Kami memberi tahu bagaimana white noise membantu untuk rileks dan siapa yang mengembangkan solusi berdasarkan itu.
Foto oleh Daan Stevens / UnsplashFitur white noise
Kebisingan
berbahaya bagi kesehatan manusia, terutama saat tidur. Suara dengan volume 40-55 dB - ini adalah bahasa sehari-hari atau suara dari lemari es - membuat tidur kebanyakan orang gelisah. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, rangsangan dengan volume 55 dB meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan dapat menyebabkan insomnia.
Tetapi ada noise yang dapat memiliki efek positif - misalnya white noise. Ini adalah sinyal stasioner dengan frekuensi tinggi, sedang dan rendah yang terdistribusi secara seragam. Karena itu, ia juga
menutupi rangsangan akustik. Kami akan berbicara tentang teknologi yang menggunakan fitur ini untuk meningkatkan kualitas tidur.
Untuk bayi
Generator kebisingan merah muda
digunakan untuk bersantai dan mengobati tinnitus (tinnitus). Juga, sejumlah dokter anak merekomendasikan menyalakan white noise pada bayi - diyakini membantu mereka tertidur lebih cepat. Oleh karena itu, insinyur dari University of Washington
memperkenalkan speaker cerdas untuk tujuan ini - BreathJunior. Selain itu, memantau pernapasan dan gerakan anak-anak dalam mimpi.
Speaker mengeluarkan noise putih yang dihasilkan khusus. Itu tercermin dari tubuh anak dan ditangkap oleh mikrofon. Kemudian sistem menentukan perbedaan dalam dua sinyal dan menarik kesimpulan tentang kondisi bayi - seberapa sering ia bernafas dan melemparkan dan berbalik. Insinyur mengatakan gadget berhasil menangkap pernapasan mulai dari 20 hingga 60 napas per menit.
Sistem ini juga mendeteksi kelainan pernapasan, seperti
apnea . Dia diuji di unit perawatan intensif neonatal, dan secara umum, dokter dan ahli berbicara dengan baik tentang proyek tersebut. Tetapi ada kekhawatiran tentang keamanan data pribadi. Warga dari Hacker News
mencatat bahwa teknologi kemungkinan besar akan bekerja dengan speaker pintar paling populer di pasar, sehingga
tidak perlu berbicara tentang jaminan keamanan data.
Dan untuk orang dewasa
Orang dewasa juga bisa "tidur seperti bayi." Ada aplikasi khusus yang menghasilkan noise. Misalnya, MyNoise
menyarankan untuk menyesuaikan suara dengan selera Anda - seperti pada equalizer. Anda juga dapat mencatat layanan
Weather for the Blind - pembuatnya membuat sistem yang secara real time mengubah data cuaca (kecepatan angin, suhu, curah hujan) menjadi suara khusus. Tertidur di bawahnya bisa jauh lebih baik daripada di bawah lolongan alarm. Daftar putar white noise juga dapat ditemukan di layanan streaming seperti
Spotify atau
Deezer .
Foto Dane Deaner / UnsplashPerangkat akustik khusus juga sedang dikembangkan di bidang ini. Tahun lalu, Bose
mengumumkan headphone tidur baru. Mereka tidak akan dapat mendengarkan musik - hanya suara dan trek yang menenangkan. Ada sepuluh lagu di memori perangkat dengan frekuensi yang memblokir kebisingan lalu lintas di luar jendela dan mendengkur. Perangkat serupa
diperkenalkan oleh Kokoon - headphone mereka dapat menghasilkan tidak hanya putih, tetapi juga jenis
kebisingan warna lain yang berkontribusi pada relaksasi.
Sisi terbalik dari koin
Seseorang
mungkin menemukan dalam komunitas medis bahwa mendengarkan white noise untuk waktu yang lama dapat merusak pendengaran Anda. Ada juga informasi bahwa white noise membahayakan otak. Para ahli
mengatakan bahwa otak bereaksi negatif ketika secara teratur menerima informasi acak. Meskipun penelitian lain mengatakan bahwa white noise tidak mempengaruhi tubuh manusia dan sistem saraf, jika volume suara tidak melebihi 50 dB (
halaman 2 ).
Foto oleh Sean Benesh / UnsplashJika kita menjauh dari diskusi tentang bahaya atau manfaat white noise, satu fakta lagi tetap ada - tidak cocok untuk semua orang. Seseorang tidak bisa tidur dengan desisan latar belakang yang konstan. Salah satunya adalah penulis dan kolumnis The Guardian, Rhik Samadder. Dia
mengatakan bahwa white noise membuatnya merasa seperti terkunci di komputer yang terlalu panas. Karena itu, Rick lebih suka tertidur dengan suara monoton orang atau musik.
Para ahli dari US National Sleep Fund
mengatakan bahwa yang terbaik adalah memberikan preferensi pada musik - lagu lambat (60–80 BPM). Paling sering itu adalah musik klasik atau jazz. Tapi bagaimanapun, semua orang memilih genre mereka sendiri. Ada orang yang cepat
tertidur oleh metal atau hard rock, seseorang suka mendengarkan rakyat - itu semua tergantung pada preferensi pribadi.
Apa yang harus dibaca di "Hi-Fi World" kami:
Gadget apa yang akan membantu mengurangi kebisingan sekitar dan "menangkap" konsentrasi Suara apa yang membantu untuk rileks, namun - mencegah gangguan pendengaran dalam kecelakaan parah Tidur lebih baik dan bekerja lebih baik - bagaimana musik membantu melawan kebisingan Headphone di tempat kerja: apa yang dikatakan penelitian Musik untuk pekerjaan yang efektif: apa yang perlu Anda ketahui Ekosistem yang sehat: apa itu dan bagaimana bekerja dengannya