Há 7 anos, ensinando agitação (dança de pares sociais), encontrei um problema no grupo mais antigo de meus alunos. Já alcançamos o estudo de suportes complexos, onde a técnica de execução é importante para não danificar as costas e os joelhos.
Acabou colocando o par perfeitamente no espelho, mas durante a dança todas as linhas bonitas e seguras do par quebraram, tive que parar a música e colocar a técnica correta novamente.
Como neurologista, eu não podia simplesmente ignorar os erros na técnica de suporte, porque toda vez meu coração estava batendo, vendo movimentos perigosos. Um dia, folheando minhas anotações sobre psicoterapia corporal, me deparei com uma frase curta: "O método Feldenkrais para dançarinos, atores ...". Ah! Para dançarinos!
Uma pesquisa superficial na Internet produziu o livro “12 lições do mestre”, a tradução foi muito medíocre, com ceticismo médico e conservadorismo, fez a primeira lição - “levantar-se do chão”, não percebeu nada de especial e foi dormir.
De manhã, durante o barbear, notei algum tipo de retidão antinatural - por causa da miopia, eu estava constantemente inclinado em direção ao espelho e essa posição familiar foi respondida pela tensão na parte inferior das costas, mas de alguma forma funcionou convenientemente.
No dia seguinte, em vez de me aquecer, dei essa lição "levantar do chão" para meus alunos e ... Todos os complexos apoios começaram a ser realizados com costas retas e linhas claras. Sem espelho, sem meus gritos, simples e natural.
Treinamento para um professor de somática, tradução de livros para profissionais, centenas de estudantes desde aquela época fizeram uma verdadeira revolução em minha mente. O nível de compreensão e habilidades foi substituído pelo nível de comportamento consciente. O conhecimento mecânico de neurofisiologia, cinesiologia e ergonomia começou a brincar com cores completamente diferentes para a sensação de aplicabilidade desse conhecimento a si mesmo.
Como funciona a programação adequada do sistema nervoso?Você pode aprender a virar a cabeça corretamente por anos. Em nossa cultura, existem muitas armadilhas semânticas que estão à espera em lugares completamente inesperados. Por exemplo, a instrução: "vire a cabeça para a esquerda e direita". Tente virar a cabeça e observe como é fácil e distante fazê-lo.
Agora, enquanto vira a cabeça, tente no lado da curva para acariciar a bochecha perto do canto da boca com a ponta do dedo. A amplitude de movimento e o conforto aumentam significativamente, há mais coerência e destreza no próprio movimento.
O que aconteceu? Por padrão, a instrução de rotação da cabeça é percebida como se a cabeça e o pescoço participassem dessa curva, o resto do corpo deveria estar imóvel.
Do ponto de vista biomecânico, isso é completamente ineficaz e leva ao aumento do desgaste das articulações e dos discos intervertebrais no pescoço. Você pode dizer o quanto quiser que precisa para transformar todo o corpo em movimento, mas apenas acariciando sua bochecha você conseguirá mais - um dos reflexos mais básicos é ativado, o reflexo de busca do recém-nascido e todo o corpo é automaticamente incluído na busca pelo seio da mãe.
A inclusão da coluna torácica e lombar, a pelve em movimento, permite descarregar o pescoço e dar mais folga e liberdade. É melhor sentir o interior uma vez do que ver 100 vezes e ouvir 10.000 vezes.
25 de março, workshop em Moscou "Programando o sistema nervoso humano"O que acontecerá no seminário:
• Conhecimento moderno sobre a neurofisiologia da aprendizagem humana, reforçado pela prática de usar esse conhecimento
• O processo de formação de habilidades, mecanismos para a formação de especialistas e mestres
• pontos de disparo. Por que os pontos dolorosos aparecem nos músculos e locais de ligação, o significado biológico, como eles estão associados à qualidade dos movimentos. Como se livrar da dor muscular crônica.
• Neurofisiologia do mecanismo de procrastinação, por que coisas importantes não são feitas
• Teoria do loop de biofeedback - caligrafia caligráfica em 10 minutos
• Teoria de sistemas funcionais - aceleramos a velocidade de leitura em 2 vezes em 5 minutos
• PNL e o mecanismo de ancoragem - por que funciona e como usá-lo corretamente
• Existe liberdade de escolha? Consciência e subconsciência como fenômeno da liberdade de escolha
• Como os reflexos realmente funcionam. Por que é impossível alongar um músculo esticando-o mecanicamente?
Sou Dmitry Spitsyn - um neurologista praticante desde 2002, o primeiro professor certificado de somática na Bielorrússia. Na Giktims, ele observou uma
série de artigos sobre saúde ao trabalhar em um computador, a neurofisiologia humana.
A peculiaridade da minha abordagem é que eu ensino (como lidar com o meu problema sozinho e por um longo tempo, de forma eficiente (reduzindo a dor a longo prazo em mais de 50% na primeira lição) e rápida (aliviando completamente a dor e corrigindo a postura em 5-8 lições) Ao contrário dos medicamentos de longo prazo, visitas a quiropráticos, cursos de fisioterapia e massagem, que fornecem apenas alívio temporário.
Sou autor de trabalhos científicos sobre modelagem computacional do sistema endócrino humano, o método original de bloqueio da lidocaína em síndromes dolorosas associadas à osteocondrose da coluna vertebral.
Um massoterapeuta praticante com as habilidades de massagem higiênica, terapêutica (acupressão, segmentar) realiza treinamento em massagem higiênica geral.
Membro do programa de certificação do
Instituto de Educação
Somática Ingla . Assessor científico da tradução para o russo do livro básico sobre somática de Thomas Hannah
"Somatics" .
Quando, onde, quanto, qual é o benefício para os leitores do Gicktime?A partir de 19.00, 25 de março de 2017. Duração 3 horas. Moscou, estrada de Varsóvia, 1 p. 1, metro Tulskaya. Business center “W-PLAZA”, escritório 603 “B”, centro de treinamento “Synthesis-Knowledge”.
O custo é de 3000 rublos, o desconto é de 500 rublos para pagamentos adiantados até 15 de março, dois ingressos para pagamentos adiantados até 20 de março por 4000 rublos. A gravação em vídeo do seminário será publicada no Giktayms, para que o seminário tenha a necessidade de 20 participantes.
Clique
no link , preencha o formulário de inscrição para o seminário, durante o dia materiais adicionais para a reunião e detalhes para pagamento chegarão ao seu correio.
PS Para que o seminário ocorra, é necessário comprar 20 ingressos. A gravação em vídeo do seminário estará disponível para os leitores do Giktims, que apoiaram o seminário financeiramente - gravando lições de bônus do anfitrião.
Às 14h00 do dia 7 de março, há 9 pessoas registradas.