Os cientistas descobriram a melhor forma de parar de fumar

Ação contra o tabagismo em Varsóvia, Polônia / ITAR-TASS / EPA / JAKUB KAMINSKI

Pesquisadores da Universidade de Oxford , de acordo com os resultados de seu experimento com fumantes que tentavam abandonar um mau hábito, descobriram que aqueles que deixaram de fumar abruptamente e imediatamente, e não estende o processo, tentando reduzir o número de cigarros fumados.

O experimento envolveu 697 pessoas. Para combater o tabagismo, eles poderiam usar aconselhamento psicológico, medicamentos, terapia de reposição de nicotina (adesivos, chiclete, etc.). Metade dos sujeitos parou de fumar bruscamente, o segundo tentou reduzir gradualmente o número de cigarros fumados por dia. Para verificar os resultados, além de entrevistas, os cientistas mediram o nível de CO no ar expirado pelos fumantes.

Quatro semanas depois, metade dos que deixaram de fumar abruptamente apresentou resultados positivos. Dos que abandonaram gradualmente, apenas 39% alcançaram sucesso. Como resultado, verificou-se que a probabilidade de deixar de fumar com sucesso aumenta em 25% no caso de uma cessação acentuada do tabagismo.

Segundo o líder da pesquisa Nicola Lindson-Howley, as pessoas que param de fumar são impedidas pelo fato de terem que cuidar da contagem do número de cigarros, o que aumenta o ônus de se livrar do mau hábito.

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos, 420.000 pessoas morrem de fumar nos Estados Unidos a cada ano, representando quase 20% de todas as mortes. Ao mesmo tempo, quase 17% da população adulta do país fuma. Na Rússia, esse número é muito maior e se aproxima de 34%.Ao mesmo tempo, cada quinto fumante fuma pelo menos maços por dia. No entanto, segundo o Ministério da Saúde , após a adoção da lei antitabaco, o número de fumantes russos diminuiu 17%.

Source: https://habr.com/ru/post/pt391763/