Solidão mata pessoas com QI médio e baixo

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Muitas pessoas modernas tendem a deixar rapidamente os pais e a viver separadamente. Mas poucos avaliam os riscos à saúde que a exclusão social representa. A cada ano, cresce o número de pessoas que vivem sozinhas, sem parceiro e família. Pior, muitos até trabalham em casa, minimizando a comunicação com outras pessoas. Nos últimos anos, muitos estudos científicos foram realizados que mostram o real perigo desse estilo de vida.

Segundo as estatísticas americanas, nos últimos 30 anos, o número de pessoas com mais de 45 anos que moram sozinhas quase dobrou : de 20% para 35% dos entrevistados. Por exemplo, na amostra de 45-49 anos de solteiros e 43%.

Entre os jovens, a tendência inversa parece ser observada: mais e mais meninos e meninas continuam morando com os pais. Isso pode ser devido a dificuldades econômicas e ao aumento do desemprego juvenil. Alguns meninos e meninas modernos não vêem razão para trabalhar todos os dias, se você já pode sair e jogar jogos de computador, ficar com os pais e às vezes fazer luar. Por incrível que pareça, esse comportamento "dependente" pode salvar a vida de seus pais, que têm um risco muito maior de ficarem sozinhos. Por outro lado, esse estilo de vida reduz a probabilidade de encontrar um parceiro, o que aumenta novamente o risco de ficar sozinho na idade adulta e na velhice.

Para pessoas solteiras, o risco de mortalidade aumenta aproximadamente o mesmo que o de fumar tabaco- a mais mortal das "drogas legais", que tira centenas de milhares de vidas todos os anos.

Comparada à obesidade (excesso de peso), a solidão representa um risco duas vezes maior para a vida. Em outras palavras, um homem obeso casado quase certamente viverá mais do que um homem atlético normal, mas solteiro.

A exclusão social piora imediatamente a saúde. Além de diminuir o status social, a solidão piora imediatamente o estado do sistema imunológico e aumenta o risco de inflamação. Este é um caminho direto para a artrite, diabetes tipo II e doenças cardiovasculares . O risco de acidente vascular cerebral aumenta em 32% .

Para idosos solteiros, o risco de morte prematura é dobrado. A vida solitária piora o sono , acelera a degradação cognitiva .

Aparentemente, o mecanismo de problemas de saúde e aumento da mortalidade em pessoas solteiras é exatamente o mesmo que em pessoas com baixo status social. O motivo é um aumento no estresse crônico (consulte um estudo sobre o nível de hormônios do estresse em pessoas solteiras ). Em outras palavras, se você gosta de uma vida solitária, não existe esse risco e não deve causar danos à saúde. O fator chave é precisamente o nível de estresse. Se o estresse aumentar na vida familiar com os filhos, a esposa e os filhos se tornarão um fator de risco, não a solidão.

Uma pessoa é uma criatura social; portanto, para a maioria das pessoas, é natural viver com um parceiro e se comunicar ativamente com parentes. Se uma pessoa se encontra sozinha e socialmente isolada (devido a uma baixa posição na sociedade ou por outras razões) - naturalmente, isso deve levar ao aumento do estresse. Estudos com macacos mostraram que os parentes "ofendem" esses macacos; eles são mais propensos a ser assediados por homens com status mais elevado etc.

Na sociedade moderna, as fontes de estresse não são as mesmas dos grupos de macacos, mas as regras básicas do comportamento social mudaram pouco. Como os macacos, as pessoas ainda preferem se comunicar ativamente com a "tribo" e melhorar sua posição no grupo. As pessoas deixadas sem um parceiro se envolvem em autodisciplina e dizem a si mesmas"Se eu fosse uma pessoa melhor, não estaria sozinho." Devido a essa atitude, os níveis de estresse aumentam e surgem riscos à saúde. Provavelmente, uma atitude semelhante em relação à solidão é geralmente aceita. Mas se você definir a meta de se livrar do estresse e dos riscos à saúde, precisará treinar a atitude oposta. Provavelmente diga a si mesmo: “Somente pessoas bem-sucedidas podem viver felizes sozinhas” ou algo assim. Certamente, é preciso acreditar sinceramente no que foi dito e ter orgulho da solidão. No final, os cientistas provaram que pessoas com alto QI não precisam de muitos amigos para serem felizes .

Quanto maior o intelecto humano, menor a influência do nível de felicidade no número de amigos e conexões sociais. Além disso, até uma correlação negativa é observada. Ou seja, pessoa exclusivamente desenvolvida intelectualmente - quanto menos comunicação social, melhor para ele. O estudo mostrou que as pessoas inteligentes realmente se sentem piores se se comunicam muito com parentes e amigos.

Parece que a Internet e as redes sociais devem reduzir o sentimento de solidão, mas estudos científicos mostram que não é assim. A situação é bastante oposta. Pesquisa de usuário do Facebookmostrou que a quantidade de tempo gasto em uma rede social se correlaciona diretamente com uma deterioração do bem-estar e um sentimento de solidão. Quanto mais as pessoas gastam nas redes sociais - mais se sentem sozinhas e vice-versa. Estudos recentes mostram um efeito realmente positivo no bem-estar, se você abandonar as redes sociais por um tempo. Embora esses experimentos ainda não tenham sido realizados, pode-se supor que uma rejeição completa a longo prazo das redes sociais possa ter um efeito mais sustentável a longo prazo na melhoria do bem-estar.

O mesmo pode acontecer em uma grande sociedade de pessoas desconhecidas. Em uma multidão tão grande, uma pessoa ainda se sentirá socialmente isolada, como em uma rede social. Mesmo em cidades densamente povoadas, as pessoas se sentem piores do que em cidades menos povoadas. Ou seja, o número de amigos e conhecidos não é tão importante quanto a "qualidade" da comunicação.

Dada toda a pesquisa, podemos concluir que a solidão realmente mata as pessoas (como dizem nas embalagens de cigarro "Fumar mata"). Mas, diferentemente do fumo, aqui o efeito é seletivo na inteligência. Ou seja, a exclusão social é mais prejudicial para pessoas com QI normal e baixo. Os especialistas aconselham essas pessoas a treinar especificamente a comunicação, inclusive com os vizinhos.

Sua comunicação social deve ser monitorada, como pressão arterial. Verifique diariamente, mantenha um estilo de vida saudável e faça exercícios.

Source: https://habr.com/ru/post/pt400301/