🤚🏽 🏎️ 💠 Escolhendo uma cadeira de computador: o que mais é útil prestar atenção 🧐 ☮️ 🛀🏼

Olá.
Em Habré e na Internet, existem muitos artigos com recomendações e uma descrição da experiência na escolha de cadeiras de computador.
Pequenos problemas de saúde e pouco apreciados por algumas (e por mim, vice-versa) da estrutura de uma mesa de computador com uma prateleira de saída sob o mouse e o teclado levaram ao fato de que eu tinha que "testar" diferentes tipos de cadeiras e identificar alguns recursos (desvantagens) que não tinha pensado ao comprar.
Talvez para alguns, esses pontos pareçam óbvios. Espero que outros sejam úteis.

Decidi não escrever modelos de poltronas para não ser considerado publicitário.

1) Altura mínima do assento
Fiquei muito surpreso quando me deparei com esse problema. A altura padrão da prateleira de saída para um mouse e teclado = 65 cm (cheguei a essa conclusão medindo várias tabelas nas lojas). De qualquer forma, essa é uma altura bastante adequada, o que permite que você posicione as mãos no teclado e no mouse confortavelmente em cadeiras que não são ajustáveis em altura. Para manter o assento mais comprido (conforme descrito na descrição) e para ficar macio, encomendei uma cadeira com uma dupla camada de espuma, que finalmente elevou a altura mínima a 48 cm, embora o padrão (novamente, de acordo com minhas observações) tenha uma altura de cerca de 43 Parece que a diferença é pequena, mas era problemático empurrar a prateleira para o teclado, e apoiá-lo constantemente com os pés por baixo não é muito útil (a prateleira).Uma mesa de altura ajustável (sem uma prateleira sob o teclado) abaixou aproximadamente para a mesma altura confortável (para mim) - cerca de 65 cm, para que o problema não fosse resolvido.

2) Rigidez do assento
Houve uma situação em que o material dentro do assento ficou inesperadamente fino em uma cadeira bastante cara e de alta qualidade em outros momentos. Depois de alguns meses, depois de me afastar um pouco da cadeira por um longo tempo, senti claramente o quinto ponto do local em que os parafusos que prendiam o assento foram parafusados. E o resto da base (uma árvore ou outro material rígido) foi claramente sentido e causou desconforto.

3) profundidade do assento
Para a "pergunta" sobre como sentar-se adequadamente no computador, o Google exibe primeiro os diagramas, em uma das quais é uma recomendação que a distância entre a flexão do joelho e a extremidade do assento seja de aproximadamente 5 cm. Isso é lógico. Diante disso, em uma cadeira com uma dupla camada de espuma no assento. A profundidade do assento foi = 50 cm em vez de 45 cm, o que foi igual à profundidade em muitos outros modelos. Pessoalmente, causou desconforto nas minhas pernas.

4) Largura do assento (distância entre as alças)
Este momento é menos relevante para meninas magras e mais relevante para todos os outros. É sobre a distância entre as alças, cuja localização próxima pode simplesmente não permitir que você "desmorone" na cadeira ou pelo menos se sente em uma posição anatomicamente natural (na minha opinião), quando os joelhos não estão direcionados para a frente, mas um pouco para os lados. Depois de algum tempo, causou desconforto para mim.

5) Ajuste de altura, rotação e movimento
Aqui, em princípio, tudo deve ficar claro, mas apenas para esclarecer que o ajuste de altura permite ajustar mais individualmente a cadeira, dependendo da altura e comprimento das pernas. A possibilidade de rotação e movimento (presença de rodas) é muito melhor para a coluna vertebral, pois me parece reduzir a probabilidade de sentar "meia volta" - isso será corrigido pela cadeira (impressões da coluna).

6) Ajustar o ângulo do encosto A
experiência mostra que a primeira impressão de uma cadeira em uma loja e a impressão após o enésimo número de horas verificadas por um computador podem ser diferentes.
Ajustar as costas permite ajustar a cadeira ao estado atual: trabalho concentrado - quase na vertical; ou descansar - com um desvio para trás.

7) Alças (forma e ajuste)
A experiência mostra que o formato das alças pode afetar significativamente o conforto de se sentar à mesa. Por exemplo, as alças altas montadas nas “cadeiras executivas” podem não permitir que você chegue perto da mesa, mesmo que ela não tenha uma prateleira para teclado.
A capacidade de ajustar as alças em altura, que às vezes está presente na "cadeira do operador", pode resolver esse problema.

8) mecanismo de giro
Pessoalmente, eu que tenho problemas com o pescoço (osteocondrose), que são exacerbados por problemas no sistema nervoso (bloqueando os músculos do pescoço), amaldiçoei os inventores do mecanismo de oscilação. Em primeiro lugar, não existe um ajuste flexível da posição do encosto (por regra, uma ou duas posições). Em segundo lugar, a falta de fixação rígida das costas. Ou seja, mesmo com uma posição aparentemente fixa, quando inclinado para trás, ele se inclina um pouco mais.
Para alguns, isso pode ser um pouco, para pessoas como eu, um dos fatores decisivos.

9) Os materiais
serão breves, nos assentos de couro o quinto ponto e as costas estavam molhados em qualquer tempo.
Ficaria muito grato pelo feedback daqueles que usaram a agora popular "grade" em vez das costas,

toda a saúde e conforto no local de trabalho.

Escolhendo uma cadeira de computador: o que mais é útil prestar atenção

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