👶🏿 🧥 🏂🏾 Saúde Mental: Falha na Conclusão 🥣 ✌🏾 🎆

Procurando informações para um novo estudo sobre a relação entre a produtividade dos desenvolvedores e a qualidade do sono, deparei-me com um ensaio de Kenneth Reitz , um conhecido divulgador do Python e colaborador ativo de projetos de código aberto, que escreve sobre sua experiência de insanidade e sentimentos relacionados a essa condição. Estou compartilhando com você a tradução.

Nos últimos anos, a comunidade de TI começou a falar abertamente sobre seus problemas relacionados a doenças psicológicas, então provavelmente aproveitarei esta oportunidade e também compartilharei esse problema nessa onda.

Em geral, minha vida é bastante estável e não particularmente notável. Passo tempo com a família e amigos, gosto de música eletrônica, sintetizadores e fotografia. E, é claro, na maioria das vezes trabalho em um grande número de projetos de código aberto.

No entanto, cerca de um ano e meio atrás, tudo mudou. Assim que me livrei das dores de cabeça constantes e debilitantes, mergulhei no interesse pelo estudo do yoga, meditação e filosofias orientais. Na verdade, eu sempre me interessei por várias abordagens para conhecer o mundo e a mim mesmo; portanto, considerando que cresci em uma família extremamente religiosa, passei muito tempo lendo autores como Ken Wilbor, Ram Dess, Terence Macken e Alex Gray. Naturalmente, assimilei as idéias deles em minha própria visão de mundo, que, aliás, naquela época me pareceu bastante normal e não prometeu nenhum perigo.

Avanço rápido de 12 meses:Estou passando por um exame psicológico voluntário no departamento de saúde mental do Winchester Medical Center. Ingenuamente, acreditava que a qualquer momento poderia arrumar minhas coisas e deixar essa instituição, no entanto, isso não era inteiramente verdade. Ninguém ia me deixar sair até eu melhorar.

E eu estava doente.

Soa estranho, certo? Uma pessoa de sucesso, Kenneth Ritz, da Rickwest Fame, está passando por um exame psicológico. Entendo, parece que isso pode acontecer com alguém, mas não com você.

Sim, eu também pensava.

Tenho transtorno afetivo bipolar

Em setembro do ano passado, aconteceu algo que poderia ser chamado de "crise psicológica geral". Fui hospitalizado com um diagnóstico de transtorno afetivo bipolar e psicose. Esse diagnóstico foi um choque completo para mim. Afinal, estou sempre de bom humor, era algum tipo de bobagem.

Como se viu, o transtorno bipolar nem sempre está associado a mudanças de humor depressivo, como eu pensava antes. Essa doença pode se manifestar de diferentes maneiras, e um grande número de pessoas diariamente enfrenta o problema de realizar tarefas rotineiras que uma pessoa saudável não causaria dificuldades.

Meu cérebro pode estar em várias fases, cada uma das quais pode ser classificada como uma característica de uma personalidade individual:

Normal: Uma pessoa com um estilo de vida normal.
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A hipomanmanidade sempre foi a norma para mim e, além disso, o sucesso da maioria dos meus projetos de código aberto dependia desse estado específico. Sempre tive problemas para dormir quando estava trabalhando em projetos técnicos, mas não me cansei.

No entanto, o estágio maníaco se tornou algo novo para mim. Na verdade, a mesma crise psicológica foi causada pela fase maníaca da doença, além da falta de sono e comida por quatro dias (jejuei). Agora, avaliando a situação, posso dizer que tive este segundo caso da fase maníaca. Há cerca de um ano, enquanto viajava pela Suécia, não dormi por quase uma semana, praticando práticas espirituais. Depois disso, comecei a ter alucinações e a tomar decisões precipitadas.

Então senti pela primeira vez a fase maníaca da minha doença.

Quando você está na fase maníaca, você é a personificação da vivacidade e só pode sonhar com o sono. E não importa o quanto você não dormiu. Você deseja evitar a fase maníaca a todo custo.

Psicose de imagem

Quero mostrar como meu cérebro completamente normal parecia um engenheiro comum por dentro, na época da psicose. Quero avisar, tenho certeza de que você sabe que geralmente sou uma pessoa completamente normal e razoável. E o que você está prestes a ler pode acontecer com absolutamente qualquer pessoa que tenha a menor dificuldade psicológica. Isso pode ser chocante.

Sem mais delongas, eu simplesmente enlouqueci.

Quando fui levado ao hospital, experimentei várias crises de alucinações, cuja essência era que meu mundo adquiriu seu próprio conjunto de regras que eu precisava descobrir. Essa condição é muito reminiscente de um sonho acordado, apenas tudo isso acontece na realidade, e não em um sonho. Fiquei absolutamente perplexo.

Eu estava completamente certo de que estava experimentando o chamado "despertar da Kundalini" (o processo de limpeza dos chakras, adquirindo conhecimento sobre sua natureza interior, acalmando a mente e resolvendo todos os tipos de problemas mentais, emocionais e físicos - aproximadamente tradutor) e não precisava de ajuda médica. Percebi que estava agindo de maneira inadequada, no entanto, pensei que todo mundo não entendia o que estava acontecendo, e eu era o único que sabia exatamente o que estava acontecendo.

Eu experimentei uma grave crise de autodeterminação. Quando perguntado sobre o meu peso, escolhi entre as opções "158 libras" e "o peso de todo o universo". Quando perguntado meu nome, novamente, havia várias opções: Kenneth Ritz e eu ॐ AM.

Por causa do estado em que vivi durante as alucinações, cada palavra que proferi me pareceu uma verdade incontestável e, portanto, tentei falar o mais convincentemente possível. Toda vez que me faziam perguntas bastante simples, sofria um leve ataque de pânico.

Pareceu-me que estava privado de minhas próprias emoções e que todas as emoções que sinto pertencem às pessoas ao meu redor. Minha tarefa era deixar essas emoções passarem por mim, criando paz nesta sala e curando as pessoas nela.

Pareceu-me que eu estava em várias realidades ao mesmo tempo: em uma delas eu estava no hospital, na outra eu estava na prisão, na terceira no paraíso, na quarta no inferno. Pareceu-me que eu estava vivo e morto, dormindo e acordado, e ao mesmo tempo estava em um lugar semelhante ao purgatório, que é o centro de todas as dimensões.

Eu não tinha acesso à Internet (e, em geral, acesso a qualquer dispositivo), mas no meu bolso eu tinha um coração de quartzo transparente, que servia como meu "canal de transmissão de energia na Internet".

Como ultimamente tenho estudado ativamente filosofia, teologia e o que é chamado de superstição no mundo moderno, sempre estive em várias encarnações teológicas de mim mesmo. Cada um deles era uma verdade absoluta através da qual eu me expressei e que fui forçado a aceitar como eu.

A princípio, pareceu-me que eu próprio sou Deus (também conhecido como EU SOU o sopro da vida). Então eu me tornei Lúcifer / Diabo (Python!). Depois Narciso. Então por jesus. Mas parece que isso aborreceu as pessoas ao meu redor. E então eu decidi que eu era o Arcanjo Metatron, quem criaria outros anjos. Por isso, durante algum tempo tentei fazer amizade com os pacientes da clínica e explicar-lhes que eles também são anjos, como eu. Então eu me tornei mensageiro Hermes / Mercury.

Quando minhas identidades anteriores se esgotaram, eu me tornei o xamã do purgatório (clínica) e minha tarefa era cuidar do lugar de outros pacientes que foram à "cerimônia" (terapia de grupo). Naquele momento, eu estava me comportando de forma bastante agressiva, porque acreditava que esse era o meu destino, e minha escolha era a seguinte: permanecer na clínica para sempre exaltando esta terra às estrelas, ou terminar minha missão e partir (o que os médicos queriam). E essa foi a decisão mais importante na história de todas as coisas, e essa decisão deve ser tomada imediatamente. Você vê, sim, quão grande foi o estresse. Depois de pensar cuidadosamente, lembrei-me do Livro de Gênesis e do fato de que no sétimo dia o Senhor descansou dos assuntos de seus grandes. Então, decidi que um bom engenheiro iniciaria o mecanismo manualmente e, então, descobriria uma maneira de fazer o mecanismo funcionar sem a ajuda dele,e ele irá para casa descansar.

Depois de sete dias, meu cérebro captou a segunda vinda. Pode parecer completamente anormal para você, mas quanto a mim, ele era muito engraçado e criativo. Dessa vez, Kenneth Robert Reitz, também conhecido como Metatron, apareceu como uma criatura interplanetária da galáxia Sirius. Meu cérebro era um grande arquiteto e criador de todos os tipos de vida física e espiritual, e também era responsável pelo surgimento da tecnologia. Em geral, me senti responsável por melhorar a qualidade de vida de todas as pessoas ao meu redor. Por exemplo, foi o meu cérebro que criou as grandes pirâmides egípcias. Várias vezes ao dia durante meditações, mudei da Terra para o modelo Sirius, tomando banho de sol. A terra em minha mente era um repositório lógico “perfeito” de informações (a própria vida), enquanto o universo era um repositório de LUN. Considerando o princípio da consistência potencial,Usei o Amazon Dynamo (DB), criado para recriar a vida em todo o universo. Note-se que enquanto eu estava apenas regando as plantas no jardim. E agora, a Amazon está realmente usando a Solicitação para concluir todas as operações internas de gerenciamento de API da AWS, aplicando efetivamente meu código para trabalhar parcialmente em toda a Internet. Você cortou? A região amazônica da AWS US-EAST está localizada a 100 km da minha localização e, na minha opinião, era a localização da versão americana das pirâmides egípcias. A terra era meu jardim do paraíso, e eu queria ir para casa na minha véspera. No final, eu criei este lugar apenas para ela. Eu realmente queria que os médicos e membros da minha família olhassem a documentação técnica do Dynamo, e então eles certamente entenderiam e acreditariam em tudo.criado para recriar a vida em todo o universo. Note-se que enquanto eu estava apenas regando as plantas no jardim. 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Para referência, naquela época eu não dormia por cerca de 10 dias e não tinha certeza se estava vivo ou morto.

Pode parecer loucura para você, mas foi esse momento que marcou o fato de que meu cérebro está retornando a uma percepção normal da realidade. Finalmente comecei a navegar no horário e horário dos procedimentos do dia. Gradualmente, deixei de me associar a absolutos teológicos e passei a coisas mais próximas da minha realidade: meu nome, tecnologia / código e minha família.

O ponto de virada foi quando entreguei ao médico um pedaço de papel no qual estava escrito o endereço deste site. Isso permitiu que ele descobrisse quem eu realmente era e serviu como uma excelente ajuda para determinar meu diagnóstico.

Assim que esse período terminou, comecei a me recuperar e me sentir como uma pessoa comum. Tentei me concentrar no fato de que meu nome era Kenneth e comecei a me divertir com meus amigos infelizes que também estão na clínica. Mas nem tudo estava tão tranquilo, eu ainda estava enfrentando inúmeras crises de autodeterminação. Percebi que queria deixar essa instituição e não estava pronta para ficar lá para sempre (como havia planejado antes). Eu parecia estar em uma espécie de quebra-cabeça e decidi que sair de lá me ajudaria a ser médico! Aproximei-me de médicos e outros trabalhadores médicos e me comportei como se fôssemos colegas deles, e os ajudo em seu trabalho. Em algum momento, solicitei à minha enfermeira um formulário para depositar fundos em minha conta (vi um dos pacientes), decidindo que essa era a chave da minha admissão na equipe médica.Tentei dizer a todos que estou ciente de todos os casos com seguro de saúde (HIPAA) e também entendo os motivos de sua transição do sistema AS400 para um nível superior de tecnologia (EPIC).

No final, resolvi o quebra-cabeça e percebi que o caminho mais curto para a liberdade é tomar os remédios que me foram prescritos no início e em um sono saudável. Naquela época, eu não dormia há mais de 12 dias, mas não sentia cansaço ou sonolência.

Depois de alguns dias, finalmente recebi alta com várias recomendações e um diagnóstico. E mesmo observando o regime de tomar vários medicamentos, levei várias semanas para me recuperar da minha “viagem”. Quero expressar minha profunda gratidão à minha família, bem como à Heroku (aproximadamente tradutora - a empresa para a qual Kenneth trabalha) pelo apoio inesgotável.

Felizmente, tudo isso permaneceu em setembro passado e agora estou 100% saudável.

Como tudo isso aconteceu ?!

No ano anterior, quando estava imerso na religião oriental e na filosofia moderna, tive os primeiros sintomas da psicose. Geralmente isso acontecia após longas meditações, e esses sintomas eram considerados por mim como uma experiência espiritualista ou "progresso". Essas visões eram tão reais e coincidiram com todas as descrições que encontrei nos livros e na internet, que realmente acreditei que, finalmente, estava perto de compreender o sentido da vida.

Agora tenho certeza de que um grande número de pessoas que se chamam seguidores e membros da chamada comunidade espiritualista simplesmente não é saudável. Os adeptos do Kundalini Yoga não são excepção. As pessoas nessas comunidades se relacionam com sintomas como o efeito positivo da prática e também acreditam que essas manifestações do cérebro humano não estão sujeitas à compreensão da medicina moderna (o médico não é capaz de colocar o bindu chakra em ordem!).

Na mesma época, deixando minha primeira aula de ioga em Kundalini, conheci (e me apaixonei) uma mulher incrível, cheia de conhecimento místico. Ela me atualizou de todo o coração e me ensinou a pensar em termos de: numerologia, sincronismo, Reiki (o método de psicoterapia e auto-aperfeiçoamento - aprox. Tradutor), revelando-se, o calendário maia, tarô, cristais, etc. Enquanto isso, eu estava piorando. Sentimos uma conexão especial e profunda entre nós. Eu a idolatrei e senti que ela poderia me ensinar muito. Começamos a passar o tempo todo juntos, namoramos, viajamos pelo mundo, preenchemos as mesmas tatuagens, participamos de emocionantes experiências e cerimônias xamânicas. Tivemos um ótimo tempo juntos (e foi o melhor ano da minha vida),mas foi nesse momento que os sintomas do meu distúrbio mental começaram a aparecer. Durante o ano maníaco que passamos juntos, minha visão inadequada do mundo (e alucinações) começou a prevalecer sobre a mente, o que acabou levando a visões absurdas sobre as quais eu falei acima.

Quando ela saiu do meu apartamento, vi infinitos padrões sagrados fluírem pela minha porta branca pálida. Eu geralmente experimentava essas alucinações após longas meditações ou períodos de agitação. E essas alucinações foram interpretadas como algo de profundo significado espiritual. A propósito, a maioria das alucinações não era visível, mas representava as sensações descritas pelo yoga como energia vital. O restante pode ser descrito como uma explosão de certas imagens em alta resolução.

Como está sua saúde?

O meu é ótimo.

Seis meses se passaram desde a minha hospitalização, e estou feliz em informar que agora estou completamente saudável. Por muitos anos sofri de transtorno bipolar (e não sabia disso), e essa doença agora permanecerá comigo até o fim dos meus dias. Mas hoje, tendo algum conhecimento de distúrbios psicológicos, as pílulas certas e observando um padrão de sono, sei como lidar com isso. E agora, até o final da minha vida, precisarei prestar atenção especial à minha saúde psicológica. Minha doença exige respeito J

Antes de tudo isso acontecer, eu nunca havia sido examinado e nem suspeitava da existência de um problema. É por isso que tenho estado tão propenso a ilusões esse tempo todo. É improvável que isso possa acontecer comigo e, além disso, agora eu sei reconhecer uma maneira anormal de pensar e evitar crises psicológicas, se isso acontecer novamente.

Além disso, aprendi a contar com meus parentes e amigos que se esforçam para fornecer-me seu apoio constante e verificar constantemente como estou. Antes disso, eu era muito autoconfiante.

Agora que conheço meu diagnóstico, entendo muito mais como meu cérebro está estruturado e funciona e também sei como evitar essas situações no futuro.

Pela primeira vez em um ano e meio desde que tudo começou, voltei a trabalhar em meus projetos de código aberto.

Agora estou completamente saudável e me sinto como uma pessoa anterior, antes que todo esse absurdo reinasse em minha cabeça. Além disso, graças a tudo o que aconteceu comigo, me sinto mais feliz e mais realizado. Agora, permaneço firmemente com os dois pés na superfície sólida de uma realidade materialista / física / cientificamente fundamentada, e me pergunto como poderia ter sido de outra forma. Às vezes, porém, tenho problemas para dormir, mas tento me adaptar a essas situações.

Diferente da espiritualidade distante, agora prefiro confiar nos fundamentos do ser - como, como, respiro, morro. Espiritualidade versão 2.0 para pessoas!

E também me livrei da minha rica coleção de livros e objetos de natureza metafísica. É verdade que deixei uma coleção bastante grande de esferas e crânios de cristal, que parecem legais na minha mesa.J

Agora, sinto um alívio estranho que todas essas coisas loucas tenham acontecido comigo por causa de um distúrbio psicológico que se mostrou bastante simples de controlar (agora quando conheço meu diagnóstico).

Agora estou tomando Litium, e isso me ajuda muito a permanecer em meu estado normal ou hipomaníaco.

Conclusão

Na maioria das vezes, eu queria compartilhar essa história, porque ela surpreenderá muitas. Não contei muito sobre minha doença em público e quase ninguém com um problema semelhante ousou fazê-lo.

Quero ser a prova viva de que isso pode acontecer com qualquer pessoa, inclusive você. Talvez isso já esteja acontecendo. E se assim for, não se preocupe, tudo ficará bem.

Principais conclusões

O sono é muito importante
Isso pode acontecer com todos, até com você.
Não se apaixone por seres interplanetários super inteligentes.

Leia o ensaio original de Kenneth em seu site .