Dalam waktu kurang dari seminggu, tweet David Sinclair mengumpulkan 1.500 retweet, 5.200 suka, yang cukup banyak untuk twitter-nya. Siapakah David Sinclair? Dia sekarang adalah cowok paling ramah-hype dalam perpanjangan hidup, Profesor Harvard, penulis lebih dari 50 publikasi yang diterbitkan dalam jurnal peer-review, termasuk Nature, Cell and Science, penyelenggara Akademi Kesehatan Nasional dan Life Span, pendiri banyak perusahaan, peserta podcast dari Rogan dan yang lainnya. pertunjukan. Sudah menarik setidaknya
$ 50 juta . David baru-baru ini menulis sebuah buku, Lifespan.
Ia juga merupakan salah satu pendiri
Life Bioscience . Ini adalah keluarga perusahaan yang bertujuan memperpanjang usia. Mereka yang menganalisis perusahaan biotek akan segera memperhatikan fakta bahwa situs perusahaan ini tidak memiliki bagian Pipeline - bagian yang dikhususkan untuk penelitian klinis. Dan tidak ada bagian Sains - di mana artikel yang digunakan. Bukannya itu benar-benar buruk sama sekali, tetapi kami hanya mencatat detail seperti itu. Benar, ada yang baik di situs ini: perusahaan fokus pada beberapa bidang penting - mitokondria, epigenetik, peradangan, dan banyak lagi. Dan desainnya cantik.
David Sinclair.Dan dalam sebuah tweet, dia memberi saran tentang bagaimana hidup untuk semua orang:
“Apa yang dikatakan sains tentang memaksimalkan kehidupan:
- Makan lebih jarang. (Makan lebih jarang.)
- Hindari gula dan makanan tinggi GI. Makanlah tanaman yang sudah stres. (Hindari gula & makanan tinggi GI. Makan tanaman stres.)
- Lakukan latihan "engsel pinggul", peregangan, "bawa diri Anda sesak napas" beberapa kali seminggu. (Lakukan latihan pinggul-engsel, regangkan, terengah-engah beberapa kali seminggu.)
- Blokir cahaya biru. Tidur nyenyak. (Blok cahaya biru. Tidur nyenyak.)
- Tenangkan pikiran Anda, jangan pernah berbohong, jangan benci. (Tenangkan pikiran Anda, jangan pernah berbohong, jangan benci.)
- Punya teman dekat dan hewan peliharaan. (Punya teman dekat & hewan peliharaan.) ”
twitter.com/davidasinclair/status/1193579242971418629?fbclid=IwAR3M0wBKxs647_PAEcUd7swB_4zMpeNKSD6BNoOiC34nCTdfkG4FoxxlTBYTumbuhan yang mengalami stres! Kedengarannya menarik. Jangan lupa, ini adalah tips dari Pemimpin Riset Umur Panjang Amerika.
Saya langsung memiliki banyak pertanyaan, tetapi kemudian saya berpikir - bagaimana jika semua jawaban sudah ada di komentar? Sudah ada 155 dari mereka.
@neurosomething
Dasar ilmiah untuk # 5?
@neurosomething
Selain itu, apa yang dimaksimalkan kehidupan? Rentang hidup? Kualitas hidup (diukur dengan bagaimana?) Kebahagiaan? Menjaga kesehatan? Saya tahu bahwa Twitter tidak persis sama dengan Nature / Science, tetapi tetap saja.
Pertanyaan komentar paling populer adalah tentang tanaman yang mengalami stres.
Ini sebuah contoh (terjemahan gratis):
“Sesuatu yang saya tidak ingin makan tanaman yang membuat stres ini. Tiba-tiba kecemasan mereka akan berlalu pada saya. ”
“Tanaman yang tertekan? Apakah saya perlu memborgol kol? Untuk menyinggung asparagus? ”
"Bisakah saya membeli tanaman dalam keadaan stres atau bisakah saya membeli yang normal dan meneriakinya atau apa?"
Secara umum, audiens Sinclair menarik. Banyak komentator yang pintar. Anda tidak dapat menjual tweet tersebut kepada mereka.
Misalnya, @RokoMijicUK tertentu menulis:
> "Makan Tanaman Stres."
Seberapa banyak dari nasihat ini yang benar-benar dikonfirmasi oleh hubungan sebab akibat, dan seberapa sederhana ringkasan dari korelasi-korelasi tersebut? Apakah ini “minum satu gelas anggur per minggu” yang baru? Apakah mereka didukung oleh RCT berkualitas tinggi?
Sinclair menjawab dengan samar:
“Tidak ada dalam sains yang dianggap terbukti sampai ternyata ini tidak dapat disangkal. Itupun seringkali perlu disesuaikan. Namun, ide-ide dalam artikel di Cell, yang saya berikan tautan di bawah ini, dimaksudkan untuk menjelaskan sejumlah besar data yang tidak masuk akal. Ini tentu saja tidak berarti bahwa satu gelas anggur sehari akan menyembuhkan diabetes. "(Tidak ada dalam ilmu pengetahuan yang pernah dibuktikan sampai gagal dibantah, dan bahkan kemudian sering perlu penyesuaian. Gagasan dalam artikel Sel terkait, bagaimanapun, dimaksudkan untuk jelaskan banyak data yang tidak masuk akal sebaliknya. Itu tidak berarti satu (emoji segelas anggur) sehari akan menyembuhkan diabetes.
Dan sebagai tanggapan terhadap komentar lain, David menulis:
@davidasinclair
“Ketika tanaman mengalami dehidrasi / jamur / kelebihan cahaya, mereka membentuk senyawa xeno-organik: xeno (antara spesies), hormon (apa yang tidak membunuh Anda membuat Anda lebih kuat). Merekalah yang mengaktifkan jaringan perlindungan sel sedemikian rupa untuk mempersiapkan kemungkinan kekurangan makanan. ”
Dan tentang artikel xenogormesis melemparkan, 2009,
miliknya sendiri .
Ini adalah artikel yang sama di Cell yang dia sebut dalam komentar lain. Artikel ini bukan hasil percobaan, hipotesis xenogormesis lebih dikedepankan di sana. Kami menyarankan Anda membiasakan diri dengan teks artikel ini dan memutuskan apakah mungkin untuk mengkonfirmasi hipotesis dengan tautan ke artikel di mana hipotesis diajukan.
Sinclair juga mengomentari poin 3 - "hembuskan napas beberapa kali seminggu" (terengah-engah beberapa kali seminggu). Ketika ditanya apa artinya ini, dia menjawab seperti ini:
@davidasinclair
Jauhi nafas. Sehingga tidak mungkin untuk melanjutkan pembicaraan. Lihat halaman 102-106 dari buku Lifespan.
(Kurangi nafas. Tidak dapat melakukan percakapan. Lihat hal.102 - 106 dari Lifespan)
#lifespanbook #lifespan #IronMan #runners #CrossFit #Partans
Tentu saja, dia merujuk ke buku kecilnya, dengan rapi mengatur tag-tag itu. Tetapi kemudian David meninggalkan komentar yang tidak dijawab. Komentar baik, kami akan berikan di sini.
Berikut ini contoh tentang cahaya biru:
@ jsnover Apa dasar ilmiah untuk klaim cahaya biru? Semua yang saya baca mengatakan itu tidak benar
@drneilstanley Mengingat bahwa kami telah berkembang di bawah langit biru, sangat menarik bagaimana, menurut Anda, memblokir cahaya biru akan membantu. Harap berikan data yang menunjukkan bahwa ini "memaksimalkan kehidupan"
Dan jawaban dari salah satu komentator:
@chris_burbano
Bagaimana dengan cahaya biru, mengacu pada artikel di Harvard Health Publishing, yang tidak mencantumkan penulis atau studi asli. Tidak ada konsensus bahwa cahaya biru memengaruhi ritme sirkadian. (
Nah, ini artikelnya ).
Tentang hip-engsel juga tidak jelas. Menurut definisi, dari majalah Men's Health (koreksi saya, siapa yang tahu kebugaran, jika tidak):
"" Engsel pinggul ", secara harfiah diterjemahkan, berarti" engsel pintu di pinggul ". Anda harus menjaga punggung Anda benar-benar lurus, sambil membungkuk di sabuk, seolah-olah pantat Anda ke pinggul dan atas setelah mereka adalah dua bagian dari engsel pintu. “
Sesuatu tidak jelas mengapa engsel-pinggul, dan tidak bagi saya sendiri.
@justy_rojas
Engsel pinggul? Apakah maksud Anda seks?
@barebonesyoga
Hai Guru yoga berhubungan. Kenapa tepatnya gerakan engsel pinggul?
@NickKilmartin
· Mengapa engsel pinggul, David? Belum pernah melihat ini sebelumnya.
@jonnyweeno
Di mana saya bisa membaca tentang manfaat engsel pinggul?
Pertanyaan itu masih menggantung di udara, David tidak menjawab. Tetapi suap darinya lancar: ia menulis di header profil bahwa tweetnya bukan rekomendasi medis. Dan dia menulis: “David Sinclair. Profesor Harvard bekerja pada penuaan. Tweet bukan rekomendasi medis. Ditulis oleh Lifespan - Books and Newsletters. "
Apakah Anda memperhatikan tangkapannya? Di sini dia menulis dalam tweet bahwa semua dari 6 poinnya dibuktikan oleh sains, tetapi tidak ada bukti. Kiat bukan rekomendasi medis. Dan dia sendiri adalah seorang profesor Harvard, jadi jika dia mengatakan sesuatu, itu semacam otomatis bahwa dia masih otoritas. Dan jika ini tidak cukup, Anda dapat merujuk ke buku Lifespan Anda.
Tapi audiens Sinclair cantik. Mereka tidak dapat di-tweet seperti itu, mereka membutuhkan penelitian klinis dan bukti ilmiah.
Apa pendapat Anda tentang Sinclair dan pendekatannya?