anda dapat mengetahui semua anatomi, farmakologi, menguasai semua protokol pengobatan, memahami metode diagnostik, belajar mengenali penyakit, membaca tes, dan bahkan memilih rencana perawatan untuk patologi umum, tetapi segera setelah Anda, Tuhan melarang, menemukan stroke pada orang dengan ascites, dengan TELA - semua itu satu-satunya hal yang dapat Anda lakukan adalah memutar nomor 03 dengan gagang basah dan mengusir penonton. Anda bahkan akan mengerti apa yang terjadi, tetapi Anda tidak dapat membantu. Kecuali, tentu saja, Anda orang yang waras.

Motivasi kecil. Ya, pendidikan mandiri pada awalnya adalah jenis pelatihan yang paling termotivasi, tetapi di masa depan, motivasi Anda akan terus bergantung hanya pada Anda dan keinginan Anda, dan bukan pada jam alarm. Ini berarti bahwa faktor motivasi Anda adalah pekerjaan rumah tangga, hiburan, pemrosesan, suasana hati, dll. Istirahat dimulai agak cepat, melewatkan hari dan minggu, Anda mungkin harus mulai belajar lagi beberapa kali. Agar tidak menyimpang dari rencana yang dimaksudkan, kita membutuhkan kehendak besi dan disiplin diri.

Sulit berkonsentrasi. Secara umum, tingkat konsentrasi sangat tergantung pada tempat Anda akan berlatih. Jika Anda tinggal bersama keluarga dan mereka tidak terbiasa menghargai ruang dan waktu Anda, pertimbangkan bahwa Anda tidak beruntung - hati nurani yang akan membantu orang tua dan bermain dengan anak-anak akan dengan cepat memakan impuls belajar Anda. Untuk seseorang, pilihan saya lebih cocok - untuk belajar di kantor setelah bekerja, tetapi ini memerlukan tidak adanya karyawan yang suka mengobrol dan izin manajemen (namun, saya tidak pernah harus menghadapi kesalahpahaman sebanyak 4 kali).

Pastikan untuk mengatur tempat kerja dan waktu Anda - situasinya harus akademis, bisnis, karena sebenarnya ini adalah kegiatan yang sama, tetapi dengan tingkat kepercayaan diri yang tinggi. Tidakkah terpikir oleh Anda untuk tiba-tiba membuka YouTube di tertinggi kedua atau menonton bagian selanjutnya dari seri yang bagus?

Tidak ada guru, pembimbing, tidak ada yang memperbaiki kesalahan Anda, tidak menunjukkan betapa mudahnya menguasai materi. Anda mungkin salah paham beberapa bagian dari materi, dan penilaian yang keliru ini akan ditarik lebih jauh untuk memunculkan banyak masalah dalam pelatihan lebih lanjut. Tidak ada banyak solusi: yang pertama adalah memeriksa ulang semua tempat yang meragukan di sumber yang berbeda sampai mereka sepenuhnya dipahami; yang kedua adalah menemukan seorang mentor di antara teman-teman atau di tempat kerja agar dapat mengajukan pertanyaan kepadanya. Ngomong-ngomong, studi Anda bukan sakit kepala mereka, jadi rumuskan pertanyaan dengan jelas dan singkat untuk mendapatkan jawaban yang benar dan tidak menghabiskan waktu orang lain. Dan tentu saja, di zaman kita ada pilihan lain: ajukan pertanyaan pada Pemanggang Roti, Quora, Stack Overflow, dll. Ini adalah praktik yang sangat baik, yang akan memungkinkan Anda tidak hanya untuk menemukan kebenaran, tetapi juga untuk mengevaluasi berbagai pendekatan terhadapnya.

Pendidikan mandiri tidak berakhir - Anda akan dikejar oleh rasa ketidaklengkapan, kurangnya informasi. Di satu sisi, itu akan merangsang Anda untuk mempelajari masalah ini lebih dalam dan menjadi spesialis yang dipompa, di sisi lain, itu dapat memperlambat pengembangan karena keraguan tentang kompetensi Anda sendiri.

Nasihatnya sederhana: segera setelah Anda memahami dasar-dasarnya, carilah cara untuk menerapkan pengetahuan dalam praktik (magang, proyek Anda, bantuan perusahaan, dll. - ada banyak pilihan). Dengan demikian, Anda akan dapat mengevaluasi nilai praktis dari semua yang Anda pelajari, Anda akan memahami apa yang dituntut oleh pasar atau proyek nyata, dan apa yang hanya teori yang indah.



Pendidikan mandiri memiliki nuansa sosial yang penting : Anda belajar di luar lingkungan sosial dan interaksi dengan orang lain diminimalkan, prestasi tidak dievaluasi, tidak ada kritik dan tidak ada hadiah, tidak ada kompetisi. Dan jika dalam matematika dan pengembangan ini adalah untuk lebih baik, maka dalam studi bahasa "diam" dan isolasi adalah sekutu yang buruk. Selain itu, belajar sendiri dengan diri sendiri menunda batas waktu dan mengurangi kemungkinan melakukan pekerjaan di bidang yang Anda pelajari.

Sumber untuk pendidikan mandiri


Secara umum, pendidikan mandiri dapat dalam bentuk apa pun - Anda dapat menjejalkan materi di malam hari, Anda dapat berinteraksi dengannya sesegera mungkin di setiap menit gratis, Anda dapat pergi ke kursus atau mendapatkan pendidikan tinggi kedua dan terus secara mandiri memperdalam pengetahuan Anda di sana. Tapi ada satu set yang tanpanya swa-pendidikan tidak mungkin - tidak peduli apa yang dikatakan sekolah online, guru dan pelatih skype.

Buku. Tidak masalah jika Anda mempelajari psikologi, anatomi, pemrograman, atau agroteknologi tomat, tidak ada yang akan menggantikan buku Anda. Anda akan membutuhkan tiga jenis buku untuk mempelajari bidang apa pun:

  1. Buku teks dasar klasik membosankan dan membosankan, tetapi dengan struktur informasi yang baik, kurikulum yang dipikirkan dengan matang, definisi yang benar, kata-kata dan penekanan yang benar pada hal-hal dasar dan beberapa seluk-beluk. (Meskipun ada juga buku pelajaran yang membosankan - misalnya, panduan C / C ++ yang bagus dari Schildt).
  2. Publikasi profesional Harkor (seperti Straustrup atau Tanenbaum) adalah buku yang mendalam yang perlu Anda baca dengan pensil, pena, buku catatan, dan paket stiker. Publikasi-publikasi yang perlu Anda pahami dan dari mana Anda akan menerima pengetahuan teoretis yang mendalam dan dasar-dasar praktik.
  3. Buku-buku ilmiah tentang topik (seperti "Python for Dummies", "Bagaimana otak bekerja", dll.) Adalah buku-buku yang menarik untuk dibaca, yang diingat dengan baik dan yang menjelaskan pengoperasian sistem dan kategori paling kompleks di jari. Berhati-hatilah: di zaman gipsi informasi umum kita, Anda dapat menemui penipu di bidang apa pun, jadi bacalah dengan cermat tentang penulisnya - lebih baik jika ini adalah ilmuwan dari beberapa universitas, praktisi dan lebih disukai penulis asing, untuk alasan yang tidak diketahui mereka menulis sangat keren, bahkan di terjemahan yang sangat bagus).

Penting untuk dipahami bahwa ada area di mana penulis asing sebagian besar sama sekali tidak berguna, misalnya, hukum dan akuntansi. Tetapi di bidang-bidang seperti itu (seperti, kebetulan, di tempat lain), orang tidak boleh lupa bahwa industri apa pun beroperasi di bidang hukum dan alangkah baiknya mempelajari tindakan pengaturan dasar . Misalnya, jika Anda memutuskan untuk menjadi seorang pedagang, tidak cukup bagi Anda untuk menginstal QUIK dan mengambil kursus BCS online, penting untuk mempelajari undang-undang yang berkaitan dengan peredaran sekuritas, situs web Bank Sentral Federasi Rusia, pajak dan kode sipil. Di sana Anda akan menemukan jawaban yang akurat dan komprehensif untuk pertanyaan Anda. Jika Anda kehilangan interpretasi, cari komentar dalam majalah dan sistem hukum.

Notebook, pena. Tulis catatan, bahkan jika Anda membenci mereka dan komputer adalah teman Anda. Pertama, Anda lebih baik mengingat materi, dan kedua, jauh lebih mudah dan lebih cepat untuk beralih ke materi dengan cara Anda sendiri daripada mencari sesuatu di buku atau video. Cobalah untuk tidak hanya menggulung teks sebagaimana adanya, tetapi menyusun informasi: menggambar diagram, mengembangkan ikon untuk daftar, sistem untuk menandai bagian, dan sebagainya.

Pensil, stiker. Catat margin buku dan tempel stiker pada halaman yang diinginkan, berikan deskripsi mengapa halaman ini harus diakses. Sangat bagus untuk akses kembali yang mudah dan menghafal yang lebih baik.


Bahasa inggris Anda mungkin tidak berbicara, tetapi membaca sangat diinginkan, terutama jika Anda belajar sendiri di bidang IT. Sekarang saya benar-benar ingin menjadi seorang patriot, tetapi banyak buku yang ditulis jauh lebih baik daripada yang berbahasa Rusia - di bidang IT, dalam stok dan broker, dalam ekonomi dan manajemen, dan bahkan dalam bidang kedokteran, biologi dan psikologi. Jika bahasanya benar-benar bermasalah, cari terjemahan yang bagus - sebagai aturan, ini adalah buku penerbit besar. Dokumen asli dapat dibeli secara elektronik dan dicetak di Amazon.

Ceramah di Internet - ada banyak di situs web universitas, di YouTube, dalam kelompok khusus di jejaring sosial, dll. Pilih, dengarkan, buat catatan, beri tahu orang lain - sangat sulit untuk memilih kursus yang memadai!

Jika menyangkut pemrograman, maka pembantu setia Anda adalah Habr, Medium, Toaster, Stack Overflow, GitHub , serta berbagai proyek untuk mengajar kode penulisan seperti Codecademy, freeCodeCamp, Udemy dan sebagainya.

Majalah berkala - coba cari dan baca majalah khusus di internet untuk mengetahui bagaimana industri Anda hidup, orang macam apa pemimpinnya (sebagai aturan, mereka menulis artikel).

Bagi yang paling keras kepala, ada yang tidak hadir di negara-negara adidaya di kelas universitas . Anda setuju dengan fakultas yang Anda butuhkan dan duduk diam mendengarkan ceramah yang Anda butuhkan atau tertarik. Sejujurnya, untuk pertama kalinya menakutkan untuk didekati, berlatih motivasi Anda di rumah, tetapi mereka jarang menolak. Tetapi membutuhkan banyak waktu luang.

Skema umum pendidikan mandiri


Dalam siklus kami, telah dikatakan lebih dari sekali bahwa artikel-artikel tersebut agak subyektif dan penulis tidak mengklaim sebagai kebenaran tertinggi. Oleh karena itu, saya akan membagikan skema kerja saya yang telah terbukti dalam mengerjakan informasi baru untuk tujuan pendidikan mandiri.

Buat kurikulum - gunakan buku teks dasar untuk menyusun rencana dan perkiraan jadwal mata pelajaran yang Anda butuhkan. Faktanya adalah bahwa kadang-kadang tidak mungkin untuk mengelola dengan satu disiplin, Anda harus menggabungkan 2 atau 3, secara paralel Anda lebih memahami konektivitas mereka dan logika interaksi.



Pilih materi pelatihan dan tuliskan dalam rencana: buku, situs, video, majalah.



Menghentikan pelatihan selama sekitar satu minggu adalah periode yang sangat penting di mana informasi yang diterima selama persiapan rencana sesuai dengan kepala Anda, dalam proses pemikiran pasif muncul ide dan kebutuhan baru untuk tujuan pembelajaran, dengan demikian, muncul dasar kognitif dan motivasi.



Mulailah pelatihan mandiri pada jadwal yang mudah - untuk terlibat dalam waktu yang ditentukan dan cobalah untuk tidak ketinggalan "belajar mandiri". Kebiasaan itu, sebagaimana mereka tulis dengan benar dalam literatur, terbentuk dalam 21 hari. Namun, jika Anda memiliki pekerjaan yang terlalu banyak di tempat kerja, masuk angin, masalah, menunda studi Anda selama beberapa hari - dalam situasi yang penuh tekanan, materi tersebut diserap lebih buruk, dan latar belakang kegugupan dan iritasi dapat diperbaiki sebagai kaitan dengan proses pembelajaran.



Menggabungkan bahan - tidak bekerja dengan buku, video dan cara lain secara berurutan, bekerja secara paralel, memperbaiki satu dengan yang lain, menemukan persimpangan dan logika umum. Ini akan membuatnya lebih mudah untuk diingat, mengurangi waktu untuk menguasai dan dengan cepat menunjukkan di mana Anda memiliki celah dan keberhasilan yang paling maju.



Untuk membuat catatan - sangat penting untuk menggambar dan meninggalkannya di akhir pekerjaan pada setiap bagian materi.



Ulangi masa lalu - gulir di kepala, bandingkan dan tautkan dengan materi baru, coba dalam praktik, jika ada (tulis kode, tulis teks, dll.).



Berlatih



Ulangi :-)

Bicara soal latihan. Ini adalah masalah yang sangat sensitif bagi mereka yang berusaha untuk belajar, bukan untuk bersenang-senang, tetapi untuk bekerja. Anda harus memahami bahwa ketika Anda mendapatkan pendidikan mandiri dalam bidang baru yang tidak terkait dengan pekerjaan Anda, tetapi terhubung dengan impian Anda atau keinginan untuk mengubah pekerjaan Anda, Anda tidak menjadi orang yang Anda baca artikel ini, tetapi seorang junior biasa, hampir magang. Dan jika Anda benar-benar ingin berganti pekerjaan, maka ingatlah bahwa Anda akan kehilangan uang dan benar-benar mulai dari awal - untuk ini Anda harus memiliki sumber daya. Tetapi begitu Anda telah memutuskan dengan tegas - cari pekerjaan di profil baru sedini mungkin untuk belajar dan berlatih. Dan tahukah Anda? Anda akan senang diambil dan bahkan tidak dengan upah terendah, karena Anda sudah memiliki pengalaman komersial dan keterampilan lunak yang sama. Namun, jangan lupa - ini adalah risiko.

Secara umum, pendidikan diri harus konstan - dalam blok besar atau kursus mikro, karena hanya dengan cara ini Anda dapat menjadi profesional yang mendalam, dan bukan hanya plankton kantor. Informasi berjalan maju, teruskan.

Apa pengalaman Anda belajar mandiri, nasihat apa yang dapat Anda berikan kepada orang Khabrovit?

PS: Dan kami sedang menyelesaikan serangkaian tulisan kami yang berhubungan dengan pendidikan, "Live a Century - Learn a Century" dan akan segera memulai yang baru. Jumat depan Anda akan tahu yang mana.


Source: https://habr.com/ru/post/id471036/


All Articles