? — . , 30-35% . , , , .
, . , , . , , , , .
, (http://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/public/sleep/heal).
:
* (REM)
* -REM ( ).
, « ». 1- , . , , , . 2 , . . . 3, , (-). 3 — , . , , , . , «» , , .
«» (REM-) 90 , , -REM-. . , , , . . . REM- , , , , .
, 2- , 20% — ( 3 -REM ) . , REM- . , , , REM- , 20%.
. , , . , , . , «» . , , , - .
, , , . , , , . «». . , , . «» . , , , .
, — . . « », . , . , , , . , . , . - , , , 7 . 1 4 , .
, — «». «» , . . , , , .
, . «» , , , . 25% . , / .
, , . , - , , - , . , . , , .
2012 (http://medicalxpress.com/news/2012-01-problems-cardiovascular-disease-diabetes-obesity.html ), , , , . 130 000 . « ».
“ , , , - , . , ( ) - ”, — . Grandner, . . ., , .
, , . , - , , ,
:
• 35% ,
• 54% ,
• 98% ,
• 80% ,
• 102% .
? , ? , «, », (http://medicalxpress.com/news/2015-09-struggles-affect-heart-disease.html).
« » — - , . ., ( ).
47,000 , . , .
:
• , 5 , 50% , , 7 ;
• , 9 70% , .
• , , , 20 % , , .
» , ",- Yoosoo , . ., . . . . « , , 7 . , , 7 .»
. , — . , (EASD) , 2 . - Tomohide , (http://medicalxpress.com/news/2015-09-excessive-daytime-sleepiness-naps-linked.html).
-, 2. 56%, 60 46%. (40 )
, . 20-30% . , , , , , . , « ».
(http://medicalxpress.com/news/2015-09-sleepy.html) « » 16 . , .
, , , 14 , , , 45 .
, , 9 , , , 111 .
, , , (http://medicalxpress.com/news/2013-05-problems-prostate-cancer.html).
« » — , .., . " , ." . , .
8,7 % 5,7% . . , 6,4% .
, , , 1,6 — 2,1 . 3- « » .
2015 « » (http://medicalxpress.com/news/2015-03-sufficient-important-healthy-sexual-desire.html) , , , . , 14%. , , , , , .
« , , ,» , .« , , – . , .»
- – (http://medicalxpress.com/news/2015-09-sex-menopause.html ). 94 000 , , .
30% , , . , 7 – 8 . « , ,» – .
, — , , . , , .
« — NHS» ( ). , , , , .
— , , - . , , YouTube . , , 54- -, « » , 80 , .
, , , , , , , , , «» .
, , , , - , - « ». , , , .
«» , , . — . « , » — . «, , , , — .
- — . , , . « , » — . , . « , » — .
, , . « ( , ) , . , — » — , . « , ». , .
. , .
25 , 15 . 2 632 , 39% , , . , .
www.dailymail.co.uk/health/article-3195020/Wan…
, ? , .., (http://medicalxpress.com/news/2015-08-insomnia-snooze-buttons-hot.html):
• ;
• ;
• ;
• ;
• ;
•
(https://www.sleepassociation.org/patients-general-public/insomnia/sleep-hygiene-tips/ ):
•
• . (± 20 ).
• ( ).
• , , .
• .
• « » ( ).
• .
•
«» — (http://www.nidcd.nih.gov/health/hearing/pages/tinnitus.aspx) — . , , , , .
, , – . . , , «» – , ( ). , , , . , – , (http://sound-machine-review.toptenreviews.com/ ).