Oi Este rolo será o herói:
Indicações: Necessário quando a região lombar está cansada e dolorida. Eu uso periodicamente provavelmente por cerca de um ano.
Produção: Precisa de isolamento / isolamento para tubos. Especificamente, tenho aproximadamente 60x12 1 metro. Provavelmente comprei e comprei há um ano, não sei se os tamanhos mudaram ao longo do ano. Este é o tamanho real. Corte em 2 pedaços de 40 e 60cm.
Peça de 60 cm, cortada longitudinalmente e colapsada. Você precisa empurrá-lo para dentro da primeira peça. Mas não é fácil. Eu fiz isso: virou e embrulhou com fita adesiva. Então colei fita ao longo dessa linguiça, são alças. Segure a primeira peça e empurre / puxe a segunda peça sobre a fita. As bordas não serão muito bonitas, apenas apare o excesso.
Aplicação: Deite-se de costas em uma superfície bastante dura, por exemplo, eu tenho um sofá forte o suficiente e coloque-o na parte inferior das costas. Onde especificamente: você se sentirá onde mais confortável. Pode doer no começo (eu já tive várias vezes), mas você tem que aguentar. Reserve alguns minutos e você não se arrependerá.
Eu não sei se você pode dormir com isso ou não, eu pessoalmente não durmo. O custo do isolamento é de 20 a 50 rublos em muitas lojas de construção, o tempo gasto é de 20 minutos e o prazer.
Peço aos que querem apenas escrever algo: tente novamente.
PS1. É melhor limpar em algum lugar, os gatos gostam de estragar tudo, acho que os cães também.
2. Pesquisando no Google, presumo que o tamanho inicial do isolamento fosse 60x15 (60 mm de diâmetro, 15 mm de espessura da parede). Se você não encontrar um como este, também poderá comprar 60x10, mas compre alguns metros e termine a quantidade necessária, o rolo não deve amassar muito.
3. Desculpe se eu quebrei as regras, não sei se isso pode se espalhar, mesmo assim, não eletrônicos.
Eu não consigo entender Coisa realmente eficaz com fadiga traseira periódica. Vale um centavo e não por muito tempo. Que tipo de contingente é esse (ou apenas essas pessoas escreveram), alguém nunca teve uma dor nas costas? Ou apenas fornecer notícias sobre novas tecnologias?