BlackRoll - vídeos de massagem individuais que são procurados pelo público profissional de atletas e são recomendados para prevenção independente por alguns estudos médicos.
Miroslav Klose, seleção alemãO BlackRoll pode ser descrito como uma solução individual simples para as complexas tarefas de prevenção de lesões musculares após uma quantidade razoável de esforço físico. Eles atendem a vários requisitos ao mesmo tempo: incomumente leve, compacto (dependendo do tamanho, é claro, mas ainda), móvel. E, é claro, eles não precisam estar conectados, sincronizados, configurados.
Em alguns estudos médicos, o uso desses rolos foi chamado de liberação auto-miofascial (SMR), ou seja, prevenção independente da disfunção muscular esquelética e do tecido circundante -
fáscia .
A fáscia, por sua vez, sendo uma concha de músculos, garante seu deslizamento, participa da posição dos órgãos internos, “transmite” o movimento dos músculos aos ossos e desempenha algumas outras funções importantes!
Desempenhando um dos papéis-chave na biomecânica dos movimentos, a fáscia requer alguma atenção. Em particular, a desidratação não permitirá que os músculos deslizem livremente dentro das bolsas fasciais, o que sob estresse provocará alongamento e causará dor! A compressão muscular através do uso de rolos de massagem, de acordo com
este estudo , estimula a atividade das células contráteis e afeta a hidratação dos tecidos.
Os cientistas também fornecem evidências indiretas de que formalmente um rolo de massagem pode participar na manutenção da microestrutura do
esqueleto celular , afetar a rigidez das fibras e tecidos musculares.
EsporteNo entanto, a maioria das diretrizes para o uso de rolos de massagem é baseada em conceitos muito mais gerais: relaxamento, flexibilidade, alívio do estresse, recuperação muscular, o que, é claro, atrai atletas profissionais.
Robert Harting - campeão olímpico, campeão mundial e europeu de lançamento de disco masculinoSeja como for, vale a pena notar uma coisa: os rolos de massagem são reconhecidos como uma maneira eficaz de auto-prevenção, comparável à intervenção de um médico manual de esportes. O
estudo de 2015 afirma que os rolos são eficazes para melhorar a flexibilidade do tendão durante um curso de terapia de quatro semanas sob controle.
BlackrollA
empresa alemã
BlackRoll produz uma série de rolos de massagem de vários graus de rigidez para uso local.
Atualmente, a linha inclui
Mini rolos de massagem , bolas de massagem (
simples e
duplas ), modelos em tamanho normal de rigidez diferente (
média , para
atletas profissionais ) e algumas opções de
kits .
Blackroll miniUm rolo de massagem móvel que é fácil de levar na estrada. O peso deste modelo é de apenas 30 gramas. Adequado para massagear os pés, algumas partes das mãos. O uso não requer preparação especial: pode ser usado pelo menos na mesa ou durante a operação.
Características- Tamanho: 15 cm x 5,3 cm
- Peso: 30g
- Composição: 100% Polipropileno (PP5)
O custo de
940 rublosBola BlackRoll - 8 cmEssa bola é usada em posição de bruços, sentada ou apoiada na parede. Adequado para acupressão de músculos profundamente localizados do pescoço, pés, mãos.
Características- Tamanho: 8 cm
- Peso: 15g
- Composição: 100% Polipropileno (PP5)
O custo de
940 rublosBola BlackRoll - 12 cmUm modelo semelhante ampliado para acupressão dos músculos profundos. A diferença de tamanho é necessária para levar em conta a composição do usuário.
Características- Tamanho: 12 cm
- Peso: 50g
- Composição: 100% Polipropileno (PP5)
O custo
de 1.190 rublosBola de Rolo Dupla Preta - 12 cmA distância entre as bolas permite realizar uma massagem direcionada dos músculos localizados ao longo da coluna vertebral.
Características- 27 x 12 x 12 cm
- Peso: 20/75 gr
- Composição: 100% Polipropileno (PP5)
O custo de
2 490 rublosBlacRoll STD 45Dureza padrão BlackRoll para atletas amadores. Recomendado para a prevenção de lesões musculares após o esforço. Adequado para pessoas com alto e médio limiar de dor.
Características- Tamanho: 45 cm x 15 cm
- Peso: 240 gr
- Composição: 100% Polipropileno (PP5)
O custo de
3 890 rublosBlackRoll MEDRecomendado para iniciantes, para os amantes de yoga e Pilates. Adequado para pessoas com um limiar baixo de dor e 20% mais suave que o modelo padrão.
Características- Tamanho: 30 cm x 15 cm
- Peso: 100g
- Composição: 100% Polipropileno (PP5)
O custo de
2 990 rublosBlackRoll PRO50% mais resistente que o modelo padrão. Recomendado para atletas profissionais e pessoas com sobrepeso. A linha PRO possui dois modelos:
regular e em
relevo .
Recursos padrão:- Tamanho: 30 cm x 15 cm
- Peso: 280 gr
- Composição: 100% Polipropileno (PP5)
O custo de
3 390 rublosKit de massagem BlacRoll- Rolo de massagem BLACKROLL MED
- Rolo de massagem BLACKROLL MINI
- Bola de Massagem Bola BLACKROLL (8 cm)
- Bolas de massagem BLACKROLL DuoBall (duplas) (8 cm)
O custo
de 6.490 rublosCaracterísticas gerais:- Inodoro
- Resistente à água
- Fácil de limpar
- Pode ser higienizado
- Certificado de qualidade AGR (Aktion Gesunder Rücken) para associações de costas saudáveis
- É fabricado de acordo com os requisitos da norma internacional DIN ISO 9001: 2000
- Não contém produtos químicos nocivos e é ecológico
- 100% reciclável
Contra-indicaçõesComo o dispositivo está envolvido no campo da medicina, pode ser contra-indicado para alguns usuários. Entre categórico - dor aguda, fraturas, tumores!
Em outros casos individuais, pode ser necessário aconselhamento especializado. Em risco pode haver pessoas com doenças da coluna vertebral, próteses. BlackRoll também pode ser contra-indicado em mulheres grávidas.
Fotos de BlackRoll
Mini Modelo:
Bola 8:
Bola, 12. Parece uma laranja:
Duplo grande:
Superfície do rolo para atletas profissionais:
Na parte de trás da caixa, há um exemplo de exercícios básicos:
Todos os
modelos BlacRoll têm 10% de desconto no cupom:
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